Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

12 mayıs menüsü

9.00: 1 haşlanmış yumurta, peynir, 3 zeytin, acı sos, 2 dilim kepek ekmeği

12.00: 3-4 erik, 2 yeni dünya

16.00: Haşlanmış tavuk avuç içi kadar, salata, yoğurt, 2 kaşık taze fasulye

19.00: 3-4 parça karpuz

20.00: Biraz yoğurt , 1 dilim ayva

Su: 2 litre
Spor : Yok

@MiuLego Whiteblacklife Whiteblacklife @masumm

Annemlere gittim bugün kahvaltı vs hep orda yedim. 20 de ki ara yani şimdi ki mecburen oldu çünkü midem çok fena bulanıyor bastırsın diye yedim, yoğurt ve ayva iyi geliyor bana. Spor orda ip atlardım ama gece sabaha kadar midem bulandı gündüz biraz düzeldi tekrar bulandı falan ,en son babam getirirken arabada kötü oldum epey :KK43:
Birde sancım vardı bütün gün, başım ağrıdı :KK43: ne oldu anlamadım bana ya :KK43: üşüttüm galiba ben. Uyumak istiyorum erkenden.
Çok çok geçmiş olsun canım
 
Sabah 09.00
2 gün kurusu 1 incir 2.5 bardak su
Saat 11.00
Pastırmalı yumurta
Peynir
7 zeytin
2 dilim tbe
Yeşillik

Saat 15.00
1 kase yoğurt içine 2 yk yulaf 6 yeni dünya tarçın koyup yedim

Saat 17.00 2 köfte

Akşam 19.45
1 kepçe tarhana çorbası
4 köfte
Bol salata

Su 3 lt içmeye devam
Spor daha yapmadım 1 mil Leslie yatmadan inş

Whiteblacklife Whiteblacklife
 
Sabah 09.00
2 gün kurusu 1 incir 2.5 bardak su
Saat 11.00
Pastırmalı yumurta
Peynir
7 zeytin
2 dilim tbe
Yeşillik

Saat 15.00
1 kase yoğurt içine 2 yk yulaf 6 yeni dünya tarçın koyup yedim

Saat 17.00 2 köfte

Akşam 19.45
1 kepçe tarhana çorbası
4 köfte
Bol salata

Su 3 lt içmeye devam
Spor daha yapmadım 1 mil Leslie yatmadan inş

Whiteblacklife Whiteblacklife
Pastırma olmasaymış keşke.. ödem yapar..
 
Back
X