-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
M
melankoli699
Ziyaretçi
merhaba canım,
ya benim eve gelişim 8 i geçiyor malum ist trafiği ancak 9 da yemeğimi yemiş oluyorum,ondanmı veremiyorum acaba kilolarımı
latte cim al benden de o kadar cnm işten 6:30 da çıkıyorum eve geçmem 7:30 bişiler hazırlayım yiyelim 8:30 oluyo bulaşıktı çaydı meyveydi derken spora da vakit kalmıyo kendimede offffff bence çalışmamak en iisi zayıflarsam yıl sonuna hayırlısıyla bebişimizde olursaaa evde oturacagım bir süre çalışmayacagım bakalım...
:CüvCüv:
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- 363
afiyet olsun minna makarnalı salata güzel olur akşamada ben yapiym bare bundan sonra akşamları otla beslencem gitmio bu kilolar
bu arada ben bugün termal şortumu aldım senin nasıl gidio işe yarıomu hala canım öğle yemeği yerine kabul et ayran iç su iç geçiştir başka yeme bu arada afiyet olsun :)
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- 363
ya benimde eve gitmem 7 oluyor soyun dökün şöle bir evi toparla yemeği hazırla abimi bekle topla saat 8,30 oluyor 2 saat beklioz spor için o ara mayışıyom 10,30 da nasıl spor yapayım 2 gündür gider gitmez yarım saat yürüyorum sonra yemek yiyorum o zamanda yarım saati geçemiyorum çok acıkıyorum
ya benimde eve gitmem 7 oluyor soyun dökün şöle bir evi toparla yemeği hazırla abimi bekle topla saat 8,30 oluyor 2 saat beklioz spor için o ara mayışıyom 10,30 da nasıl spor yapayım 2 gündür gider gitmez yarım saat yürüyorum sonra yemek yiyorum o zamanda yarım saati geçemiyorum çok acıkıyorum
ben geçen hafta çok az ve bu hafta hiç giymeden bisikleti çevirdim ihmal ettim eşimde çok kızdı bana ama
klava: hem para verdin hem kullanmıyon diye ama bugün akşam başlıyorum artık.öğlen bende yarım porsiyon kıymalı börek yedim akşama cezalıyım bişey yemiyeceğim klava:
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- 363
ben geçen hafta çok az ve bu hafta hiç giymeden bisikleti çevirdim ihmal ettim eşimde çok kızdı bana ama
bende bugün başlayım bakalım nasıl etki edicek canım :)) 2 haftadır bugün ha süper ben hergün biraz kaçmak yapıyorum bugün pilav yedim mesela :)
tavuk but,nohutlu pilav ve yoğurt :)
canım tuzuda geldimi yanında
- 28 Ocak 2009
- 7.804
- 88
- 363
evet 1 kilo tuz ile beraber akşam başlıyorum umarım işe yarar hihoyyyt:teytey:
inşallah beraber faydasını görürüz yarım kase suyun içine 2 yemek kaşığı tuzundan at erit ben sıcak su koyuyorum hemen eriyor kalçalarına bacaklarına karnına sür kurumasını bekle ondan sonra şortu kapat kaydirigubbakcemile2
hoşbulduk sağolasın arkadaşım..
ben öğlende bir tabak lahana yemeği+ mısır ekmeği ve yoğurt yerken yemeğin yarısında boğulma riski geçirince ekmeğim kaldı ama çok karnım aç..
benim sorunum hiç su içemiyorum ben
(öğlende yemek sonrası yarım saat yurudum..
akşam annem çağırdı sarma varmış sanırım bu akşam da gitti diyet:) ama ekmeği az yerim..
magrenta pilav dan ben de vazgecemiyorum en iyisi yapmamak.. işyerinde de olunca almıyorum hiç alıp da az yemek olayını yapamıyorum ben..
hoşbulduk teşekkür ederim arkadaşım..şimdi başka foruma simidin resmini eklemiştim:) rize simidi incecik ve kupkurudur 1 susamlı simite eşdeğerdir ama bazan 1 adet yıyorum ve yetiyor haklısın..
krem peynır konusunda da haklısın iki gundur yıyordum bıraktım gitti :roflol:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
E
EU2
Ziyaretçi
Benimde tartım elektronik sinbonun.Enaz iki kere aynı kilo tutana kadar tartılıyorum.Ama ilk çıktığımda muhakkak 1 kiloya yakın fazla çıkıyor.sonrakilerde düşüyor.bende çok anlam veremedim çünkü tartımı daha yeni aldım.
Gerçekten tebrik ederim.Süper bence 2-3 saat.Bu hafta spora başladım.1 saat.Buna rağmen eve gelince hasta gibi yatıyorum valla.Alışmak biraz zaman alacak galiba.
Canım hşgeldin.Bunu bir kere başarmışsın bir daha başarmaman için hiç bir neden yok.Yeterki sen iste.
Canım benim kendini boş yere üzme bence.Tam tersine hırs yap bunlar seni daha çok güçlendirsin.Yemememiz gerekenleri çok iyi biliyoruz.diyetten ziyade bunlara dikkat edersek zaten kilo veriliyor.İnsanların zayıf yönleriyle neden dalga geçerler bunuda anlamış değilim ama onlar çok mu mükemmeller yani.Ben senin başaracağına inanıyorm.offf bende 78 kiiloyumm ama nedense kilo veremiyorum metobolizmam yavaş çalışıyormuş yapmadığım diyet kalmadı insanların artık dalga geçmesinden bıktım bu sefer vericem lahana suyu içicem ii geliyormuş inşallah bende varımmm:
Olumsuz yorumlarını görünce üzüldüm cevap yazacaktım ama sonra düşüş yaşayınca yeniden motive olduğunu okudum ve inan senin adına çok sevindim.Devamını bekliyoruz.
minnacığım bende aldım o termal şorttan,bisikletten,stepperden.Acaba kaç defa bindim.İnan otursam hesaplayabilirm çünkü okadar az kullandımki.Oyüzden eşlerede hakvermiyor değilim.Alana kadar bi heves bi heves.Eve girince olay bitiyor.Eşim soruyordu yeni aldığımızda bugün bindinmi,-yarın başlıycam.Ertesi gün gene soruyor -bugün gerçekten çok kötüyüm v.b. artık oda sormayı bıraktı zaten.Son çare olarak şimdi spor salonuna gidiyorum.ben geçen hafta çok az ve bu hafta hiç giymeden bisikleti çevirdim ihmal ettim eşimde çok kızdı bana ama
Benzer Konular
