70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

boylebiriyok · 23 Mart 2009

rock_on .!.:
Geçen gün haberlerde hollywood isveç diyetleri şok diyetleri doktorun biri yapmayın sonuçları ölüm bile olabilir dedi :1shok:

bu tür diyetler mahvediyor metabolizmayı, hiç tavsiye etmiyorum zamanında 5-6 kilo isveç diyetiyle vermiş biri olarak, fazlasıyla geri alınıyor, ayrıca vücudunuzun gelecekte daha yavaş kilo vermesini sağlıyor.

sağlıklı beslenerek, günlük 1200 kalorinin altına düşmeyerek verebiliriz bütün kilolarımızı, kalıcı da olur böylece.

magrenta · 23 Mart 2009

else .!.:
vermez olur mu tatlım hiç çaktırmadan 5 kilo vermiş:1shok:
benim kaç haftadır göbeğim çatladı 3,5 kiloyu vercem diye
nasıl oluyor anlamıyorum ya:uhm:

ee işte onlar çok çabuk kilo verebiliyorlar yaa sinirler biz o kadar uğraşalım onlar bu kadar kolay versin offf

tsambikos .!.:
cuma zayıflama yarısmalarına baktım oku oku sıkıldım dıyet yapsam daha kolay gıbı geldı : )
unıversiteye 55 ıle gırdım 75 ıle cıktım 2 yıldırda 75 kılodayım hazıranın 20 sıne dugunum war acıl kılo vermem lazım banada yardımcı olur musunuz kızlar

canım hoşgeldin aramıza acil sıkı diyet ve spor yapman lazım bence :)
işe hemen sirkeli suyka başlayabilirsin

rock_on .!.:
Sonunda 75 kiloya düştüm karbonhidrat diyeti sağolsun :sm_cool::lepi: kaldı 10 kilo :teytey::dance:

ooo canım iyi vermişin darısı başımızakaydirigubbakcemile

zeynp_ · 23 Mart 2009

günaydın kızlarbenneyaptımki
biliyorum suçluyum bogazıma hakim olamadım ama
Allah'ın sevdigi kuluyum sadece 300 gr almış görünüyorum üzgünüm çok üzgünüm senağlama
iyi bi dayagı hakkettim ama:çok üzgünüm: kilom 73,8'di şimdi 74,1

karakedibu · 23 Mart 2009

kilom aynı kızlar listeye tam uyamadım belki ondandır.

minna9595 · 23 Mart 2009

sabah domates yumurta zeytin bir tane etimek yedim geç yiyince ara öğün yapmadım öğlen menüm koca bir tabak salata liğht ton balıklı 1 etimek sıcak suyumu içtim çay keyfinde sıra :delphin:

magrenta · 23 Mart 2009

menümü yazayım bende :)
sabah tost kepekli ekmek arası beyaz peynir
2 bardak çay tek esmer şekerli
10 da 1 bardak yeşil çay 4-5 tane fındık
şimdi öğle yemeğimi yedim
1 tabak sebze yemeği ama çok tuzluydu

birde yoğurt
şimdi kahvemi içebilirim :)

magrenta · 23 Mart 2009

zeynp_ .!.:
günaydın kızlarbenneyaptımki
biliyorum suçluyum bogazıma hakim olamadım ama
Allah'ın sevdigi kuluyum sadece 300 gr almış görünüyorum üzgünüm çok üzgünüm senağlama
iyi bi dayagı hakkettim ama:çok üzgünüm: kilom 73,8'di şimdi 74,1

canım artık dikkat etmen lazım nasılsa yaptığının farkındasın :)

klava:
ya benim gibi olsaydın yediklerimi anlatsam kovarsınız beni burdan
haftasonu benim için kabus gibi geçio vallakötükedihüso

Feyza79 · 23 Mart 2009

deniycem bir karanfilim yok evde onuda siparis edem kocisi bir deneyelim.tsk melenkolim
hemserim diger hafta yerlerde süründüm ama simdi iyiyim sükür.sanada kolay gelsin benimde camasir günüm bugün aksama kadar onla ugrasacagim bende fazla kalmiyorum girip girip sizi okuyup cikiyorum.

balpetegim · 23 Mart 2009

nnurayy .!.:
kizlar sabah disci randevum var oradan alisverise gitmem lazim kizin oyun grubu derken aksami bulur gelmem veeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee 72,2 gecen ptesi kilom...................................................suan itibari ile 70 olmusum kisaca 1ayda 9kilo oldu hatta once 69cikti ama siz 70 yazin iner cikar 72,2den 70 oh cok sukur ya bu hafta su lavman olayina cozum bulursam ki burdaki eczanelerde imkansiz, kozmik temizligi yapicam kismetse

nuraycıım çok güzel,senin için çok sevindim,kupa da senin galiba,tebrikler arkadaşım:hooray:a.s.
beni sorarsanız bugün moralim bozukmirmirmirmirtartıldım,77,9 çıktım:1no2: yani geçen haftaya göre sadece 200 gr eksik:tomato:
ama cuma günü tartılmıştım 77,500 çıkmıştı,şimdi niye böyle oldu anlamadım
öfff yaa üzüldüm gene...o kadar çok kaçamak falan da yapmıyorum,sporu her gün olmasa da yaptım,niye böyle oluyor bilmiyorum:uhm:...
söylemesi ayıp ama bende kabızlık başladı :utangac:

ondan oalbilir mi acaba?
kayısı kurusu alıp aralarda ondan yemeyi düşünüyorum
kilo veren herkesi tebrik ederima.s.
benim gibi üzülenler ise moralini bozmasın,bu yol uzun bi yol,sabır gerektiriyo,bunu bilmeliyiz...önümüzdeki maçlara bakalım di mi?:teselli:

yokrumuzfalan · 23 Mart 2009

nurayy haksızlık oluyo ama , sen böyle her hafta bize fark atarken biz nasıl kupa alalım yaaaa. bir kilo veriyoruz yetmiyo, bütün hafta boğazımızı tutuyoruz yok..kıskanıyoruz valla.:dilcikar:
şaka bir yana azmine hayranım, bravo valla. ama biz de kupa alalım yaniii

efsanur · 23 Mart 2009

nnurayy .!.:
bu haftanin kupalarindan biri benim sanirim 2.200 ile 72.2 iydim 70kilo olmusum hatta ilk once 69 ciktim ama 70te sabitledi tam 9kilo oldu 79 ile yola cikmistim

1 ayda 9 kilo süper özel bi sebebi varmı.sadece diyet ve spormu??

zuzummm · 23 Mart 2009

kızlar bu metabolizma hızlandırıcı çay wc ye mi çıkartıyor? yani daha sık mı çıkılıyor? öyle ise yapmayacam da sirkeli su bana fazlasıyla yetti çünkü?

misszoro ağzından bal damlıyor inşallah öyledir yaa

efsanur · 23 Mart 2009

sabah bir bardak üzüm suyu çeyrek gevrek
yeşil çay
1 tabak çorba 1 kase yoğurt

şimdiye kadar bunları yedim.ama bugün iştahım çok açık kendimi zor tutuyorum vallahi.

svlkbr · 23 Mart 2009

kızlar 3 gundur gıremıyodum pc bozuktu else sana kırıldım acıkcası ben sana o konuyla ilgili senı uzuck bişi söledgmı htrlamıyorum neyse kılomu bıldırıym 68bucuktum 67bucuk olmusum .

elcincakar · 23 Mart 2009

inanın bugün benim kafam karıştı dün 78.8 sabah 79.5 az önce 79.1 acaba verdim mi şişlik mi var sabah yüzüğümü de zar zor taktım o kadar dikkat ettim sporumu da yaptım.zayıflayanları tebrik ediyorum.zayıflayamayanlara da sabır diliyorum ama yılmak yok devam kaydirigubbakcemile4

karbonhidrat diyeti nasıl?ve de normal beslenmeye geçince verdiklerimizi geri alırmıyız?

svlkbr · 23 Mart 2009

ya kızlr kılo cızelgemı yapoarken kusuratları yapamyıorum bırı yardım edebılırmı bana lutfen normalde 68bucugm ama kusuratı yazmıyom işte bu haftada 67 bucuugm bırı bana yardım etsın

JodiLyn · 23 Mart 2009

svlkbr .!.:
ya kızlr kılo cızelgemı yapoarken kusuratları yapamyıorum bırı yardım edebılırmı bana lutfen normalde 68bucugm ama kusuratı yazmıyom işte bu haftada 67 bucuugm bırı bana yardım etsın

ben buçuklu yazıyorum çıkıyo 68.5 yazıp denedinmi ?? :asigim:

nnurayy · 23 Mart 2009

ebtuna .!.:
nuraycıım çok güzel,senin için çok sevindim,kupa da senin galiba,tebrikler arkadaşım:hooray:a.s.
beni sorarsanız bugün moralim bozukmirmirmirmirtartıldım,77,9 çıktım:1no2: yani geçen haftaya göre sadece 200 gr eksik:tomato:
ama cuma günü tartılmıştım 77,500 çıkmıştı,şimdi niye böyle oldu anlamadım
öfff yaa üzüldüm gene...o kadar çok kaçamak falan da yapmıyorum,sporu her gün olmasa da yaptım,niye böyle oluyor bilmiyorum:uhm:...
söylemesi ayıp ama bende kabızlık başladıondan oalbilir mi acaba?
kayısı kurusu alıp aralarda ondan yemeyi düşünüyorum
kilo veren herkesi tebrik ederima.s.
benim gibi üzülenler ise moralini bozmasın,bu yol uzun bi yol,sabır gerektiriyo,bunu bilmeliyiz...önümüzdeki maçlara bakalım di mi?:teselli:

sagol canim benim hic moral bozma basta benimde oyle oldu ptesi ile cuma gunu arasi 2kilo oynadigi oldu sakin umutsuzluga kapilma kilit yerdesin ya pes ettirecek seni ya sen o esigi geciceksin sabrini siniyor metabolizman ben incecik olacagina inaniyorum

efsanur · 23 Mart 2009

nuraycım çok güzel kilo vermişsin biraz tüyo alabilirmiyim.özel bi listenmi var.kafana göre azmı yiyorsun?yada emzirdiğin içinmi çaok verdin

JodiLyn · 23 Mart 2009

svlkbr .!.:
ya kızlr kılo cızelgemı yapoarken kusuratları yapamyıorum bırı yardım edebılırmı bana lutfen normalde 68bucugm ama kusuratı yazmıyom işte bu haftada 67 bucuugm bırı bana yardım etsın

sanırım yaptım =)

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Aktif Üye

Nirvana

hayat güzel ...

Guru

Guru

kar ciceklerim

küçük prensin annesi

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

65 GEL ARTIK :)

Aktif Üye

65 GEL ARTIK :)

Lyn

annesinin bal-kaymagi

Popüler Üye

Lyn

Benzer Konular