nasil olurki ben hep oyle yapiyorum oluyo anlamadim bide tugba yapsin belki ozaman olur tugbadan rica ederiz benimkini ilk tugba yapmisti hemen olmustu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
nasil olurki ben hep oyle yapiyorum oluyo anlamadim bide tugba yapsin belki ozaman olur tugbadan rica ederiz benimkini ilk tugba yapmisti hemen olmustu
canım çizelgeyi yaptıktan sonra üzerine gel sağ tıkla resme bak de yeni açılan sayfanın adresini komplo kopyala onu yapıştır dene birde
Son düzenleme:
slm kızlar bu konuyu yeni gördüm
kilomdan çok dertliyim bendeee.
keşke elimizde sihirli bir değnek olsada yesek yesek zayıf kalsak:))
boyum 1.73 ve 79 kiloyumm
((((
idealim bekarlığımdaki kilom aslında 55 ama pek umudum olmadığı için 65te olur durumundayım
yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama bir çay tiryakisi olarak şekersiz içemiyorum
çok denedim ama olmuyorrr
kabul ederseniz aranıza katılmak isterim
sizleri takip edip azmim artar umarım
kilomdan çok dertliyim bendeee.
keşke elimizde sihirli bir değnek olsada yesek yesek zayıf kalsak:))
boyum 1.73 ve 79 kiloyumm
((((idealim bekarlığımdaki kilom aslında 55 ama pek umudum olmadığı için 65te olur durumundayım
yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama bir çay tiryakisi olarak şekersiz içemiyorum
çok denedim ama olmuyorrr
kabul ederseniz aranıza katılmak isterim
sizleri takip edip azmim artar umarım
herkese iyi geceler. oğlumu banyo yaptırıp yatırdım bende bir iki işim var onları halledip yatacam.
DİLEK'cim seninde huzursuz olmanı gerektirecek bişey olduğunu sanmıyorum. dileyen herkes aday olabilir kaptanlık yarışına girebilirdi. arkadaşlar senden yana oy kullandılar senin kaptan olmana karar verdiler. birkaç gündür herşey çok güzel gidiyor inşallah bu istikrarlı bir şekilde devam eder. kaptan olmasanda yorumlarını her zaman bekliyorum.
DİLEK'cim seninde huzursuz olmanı gerektirecek bişey olduğunu sanmıyorum. dileyen herkes aday olabilir kaptanlık yarışına girebilirdi. arkadaşlar senden yana oy kullandılar senin kaptan olmana karar verdiler. birkaç gündür herşey çok güzel gidiyor inşallah bu istikrarlı bir şekilde devam eder. kaptan olmasanda yorumlarını her zaman bekliyorum.
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
slm kızlar bu konuyu yeni gördüm
kilomdan çok dertliyim bendeee.
keşke elimizde sihirli bir değnek olsada yesek yesek zayıf kalsak:))
boyum 1.73 ve 79 kiloyumm
idealim bekarlığımdaki kilom aslında 55 ama pek umudum olmadığı için 65te olur durumundayım
yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama bir çay tiryakisi olarak şekersiz içemiyorum
çok denedim ama olmuyorrr
kabul ederseniz aranıza katılmak isterim
sizleri takip edip azmim artar umarım
hoşgeldin canım. burası herkese kucak açan bir topik. kaptanımız ve yardımcısı sana detayları anlatır.
vayyyy ortimm hoşgeldinnnn
iyiyim sen nasılsın?nasıl gidio diyet?
sabah bir dilim ekmek peynir bir yumurta yedim
arada 10 adet findik
oglen bir dilim ekme
5 kasik pirasa yemgi
yarim kase yogurt
arada bisey yiyemedim
aksam bir parca davuk
az yogurlu lahana salatasi
bir dilim ekme
pofffffffffff bomm diye patlıcam şimdi olmuyo olmuyo olmuyoo
heryolu denedim halla halla bende mi bir gariplik var
ayyy delircem sabahtır uğraşıyorum kızlar
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
slm kızlar bu konuyu yeni gördüm
kilomdan çok dertliyim bendeee.
keşke elimizde sihirli bir değnek olsada yesek yesek zayıf kalsak:))
boyum 1.73 ve 79 kiloyumm
idealim bekarlığımdaki kilom aslında 55 ama pek umudum olmadığı için 65te olur durumundayım
yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum ama bir çay tiryakisi olarak şekersiz içemiyorum
çok denedim ama olmuyorrr
kabul ederseniz aranıza katılmak isterim
sizleri takip edip azmim artar umarım
hoşgeldinnnn
boyun süpermişşşş
65 iyi olur bence 55 çok kötü duru yaaaa..
ben de çayı çok seviyorum
ama diyette değilken bile şekersiz içerdim
nasıl oluyosa nerde zararlı bişey avr onu yer içerdim aslında
pofffffffffff bomm diye patlıcam şimdi olmuyo olmuyo olmuyoo
heryolu denedim halla halla bende mi bir gariplik var
ayyy delircem sabahtır uğraşıyorum kızlar
Weight Loss - Diet Ticker
bu şekilde çıkıyor yapıştırıyorum olmuyor
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
güzel canım
ama akşam ekmek yemesen çok daha güzel olur
ben sadece kahvaltıda 2 dilim çavdar ekmeği yiyorummm..
himmm
bundan sonra yeme ama
biraz zor dayanirim yaa
aksam yemegini bes gibi yiyoz olmazyani baskada bisey yememeye ozen gosteriyorum....
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
- 26 Ağustos 2010
- 7.456
- 991
- 248
- 36
aslında bu diyet olayında önemli nokta
akşamları çok hafif geçiştirmek
ama erken yiyomuşsunuz bu avantaj tabi...
- 22 Aralık 2011
- 26
- 0
- 36
- 32
evet ondan canım
menün çok güzel canım ama ara da yap mutlaka...
pofffffffffff bomm diye patlıcam şimdi olmuyo olmuyo olmuyoo
heryolu denedim halla halla bende mi bir gariplik var
ayyy delircem sabahtır uğraşıyorum kızlar
dur sakin sakin ben sana yapcam şimdi başlangı 74 hedef 60 boyunuda yaz bir bana
boy kaç canım ben sana yapacam şimdi
Benzer Konular
