Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Galp galbe karşı değil kafa kafaya girmiş
2EC76B0C-B6C6-4258-A8D2-26AF65E7F679.webp
 
Kuzum bak wayt seni uyardı, adam akıllı 3 öğün beslen diye.
Araları hiç sevmedim
Antep fıstığı çiğ de olsa sayı ile olmali 10-15 adet yiyebilirsin
Hem dondurma,hem karpuz, hem meyve çok fazla. (Bunlardan 1 i olmali, azar azar yedim deme 3 dilim karpuz tek başına 1 porsiyon)
Kahvaltı ve akşam güzel ama akşamı geç saate bırakmasan iyi olur(sen iftarı beklemesen süper olur). Yok bekliyim diyorsan yatmadan 2 mile leslie yap(gittikçe arttiricam leslie yi)
SU güzel.
Puan:6 (ara yerine 3 öğün beslenme görmek istiyorum)
Aslında iki
Öğün beslenmeyi biliyorum hiç
Meyvesiz ekmeksiz ilk defa bebeğim bıkmadan küçükken diyete başladım ondan şaşırıp kalıyorum her gün vaytın dediği gibi besleneyim diyorum her gün bir şey oluyor sabah çok geç oldu kahvaltım bu günde böyle kaydı bahane üretmek gibi değil de biliyorum
Benim için yazıyorsunuz hepinize teşekkür ediyorum ilginiz için daha iyi olacağım inş
 
Çocuk için ağustosta tedavi başlıyor diyorum sabret git doğum izinde önüne bak. Bi de işsiz kalmaktan da korkuyorum piyasalar çok kötü. Son 6 aydır böyle eskiden böyle değildi. 1 kişinin hayatımı nasıl zehir ettiğini anlamıyorum. Onunla mücadele etmeyi öğrenmeliyim is yerlerinde mutlaka hayatı zindan eden biri vardır. Terapisten yardım alacağım mücadele edeceğim. Bugün erken çıktık yani 8 de çıktık kendimi insan gibi hissettim.
Neden başka iş bakmıyorsun ki? Tabibi başka iş bulmadan çıkma ama bakla iş bakmak seni psikolojik olarak da rahatlatır bence ve o sıkışıkmış hissini yatıştırır
 
Baslarda hep oyle oluyo kuzm bizlerdr hep yavas yavas kaynastk :KK74:




Bende spordaym miusmmm
2500 ip olmasina 200 kaldi bitsin
Leslie yapacam
Vaktim olursa bide zumba :rolleyes:
HArikasın beeee
Melekçiyiiiizzzzz ye esrayı meleeeek
Ben leslie yaptım ama yarın parka çıkıp ip de atlayacağım:spor:
 
Back
X