70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BlackCat · 7 Mart 2012

balkaymakim .!.:
hos geldiin
beeeeeeeennn hadi gel kapisak suzi

ay belki görmücekdi haaa sen dur seenn nasil inceliyom senin menüleri

beeeeeeeeeeennn insaaaaaaan deeegilmiiiyiiiiiiimmmmmm
beeeeenn kulun degilmiyiiiiimmmm
bende kek yemeeekkk isteriiiimmm sicak galiba orasi titriyeydin ayilirdin

hos geldiinn
immm seyy :18: oo bildigin kek canim ya inan bak ama elmali bide tarcin vardi kahve de olunca yanindaaa :26::26:

bir kerem dilekin gözünden kaçmaz. hem sana bir dilim bana yollasaydın ben çaktırmaz üstünü örterdim durumun bacım :51:

heminde tarçınlı ve elmalı haaa :20:

çook ayıp çoooooooook ben dün heç bozmadım bikerem:) ya iki gündür aç gezmeme rağmen hala 71,7 yim yaaacuma tartılmadan kaçam ben en iyisi :37:

bursa86 · 7 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Günaydın daaha önce de yazmıştım ilk bildirimde liste altında adın yazıyor liste altında adın var zaten.
Cuma bildirim yaparsan listede olacaksın.

TSK ederim cnm sagol...

hibrit · 7 Mart 2012

kızlar diyet psikolojisine girdim mi daha çok kilo alıyorum, vermek bir yana. 63 kilo olunca moralım bozuldu,bir başladım diyete oldum 68. akşam yemeler beni mahvediyor. gündüz sıkıntı yok. akşamları çok yememek için ne yapayım,ne önerirsinz???

sendenanalistolurdediler · 7 Mart 2012

hibrit .!.:
hoşbulduk, kilo bildirimlerini sana yapıyoruz sanırım, ne zaman??

cuma sabah.

_Ruzgargulu_ .!.:
Selam hanimlar. Gunaydinn hayirli sabahlar olsun. Ben bi ara burda zayifliyodum ne guzel 6 kilo verdim biraktim 3 unu geri aldim simdi geri baslayip 10 kilo vermem lazim benide alin araniza cizelgem bilene yokk

Günaydın şeker. :3:

Hoşgeldin.

hibrit · 7 Mart 2012

_Ruzgargulu_ .!.:
Selam hanimlar. Gunaydinn hayirli sabahlar olsun. Ben bi ara burda zayifliyodum ne guzel 6 kilo verdim biraktim 3 unu geri aldim simdi geri baslayip 10 kilo vermem lazim benide alin araniza cizelgem bilene yokk

hoşgeldin canım. ben de yeni katıldım,15 kiloda bende fazlalık var. veririz inşallah hep beraber. kkendi kendime motive olamıyorum ben. kaç kilosun??

bursa86 · 7 Mart 2012

Neyse kizlar ben kaçar evi toparlayayım pazara çıkmam lazim evde sebze kalmamış hiç alışveriş yapayimmm...kendinize dikkat edin kacamaksiz bir gün dileğiyle.....

N e v a · 7 Mart 2012

hibrit .!.:
hoşgeldin canım. ben de yeni katıldım,15 kiloda bende fazlalık var. veririz inşallah hep beraber. kkendi kendime motive olamıyorum ben. kaç kilosun??

Hb canim tesekkurler 74 kiloyum boyumda 1.75 ideal kilom 64.. INSALLAH veririz..

ay_nil · 7 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Aferin sana

Bir daha olmayacak gerçekden :17:

chosen1234 .!.:
ben zaten 1 haftadır sadece pazar kaçamak yaptım onuda her hafta yapıyorum yani menülerim çok düzenli canım benm
niye böle oldu anlamadım
3 lt su içiyorum
günde 3 tane bitki çayı içiyorum
45 dk eliptik yapıyorum çok moralsizleştim
sabit çıkmayıım eksi olayım artık geçen hafta -400 düm
bu noktadan sonra zor gidecek herhalde
bende umay gibi haftada 2 kg verdiğim günleri arıyorum
aslında 1 de yeter..
bu arada sennde makarna olmamış bende kocişe akşam yapacam ama ben yemicem
makarna yiceksen öğlen yemelisin
hem ağlıyom hem sana yotrum yapıyorum

Oy oy kıyamam canım üzme bu kadar kendini.
Vucudunumuz belli dönemlerde bu şekilde olabiliyor,sonra birden gidiyor burda örneğini çok gördük.
En önemlisi moralli olmak.MAkarna yememeliydim ama dayanamadım.Tabağımında yarısını yedim zati mide küçülmüş çok geldi.
Hep birlikde süre uzun bile olsa başarıcağız ben inanıyorum sende inan.

minderbob · 7 Mart 2012

chosen1234 .!.:
herkese tartılma diyom
ben tartılıyorum
+500 çıktım tartıda
ödemmi bilmem ama sinirlerim bozuldu
bide ben tuzu kısmıyorum ne bilim tuzsuz yiyemiyorum ondan vücudum su mu topluyor acaba:18::18:
off işte kendimi teslli ediyorum

canım belki bünyen şu an alıştı tempona,bekleme fazında olabilirsin..sabret! victoria secret modellerinden neyin eksik hıhhh :63:

ay_she · 7 Mart 2012

günaydın kızlar

yine bir kahvaltı sonrası buradayım :16:

mucukluyorum herkesi :54:

sendenanalistolurdediler · 7 Mart 2012

hibrit .!.:
kızlar diyet psikolojisine girdim mi daha çok kilo alıyorum, vermek bir yana. 63 kilo olunca moralım bozuldu,bir başladım diyete oldum 68. akşam yemeler beni mahvediyor. gündüz sıkıntı yok. akşamları çok yememek için ne yapayım,ne önerirsinz???

Sağlıklı şeyler yiyeceksin. Bizim yaptıgımız diyet değil saglıklı beslenme.
Akşam eve gittiğinde 5--6 yemek kaşığı sebze + salata + yoğurdunu bi dilimde ekmeğini yiceksin.
Yemekleri sırasıyla yersen cidden fazla geliyor zaten.
Su,
Çorba,
Salata,
yoğurt,
Ana yemek.

ay_nil · 7 Mart 2012

hibrit .!.:
kızlar diyet psikolojisine girdim mi daha çok kilo alıyorum, vermek bir yana. 63 kilo olunca moralım bozuldu,bir başladım diyete oldum 68. akşam yemeler beni mahvediyor. gündüz sıkıntı yok. akşamları çok yememek için ne yapayım,ne önerirsinz???

Benimde sorunum akşamları genelde hepimizin öyle canım.
Dayanmaya çalışıyoruz:)

sendenanalistolurdediler · 7 Mart 2012

ay_nil .!.:
Bir daha olmayacak gerçekden

Oy oy kıyamam canım üzme bu kadar kendini.
Vucudunumuz belli dönemlerde bu şekilde olabiliyor,sonra birden gidiyor burda örneğini çok gördük.
En önemlisi moralli olmak.MAkarna yememeliydim ama dayanamadım.Tabağımında yarısını yedim zati mide küçülmüş çok geldi.
Hep birlikde süre uzun bile olsa başarıcağız ben inanıyorum sende inan.

Bi daha ki kaçamakta şaplak var. :9:

balkaymakim · 7 Mart 2012

chosen1234 .!.:
biz insannnn değilmiyiiiiiiizzzzzzzzzzz
bide nasıl olduğunu anlatmış kendi yemiş bizide teşfik ediyorrr

:26::26:

PuCCaaa .!.:
73 kiloyla kek senin hakkın değil.
Dobiçiz biz unutmaa

Anladım şekerim peki madem.
Heyecan var mı heyecan.

:105:

tamam anladim ama neyse amasida yok :14:

_Ruzgargulu_ .!.:
Selam hanimlar. Gunaydinn hayirli sabahlar olsun. Ben bi ara burda zayifliyodum ne guzel 6 kilo verdim biraktim 3 unu geri aldim simdi geri baslayip 10 kilo vermem lazim benide alin araniza cizelgem bilene yokk

hosgeldiin :3:

PuCCaaa .!.:
Günaydın kek canavarı.
Benimde gecikmişti dün aspirin içtim anca gelebildi.
Duş almadan kendime gelemiyorum bide. Pef 3 gün sürüyo zaten.

bendemi icsemki faydasi olurmu :44:

BlackCat .!.:
bir kerem dilekin gözünden kaçmaz. hem sana bir dilim bana yollasaydın ben çaktırmaz üstünü örterdim durumun bacım
heminde tarçınlı ve elmalı haaa çook ayıp çoooooooook ben dün heç bozmadım bikerem:) ya iki gündür aç gezmeme rağmen hala 71,7 yim yaaacuma tartılmadan kaçam ben en iyisi

:26::26: bak bozmamissin ne güzel öyle devam et vericeksin elbet ay pisim bi 6 lari görsen ohhh :21:

hayraniim · 7 Mart 2012

günaydın kızlar öncelikle dünü menüm
sabah
2 dl kepek ekmeği
peynir
3 zeytin
1tk reçel
ara
1 kepekli grissini
öğlen
3 4 yk mercimek
çok az tavuk
3 yk pilav
ara
1 avuç badem
akşam
karalahana çorba
azıcık köfte patates

çokmu yemişim ne :27:

hibrit · 7 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Sağlıklı şeyler yiyeceksin. Bizim yaptıgımız diyet değil saglıklı beslenme.
Akşam eve gittiğinde 5--6 yemek kaşığı sebze + salata + yoğurdunu bi dilimde ekmeğini yiceksin.
Yemekleri sırasıyla yersen cidden fazla geliyor zaten.
Su,
Çorba,
Salata,
yoğurt,
Ana yemek.

sağol canım bugün denemeye başlayayım hemen.

ay_nil · 7 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
Bi daha ki kaçamakta şaplak var.

Peki tatlım yaparsam razıyımm :12:

hibrit · 7 Mart 2012

bu arada kahvaltıda yediklerim,

1/2 simit
1 dlm peynir
6 siyah zeytin
bol maydanoz
adaçayı

nasıl olmuş ????????

N e v a · 7 Mart 2012

PuCCaaa .!.:
cuma sabah.

Günaydın şeker.
Hoşgeldin.

Hosbuldumm tsk ederimm

sendenanalistolurdediler · 7 Mart 2012

Bu arada sabah nihayet regl oldum.
66.6 çıktım artık ne kadarı ödem bilemiycem. :19:

Cuma belli olur sanırım.
Benim halaa 65 i görmek gibi umudummm var... :24:

Tartı red etse de istediği kadarrr :24:

Bırakmammm sebeplerimmm varrr :24:

Bu arada dün sevdiceğe kilo veremiyorum dedim.
Üzülme böyle de iyisin dedi.
Ne kadan doğru bilemiycem artık.

Bide demin arkadaşla konuşuyodum 1-2 ay daha dikkat etsem bi daha rejim yapmama gerek kalmıcak dikkat ederim dedim.
O da bırakınca direkt alırsın dedi. :57:

Böyle tiplere gıcık oluyorum.
Moral bozmakta birebirler.
Hazirandan beri dikkat ediyorum sonuçta alsam alırdım yani. :57:

Öyle işte kısçelerim. :16:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

☁︎

Aktif Üye

basenler neden hep kalır?

Herşey değişti...Herşey..

Guru

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

☁︎

Guru

Benzer Konular