70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

çok zor bi durum ben dayanamazdım herhalde
ama durumu abartmıycam canım kararında yiycem ayrıca teşekkür ederim :)

dayanamaya dayanamaya bu hale geldim ya canım
ben öğrenciyken de burda çalışmıştım 7 kilo almıştım o zamanda ama işi bırakınca verdim hepsini
şimdi yine çok aldım ama insanın canı çekmiyor bir süre sonra hiçbişeyi, hergün gözünün önünde olunca
 
siteye yeni girebildim hemen okumaya başladım başım döndü ben yazdıktan sonra öyle çok yazan olmuş ki kaçırdıklarım olmuştur kusuruma bakmayın bugün cuma ve bizler için savaş günü :jeyyar:
ödem atıcı kürü bulamadım kuşum yardım rica ediyorum :asigim:
ayrıca şu lapa diyeti nasıl oluyor kaçırmışım hep kaçırdığım içinde ben kilomda yerimde saymaya mahkumum gibi :çok üzgünüm:
yok yok kilo vericem inşallah hep beraber vericez :teytey:



SeYhN .!.:
ßende 72 kiloyum senağlama
Aranıza katılabilirmiyim benneyaptımki
ßende zayıflamak istiyorum ama olmuyo senağlama
Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım takıl bize mutlu olursun :sm_cool:

dodo .!.:
Arkadaşlar, tatile çıkıyorum, bir haftalığına yokum.

Kilo bildiriminde bulunmak için mutlaka girmeye çalışacağım.

Hepinize sevgiler...

Beni unutmayın haaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Genişletmek için tıkla...

dodocum öncelikle çiçek için kocaman öpücüklerimi gönderiyorum
güzel yürekli dodocum güzel güzel git eğlen gözün arkada kalmasın dicem ama herhalde önümüzdeki haftaki listede kilo alan bir tek ben olucam :çok üzgünüm:

zakkum_321 .!.:
sevgili Dodo , *toprak* , plazmiq , kuusuum , madamxL ilginiz için çook teşekkür ederim.
ayrıca diğer tüm fıstıklara da burdan selamlarımı sunuyorum.burayı okudukça daha da motive oluyorum insanın bi yerde desteğe ihtiyacı var iiki varsınız hepinize sağlıklı ve kalorisiz günler :))
El birliğiyle incecik olmak dileğiyle :D
Genişletmek için tıkla...

selamlar zakkum en güzel günlerin seninle olması dileğiyle
 
toprak canım ..karışım şu ..avakado yaprağı,funda yaprağı,biberiye,mısır püskülü,kiraz sapı...aktarlarda ödem söktürücü karışım deyince veriyolar..ama bunları söyleyip sende yaptırabilirsin ...
 
seyhn hoş geldin canım a.s....kıolay gelsin ...burası gerçekten işe yarıyohihoyyyt ...hep başlayıp başlayıp yarım bırakıyodum ..ama şimdi bbg deymişim gibi sanki izleniyorum gibi geliyo yiyemiyorum ..vallakaydirigubbakcemile2
 
kuusuum .!.:
toprak canım ..karışım şu ..avakado yaprağı,funda yaprağı,biberiye,mısır püskülü,kiraz sapı...aktarlarda ödem söktürücü karışım deyince veriyolar..ama bunları söyleyip sende yaptırabilirsin ...
Genişletmek için tıkla...

harikasın canım çok teşekkür ederim hemen alıcam :1hug:
nasıl kullanmam gerektiğini sanırım aktar söyler kuusuuum :teytey:
 
ooo kızlar neler neler konuşulmuş valla yazmaya pek fırsatım olmadı dodocum pazartesi günü kilo bildirini yapmaya calış canım;)

bu hafta sanırım kilo veremiycem takıldı kaldı gene yaaa üfff
 
kuusuum .!.:
seyhn hoş geldin canım a.s....kıolay gelsin ...burası gerçekten işe yarıyohihoyyyt ...hep başlayıp başlayıp yarım bırakıyodum ..ama şimdi bbg deymişim gibi sanki izleniyorum gibi geliyo yiyemiyorum ..vallakaydirigubbakcemile2
Genişletmek için tıkla...

aynen valla sanki hep etrafımda beni izliyomuşsunuz gibi hissediyorumkaydirigubbakcemile3
bu sefer bende yarım bırakamıyorum
yediğim kalorili şeyleri de haber vermek zorunda hissediyorum
:enbuyukkk hepinize :a.s.
 
aynen canım bende ..kötü bişey yediğimde yazma gereği duyuyorum ama ...yemiyorum bu aralar...öyle zararlı şeyler..bu gün sizin çok işinize yarıycak şeyler yazcam ...
 
adasu .!.:
ooo kızlar neler neler konuşulmuş valla yazmaya pek fırsatım olmadı dodocum pazartesi günü kilo bildirini yapmaya calış canım;)

bu hafta sanırım kilo veremiycem takıldı kaldı gene yaaa üfff
Genişletmek için tıkla...

evet bazen takılıyo ...bende geçen sene öyleydim bi ara çok hızlı gidiyo bir ara duruyo insan deli oluyo....
 
bende de şu an bi hareket yok.
bilmiyorum pazartesiye kadar verebilcekmiyim 1 kilo:çok üzgünüm:

aletle spor yapan arkadaşlara sorum olucaktı?
günde kaç dk yapıyorsunuz sporunuzu?
Laie_84.gif


ben dünden beri ancak artırmaya başladım da..
malum baya bi hamlık vardı bende...
 
*toprak* .!.:
harikasın canım çok teşekkür ederim hemen alıcam :1hug:
nasıl kullanmam gerektiğini sanırım aktar söyler kuusuuum :teytey:
Genişletmek için tıkla...

toprakcım ..o ödemin gittiğini anlayıncaya kadar kullanabileceğin yada arasıra kullanbileceğin .bi karışım vücuttan su attırdığı için uzun vdede kullanımı zaralı olabiliyo ...ben 2 veya 3 gün içiyorum ...sabah ve akşam kaynamış suyun içine bir tatlı kaşığı kadar atıyosun ..demleniyo ..5 dakika kadar aç karnına içiyosun ..canım ...suya kaynarken değil ateşten aldıktan sonra atıyosun...ama önce bir kere süz yani yıkamış olursun ..daha sağlıklı ...süzerek içiyosun ...işe yar inş canım ..
 
bhk .!.:
bende de şu an bi hareket yok.
bilmiyorum pazartesiye kadar verebilcekmiyim 1 kilo:çok üzgünüm:

aletle spor yapan arkadaşlara sorum olucaktı?
günde kaç dk yapıyorsunuz sporunuzu?
Laie_84.gif


ben dünden beri ancak artırmaya başladım da..
malum baya bi hamlık vardı bende...
Genişletmek için tıkla...

bhkcim bende dünden beri spor yapıyorum benim aletım fazla yormuyo tabiki efor harcıyosun ama işte bende 35 şer dakika 4 sefer yapmaya çalısıcam bugun öylede devam edicem sen hangi spor aletini kullanıyosun canım ama benım vucudum alısık spor yapmaya 1 saat oryantel yapardım ondan sıkılırsam odnın içinde yürürdüm bikeresinde 2 bucuk saat yürümüstum onun için bende problem olmuyo sen baya bi zamandan sonra yeni yapıyosan ara raa 10 dakika yaparak basla 2 üç günde birde artırabilirsin
 
sevilcan .!.:
bhkcim bende dünden beri spor yapıyorum benim aletım fazla yormuyo tabiki efor harcıyosun ama işte bende 35 şer dakika 4 sefer yapmaya çalısıcam bugun öylede devam edicem sen hangi spor aletini kullanıyosun canım ama benım vucudum alısık spor yapmaya 1 saat oryantel yapardım ondan sıkılırsam odnın içinde yürürdüm bikeresinde 2 bucuk saat yürümüstum onun için bende problem olmuyo sen baya bi zamandan sonra yeni yapıyosan ara raa 10 dakika yaparak basla 2 üç günde birde artırabilirsin
Genişletmek için tıkla...

bende eliptik bisiklet var canım..
ben de 15er dakikalık seanslar halinde yapıyorum henüz..

yaklaşık 1 senedir hiç yapmıyorduk,düşük hamilelik doğum vs derken ancak başladım..

yavaş yavaş artırıyorum ben de..
spor olmadan kilo vermek cok zor çünkü..
 
slm millet kimseler yokmu
ben sanki veremiyorum gibime geliyo dartılmadım ama
öyle tahmin ediyorum
ama inşallah verecem hep beraber kızlar
 
inşallah canım arada bi duruyo ama devamını getirmek gerekir gerçi ben bu haftayıda kaybettim ama artık haftaya gümbür güümbür geleceğimm
 
öglen yediklerim 1 tabak makarna az yaglı 2 kasık yogurt aralardada salatalık havuç falan yiyorum sanki kisme ne yedini yazmıyo gibigeliyo kaytarıyomusunuz bakım aman kızlar surda ne kaldı pazartesiye
 
ben de yazayım bari..

sabah akşamdan ıslattığım kuru kayısılarımı yiyip,suyunu da içteikten sonra,
tabi mide bulantısından pek bir iştah kalmıyor.

eşime yaptığım poğaçalardan küçük bir tanesini yedim kahvaltı için:bbo:

öğlen de 2 adet ızgara köfte ve 1 kase yoğurdumu yedim.

az önce de bir tane elma yedim.
sürekli de su içiyorum.
2 lt olmak üzere...

akşama da yaa nasip
viannen_20.gif
 
kızlar bende kahvaltıyı geç yaptgim için şü ana kadar sadece armut yedim ama şimdi çorba içeçem akşamda çorba ve bamya yemeğ var çok azda onlardan yerim
ama kahvaltyı biraz kaçirdim onda itraf edeyim arkadaşlar
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X