- 22 Aralık 2010
- 292
- 17
- 118
- 34
ben bakamıycam malesef bu hafta listeye. yarın memlekete gidecez ve maleseef bir hafta burda olamıycam.
ama diyetime devam edicem allahın izniyle inşallah geldigimde kilo vermiş olurum.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ben bakamıycam malesef bu hafta listeye. yarın memlekete gidecez ve maleseef bir hafta burda olamıycam.
ama diyetime devam edicem allahın izniyle inşallah geldigimde kilo vermiş olurum.
bende yarın ıspanak yapcamm...
Ha hayyyy
Adamın canını biz böyle çektiririzz heyytt
çıbık kraker yazmak zor geldi
Dobişi duydum ama dobiç koik geldi
Lugatıma ekledim
Bugün ki menüm ;
Sabah ;
Birazcık piynir
Birazcık ekmek tam buğday
Birazcık pekmez
Ara öğün ;
1 ince dilim ayva
Öğle yemeği ;
yok
Ara öğün ;
Yok
Akşam yemeği;
1 göğüs eti yağsız kızartılmış
1 bardak tuzlu ayran
1 fincan şekersiz türk kahvesi
Birazdan 500 adım yapıcam
Bişi yememişin canımm sennn.
Tuzlu ayran da olmamışşş. Tutiimm miii saçındannn heee
Ha hayyyy
Adamın canını biz böyle çektiririzz heyytt
Bişi yememişin canımm sennn.
Tuzlu ayran da olmamışşş. Tutiimm miii saçındannn heee
Pek acıkmadım tatlım iştahım yoktu tansiyonum düştü biraz ondan içtim canım
Bir saçım var oda senin olsun yaaaaarrrrr
Diyet benim işim
Bende kilolar içinde ateşteyim
Vücudum biçim biçim
Bende diyet esiriyim
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
O öğretmen arkadaşların kiloları nasıl merak ettim :26:
Bence fırında yap :104:
Güvecin varsa yada borcam tabanına hafif sotelediğin soğanları yay üstüne balıkları koyarsın az limon,birkaç tane sarımsak,biraz su,defne yaprağı , tane karabiber ve tuz ile ver fırına pişsin ımmmm mis
valla zayıfıda var benim 2 katım olanıda var zayıf olanıda kıskanmıyorum hem hiççç benden 1 ay sonra doğum yapıp tığ gibi olsada umurumda değil
ya buarada ben yeni gördüm tarifi, az yağda kızarttım nasıl yapacağımı bilmediğim için, temzilenmiş alırdık hep bu sefer aklıma gelmedi temzilemek ilk defada balık ben elime düştü ayy zorlandım karnını deşmekte, bidahaki sefere bu tarifi yapcam ama
ayyy hem sordum hem bakmadım topiğe, çok pişmanım çooookUmayyyy söylemeyi unuttum su fokurdadıktan sonra balıklar kurumasın diye alüminyum folyo ile kapat canım üstünü
ayyyy sonunda thanks bacımAfiyet olsun canım dışarda yediğin çekirdek dışında göze batan bşeyy yok.
Pek acıkmadım tatlım iştahım yoktu tansiyonum düştü biraz ondan içtim canım
Bir saçım var oda senin olsun yaaaaarrrrr
Diyet benim işim
Bende kilolar içinde ateşteyim
Vücudum biçim biçim
Bende diyet esiriyim
güzel beste
- 22 Aralık 2010
- 292
- 17
- 118
- 34
Geldiğinde gene bekleriz canım biz burdayız
tabiki gelicem geriii :)
geldigimde ilk işim buraya bakmak olucakkk zatenn :)
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
Pek acıkmadım tatlım iştahım yoktu tansiyonum düştü biraz ondan içtim canım
Bir saçım var oda senin olsun yaaaaarrrrr
Diyet benim işim
Bende kilolar içinde ateşteyim
Vücudum biçim biçim
Bende diyet esiriyim
Pek acıkmadım tatlım iştahım yoktu tansiyonum düştü biraz ondan içtim canım
Bir saçım var oda senin olsun yaaaaarrrrr
Diyet benim işim
Bende kilolar içinde ateşteyim
Vücudum biçim biçim
Bende diyet esiriyim
ahahha
Topiğimzde söz yazarı eksikti o da tam olduuuu.Çatlak seni
ayyyy sonunda thanks bacım
Öğrencennnn öretmeniimm sennn öğrencennn
Cuma mı yola çıkıyosunz? Bildiirm yaparsın belki.
Son düzenleme:
- 22 Aralık 2010
- 292
- 17
- 118
- 34
ahahha
Çatlak seni
Öğrencennnn öretmeniimm sennn öğrencennn
Cuma mı yola çıkıyosunz? Bildiirm yaparsın belki.
evet bildirim yapıcam canım. ama öbür hafta cuma yapamıycam.
bugünkü menümü yazmalıyım bence, yoksa dayanamayıp içerdeki tatlının tamamını bitiricem :18:
sabah
1 poğaça
1 bardak şekersiz çay
öğlen
1 kase yayla çorbası
1 tabak köfteli türlü (içinde patates vardı onları yemedim)
ara
1 bardak süt
akşam
1 tabak fasulye
brokoli salatası
1 dilim kepek ekmeği
ve az önce bir lokma da olsa tatlı yedim çok pişmanım ama gerçekten çok küçüktü
sabah
1 poğaça
1 bardak şekersiz çay
öğlen
1 kase yayla çorbası
1 tabak köfteli türlü (içinde patates vardı onları yemedim)
ara
1 bardak süt
akşam
1 tabak fasulye
brokoli salatası
1 dilim kepek ekmeği
ve az önce bir lokma da olsa tatlı yedim çok pişmanım ama gerçekten çok küçüktü
bugünkü menümü yazmalıyım bence, yoksa dayanamayıp içerdeki tatlının tamamını bitiricem :18:
sabah
1 poğaça
1 bardak şekersiz çay
öğlen
1 kase yayla çorbası
1 tabak köfteli türlü (içinde patates vardı onları yemedim)
ara
1 bardak süt
akşam
1 tabak fasulye
brokoli salatası
1 dilim kepek ekmeği
ve az önce bir lokma da olsa tatlı yedim çok pişmanım ama gerçekten çok küçüktü
Sabah kahvaltın olmamış pogaca alacagına sandvc satıolar bari ondan alaydın.
Akşamda unonun denge ekmeğini öneririm yiyeceksen.
Cıss da yemeee yarın sabah tartılcaz canımcım
saol canım tşkler bendensin ortimm
kek mi cısssssss yarın tartışa çıkcaz be ortim hadi senden 5 kilo bekliyorum
sonuçta israf günah ama kesşke kocişinin ağzına tıksaydın suzicimmbende yazayim menümü:
sabah: 2 dilim kara ekmek 1.5 dilim kasar peynir
ara: elma
öglen: 1 kase special-k acitivia ile
ara: 1 mandalina
aksam: salata, yogurt, 3 kücük köfte ( dilekcim 2 yiycekdim ama kizartinca ici pistimi diye bakmisdim da)
morelim bozuldu cumadan peri iyi gidiyordum sankimcok mu kötü kizlar kendimi salcam diye de korkuyorum yani bunun yüzünden
menün süperrrrrrrrrr
sakın geç kalma erken gelllllllllll bir şarkı vardıyabenim oglan durmuyo onu yatirdikdan sonra gelirim
Yooo sabahki arada yediğin müsli accık sırıtmış ama güzel şekerim menün begendim ben.
tşk ederim şekerimmmm
ahahahah iyi kiii sevdicek askere gidince bende başladım rejime tabi
Hoş şubatın sonunda askere gitti haziranda benim kafama dank etti
Afiyet olsun canım iyiymiş.
Şaşırtıyosunuz benii
Menün güzel şekerim.
Ahhh dilekcim inşallah tartıda da şaşırtalım güzel sonuçlar verelim
Süperrr
Gene doğru düzgün bişeyy yenmemiş..
Regl olmak seni haklıı yapmaz şekerimm.
Kek dışında iyiymiş canımm. Akşam yoğurtta yeseydin keşke
Mayısın ortasında bitecek inş. canım bilmiyorum şu an hiçbişi belli değil..
Afiyet olsun gzelmişş..
Kansızlık için gitmedim canım diyetisyen pekmezle kuru üzüm verdi bi.
Gitmek lazım ama kan ilacı kullanmak istemiyorum ben ya.
Canım yarın paket yemişsin hemen nereye salıyosun bi dur..
Dikkat edersin bi dahakiiinee yemee lütfenn bugün gayet iyi gitmişsin uzun zamandan sonra..
Pek acıkmadım tatlım iştahım yoktu tansiyonum düştü biraz ondan içtim canım
Bir saçım var oda senin olsun yaaaaarrrrr
Diyet benim işim
Bende kilolar içinde ateşteyim
Vücudum biçim biçim
Bende diyet esiriyim
hoopp hoopp sall asallaBi yandan da saçımı düzleştirdimm.
Rapunzel gibi olmuşum sevdiceğim geldiğimde saçımı salsam balkondan çıkar gelir
Bu hafta kuaföre uğrayayım bari. Katlı şekil verdirttireyim uzun zamandır aynı hizada saçlarım.
Bide kızlar ya kaş dökülmesine karşı bişey bilen var mı???
Kaşlarım dökülüyo bu aralar.:26:
Bide Şubat başında yeni resimler ekliycem albüme
İnş. fark çok bariz belli olur, farkedersiniz hemen resimlerden
Rapunzel gibi olmuşum sevdiceğim geldiğimde saçımı salsam balkondan çıkar gelir
Bu hafta kuaföre uğrayayım bari. Katlı şekil verdirttireyim uzun zamandır aynı hizada saçlarım.
Bide kızlar ya kaş dökülmesine karşı bişey bilen var mı???
Kaşlarım dökülüyo bu aralar.:26:
Bide Şubat başında yeni resimler ekliycem albüme
İnş. fark çok bariz belli olur, farkedersiniz hemen resimlerden
saol canım tşkler bendensin ortimm
kek mi cısssssss yarın tartışa çıkcaz be ortim hadi senden 5 kilo bekliyorum
ahh ortim ahh çok beklersin ..
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
Bi yandan da saçımı düzleştirdimm.
Rapunzel gibi olmuşum sevdiceğim geldiğimde saçımı salsam balkondan çıkar gelir
Bu hafta kuaföre uğrayayım bari. Katlı şekil verdirttireyim uzun zamandır aynı hizada saçlarım.
Bide kızlar ya kaş dökülmesine karşı bişey bilen var mı???
Kaşlarım dökülüyo bu aralar.:26:
Bide Şubat başında yeni resimler ekliycem albüme
İnş. fark çok bariz belli olur, farkedersiniz hemen resimlerden
badem yağı iyi gelir belki
Benzer Konular
