70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kuzularinannesi · 7 Nisan 2009

AyParCaMM .!.:
Fazla desteginiz varsa banada verin suan kafami kuma gömebilirim okadar üzgünüm
200gr almisim okadar ac kalmama ragmen be ne etcemmm
Sadece bi tabak müsli yedim baska biseyde yiyemedim

aç kalmakla kilo verilmiyo tatlım malesef
vücut kendini korumaya alıyomuş ne kadar az yemek gönderirsen vücut onları tutup harcamıyomuş
kıtlık psikolojisi yani
spor yapmadan zayıflamanın mümkünatı yok bence
az ve sık yemek,spor yapmak
başka çare yok malesef kızlar
kendin yapıyo musun derseniz malesef yapmıyorum
gıda mühendisliği eğitimi almışım, beslenme ve gıdalar konusunda bilgiliyim ama hala karbonhidrat diyetleri, şok diyetlerle uğraşıyorum:tomato::tomato:

kuzularinannesi · 7 Nisan 2009

AyParCaMM .!.:
efsanur araögünler dahi doyurmuyorki :))
Ara ögün meyve yesem 10 dakika sonra canim tekrar bisey istiyooo
Bu cikolara krizleri beni öldürücek hicbisey yerini tutmuyo (

bende evde olduğumda öyle oluyorum
aslında acıkmıyoruz kendimizi kandırıyoruz
çikolata ye canım gün içerisinde küçük bir parça ya da 2-3 günde bir
yasaklar cazip geliyo işte

AyParCaMM · 7 Nisan 2009

Ben sporda yapiyorum kendi capimca, Dün misal öglen 30 dakika yürüyüs yaptim cocuklar yattiktan sonrada 30 dakika hizli adimlarla yürüyüs ve arada kostum, evde göbek attim..ama vercem kilolari aslinda okadar cok belli olmuyor yapili gibi duruyor ama ben cok rahatsiz oluyorum

AyParCaMM · 7 Nisan 2009

elsecim hic gülücegim yoktu tatlim,
Kücük parcalar haa delikafadulden
Doyurmazki aldimmi elime cikolatayi bitirene kadar, ne igrencim dimi hehehehehe

kuzularinannesi · 7 Nisan 2009

AyParCaMM .!.:
Ben sporda yapiyorum kendi capimca, Dün misal öglen 30 dakika yürüyüs yaptim cocuklar yattiktan sonrada 30 dakika hizli adimlarla yürüyüs ve arada kostum, evde göbek attim..ama vercem kilolari aslinda okadar cok belli olmuyor yapili gibi duruyor ama ben cok rahatsiz oluyorum

iyi yapmışsın canım
ben kendi kendime kızdım coşmuşum yazarkenkaydirigubbakcemile3
zayıflayamıyorum diye bahanem yok
tembelim ve iradesizim

istesem temmuz ayına kadar çok rahat 10 kilo veririm
2 aydır oyalanıyorum 2 kilo ver yemeye başla geri al
çok kızıyorum kendime kötükedihüso

kuzularinannesi · 7 Nisan 2009

AyParCaMM .!.:
elsecim hic gülücegim yoktu tatlim,
Kücük parcalar haa delikafadulden
Doyurmazki aldimmi elime cikolatayi bitirene kadar, ne igrencim dimi hehehehehe

bende senin gibiyim işte
ondan sonrada kilo veremiyorum diye hayıflanmaya hakkımız olmuyo malesef

kuzularinannesi · 7 Nisan 2009

Arsiz Gönlüm, AyParCaMM, efsanur, miniş, svlkbr+

niye kimse bişey yazmıyor?
çok sinirlendim korkuttum mukaydirigubbakcemile3

AyParCaMM · 7 Nisan 2009

else .!.:
iyi yapmışsın canım
ben kendi kendime kızdım coşmuşum yazarkenkaydirigubbakcemile3
zayıflayamıyorum diye bahanem yok
tembelim ve iradesizim
istesem temmuz ayına kadar çok rahat 10 kilo veririm
2 aydır oyalanıyorum 2 kilo ver yemeye başla geri al
çok kızıyorum kendime kötükedihüso

Aslinda canimcim söyle deselerki misal baazi sebzeleri veya meyveleri istedigin kadar tüketebilirsin patliyana kadar yiyebilirsin ben veririm 10 kiloyu..
Ben hep az yiyerek deniyorum, bazen dayanamasamda
iradesizlik bendede var malesef :utangac:

AyParCaMM · 7 Nisan 2009

Ben durmadan yazyiorum zaten cenem amann elim düstü :))
Ama simdi oglusum kalkti az onunla ilgileneyim ziplayip hopliyayim evin icinde belki bi kac kalori yakarimkaydirigubbakcemile3

kuzularinannesi · 7 Nisan 2009

AyParCaMM .!.:
Aslinda canimcim söyle deselerki misal baazi sebzeleri veya meyveleri istedigin kadar tüketebilirsin patliyana kadar yiyebilirsin ben veririm 10 kiloyu..
Ben hep az yiyerek deniyorum, bazen dayanamasamda
iradesizlik bendede var malesef

bol bol istiyosan salatalık ye,yeşillikleri doldur tabağa gel geç ye

efsanur · 7 Nisan 2009

ben işyerindeyim çok sık yazamıoyorum.az önce biberiyeli çay işçtim.doldurdum 1,5 litrelik şişemide.azar azar akşama kadar bitirmem lazım onu.birazdan yeşil çay yapar içerim.

elcincakar · 7 Nisan 2009

sedaozer .!.:
ben seve seve hazırlarım eğer başka gönüllü yoksa ben talibim bu göreve...

sanırım yok kaç gündür kimse çıkmadı sevinirim vaktim olsa ben yapardım ama bir de kendi dersim dışında ders verdiler ona hazırlık yapıyorum çocuk yemek bir taraftan o zaman kolay gelsin yeni görevin

almxixra · 7 Nisan 2009

wintersun .!.:
zynep cim saol hoşbuldummm:)

latte .!.:
Almira canım benim çok geçmiş olsun,inşallah en kısa zamanda sağlığına kavuşursun

saol canım tesekkür edrım

almxixra · 7 Nisan 2009

melankoli699 .!.:
almira çok çok geçmiş olsun tatlım kendine dikkat et
yeni gelen çıtır olmaya aday bayanlar hepiniz hoş geldiniz
karbonhidratçılar hadi nerdesiniz sabah kalktım uyuyakalmışım koşa koşa işe geçtim kahvaltı bile yapamadım da neyseki aşçımız yumurta haşılıyor onu yerim artık birazdan
hadi seval elif minna nerdesiniz kızlarrrrr:))))

saol canım

svlkbr · 7 Nisan 2009

elıf burdayım sizin yorunlerınızı okuyorum benm bıran önce zayıflama lazım mayısın 18ıne kadar :)

elcincakar · 7 Nisan 2009

arkadaşlar bana fikir verin 22 gündür 2.7 kg anca verebildim eşime kalsa hafta da 3 verecekmişim ona göre hoş canım çok sıkıldı hergün 30 dk okuldan gelirken yürüyorum eve gelince hemen vücut soğumadan 30 dk koşu bandında bazen 5 te bazen 6 dan sonra akşaam yemeği yemiyorum yememe çok dikkat ediyorum az önce sinirle kek yedim moralim çok bozuldu sağlıksız kilo vermek istemiyorum yeşil çayımı suyu mu hergün içiyorum daha napayım

almxixra · 7 Nisan 2009

minna9595 .!.:
günaydın herkeze almıra geçmiş olsun bende bir haftadır sağlık sorunlarıyla uğraşıyorum idrar yollarım regl sorunu birde akşam diş ağrısı çektim kafamı duvara vuracaktım sabah 8de dişçinin kapısına dayandım dolgularım sağlammış ama film çekti diş altları iltahap dolmuş birde dişçi ilaç verdi hepsi birbirine krıştı ilaçların bir torba geldimi üst üstte geliyor bu hastalıklar nazar ettiler bana yazıflıyorum diye kaydirigubbakcemile3 karbonhidratçılar nerdesiniz ben bir ufak domates 1 etimek 2 zeytin sınırsız peynir kaydirigubbakcemile2 yeni yapıyorum ancak geldim doktordan

saol canım sanada gecmıs olsun.hastalık cok kötü yaa

AyParCaMM · 7 Nisan 2009

Simdi bi tabak corba aldim önüme bi kactanede kepek ekmek ya bismillah :)

AyParCaMM · 7 Nisan 2009

Gecmis olsun arkadaslar...Dikkat edin kendinize sevdiklerinize

kuzularinannesi · 7 Nisan 2009

AyParCaMM .!.:
Simdi bi tabak corba aldim önüme bi kactanede kepek ekmek ya bismillah :)

bırak ekmekleri bırakkaydirigubbakcemile3

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

A new day, A new start...

A new day, A new start...

Aktif Üye

Aktif Üye

A new day, A new start...

A new day, A new start...

A new day, A new start...

Aktif Üye

Aktif Üye

A new day, A new start...

Popüler Üye

Aktif Üye

zuzum

zuzum

65 GEL ARTIK :)

Aktif Üye

zuzum

Aktif Üye

Aktif Üye

A new day, A new start...

Benzer Konular