ya ben en sonuna kadar geliyorum ctrl+copy diyor kopyalıyorum ama nereye yapıştırcam ben bunu anlamadım biraz internet özürlüsüyüm:26:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ya ben en sonuna kadar geliyorum ctrl+copy diyor kopyalıyorum ama nereye yapıştırcam ben bunu anlamadım biraz internet özürlüsüyüm:26:
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
üstten profiline tıkla canım
orda çizelge yazıyor
kalem var yanına ona tıkla
ordaki boşluğa yapıştır
tamam de bu kadarcık
canım seninle birlikte başlamıştık buraya ve birliktede vazgeçtik sanırım.ama bende senin gibi geri döndüm.bırakmayalım canım yoksa hiç zayıflayamayacağız.hemde kaptan kızıyorrrrrrrrrrrrr.evet canım çok haklısın
ama ben 10-15 qün kadar diyeti tamamen bırakmıştım
dün akşam karar verip tekrar istikrarlı bir şekilde başladım
diyetime motive olabilmem için
ilk qünlerde kendimi cezalandırıyorum
qün qeçtikce menumu düzenli hale sokucam inşallah
şuan ne kadar aç kalırsam ne kadar az yersem
kendimi o kadar zihinde ve davama sadık hissediyorum
hazır gaza qelmişim tutmain beni
kesinlikle allah korudu acile yetiştirildiğimde nabzım 140 ı geçmişti ki ta zamanında dediler ama bu seferki kullandığım ilaç abla garantili..
lida içinde çıktığında garantili demişlerdi sonuçta ilaç işte.şimdi kullandığın ilaç sağlık bakanlığında mı yoksa tarım ve köyişleri bakanlığından mı garantili?
canım özelime msnni yaz bakim ordan yardımcı olayım
hoşgeldin cnm ben takım kaptanıyım 1 hafta menülerini paylaşırsan 2. hafta listeye girersin her sabah yeni gelenler için green4 arkadaşımız bir liste asıyor onu oku ve yapman gerekenler uygula bol iradeler..
üstten profiline tıkla canım
orda çizelge yazıyor
kalem var yanına ona tıkla
ordaki boşluğa yapıştır
tamam de bu kadarcık
teşekkür ederim canım
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
Hoşbuldum cnm ben zaten gecen yaz başka bir takımda yer almıştım nasıl olacagını az çok biliyorum bu takımında kurallarını öğrenip ona göre davranırsam bende inş sizlerle kilo vermeye başlayacağım çünkü yalnız olunca daha zor oluyor kilo vermek burada en azından motive olabiliyoruz kuralları okuyp hemen listelerimi sizinle paylaşmaya başlayacagım ve yeniden diyete tabiki yaza incecik girmek istiyorum umarım hepimiz hedefimize ulaşırız ve güzel arkadaslıklar ediniriz iyi gecelerr:)
bugun rahat gunumdu cunku tatil gunumdu sabah kahvaltim yok tabee misler gibi uyudum oglene kadar.... 
oglen
salata
1 adet lahmacun
1 ice tea
aksam
haslama et +az pilav 1 kasik
Mevsim Salata
Sezar Salata + Ligt Sos kullandim
Ice Tea
Karnibahar+ patates +mantar firinda
Tatli
cilekli yogurt
1 lt su
allahim ayrica bu hafta 900 gr daha vermisim aslinda pekte birse yapmadim inanamadim ya isteyince oluyorumus 1 ayda 2.7 kg vermisim tam...oda ne yemekten nede keyfimdede odun verdim
oglen
salata
1 adet lahmacun
1 ice tea
aksam
haslama et +az pilav 1 kasik
Mevsim Salata
Sezar Salata + Ligt Sos kullandim
Ice Tea
Karnibahar+ patates +mantar firinda
Tatli
cilekli yogurt
1 lt su
allahim ayrica bu hafta 900 gr daha vermisim aslinda pekte birse yapmadim inanamadim ya isteyince oluyorumus 1 ayda 2.7 kg vermisim tam...oda ne yemekten nede keyfimdede odun verdim
rica ederim cnm
ben beceremedim canım bunu yapmayı:78:yapmasam olur mu bu çizelgeyi zaten yapamıyorumda
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
bugun rahat gunumdu cunku tatil gunumdu sabah kahvaltim yok tabee misler gibi uyudum oglene kadar....
oglen
salata
1 adet lahmacun
1 ice tea
aksam
haslama et +az pilav 1 kasik
Mevsim Salata
Sezar Salata + Ligt Sos kullandim
Ice Tea
Karnibahar+ patates +mantar firinda
Tatli
cilekli yogurt
1 lt su
allahim ayrica bu hafta 900 gr daha vermisim aslinda pekte birse yapmadim inanamadim ya isteyince oluyorumus 1 ayda 2.7 kg vermisim tam...oda ne yemekten nede keyfimdede odun verdim
çok sevindim tatlım tebrikler
- 20 Ocak 2011
- 2.395
- 0
- 106
- 52
ben gelene kadar sohbet hızla kaynamış yorgunum tek tek yazamadım yeni gelen çıtırlar hoşgeldinizzz
kızlar topiği toptan regl oldu kilolar takıldı önümüzdeki maçlar görelim artık
tatlıcım sen sanki vermişmisin 66 küsuratlımıydın ne
Benzer Konular
