Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ya ben haftasonlari kahvaltiyi gec yapinca bi de ara yapti mi aksama acikmiyorum tek ogunle kaliyorum.bi de bugün disari çıktık eve gelisim cok gec oldu o saatte de yemek yemiyorum.hava 8 bucuga dogru karariyo zaten.saatin gectigini bile farketmiyorum.

Bu arada kuskus yiyemedim:olamaz:
 
iyi akşamlar kızlar nasılsınız? bir süredir yoktum. ara ara dışardan baktım. bu arada demir eksikliği ve demir depoları eksikliği çıktı bende. 20 lerde falan. yani çok düşük. demir hapı kullanmaya başladım. aşırı halsizliğim ondanmış zaten saçlarım da avuç avuç dökülüyordu son 1 aydır.
bu arada @Ahu060812 ahucum başın saolsun anneni kaybetmişsin. çok üzüldüm. Rabbim mekanını cennet etsin. sizlere de sabır versin.
Hoşgeldin tekrardan
Çok geçmiş olsun, depolansın bir an önce demirler
:deli:
Daha iyi misin?
 
Menumu de vereyim

Sabah kalkinca
Yarim avuc karisik cig kuruyemis

Kahvalti 12.00
1 bardak süt
1 haslanmis yumurta beyazi
1 kozlenmis kapya biber
7 zeytin
Biraz actifryda pismis patates
Salatalik
1 cay kasigi ekmege surulen kahverengi seyden(Allahim cok mutluyum cunku midemi bulandirdi bogazimi yakti tukurmek istedim.bi daha yemicem ve aklim da kalmicak)
Uzerine 1 bardak şekersiz cay

Ara 17.00
Yarim muz
Ceyrek elma
6 kiraz
4 cilek

Aksamustu 20.30
1 avuc kabak cekirdegi

Hibiskus aldim yatmadan icerim

Su 2 yi gecti

Spor yapcam
Whiteblacklife Whiteblacklife
 
Back
X