- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Aynen canım benim midede kuçulmuş hemen doyuyorum fazla yersem tıkanıp kalıyormidem almıyo artık kuzum ne yesem rahatsız ediyo
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
nerden bilcekler tıfıldı hepsi
şanımıza leke resmen
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Nasıl yanişanımıza leke resmen
ben ki iki koca tabak mantı yiyebilen, üstüne de tatlı gömen, onun hemen üstüne de çerez yiyen biriydim eskiden
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
5 sucuk çok üstüne meyve suyu sıkmada olsa şekerli üstüne meyve akşam geçMenü
Bugün camış gibi uyuma eylemini gerçekleştirdik
Sabah yok
1 kaşık zeytinyağı (12.30)
Öğlen (13.30)
İki yağda yumurta
2 dilim t.b ekmeği
Yarım kapya biber
5 zeytin
5 dilim sucuk
4 çilek
1 bardak portakal suyu
Ara:1 sütlü kahve(14.30)
Akşam(20.30)
2 dilim et
Salata
Spor yürüyüş (112,5 p)
Su bol
Wc Perşembe’den beri yok
@MiuLegohepfit
begum75
Whiteblacklife
Puanın:5
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Geçmiş olsun menü de sabah ekmek varsa başka karbon olmamalı canım13 mayıs menüsü
8.30: Terayağında 1 yumurta, peynir, 3 zeytin, dom, sal, bib, 2 dilim tb ekmeği
12.00: 3 kaşık yoğurt
15.00: 1 kase mercimek çorbası, 4 kaşık sebzeli tavuk sote, 3 kaşık yoğurt , 3 kaşık şekersiz kayısı hoşafı
19.00: 3 ceviz, salatalıklı 1 kase yoğurt
Su: 3 litre
Spor: 30 dk normal yürüyüş, 30 dk eliptik yapabilirsem hastayım maalesef
@MiuLego
Puanın:7
- 30 Kasım 2014
- 29.898
- 132.004
- 798
Hiç mevsiminde ayakkabı almıyorum ellam
aynen öyle hayrişim. indirim dönemini bırak numarası kırıldığında bile cort diye düşüyorlar fiyatı şok oluyorsun. izmirde barcın spor var. onun indirim katında bir outdoor ayakkabısı buldum. renk süper. doğa yürüyüşü için. o ayakkabıların fiyatları normalde 450 falan. hatta 500. bu Adidas marka. 600 e yakın orijinal fiyatı. numarası kırılmış anında indirim katına göndermişler kalanı. 269 TL ye mi ne aldım. yoksa hayatta 600 TL vermem. ha bi de şans barcın kartımda güzel puan da vardıSezon sonu indirimleri kovalamaktan adım beleşçiye çıktı
Spor ayakkabıyı da kıştan aldım bu sene.
Bi de benimki ayakkabı sektöründeydi. Bu sene 1 spor 1 sandaleti de ordan beleşe getirmiş olabilirim
ama dediğin doğru. İşin içinde olunca daha net gördüm ki felaket kar payı var ayakkabıda.
Aynı koşu ayakkabısı sezonunda 400 tl yken bi indirime girdi 160 a düştüAma ben beleş aldım demiş miydim
uygun geldi. o fiyata bulamazsın o ayakkabıyı. senin beleşler daha iyi olmuş tabi
bak sennnnmidem almıyo artık kuzum ne yesem rahatsız ediyo
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Sabah cissli meyve kabak çekirdeği çok akşam da yenmiş beğenmedimMenumu vereyim
Kalkinca biraz kabak cekirdegi
Kahvalti 11.30
9 zeytin
5 6 tane kızarmış patates
Yarim dilim kek
Salatalik
Sekersiz cay
(Misafirlikteydim peyniri cig ve yumurtayi haslanmistan baska yemedigim icin boyle oldu kotu oldugunu biliyorum)
Ara 13.00
Sade turk kahvesi
Ara 15 16 arasi
Yarim muz
Ceyrek elma
6 kiraz
5 cilek
Biraz kabak cekirdegi
Aksam 18.30
1 lahmacun
Salatalik
Su 2yi gecti
Spor var eklicem
Puanın:0
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Mali sen bu ara az yiyorsun kuzum ya kıtlık besleniyorsun en azından şu kahvaltıyı hafta sonu dolu dolu yap canımPazar menüm
Kahvaltı 12.00
Bi parça peynir
Bi salatalık
2 etimek
Akşam 19.30
Bi tabak kabak yemeği
Bi kase cacık
3e yakın su
20 dk tempolu yürüyüş
30 dk oryantal
Puanın:10
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kahvaltıyı azcik cesitlendir barimidem almıyo artık kuzum ne yesem rahatsız ediyo
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
senin içindeki canavarı severim ben
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Adım karavayt sende menü ver fulya ömür boyu mutlu geçinmenin yolu sağlıklı menüden geçiyor bu aradavayt ömür boyu
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Listede bu menü pempisler ne diyeyim sabah ekmek öğle lahmacun çorba sevmedimben geldim kızlar butun gun dışarıdaydık
10:00
kuçyk tabak yumurtalı menemen salatalık peynir 7 zeytin 1 dilim tb ekmeği kızımdan kalan yarım yumurta 1 bardak kuşburnu
15:00
dşarıda yedik
1 küçük kase mercimek çorbası tatlı tabağı buyukluğunde 1 tane lahmacun bol salata 1 bardak ayran
17:30
1 hurma 1 ceviz
birazdan da kuşburnu içeçeğim
su 2.5
spor 4 saat normal yürüyüş
@MiuLego
Sabah ekmek olmasaydı öğle çorba olmasaydı 1 tane lahmacunun içine yeşillik.doldurup yeseydin inan ki şahane derdim karbon batağında yuzmuzsun
Puanın:0
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Maşallahben ki iki koca tabak mantı yiyebilen, üstüne de tatlı gömen, onun hemen üstüne de çerez yiyen biriydim eskiden
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Menü vereyim hemen çok hastayım üstüne regl üstüne başağrısı üstüne bademcikler yine hortladi rabbim başka dert vermesin
Sabah 11
2 dilim TB ekmek
1 yumurta
Azıcık.dometes
1 salatalık1 zeytin
Kk peynir
1 tane sütlü Nescafe
Akşam 19:30
1 tane köfte
3 parça citir tavuk
1 tane kanat ızgara hepsi
Bol salata
Sumaklı zeytinyağlı kuru soğan
Şu 3
Spor :1 saat koşuya yakın tempolu yürüyus
2 saat sahilde normal yürüyüş
Spor puanın yok ama hepsinde kızım kucaktayken 12 kilo ağırlıkla yaptım bunları
@MiuLego @Lunya @eflalim @masumm
begum75
Sabah 11
2 dilim TB ekmek
1 yumurta
Azıcık.dometes
1 salatalık1 zeytin
Kk peynir
1 tane sütlü Nescafe
Akşam 19:30
1 tane köfte
3 parça citir tavuk
1 tane kanat ızgara hepsi
Bol salata
Sumaklı zeytinyağlı kuru soğan
Şu 3
Spor :1 saat koşuya yakın tempolu yürüyus
2 saat sahilde normal yürüyüş
Spor puanın yok ama hepsinde kızım kucaktayken 12 kilo ağırlıkla yaptım bunları
@MiuLego @Lunya @eflalim @masumm
begum75
- 2 Mart 2018
- 5.882
- 19.619
- 168
- 39
Canım benim sesim çıkmıyor dişarıda yiyrceğimizi bilseydim sabah ekmek yemezdim çorbayı içmeyecektim eşimde baya kotu kızdı içte sesin açılsın diye hasta olunca eşim zorla yedirdi yoksa evde kabak yemeğim vardı gelince onu yiyecektim ki eve geç geldik
pazarları izinliyim ama genelde tekim evde, canım hiçbişey istemiyo kuzum niye bilmiyorum.farkındayım az ama almıyo midem artık ağrı yapıyo.akşamları da 2 3 kaşık yemek yetiyo hemen şişiyorum ama besinsiz kalmiyim diye tabağı bitiriyorum
ne yiyim domates salatalık peynir geri kalan çoğu khvaltılığım tuzlu.hele evdeki zeytin çok tuzlu .sıcak suya bastım pek etkisi olmadı yemiyom o yüzden.Kahvaltıyı azcik cesitlendir bari
hiç güzel bişey değilaynen öyle hayrişim. indirim dönemini bırak numarası kırıldığında bile cort diye düşüyorlar fiyatı şok oluyorsun. izmirde barcın spor var. onun indirim katında bir outdoor ayakkabısı buldum. renk süper. doğa yürüyüşü için. o ayakkabıların fiyatları normalde 450 falan. hatta 500. bu Adidas marka. 600 e yakın orijinal fiyatı. numarası kırılmış anında indirim katına göndermişler kalanı. 269 TL ye mi ne aldım. yoksa hayatta 600 TL vermem. ha bi de şans barcın kartımda güzel puan da vardı
senin beleşler daha iyi olmuş tabi
bak sennnn
Benzer Konular
