Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

hepfit · 19 Mayıs 2018

Floweroflife .!.:
Verdim gitti
Sabah (11.00)
çok güzel başlamıştı, kuşlar börtü böcük ve sağlıklı yaşamaya and içmiş flavır

2 haşlanmış yumurta
1 kaşık lor peyniri
Yarım kapya biber
5 zeytin
4 çilek
2 ceviz

Öğlen(15.00)
oldu ve bulutlar karardı flavırın aklında, çünkü aklına börek ve eşinin hayasızca karşısında yediği çikolatalı donut(çöreğin on seviye üstü birşey, hamur Yani) aklına düşmüştü bir kere

3 etli bohça börek
1 donut yedi

Akşam(21.00)
Bütün gün tinerli vernikle Haşir neşir olan flavır ayıptır söylemesi kafayı buldu , akşama yemek pişiremedi ancak makarna kaynattı

1 çorba kasesi ton balıklı t.b makarna

Saygılar

Çok vurmayın ameliyatlı yerime denk gelmesin

Spor 25 dakika tempolu yürüyüş
Su bol
@MiuLego hepfit @begum75

Kilo almaya mi karar verdin kuzucum. Beğenmedin demekki kilonu 65 e geri mi çıkıcan, daha mı güzeldi o kilo?
Yorum yok sana

hepfit · 19 Mayıs 2018

Bonus .!.:
Küfür etti sanki

Yok la listeli olup vermeyen bi sen kaldın yatacam ver şu menüyü :KK67:

hepfit · 19 Mayıs 2018

smykmy .!.:
Minnak hanimlar gecen hafta esrayı guzelce yedim tablo yaptım görmesi zor oldu biraz sayfa dolacak ama simdiden özür dilerim Esra_4378 naber baby

Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926 Eki Görüntüle 2147926

Şimdi ben biliyorum esrami alinti yapar resimler gorünmuyo der oyy kuzumm al sana rahat rahat gör diye burayada atiyorum

Esra ....smy
1.hafta 1.18 ....1.56
2.hafta 1.19.....1.57

Ust uste 2 hafta çig cıg yedim
Esranin 1.ligi hikaye demistim gecen hafta

Esra_4378

Melegiimm22 · 19 Mayıs 2018

hepfit .!.:
Esra_4378

haftayada oyle yapacan ona :KK53:

smykmy · 19 Mayıs 2018

hepfit .!.:
Esra_4378

Hepfitim

tebriklerin icin sagol :63:

Floweroflife · 19 Mayıs 2018

hepfit .!.:
Kilo almaya mi karar verdin kuzucum. Beğenmedin demekki kilonu 65 e geri mi çıkıcan, daha mı güzeldi o kilo?
Yorum yok sana

Of dimi ya
Ühüüüüüü
Tamam kendi düşen ağlamaz
Yarından itibaren dikkat edeceğim
Sen miuyu almasaydın ben senle morti olur hırs yapardım, yine aynı kilodayız uzun zaman sonra
Ühüüüüü
Kilo almam umarım

Böyle yersem alırım tabi

Neyse bana ders olsun oh

smykmy · 19 Mayıs 2018

Melegiimm22 .!.:
haftayada oyle yapacan ona

Ben diyom sen onu yenersin melek

ama bu yazdıklarim onu gaza getirebilir haberin ola :KK70:

smykmy · 19 Mayıs 2018

Ak kelebek begene begene geliyo :KK200:

gel kuzu spora gel

hepfit · 19 Mayıs 2018

Bonus .!.:
Cuma hepfit

Sahur
1 haşlanmış lop yumurta
1 fincan süt
2 taze hurma
1 küp peynir anca başka bişey yedim mi hatırlamıyorum geç uyandım vakit yoktu

İftar
2 kaşık mantar çorbası
1 dolu tabak iç bakla enginar
1 servis kaşığı et sote
1 çatalın ucuylada beğendinin tadına baktım

Su 1 litre bile olmadı ananaslı limonlu suyumdan 500 ml içtim.
Başım ağrıyınca midem bulandı içemedim daha bişey

45 dk lesli 135 puan @begum75

Menü güzel(bakla yüzünden yarın tarti kontrolü yap iftar öncesi tartil)
Bu dolu dolu menüye spor az
SU hiç olmadi(bakla zaten ödem yapan bi besin ekstra su içmen lazım)
Puan:6

Not: ağrı kesici içtin mi? Fayda etmedi mi? Migren mi var? Buz ise yaramadı mi?

hepfit · 19 Mayıs 2018

smykmy .!.:
Hepfitim tebriklerin icin sagol

%2 ver tebrik edeyim öyle minicik yüzde farkları kabul etmiyorum :63:

hepfit · 19 Mayıs 2018

Floweroflife .!.:
Of dimi ya
Ühüüüüüü
Tamam kendi düşen ağlamaz
Yarından itibaren dikkat edeceğim
Sen miuyu almasaydın ben senle morti olur hırs yapardım, yine aynı kilodayız uzun zaman sonra
Ühüüüüü
Kilo almam umarım

Böyle yersem alırım tabi

Neyse bana ders olsun oh

O donut ve börek popoya gitti hayırlı olsun, hayır filavir bunu kabul etmiyorum 3 gün de 1 cıs hakkı dedik. Bi gün de 3 tane yedin :KK67:

Floweroflife · 19 Mayıs 2018

Allah’ını seven üstüme bir morti atsın

Kim benle morti olmak ister?

Ak kelebek · 19 Mayıs 2018

smykmy .!.:
Ak kelebek begene begene geliyo gel kuzu spora gel

Gözlerim dönüyor yarın yapacağım sporu Leslie 3 mil mi yapsam artık ben @MiuLego

Whiteblacklife

hepfit

Melegiimm22 · 19 Mayıs 2018

smykmy .!.:
Ben diyom sen onu yenersin melek ama bu yazdıklarim onu gaza getirebilir haberin ola

Gaza gelse nolurki yari yolda gazi biter :KK53:

Zuahhahahagagagah

Cok mu bayatti espiri

hepfit · 19 Mayıs 2018

Floweroflife .!.:
Allah’ını seven üstüme bir morti atsın

Kim benle morti olmak ister?

Alin bunu garanti kazanırsınız :KK62:

Çok kızdım biliyosun demi :KK67:

Floweroflife · 19 Mayıs 2018

hepfit .!.:
O donut ve börek popoya gitti hayırlı olsun, hayır filavir bunu kabul etmiyorum 3 gün de 1 cıs hakkı dedik. Bi gün de 3 tane yedin

Tamam haklısın
:oops:

Morti bulup bu hafta iyi olacağım, wc’yi De çözersem sıkıntı kalmaz
Bu hafta tüm cıs hakkı bitti tamam..

hepfit · 19 Mayıs 2018

Gulbe seker .!.:
Gözlerim dönüyor yarın yapacağım sporu Leslie 3 mil mi yapsam artık ben @MiuLego Whiteblacklife hepfit

Yap dedik ya yawru, bugün de yapsan iyiydi

Bonus · 19 Mayıs 2018

hepfit .!.:

Menü güzel(bakla yüzünden yarın tarti kontrolü yap iftar öncesi tartil)
Bu dolu dolu menüye spor az
SU hiç olmadi(bakla zaten ödem yapan bi besin ekstra su içmen lazım)
Puan:6

Not: ağrı kesici içtin mi? Fayda etmedi mi? Migren mi var? Buz ise yaramadı mi?

Genişletmek için tıkla...

Oruçken başka nasıl spor yapayım ya
Zaten ondan sonra ağrımaya başladı ilk g0n bile hiç ağrım yoktu hareketlerimide yapamadım. 1 saat yapmaya çalışıyorum

İlaç almadım midem kötü oldu uzandım sadece. Uyuyan bir migrenim var demek uyumuyomuş. Buz bi anlık ferahlattı sanki ama geçmedi.

Kahve yapayım diyorum bilmiyorum onuda duvarlara kafa atasım var

Ak kelebek · 19 Mayıs 2018

hepfit .!.:
Yap dedik ya yawru, bugün de yapsan iyiydi

Yok 2 mil mi 3 mü bu gün yürüdüm 1 saat

smykmy · 19 Mayıs 2018

hepfit .!.:
%2 ver tebrik edeyim öyle minicik yüzde farkları kabul etmiyorum

A aa %2 yi tebrik ediyon sen hepfitim

Gözum ustunde hepfittt

hele asagisi olan birini tebrik et

A aa

Saka gibi :KK53:

%2 dedi

Amacım her hafta %2 yapmak

Hepfitimmm bekleeee beniiii hatırlatacaaammm sanaaa :KK55:

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

B:78.7 # G:68.6 #H:55

7.takım

B:78.7 # G:68.6 #H:55

B:78.7 # G:68.6 #H:55

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

7.takım

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

7.takım

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Nirvana

Başlangıç 01.03.21❤️Boy1.71❤️Kilo

B:78.7 # G:68.6 #H:55

Benzer Konular