- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Ben yaptım ama yemedim yarın yerim artık yerken üzerine bir kaç dilim muz tarçın ve ceviz koyunca süper oluyorGülbiş incir uyutması yapcam bu gece sanırım ya da yarın sabah du bakalım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Kuzum neden kısıtlı kalıyorsun biz kalabalık takımımız içimizde alıngan yoktur yaz yorum yap bildiklerini paylaş bilmediklerini sor
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Baslarda hep oyle oluyo kuzm bizlerdr hep yavas yavas kaynastk
Spora başladım canlar
Bende spordaym miusmmmLeslie yapayım ben
Ağırlık takayım ayak bileklerime
Sonra biraz da bölgesel inşallah
2500 ip olmasina 200 kaldi bitsin
Leslie yapacam
Vaktim olursa bide zumba
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Amanın minnoş menüleriyle dönmüşEşim oruç diye bende onunla yiyorum.
Sahur: 1 yumurta 2 ceviz domates salatalik..yoğurt pulbiber limon
Iftar: 1 but 1 kase soğuk yoğurt buğday çorbası 5 badem
3litre şu yeşil cay kahve ...
45 dk yürüyüşWhiteblacklife @MiuLego
hepfit
Menü güzel
SU güzel
Spor
ekleyeceksin demiPuan:8 (spor yüzünden kirdim
)
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
- 11 Nisan 2007
- 87.513
- 514.020
- 1.223
Ak kelebek
gülbiş kaç karıyız burda heberin varmı bazen isteyip aklımdan geçirip yazmayı unuttuğum oluyo :)Alıngan yoktur hakkaten dal sen
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Sen mi hahha balım mezuniyetin hayırlı olsun kepinde gelir ohhh benimde 3 haftam var kepeI'm alıngan
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Yenilmelere doymayan lop etim benimGöm wayti maliciyim ulannnn
hayırlı olsun
misss gibi 3 yıl, dile kolay 
- 11 Nisan 2007
- 87.513
- 514.020
- 1.223
Hahahhaha
Nasıl gülüyor ya rabbi kemikli kemikli özgüvenide basmış
Kimseye alınacak tipim yokSen mi hahha balım mezuniyetin hayırlı olsun kepinde gelir ohhh benimde 3 haftam var kepe
istisnalar yok değil hani Bu sefer tövbe 60-63 ü geçmem en fazla. Sonra aç kalıyorum.
- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
Yenecegim bonus yenecegim seni de mali de yenecegim 1 kilo senin için 1 kilo mali için verecegim
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Kuzum bak wayt seni uyardı, adam akıllı 3 öğün beslen diye.Sabah 10.30
3 gün kurusu 3 bardak su
Saat 12.30 çocuklardan yiyemedim bu saate kadar
2 yağda yumurta
Peynir
7 zeytin
1 dilim tbe
3 cherry
Rezene
Saat 15.00 1 top Maraş dondurma
5 kiraz
3 büyük üçgen dilim karğuz
Saat 18.00
1 çay bardağı Antep fıstığı çiğ
Akşam 20.25
5 yk köz patlıcan
4 yk et sote
1 yk kepekli makarna
Salata
Su 3 lt net daha içiyorum
Spor 1 saat tempolu yürüyüş
Araları hiç sevmedim
Antep fıstığı çiğ de olsa sayı ile olmali 10-15 adet yiyebilirsin
Hem dondurma,hem karpuz, hem meyve çok fazla. (Bunlardan 1 i olmali, azar azar yedim deme 3 dilim karpuz tek başına 1 porsiyon)
Kahvaltı ve akşam güzel ama akşamı geç saate bırakmasan iyi olur(sen iftarı beklemesen süper olur). Yok bekliyim diyorsan yatmadan 2 mile leslie yap(gittikçe arttiricam leslie yi)
SU güzel.
Puan:6 (ara yerine 3 öğün beslenme görmek istiyorum)
- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Sana kaçamak yüzünden kızıldısabit bile değildim
Benzer Konular
