Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sorulur mu aus vayt derdi:rolleyes:
:deli:vaytcıyız o halde:KK200:

Merak ettm hamıle olsa bıle nıye gelıp slm vermıyo kı burdan.herkes cagırıyo gelmıyo da auusss kardes

Hamilelikle alakası yok o konuyu eleyelim
:KK200:



Munzevi Zencefil Munzevi Zencefil @Ausencia

Artık hiç canım yanmaz çünkü kaptan denize açılmaz...
Güvensiz tayfalardan mıdır? Benden midir?
Yoksa başka bişeyden midir?
:KK200:bonus yaaa :KK200:

Bakacağız göreceğiz ödem mi tutuyorum yoksa 2 kilo mu veriyorummm
yapar hacı adı vayt onun :rapci:
 
Menümü vereyim

Sabah 13.00 tarti icin bekledm
3 minik yumurta
1.5 yk lor peynir
Az kasar peynir
Domates
Salatalik
Yeşillik

Ara 16.15
3 4 parca karpuz

Aksam iftar saati
2 tavuk but fırında
1 kase dolusu cacik

Su 2.5 olur inşaAllah

Spor
2500 ip = 500 point

hepfit hepfit @MiuLego
Esra_4378 Esra_4378
Canisi menüm
Yapabilirsem 3 milde leslie eklicem
 
Yemekten 15 dk sonra spor yapilsa bise olurmu? Yoksa yarm saat bekleyimmi
 
Elhamdülillah iftarımızı yaptık geldim mevlam oruçlarımızı boşa çıkarmasın
Amin
Gelelim menü
Sahur 3;00
2 yumurta peynir 5 zeytin yeşillik salatalık 1 bardak süt 5 tane fındık
İftar20:30
5 yk et sote bol bol salata 1 kepçe şekersiz kayısı uzum hoşafı
Su 2 ama 3 olur
Spor 45 dk Leslie
60 mekik
80 bacak hareketleri
yaptım yatmadan 1 saatte koşu bandında yuruyeceğim inşallah kesin
@MiuLego hepfit hepfit begum75 begum75
 
Back
X