Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Sabah: 2 yumurta 3 kaşık yulaf peynir 4 zeytin domates salatalık brokoli

Ara: kahve 1 Muz ustune kakao ve tarcinla yedim (regl canım. Tatlı cekiyor ancak.öyle. bastırıyorum.

Aksam:1 kase tavuk çorbası mantar sote 5 badem

3 litre su içildi. .1 saat yürüyüş 20 dakika leslie daha daha yapacaktim acil çıkmam lazımdı.
hepfit hepfit :21:

Yulaf biraz fazla geldi ama menü güzel canım, su-spor güzel
Puan:9
 
Back
X