70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

magrenta · 14 Nisan 2009

latte .!.:
kızlar benim bu aralar biraz moralim bozuk,iş stresi falan.
kendimi feci yemeğe verdim,çok kötü bişey ya moralim bozuk olunca sinirimi yemekten çıkarıyorum,bir an önce kendime dur demem lazım yoksa bütün emeklerim boşa gidecek

lattecim al bendende o kadar işyerinde değişiklikler var ve bunlar bize stres olarak banada yemek yemek olarak dönüyor bazen tutamıyorum kendimi

melankoli699 .!.:
günaydın KKnın en çıtır olmaya aday kızları nasılsınız bakalım;hafta sonu kaçamaklarının ardından toplanmaya başladım ben;
magrenta latte bende sizle aynı fikirdeyim:)))sabah kalkmak konusunda inanın sürüne sürüne kalkıyorum:)))
dün akşam 1 elma ve 1 çokoprens yedim cnm başka bişi istemedi
sabah yarım poaça ve 1 şekersiz çay inanmıyorum ama artık yiyemiyordum:)))
bakalım cumaya kadar değişen ne olacak?

günaydın canım şu bahar bi gelemedi bıktım valla yorgunluğundan offf
canım bence evden tost yap poğaçadan daha iyidir :)

whitehall · 14 Nisan 2009

hepinize günaydın kknın en güzel en zayıf çıtır adaylarııı
hava o kadar güzel ki valla içim açıldı resmen güneşle beslenir oldum kıslar çok az zamanımız kaldı lütfen motivasyonlarınızı bozmayın
dün söylemiştim sabah sadece 1 yumurta ile yapılmış kaşarlı omlet yemiştim bütün gün(ki öğlen menümdü) sadece 2 koca fincan kahve içtim akşamda yarım kase tarhana çorbası içebildim midem tepki veriyo sanki
veeeeeeeee
en önemlisi alkolü haftada 2 güne düşürdüm acayip mutluyum haaaa

kirazz_z · 14 Nisan 2009

2 gündür topiğe giriyorum ama sadece geçmişi okuyorum,canım hiç yazmak istemiyo,moralim sıfır,diyetide bıraktım gibi,aslında dikkat etmeye çalışıyorum ama olmuyo,galiba benden bu kadar,şimdilik tabi
kendimi biraz toparlayım,yine katılırım aranıza,hepinizi öpüyorum,sağlıklı kilo vermeler herkese

zuzummm · 14 Nisan 2009

merhaba kızlar 2 haftadır yokum sanırım.. hasta oldum belimi incittim ağrıdan ölüyorum bir hafta evde yattım geçmedi yıne doktora gidicem..

evde oldğum sürece 2 kilo kadar geri aldım o yuzden gelmeye yuzum yok tekrar motive olamıyorum çiklata pasta börek ne varsa yedim akşamları mısır patlağı filan abarttım yani..

sirkeli suyu da bıraktım of.. ne yapıcam bilmem

whitehall · 14 Nisan 2009

zuzummm .!.:
merhaba kızlar 2 haftadır yokum sanırım.. hasta oldum belimi incittim ağrıdan ölüyorum bir hafta evde yattım geçmedi yıne doktora gidicem..

evde oldğum sürece 2 kilo kadar geri aldım o yuzden gelmeye yuzum yok tekrar motive olamıyorum çiklata pasta börek ne varsa yedim akşamları mısır patlağı filan abarttım yani..

sirkeli suyu da bıraktım of.. ne yapıcam bilmem

canım geçmiş olsun bilirim o ağrıyı benim belimde 2 ayrı yerde fıtık var doktor ameliyat dedi ama olmadım eğer imkanın varsa su terapisi bana iyi geldi umarım sanada iyi gelir geçmiş olsun kilolarıda umursama önce sağlığın kiloyu nasılsa verirsin

minna9595 · 14 Nisan 2009

günaydın herkeze akşam sadece salata yedim sebzeli bulgur pilavından 3 kaşık yedim, erik ve çağla meyve olarak bağırsaklarında sorun olanlar mutlaka yemeli inanılmaz çalıştırıyor erik 45 dk bisiklet çevirdim 20 dk jimnastik yaptım ama inanılmaz terledim havaların ısınmasının çok faydası oldu termal şortu çıkardığımda resmen şakır şakır akıyordu terler kaydirigubbakcemile4

sabah:
1 etimek
1 yumurta
1 parça peynir
1 domates
öğlene tavuk haşladım akşamdan salata yapacam yanına
akşama çorba ve meyve sadece

Emrivaki · 14 Nisan 2009

sevilcan .!.:
slm kızlar nasılsınız sabahtandır benımde mısafırlerım vardı gıremedım ama az öncede nıvea badı calıstım ayy öle yoruldum kı bacaklarım tıtrıyordu kasların sıkısmasından neyse işallah hergün yapmayı planlıyorum bıara pess edıyorudum karnım nasıl yandı anlatamam ama dayandım 1 kac gunu atlattkmı daha kolay olur heralde nıvea cd isteyen olursa özelıme msn verırse atabılırım cunku anlatılarak zor oluyor bılmeyene ben yapamamıstım kardesım geldı hallettı cok sukur ama yınede msn olmayanlar varsa anladıgım kadar anlatmaya calısırım hadın kızlar ben kacar belkı bıraz yuruyus yaparım hepınıozı öptüm bye

bu nivea ile sağlıklı sabahları bende biliyorum
hatta yine burdan birisi bu ve diyet sayesinde zayıflamış!!
çekmiştim bi ara ama yapamadım,şu yoğun günlerim geçsin yapacağım kısmetse.
işe yarıyomuş a.s

ananas · 14 Nisan 2009

ya ben aranıza yeni katıldım kızlar ama ne bu salmışınız çoğunuz kendinizi hava süper insan yaz geliceği için mutlu olur güzelliğine daha bi dikkat eder hadi hep beraber birbirimize destek olalım
bana şu zayıflama çizelgesini nereye yapıştırıcam bide onu söylese birisi çok mutlu olucam yürüyüşe çıkıcam kaldım bilgisayarın başında 1 saattir kontrol panelinde imza yrini arıyorum bi tarif edin nolur yaa

magrenta · 14 Nisan 2009

kirazz_z .!.:
2 gündür topiğe giriyorum ama sadece geçmişi okuyorum,canım hiç yazmak istemiyo,moralim sıfır,diyetide bıraktım gibi,aslında dikkat etmeye çalışıyorum ama olmuyo,galiba benden bu kadar,şimdilik tabi
kendimi biraz toparlayım,yine katılırım aranıza,hepinizi öpüyorum,sağlıklı kilo vermeler herkese

canım nereye gidiosun bırakmak yok öyle hadi topğarlan bakalım kilo veremiyorum diye bırakıyorsan olmaz bak bana uzun süredir aynı kiloda sürünüyorum veremiyorum kolay kolay ama bırakmıyorum kilolarmı dirençli ben mi? hadiiiiiii yok bir yere gitmek

klava:

zuzummm .!.:
merhaba kızlar 2 haftadır yokum sanırım.. hasta oldum belimi incittim ağrıdan ölüyorum bir hafta evde yattım geçmedi yıne doktora gidicem..

evde oldğum sürece 2 kilo kadar geri aldım o yuzden gelmeye yuzum yok tekrar motive olamıyorum çiklata pasta börek ne varsa yedim akşamları mısır patlağı filan abarttım yani..

sirkeli suyu da bıraktım of.. ne yapıcam bilmem

geçmiş olsun cnaım bel ağrısını bilirim mahveder insanı ne oturabilir ne yatabilirsin of offf çok dikkat et kendine canım önce sağlık sonra rejime spora devam edersin ama yemek olayınıda abartma yoksa sanada gelir

klava:

ananas · 14 Nisan 2009

hadi kız yardım edin bekliyom valla zayıflma çizelgesi yapmışsınız ya sizde mesajlarınızın altında var hani onu düzenledim kopyaladım ama nereye yapıştırcağımı bulamıyorum bi türlü söylermisiniz nooooluuuur

zuzummm · 14 Nisan 2009

whitehall .!.:
canım geçmiş olsun bilirim o ağrıyı benim belimde 2 ayrı yerde fıtık var doktor ameliyat dedi ama olmadım eğer imkanın varsa su terapisi bana iyi geldi umarım sanada iyi gelir geçmiş olsun kilolarıda umursama önce sağlığın kiloyu nasılsa verirsin

canım çok teşekkürler..su terapisi derken kaplıca falan mı yoksa evde yapılabilecek bişey mi?
dun mr çektirdim bugun doktor göreeck bakalım neymiş..

magrenta sağol canım oklavalar için valla lazım bana yaa..

loxandra · 14 Nisan 2009

kirazz_z .!.:
2 gündür topiğe giriyorum ama sadece geçmişi okuyorum,canım hiç yazmak istemiyo,moralim sıfır,diyetide bıraktım gibi,aslında dikkat etmeye çalışıyorum ama olmuyo,galiba benden bu kadar,şimdilik tabi
kendimi biraz toparlayım,yine katılırım aranıza,hepinizi öpüyorum,sağlıklı kilo vermeler herkese

kırazcıgım nereye,daha yenı basladık hemen pes etmek olur mu,hem bız dıyet yapmıyoruz kı saglıklı beslenmeyı ogrenıyoruz,bu da hayat boyu surecek.moral bozukluguyla yersen sonucta daha cok cokuntuye gırersın,kendıne saygın gıder vs.o yuzden mazeretın kabul edılmedı tatlım,cok yesen de gel sen buraya paylas bızımle olurmu,bırlıkten kuvvet doguyor,senı bırakmıyoruzzzkaydirigubbakcemile

loxandra · 14 Nisan 2009

ananas .!.:
hadi kız yardım edin bekliyom valla zayıflma çizelgesi yapmışsınız ya sizde mesajlarınızın altında var hani onu düzenledim kopyaladım ama nereye yapıştırcağımı bulamıyorum bi türlü söylermisiniz nooooluuuur

hosgeldın canım.kullanıcı panelı,profıl duzenle den sayfanın en altındakı kılo dogum takıp yazan yere yapıstıracaksın,dene bakalım olcak mı

kuzularinannesi · 14 Nisan 2009

zuzummm .!.:
merhaba kızlar 2 haftadır yokum sanırım.. hasta oldum belimi incittim ağrıdan ölüyorum bir hafta evde yattım geçmedi yıne doktora gidicem..

evde oldğum sürece 2 kilo kadar geri aldım o yuzden gelmeye yuzum yok tekrar motive olamıyorum çiklata pasta börek ne varsa yedim akşamları mısır patlağı filan abarttım yani..

sirkeli suyu da bıraktım of.. ne yapıcam bilmem

çok geçmiş olsun zuzucum
bahar geldi toplıcaz kendimizi derken havalar ısınınca iyice saldık galiba
hadi kızlar gaz verin biraz kaydirigubbakcemile3

yokrumuzfalan · 14 Nisan 2009

ananas ben sana yardımcı olayım. linki kopyalıyorum burdan dene bir de
http://www.kadinlarkulubu.com/kadin...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

yokrumuzfalan · 14 Nisan 2009

bu arada günaydın hanımlar

whitehall · 14 Nisan 2009

zuzumm su terapisi uygulanan kaplıcalar var ama yüzerek kendinde yapabilirsin eğer imkanın varsa günde 45 dakika yüzerek başarabilirsin birde bel kaslarını güçlendirmen lazım umarım önemli bişey çıkmaz şimdiden geçmiş olsun

whitehall · 14 Nisan 2009

loksandra aynı şehirdeyiz canım zaten gel o çikolataları paylaş benimle olmazmıcokacimcoook

loxandra · 14 Nisan 2009

whitehall .!.:
loksandra aynı şehirdeyiz canım zaten gel o çikolataları paylaş benimle olmazmıcokacimcoook

olur canım nıye olmasın.ogleden sonra kızılaya ınecegım getıreyımmı

magrenta · 14 Nisan 2009

oooo ne o öyle çikolata paylaşımı falan kızlarrr noluoooooo?

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

hayat güzel ...

Yeni Üye

aşkısının hatunu

Guru

aşkısının hatunu

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

A new day, A new start...

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Guru

Benzer Konular