• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hemen paylaşıyorum şimdi gerçi bizim topikte bugün hayat yok ama görürler nasılsa tekrar teşekkürler kılavuzum güzel bilgiler için:54::71:
 
hemen paylaşıyorum şimdi gerçi bizim topikte bugün hayat yok ama görürler nasılsa tekrar teşekkürler kılavuzum güzel bilgiler için:54::71:

nedemek tatlım :3:gene bişeyler bulursam paylaşıcam ama mantık ve sağlık çerçevesinde:32::32:herzaman alabilirsin,başarılar:54:
 
kızlar bişey sorcam:26:
yapan varmı bilmiyorum ama ayran detoksunda ara öğün yapılıyormu yoksa sadece gün boyu 2-3 saatte bir ayrandanmı içiyoruz(içinde nohut yeşil mercimek bulgur salatalık rendesi ve sarımsak pul biber var):26::26:
 
0 | isim | bşlanqıç | qçn hfta | bu hafta | qiden | t.qiden | hedef 1 | aysebahar | 90 | 67.2 | 66.2 | 1000 | 23.800 | 57 2 | barkinim | 71.3 | 66 | 65 | 1000 | 6.300 | 60 3 | shryvz | 80 | 70 | 69.2 | 800 | 10.800 | 65 4 | chukuleta | 73 | 63.7 | 63.1 | 600 | 9.900 | 60 5 | durusuuuu | 73.9 | 74 | 73.4 | 600 | 5.900 | 65 6 | erginsena | 90 | 68.3 | 67.8 | 500 | 22.200 | 60 7 | fdm | 77 | 71 | 70.5 | 500 | 6.500 | 64 8 | SemPatiK | 79.6 | 78.4 | 77.9 | 500 | 1.700 | 70 9 | arcak81 | 74 | 70.3 | 69.9 | 400 | 4.100 | 62 10 | wavy | 75 | 70.6 | 70.2 | 400 | 4.800 | 65 11 | yaren38 | 78.2 | 76 | 75.7 | 300 | 2.500 | 60 12 | KILAVUZ | 86 | 70.7 | 70.4 | 300 | 15.600 | 60 13 | sudem34 | 77.6 | 72.8 | 72.8 | 0 | 4.800 | 68 14 | bluemoon26 | 73 | 69.5 | 69.5 | 0 | 3.500 | 63 15 | nigdelim | 78 | 73.2 | 73.2 | 0 | 4.800 | 60 16 | dunedain | 79.5 | 76.8 | 76.8 | 0 | 2.700 | 60 17 | mektupp | 78 | 70.1 | 70.7 | artı600 | 7.300 | 65 18 | alaca | 82.5 | 71.3 | 72 | artı700 | 10.500 | 64 19 | triendy21 | 79.8 | 73 | 73.7 | artı700 | 6.100 | 65
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutluyorumm :46::46::46:
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta daha güzel haberler bekliyorum :16::16::16:
sudem34 bluemoon26 nigdelim ve dunedain arkadaşlarımız yerinde saydıkları için 100 mekik ceza ile ödüllendirildilerrr :52::52::52:

mektupp alaca ve triendy21 arkadaşlarımız kilo aldıkları için teselli hediyesi 150 mekik cezaa :33::33::33:
İsmi kırmızı ile yazılanlar 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir :65::65::65:
İsmi mavi ile yazılanlar 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir :nazar::nazar::nazar:
Önümüzdeki hafta daha güzel bir tabloda görüşmek dileqiylee
Kaptan SENAA :64::64::64:
 
0 | isim | bşlanqıç | qçn hfta | bu hafta | qiden | t.qiden | hedef 1 | aysebahar | 90 | 67.2 | 66.2 | 1000 | 23.800 | 57 2 | barkinim | 71.3 | 66 | 65 | 1000 | 6.300 | 60 3 | shryvz | 80 | 70 | 69.2 | 800 | 10.800 | 65 4 | chukuleta | 73 | 63.7 | 63.1 | 600 | 9.900 | 60 5 | durusuuuu | 73.9 | 74 | 73.4 | 600 | 5.900 | 65 6 | erginsena | 90 | 68.3 | 67.8 | 500 | 22.200 | 60 7 | fdm | 77 | 71 | 70.5 | 500 | 6.500 | 64 8 | SemPatiK | 79.6 | 78.4 | 77.9 | 500 | 1.700 | 70 9 | arcak81 | 74 | 70.3 | 69.9 | 400 | 4.100 | 62 10 | wavy | 75 | 70.6 | 70.2 | 400 | 4.800 | 65 11 | yaren38 | 78.2 | 76 | 75.7 | 300 | 2.500 | 60 12 | KILAVUZ | 86 | 70.7 | 70.4 | 300 | 15.600 | 60 13 | sudem34 | 77.6 | 72.8 | 72.8 | 0 | 4.800 | 68 14 | bluemoon26 | 73 | 69.5 | 69.5 | 0 | 3.500 | 63 15 | nigdelim | 78 | 73.2 | 73.2 | 0 | 4.800 | 60 16 | dunedain | 79.5 | 76.8 | 76.8 | 0 | 2.700 | 60 17 | mektupp | 78 | 70.1 | 70.7 | artı600 | 7.300 | 65 18 | alaca | 82.5 | 71.3 | 72 | artı700 | 10.500 | 64 19 | triendy21 | 79.8 | 73 | 73.7 | artı700 | 6.100 | 65
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutluyorumm :46::46::46:
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta daha güzel haberler bekliyorum :16::16::16:
sudem34 bluemoon26 nigdelim ve dunedain arkadaşlarımız yerinde saydıkları için 100 mekik ceza ile ödüllendirildilerrr :52::52::52:

mektupp alaca ve triendy21 arkadaşlarımız kilo aldıkları için teselli hediyesi 150 mekik cezaa :33::33::33:
İsmi kırmızı ile yazılanlar 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir :65::65::65:
İsmi mavi ile yazılanlar 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir :nazar::nazar::nazar:
Önümüzdeki hafta daha güzel bir tabloda görüşmek dileqiylee
Kaptan SENAA :64::64::64:


Senacım ellerine sağlık canım yine çok güzel bi liste hazırlamışsın:54:Ben de ismimin mavi olmaması için baya bi direnmiş ve toplamda 9.9 kiloda kalmışım:) Ama ben 15 kiloda yeşil olmak isterim mümkün müdür acaba kaptanım:26:Tabi 15 kilo verebilir miyim kısmını hiç bilmiyorum ama içimden öyle geldi işte:1:

Kilo verne arkadaşları tebrik ediyorum...Veremeyenler de gaza gelip bu hafta versinler ama:)

Canım bu sırada forumda eskisi kadar bulunmadığım için tekrar soramamıştım...Elin kolun nasıl durumda???Ağrın var mı ya da ilaç alıyo musun?

Kızlar aranızda istanbul şişli civarında oturan varsa bana özelden bi msj atabilir mi bişey sormam lazım:37:
 
Son düzenleme:
çıtırlarr ben geldimmmm sabah köründe anneme kahvaltıya gittim yeni geldimmmm kaçamak yokkkk uslu bi gündüüü

gelirim arada genee oğluş kocacıkla ilgileniyim birazzz :34: :34: :34:
 
0 | isim | bşlanqıç | qçn hfta | bu hafta | qiden | t.qiden | hedef 1 | aysebahar | 90 | 67.2 | 66.2 | 1000 | 23.800 | 57 2 | barkinim | 71.3 | 66 | 65 | 1000 | 6.300 | 60 3 | shryvz | 80 | 70 | 69.2 | 800 | 10.800 | 65 4 | chukuleta | 73 | 63.7 | 63.1 | 600 | 9.900 | 60 5 | durusuuuu | 73.9 | 74 | 73.4 | 600 | 5.900 | 65 6 | erginsena | 90 | 68.3 | 67.8 | 500 | 22.200 | 60 7 | fdm | 77 | 71 | 70.5 | 500 | 6.500 | 64 8 | SemPatiK | 79.6 | 78.4 | 77.9 | 500 | 1.700 | 70 9 | arcak81 | 74 | 70.3 | 69.9 | 400 | 4.100 | 62 10 | wavy | 75 | 70.6 | 70.2 | 400 | 4.800 | 65 11 | yaren38 | 78.2 | 76 | 75.7 | 300 | 2.500 | 60 12 | KILAVUZ | 86 | 70.7 | 70.4 | 300 | 15.600 | 60 13 | sudem34 | 77.6 | 72.8 | 72.8 | 0 | 4.800 | 68 14 | bluemoon26 | 73 | 69.5 | 69.5 | 0 | 3.500 | 63 15 | nigdelim | 78 | 73.2 | 73.2 | 0 | 4.800 | 60 16 | dunedain | 79.5 | 76.8 | 76.8 | 0 | 2.700 | 60 17 | mektupp | 78 | 70.1 | 70.7 | artı600 | 7.300 | 65 18 | alaca | 82.5 | 71.3 | 72 | artı700 | 10.500 | 64 19 | triendy21 | 79.8 | 73 | 73.7 | artı700 | 6.100 | 65
Kilo veren bütün arkadaşlarımı kutluyorumm :46::46::46:
Kilo veremeyen arkadaşlarımdan önümüzdeki hafta daha güzel haberler bekliyorum :16::16::16:
sudem34 bluemoon26 nigdelim ve dunedain arkadaşlarımız yerinde saydıkları için 100 mekik ceza ile ödüllendirildilerrr :52::52::52:

mektupp alaca ve triendy21 arkadaşlarımız kilo aldıkları için teselli hediyesi 150 mekik cezaa :33::33::33:
İsmi kırmızı ile yazılanlar 20 kilonun üstünde kilo verenlerdir :65::65::65:
İsmi mavi ile yazılanlar 10 kilonun üstünde kilo verenlerdir :nazar::nazar::nazar:
Önümüzdeki hafta daha güzel bir tabloda görüşmek dileqiylee
Kaptan SENAA :64::64::64:

ellerine kollarına sağlık bitanem:71:
kilo verenleri tebrik veremeyenleri teselli vede alanları ise gaza gelmeye davet ediyorum:60::60:çok şairane oldu yahu:37::37:
haftasonunu içerde geçirince böyle oluyor yarında evde olucam malesef:63::63:
 
çıtırlarr ben geldimmmm sabah köründe anneme kahvaltıya gittim yeni geldimmmm kaçamak yokkkk uslu bi gündüüü

gelirim arada genee oğluş kocacıkla ilgileniyim birazzz :34: :34: :34:

bak seeeennnnn:3:
gezmelerede gidermiş:32::32:çok şükür akşam olduda geldiniz nete:52::52:
bütün gün pc başındaydım ama kimsecikler yoktu..pc başındaydım derken açıktıda ben gidip gelip kontrol ettim kimse yokmu diye çok sıkıldım
hoş geldiniz kızlaaaaaaaaaaaarrrrrrrrr:32::32:
 
Son düzenleme:
ben de katılmak istiyorum ama nasıl daha yeni üye oldum da.

hoşgeldin cnm :3:



Senacım ellerine sağlık canım yine çok güzel bi liste hazırlamışsın:54:Ben de ismimin mavi olmaması için baya bi direnmiş ve toplamda 9.9 kiloda kalmışım:) Ama ben 15 kiloda yeşil olmak isterim mümkün müdür acaba kaptanım:26:Tabi 15 kilo verebilir miyim kısmını hiç bilmiyorum ama içimden öyle geldi işte:1:

Kilo verne arkadaşları tebrik ediyorum...Veremeyenler de gaza gelip bu hafta versinler ama:)

Canım bu sırada forumda eskisi kadar bulunmadığım için tekrar soramamıştım...Elin kolun nasıl durumda???Ağrın var mı ya da ilaç alıyo musun?

Kızlar aranızda istanbul şişli civarında oturan varsa bana özelden bi msj atabilir mi bişey sormam lazım:37:

iyiyim cnm teşeşkkürler pşet falan tutunca aqrım oluyor aqır bişey tutmamaya çalışıyorum ben istde oturuyorum ama şişlide deqill :26:

pişştttt muazzez naberr yavruuu :34:
 
bak seeeennnnn:3:
gezmelerede gidermiş:32::32:çok şükür akşam olduda geldiniz nete:52::52:
bütün gün pc başındaydım ama kimsecikler yoktu..pc başındaydım derken açıktıda ben gidip gelip kontrol ettim kimse yokmu diye çok sıkıldım
hoş geldiniz kızlaaaaaaaaaaaarrrrrrrrr:32::32:

saol cnm hşb özledin dimi beni aşkitommm valla bu güzel havada evde duramazdımmm annem ordan oğluşla park seansı :32: :32::32: bide pazar alışverişi derkennn bu saati buldu eve gelmemmm

bi yandan çamaşır katlıyorummmm :1: :1: :1: :1:
 
hoşgeldin cnm :3:



iyiyim cnm teşeşkkürler pşet falan tutunca aqrım oluyor aqır bişey tutmamaya çalışıyorum ben istde oturuyorum ama şişlide deqill :26:

pişştttt muazzez naberr yavruuu :34:

süperim vallaaa gezdimm bidee kocam anam teyzem kız ne kadar bollaşmış pantalon diyince havalarda uçuyorummmmm :1: :1: :1:

sen napin bakimm toparlandın mıııı :34: :34:
 
saol cnm hşb özledin dimi beni aşkitommm valla bu güzel havada evde duramazdımmm annem ordan oğluşla park seansı :32: :32::32: bide pazar alışverişi derkennn bu saati buldu eve gelmemmm

bi yandan çamaşır katlıyorummmm :1: :1: :1: :1:

valla kuşum mecburiyetten evdeydim çünkü kocişim perşembe gecesi halı sahada ayak bileğini burkmuştu iki gündür evde raporlu yatıyor o yüzden yarında evdeyiz çocuklar lojmanın bahçesinde inip oynadı gariplerim:59:bende bütün gün tavuk gibi ev işleriyle eşelenip durdum bide üstüne kociş nazı:53::53:kalkamıyor ya buz kalıbı sarılı bilekte getir götür işleri:37::37:anlıycan koşuşturmalı bir haftasonuvede turşum çıkmış durumdayım:63::63::63:
 
valla kuşum mecburiyetten evdeydim çünkü kocişim perşembe gecesi halı sahada ayak bileğini burkmuştu iki gündür evde raporlu yatıyor o yüzden yarında evdeyiz çocuklar lojmanın bahçesinde inip oynadı gariplerim:59:bende bütün gün tavuk gibi ev işleriyle eşelenip durdum bide üstüne kociş nazı:53::53:kalkamıyor ya buz kalıbı sarılı bilekte getir götür işleri:37::37:anlıycan koşuşturmalı bir haftasonuvede turşum çıkmış durumdayım:63::63::63:

geçmiş olsun enişteyeee:42: :42: :42: acısını çıkartırsınnnnn sen sonraaaa evde durmanınnnn:52: :52: :52:
 
hoşgeldin cnm :3:



iyiyim cnm teşeşkkürler pşet falan tutunca aqrım oluyor aqır bişey tutmamaya çalışıyorum ben istde oturuyorum ama şişlide deqill :26:

pişştttt muazzez naberr yavruuu :34:

dikkat et canımcım ya:34:o koluna çok fazla yüklenme en az bir 6 ay kollaman lazım tendonlar zedelenmişse geç toparlar fıstıkım:46::46:
 
Back
X