70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

selam millett.. :3::3:

dün ve bugun neler yedim neler içim dışım birbirine karıştı..
yarın acilen temiz bir sayfa çekmem lazım.. açlık da güzel birşeymiş bir yere kadar..
valla midenin böyle şişkin karışmış çöp torbası gibi olması hali yokmu insanı rahatsız edıyor ağzında bir kötü tat..
yarın bi aç kalayımda rahatlayayım.. hatta iftarda sadece çorba ve salata yesem anca bünyem kendine gelir heralde... :68:


İnsan alışınca az yemeyi midenin boş olmasını özlüyorr dimi.
Sen yoksun bu aralar bizden uzak kaldın özlüyoruz ama :1:

Bu arada iftardan sonra Türk kahvesi içtim sefamm olsun.:35:

Birazdan form çayım ve bol suyumla buradayım.:82:

Sahurda da 1 bardak sıcak sütle accık Türk kahvesi karıştırıp içmek istiyorum.
Bide olmazsa olmazım yeşilçayımm:68:
 
İnsan alışınca az yemeyi midenin boş olmasını özlüyorr dimi.
Sen yoksun bu aralar bizden uzak kaldın özlüyoruz ama :1:

Bu arada iftardan sonra Türk kahvesi içtim sefamm olsun.:35:

Birazdan form çayım ve bol suyumla buradayım.:82:

Sahurda da 1 bardak sıcak sütle accık Türk kahvesi karıştırıp içmek istiyorum.
Bide olmazsa olmazım yeşilçayımm:68:[/COLOR][/B]

yedinmi sarmayi :47: yedinmi :47:
 
canım afiyet olsunda bişey diycem bakbii,yemekte su içme sakın yemekten bi yarım saat sonra iç en azından vücuda çok zararı var ben çok korkarım yalnızca tıkandığım zamanlar dışında içmem eşimede çok kızıyorum ama içiyo deli:63:dinleyip dinlememek size kalmış tabi kızlar benden demesi,:16:

cnm ben normalde yemekten önce 1 bardak içerim sonrasında yemek bitiminde içerim ama oruçluyken yemek aklıma gelmiyo sadece su malum ve ilk mideme inen şey 2 bardak su oluyor sonra çorba .ben su içen biri değilim aslına ama diete başladığımdan beri alıştırdım kendmide içiyom normalde 1 lt yi geçmezdi içtiğim su miktarı şimdi 2 lt den aşağı içmez oldum evde her yerden su şişesi çıkıyo :1::1::1:
 
İnsan alışınca az yemeyi midenin boş olmasını özlüyorr dimi.
Sen yoksun bu aralar bizden uzak kaldın özlüyoruz ama :1:

Bu arada iftardan sonra Türk kahvesi içtim sefamm olsun.:35:

Birazdan form çayım ve bol suyumla buradayım.:82:

Sahurda da 1 bardak sıcak sütle accık Türk kahvesi karıştırıp içmek istiyorum.
Bide olmazsa olmazım yeşilçayımm:68:[/COLOR][/B]

evet aynen öyle az yemenın ve açlığın hafifliğii gibisi yok...
benim yeşilçay içecek yerim bile kalmadı... :1:

iç iç sefan olsun... valla hafta sonları pek bakamıyorum canım herifle ilgileniyorum :1::1:
hafta içi ful mesai... :1:
 
yedinmi sarmayi :47: yedinmi :47:

Evet yedim ama ana yemekten ve pilavdan ayrıca şerbetli tatlılardan yemedimm.
küçük küçük en fazla 8 tane yemişimdir.
1 kase çorba dediğime bakma yarım kaseydi.
Ekmek-pide yok.
Kola yookk.
Sofrada irademle başbaşaydım yediğim onca sarma gördüğüm ve yemediğim yemeklerden sonra çok masum geliyor.:emir_bebek::emir_bebek:
 
evet aynen öyle az yemenın ve açlığın hafifliğii gibisi yok...
benim yeşilçay içecek yerim bile kalmadı... :1:

iç iç sefan olsun... valla hafta sonları pek bakamıyorum canım herifle ilgileniyorum :1::1:
hafta içi ful mesai... :1:

Tabii haftaiiçi ne de olsa bizimlesin...:1::1:
Bu haftasonu herkesin bi arada olması sofralar kurulması çok güzeldeeee muhabbetle birlikte yenilen şeyleri farkedemiyo insan.
Senin menülerini begeniyorum ben sen h.içi toparlarsın hemen.
 
Evet yedim ama ana yemekten ve pilavdan ayrıca şerbetli tatlılardan yemedimm.
küçük küçük en fazla 8 tane yemişimdir.
1 kase çorba dediğime bakma yarım kaseydi.
Ekmek-pide yok.
Kola yookk.
Sofrada irademle başbaşaydım yediğim onca sarma gördüğüm ve yemediğim yemeklerden sonra çok masum geliyor.:emir_bebek::emir_bebek:

bende lahana sarmasina hic dayanamam :17: ben bugün biraz kacirdim pisi beni mahfetti :14:
 
evet aynen öyle az yemenın ve açlığın hafifliğii gibisi yok...
benim yeşilçay içecek yerim bile kalmadı... :1:

iç iç sefan olsun... valla hafta sonları pek bakamıyorum canım herifle ilgileniyorum :1::1:
hafta içi ful mesai... :1:

ben şuan içiyorum allahtan fazla kaçıracak halimde yoktu isteğimde :1: tadımlık yedim bu akşam sanki.hiç açlık hissetmiyom .ilacımıda içtim midem hafifledi şükürler olsun.çayımı içip yatmayı planlıyom yorgunum nedense bugün pek bişii yapmadığım halde .ama psikolojik olarak yoruldum o ayrı sanırım ondan böleyim.
form çayımı içecektim bide ama zaman yok artı yarın oruç tutamayacağım zaten içerim artık
 
Son düzenleme:
yeşilçayımı hazırlıyorum şimdi ben de kızlar 2.bardağım bugün birde form çayı içtim suyum daha 1 litre oldu :50:

Canım her tür bitki meyve çayını seviyorum fakat şu yeşil çay beni çok rahatsız ediyor.Sanki ağır geliyor gibi,yani midem bulanıyor hafif,bir de başıma ağrı giriyor.Neden acaba?Bende mi problem var yoksa yeşilçay yapısı gereği tahmin ettiğim kadar ağır bir içecek mi anlayamadım:26:
 
ben şuan içiyorum allahtan fazla kaçıracak halimde yoktu isteğimde :1: tadımlık yedim bu akşam sanki.hiç açlık hissetmiyom .ilacımıda içtim midem hafifledi şükürler olsun.çayımı içip yatmayı planlıyom yorgunum nedense bugün pek bişii yapmadığım halde .ama psikolojik olarak yoruldum o ayrı sanırım ondan böleyim.
form çayımı içecektim bide ama zaman yok artı yarın oruç tutamayacağım zaten içerim artık

hayatim ne zaman gelecekdin senin sonuclar :26:
 
Back
X