70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

boylebiriyok · 27 Şubat 2009

arkadaşlar selamlar, 74 kiloyum, geçen sene 66ya kadar düşmüştüm yine aldım kiloları geri:/ her sabah 1 saat yürüyüş yapıyorum yürüme bandında, 6 öğün yiyorum, bol su içiyorum, figurin kullanıyorum ama hiçbiri bi fayda etmiyor

burada bi sürü kilo veren arkadaş gördüm nedir bu işin sırrı allah aşkına

minna9595 · 27 Şubat 2009

misszorro .!.:
arkadaşlar selamlar, 74 kiloyum, geçen sene 66ya kadar düşmüştüm yine aldım kiloları geri:/ her sabah 1 saat yürüyüş yapıyorum yürüme bandında, 6 öğün yiyorum, bol su içiyorum, figurin kullanıyorum ama hiçbiri bi fayda etmiyor

burada bi sürü kilo veren arkadaş gördüm nedir bu işin sırrı allah aşkına

aynı kilodayız ben 77,5 düştüm 74 de yavaş veriyorum metabolizmayı hızlandıracak ne varsa yapıyorum bol su içiyorum düzenli yiyorum zararlı hiçbir şey yemiyorum bisiklet çeviriyorum termal şortla beraber ama biraz sabır geçen bir arkadaşım havalar soğuk olduğu için vucüt yağları tutarmış üşüdüğü için sanırım havalar biraz daha ısınırsa o zaman daha çabuk veririz.:lepi:

kuzularinannesi · 27 Şubat 2009

minna9595 .!.:
aynı kilodayız ben 77,5 düştüm 74 de yavaş veriyorum metabolizmayı hızlandıracak ne varsa yapıyorum bol su içiyorum düzenli yiyorum zararlı hiçbir şey yemiyorum bisiklet çeviriyorum termal şortla beraber ama biraz sabır geçen bir arkadaşım havalar soğuk olduğu için vucüt yağları tutarmış üşüdüğü için sanırım havalar biraz daha ısınırsa o zaman daha çabuk veririz.:lepi:

inşallah güzelim yapıştı kaldı bu kilolar gitmiyolaryasakkelime
bi de ben çok üşüyorum ondan benim vücut yağları bırakmıyor galibakaydirigubbakcemile3:roflol::roflol:

boylebiriyok · 27 Şubat 2009

minna9595 .!.:
aynı kilodayız ben 77,5 düştüm 74 de yavaş veriyorum metabolizmayı hızlandıracak ne varsa yapıyorum bol su içiyorum düzenli yiyorum zararlı hiçbir şey yemiyorum bisiklet çeviriyorum termal şortla beraber ama biraz sabır geçen bir arkadaşım havalar soğuk olduğu için vucüt yağları tutarmış üşüdüğü için sanırım havalar biraz daha ısınırsa o zaman daha çabuk veririz.:lepi:

inşallah kurtulurum bu kilolardan ya, gerçi 2 gün sonra adet olucam onun da şişkinliği var sanırım bende, artık günlük tartılmıyorum haftada bir tartılcam meraktan çatlasam da gün gün tartılmak stres de yapıyordu sanırım bende:)

melankoli699 · 27 Şubat 2009

else .!.:
inşallah güzelim yapıştı kaldı bu kilolar gitmiyolaryasakkelime
bi de ben çok üşüyorum ondan benim vücut yağları bırakmıyor galibakaydirigubbakcemile3:roflol::roflol:

al benden de o kadar cnm bende çok üşürüm ellerim ayaklarım hep buz gibidir....hain kilolar sonunuz geldi yaz gelio:))))):CüvCüv:

magrenta · 27 Şubat 2009

arkadaşlar ya birde kansızlıkda kilo vermekte sorun yaratıyor sanırım vücutta yeterli oksijen dağılmıomuş geçen bir yazı okudum kansızlıkla ee bide kansız olan üşür kilo vermek çok zor oluor o zaman yağlar bırakmıo bizi bende sütlü nescafe içip 9kat yedim dayanamıyorum napiymm

melankoli699 · 27 Şubat 2009

offf kızlar yaaaa eşim akşama mantı istiyor bende çok severim nolcak bilmiom yaaaaaaaa gitmesin emeklerim istiom ben bütün gün cnmın istediklerini zayıflayım die yemiyorum eşim mantı dio napacam kızlar yardım edin banaaaaa mantıyı görünce dayanamam ben

(((

magrenta · 27 Şubat 2009

bir tabak yersin artık canım o kadarda sıkma canını
sonra bol bol hareket et mantıdan önce salata falan ye ki az mantı yiyesin yağını mümkünse koyma birde :))))

boylebiriyok · 27 Şubat 2009

bence de az da olsa mantı yemelisin, eşinin tabağının 4te biri olur, nasılsa biri de bir bini de bir yemeğin tadını aldıktan sonra

nnurayy · 27 Şubat 2009

oo grupta catlak sesler var yilmak yok kizlar unutmayin kas sizde goz sizde guzellik sizde 3-5kilo mu yildiracak pes etmek yok vucut direnise gecti anlayin artik cok normal ona karsi savasin birakmayin vermesenizde almayin 38-40beden super guzel bir gece kiyafeti aldim 4ay sonra evlilik yildonumu hergun o elbiseye gidip bakiyorum inatla bu elbiseyi o gece giyicem baska yolu yok ..................................oglen 5izgara kofte 1domates yarim dilimden az kepekli ekmek bol bol su aksamada salata yaparim yagsiz sadece sirkeli yeter

melankoli699 · 27 Şubat 2009

valla kızlar yemekten önce portakal yerim acayip şişiyorum ben portakal yiyince sonrada yarım porsiyon alırım mantıdan
yag koymam zaten cnm sosu için biraz salça yeter
öpüyorum hepinizi az kaldı evime eşime gitmemeee
şimdiden hepinize iyi akşamlar yarın görüşmek üzere byeeee:)))

kuzularinannesi · 27 Şubat 2009

magrenta .!.:
arkadaşlar ya birde kansızlıkda kilo vermekte sorun yaratıyor sanırım vücutta yeterli oksijen dağılmıomuş geçen bir yazı okudum kansızlıkla ee bide kansız olan üşür kilo vermek çok zor oluor o zaman yağlar bırakmıo bizi bende sütlü nescafe içip 9kat yedim dayanamıyorum napiymm

bende de kansızlık var ya bak demek bu yüzden kilo veremiyorum.hemen mazeret hazır:roflol: :utangac:

melankoli699 .!.:
offf kızlar yaaaa eşim akşama mantı istiyor bende çok severim nolcak bilmiom yaaaaaaaa gitmesin emeklerim istiom ben bütün gün cnmın istediklerini zayıflayım die yemiyorum eşim mantı dio napacam kızlar yardım edin banaaaaa mantıyı görünce dayanamam ben(((

bende eşime kıymalı patatesli börek yapçam ama yemeden nası durcam bilmiyorum:jeyyar:

nnurayy .!.:
oo grupta catlak sesler var yilmak yok kizlar unutmayin kas sizde goz sizde guzellik sizde 3-5kilo mu yildiracak pes etmek yok vucut direnise gecti anlayin artik cok normal ona karsi savasin birakmayin vermesenizde almayin 38-40beden super guzel bir gece kiyafeti aldim 4ay sonra evlilik yildonumu hergun o elbiseye gidip bakiyorum inatla bu elbiseyi o gece giyicem baska yolu yok ..................................oglen 5izgara kofte 1domates yarim dilimden az kepekli ekmek bol bol su aksamada salata yaparim yagsiz sadece sirkeli yeter

biraz bizede azim ver nurayy
bizimde 2 ay sonra evlilik yıldönümüz o zamana 65i görsem keşke:Saruboceq:

magrenta · 27 Şubat 2009

ya elsecim sanırım o yüzden mazeret arıoz işte :))))))
ama vericez kiloları yılmak yokkkk vermesekte almayalım bare olanı koruyalım :)))

kuzularinannesi · 27 Şubat 2009

magrenta .!.:
ya elsecim sanırım o yüzden mazeret arıoz işte :))))))
ama vericez kiloları yılmak yokkkk vermesekte almayalım bare olanı koruyalım :)))

tamam kızlar ben salatamı yapmaya gidiyorum
börek yapçam ama yemicem
sabah yiyebilirim ama kahvaltıdacokacimcoookkaydirigubbakcemile3

minna9595 · 27 Şubat 2009

arkadaşlar yılmak yok bende regl olacam haftaya göğüslerim çok şiş patlayacak gibi karnımda şimdiden ağrıyor bende de regl öncesi çerez krizine girdim herkez tatlı ister bende de ters işte akşam ufak bir kase yiyeyim bari ne yapayım herkeze iyi hafta sonları diliyorum 2 gün tatil mesai bitti ama bu hafta sonu dinlenemiyeceğim yarın kayınpederim 40 mevlüdünü yapacağız bu akşamdan yemek yapmaya başlayacağız 70-80 arası misafirimiz gelecek iş çok pazara da ancak temizlik çamaşır ütü ne zaman dinlenecem bilemiyorum hayırlısı herkez kendine iyi baksın pazartesi sabah görüşmek üzere inşallah kg vermiş oluruz hepimiz :lepi:

plazmiq · 27 Şubat 2009

magrenta .!.:
günaydın kızlar hepinize iyi sabahlar hayırlı cumalar nasılsınız bugün
plazmiq kusura bakma dün pc kapandı voltaj yüzünden bidahada açmadım :)))
valla merak ettim o elbiseyi bi resim koyda görelim :)))))

resim nasıl koyuluyo?bilsem koyarım size göstermek için indrdm resmini:)

kuzularinannesi · 27 Şubat 2009

kocaman bir kase salata yaptım
mmm ne kadar da doyurucu,ne kadar da sağlıklı
börek ne kadar zararlı ne kadar kötü di mi kızlarkaydirigubbakcemile3

plazmiq · 27 Şubat 2009

.....

kuzularinannesi · 27 Şubat 2009

ne gaza geldim:roflol:

svlkbr · 27 Şubat 2009

bende kendıme kocaman bı kase salata yaptımm kaydirigubbakcemile3ama cnm neler istiyo neler bızmde 2bucuk ay snra evlılık yıldonumuz inş bende o zamana kadar 65 olurum kaydirigubbakcemile4

:Saruboceq:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

hayat güzel ...

A new day, A new start...

Guru

melankoli699

Ziyaretçi

Guru

melankoli699

Ziyaretçi

Guru

Guru

annesinin bal-kaymagi

melankoli699

Ziyaretçi

A new day, A new start...

Guru

A new day, A new start...

hayat güzel ...

Nirvana

A new day, A new start...

Nirvana

A new day, A new start...

65 GEL ARTIK :)

Benzer Konular