70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

chosen1234 .!.:
günaydın kızlar
dileim ellerine sağlık
ben sonuncu olmuşum moralim çok bozuldu :43: haftaya daha iyi olacağım
lahmacunu sormuşsun canım sadece 3 ısırık yemiştim
ama şuan beslenmem akşamları kötü oluyor k.validedeyiz her gün görümcem geldi şehir dışından
akşama kadarki menüm güzel oluyor en önemli öğün kötü oluyor
pazartesiden itibaren düzene koyuyorum inş bende senn gibi haftalık liste yapacağım onları yiyeceğim :16:
minik kelebem çok geçmiş olsun
Genişletmek için tıkla...

bozma morelini tatlim :38: haftaya tekrardan 6 li görürsün ben inaniyorum darisi benim basima :1:

kactim kizlar annem firca cekti :1: yarim saatdir kapi acik gelmiyonmu diye :10:
 
PuCCaaa .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] :kkk::kkk::kkk: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] Nora_ [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 79.0 [/TD] [TD] 77.4 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 1.600 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] :65::65::65: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] huzunperisi [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 77.0 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 1.300 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] PearlJam [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 70.1 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 5.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] monarosa_22 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 64.0 [/TD] [TD] 63.0 [/TD] [TD] 1.000 [/TD] [TD] 10.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] ay_nil [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 71.1 [/TD] [TD] 70.200 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 3.800 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] neskuik [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 65.8 [/TD] [TD] 65.0 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 9.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] minik_kelebek [/TD] [TD] 79.1 [/TD] [TD] 78.7 [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] PuCCaaa [/TD] [TD] 86.0 [/TD] [TD] 66.2 [/TD] [TD] 65.6 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 20.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] BlackCat [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 71.7 [/TD] [TD] 71.1 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 4.900 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] RuweyDaa [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 73.6 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 600 [/TD] [TD] 3.000 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] bursa86 [/TD] [TD] 72.6 [/TD] [TD] 71.9 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 1.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] eferay [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 70.0 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 5.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] GurbetGuzeli [/TD] [TD] 74.4 [/TD] [TD] 72.3 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] rezzan784 [/TD] [TD] 75.7 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 7.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] Marjansen [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 72.3 [/TD] [TD] 71.9 [/TD] [TD] 400 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 74.0 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] 2.600 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] ecrin29 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 59.8 [/TD] [TD] 59.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 10.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 18 [/TD] [TD] hasrettt [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 69.8 [/TD] [TD] 69.6 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 6.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 19 [/TD] [TD] triendy21 [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 60.5 [/TD] [TD] 60.3 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 19.500 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 20 [/TD] [TD] NEVRESEMA [/TD] [TD] 77.5 [/TD] [TD] 75.2 [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 2.500 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 21 [/TD] [TD] qqbra [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 62.3 [/TD] [TD] 62.1 [/TD] [TD] 200 [/TD] [TD] 10.900 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 22 [/TD] [TD] umay0110 [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 63.9 [/TD] [TD] 64.0 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 6.200 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 23 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 71.3 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 1.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :46::46::46: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 24 [/TD] [TD] elysion [/TD] [TD] 74.5 [/TD] [TD] 70.9 [/TD] [TD] 71.4 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 3.100 [/TD] [TD] 57 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 25 [/TD] [TD] chukuleta [/TD] [TD] 75.0 [/TD] [TD] 71.2 [/TD] [TD] 71.8 [/TD] [TD] +500 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 65 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 26 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 79.8 [/TD] [TD] 59.5 [/TD] [TD] 60.1 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 19.700 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 27 [/TD] [TD] balkaymakim [/TD] [TD] 78.0 [/TD] [TD] 73.0 [/TD] [TD] 73.6 [/TD] [TD] +600 [/TD] [TD] 4.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 28 [/TD] [TD] chosen1234 [/TD] [TD] 76.0 [/TD] [TD] 69.4 [/TD] [TD] 70.3 [/TD] [TD] +900 [/TD] [TD] 5.700 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :99::99::99: [/TD] [/TR]
[/TABLE]





Bu hafta birinci olan arkadaşımız Nora_'yı kutlar başarılarının devamını dileriz.:65::65:
Kilo verenleri tebrik ediyorum..:46:
Alanlarda fazla yok zaten onlarda üzülmesinler haftaya aldıklarını verip üstüne daha da kilo verebilirler.:21:
Bu hafta topikcenek gram gram vermişiz haftaya atılım bekliyorum.:34:
Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız tugbaemrah, narciceği16, silverpowder, urke, hibrit, minderbob, poppyy katılımlarının devamını diliyoruz.
Bi kusur olduysa affola.:42:
Haftaya daha güzel bir listeyle buluşmak diLeğiyLe:16:
:12::12: PuCCaaa :12::12:
Genişletmek için tıkla...

eline saglik dilekcim cok guzelbi liste olmus
kilo veren herkesi tebrik ediyorum
 
weeee dunkınden snra bugunkı menum :)))))
sabah azcık omlet 2 dılım cawdr ekmegı 1 form cay domates bıber peynır
ara : 1 yesıl cay 3 form bskuwı
oglen 3 kasık ıspanak 3 kasık yogurt 1 dlım ekmek
ara yesılcay 3 form bskuwı
aksam corba salata yogurt ıspanak (aksamları ekmek yemıcem )
ara meyve form cay
 
minik_kelebek .!.:
günaydın arkadaslar
sıkıntılı hatta korku dolu bı aksam gecırdık
aksam saat 7 de yemeguımızı falan yedık, esım dükkana ındı
8e gelırken apartmanda sesler duydum,
yöneticimiz basbas bagırıyo "evlerı boşaltın kazan daieresı tutuştu" die:53::53::53::53:
bıanda ne yapacagımı şaşırdım,elektrıkler gıttı apartmanın yangın alarmı çalmaya basladı
kızımı kaptıgımgım gıbı evden fırladım ama apartman boşlugu dumanla dolmuştu bıle 2 dakıkada:14:
cocuk dumandan etkılenmesın dıe kafasını ıcıme gömdum ama o 3 kat bıtmedı sankı in in in
bırde dogalgaz sistemı apartmana yeni döşendı bıyandan kazanda kömür yanıyo dogazlgaz var.sanıyeler ıcınde aklımdan neler gectı.
hemen uzaklastık tabı eşim falan geldı ama cok korktuk...
neyse sadece kazan dairesiyle bittti cok şükür,üstkatlara sıçramadan
ama evler kısmen battı.ev duman altıydı,heryerı actık anneme gıttık
okadarcık duman mahvettı bızı,kızım gece tıkandı resmen, oksürük hırıltı basladı
neyse sabah oldugunda oda bende ıyıydık.vallahi Allah a emanet yaşıyoruz,hersey bi anlık....
Allah ım yangından, felaketten, görünür_görünmez kazadan korusun hepimizi....
hep dıyoruz -ya gece olsaydı- o duman yavas yavas sızsaydı eve Allah korusun....
yangını farketmelerıyle apartmana dumanın dolması sadece 5 dakıka...
Genişletmek için tıkla...
ay canim ya Rabbim korumus coook gecmis olsun :26:
chosen1234 .!.:
günaydın kızlar
dileim ellerine sağlık
ben sonuncu olmuşum moralim çok bozuldu :43: haftaya daha iyi olacağım
lahmacunu sormuşsun canım sadece 3 ısırık yemiştim
ama şuan beslenmem akşamları kötü oluyor k.validedeyiz her gün görümcem geldi şehir dışından
akşama kadarki menüm güzel oluyor en önemli öğün kötü oluyor
pazartesiden itibaren düzene koyuyorum inş bende senn gibi haftalık liste yapacağım onları yiyeceğim :16:
minik kelebem çok geçmiş olsun
Genişletmek için tıkla...
ben üst komsun canim gel beraber agliyalim :43::43:
 
Dilek, ellerine sağlıkkkkk , liste süper olmuş, ben +500 olsam da regl yüzünden :1:
Kilo veren herkese tebrikler, veremeyenler bu hafta sonu kaçamak yapmayarak telafi etmeye başlayabilirrrr..
Antalya' da hava yaz gibi, sahile indik annemle, insanlar yüzüyor güneşleniyor.
Sıcacıkkk, o yüzden bugün çokkkkk mutluyummm. Hava durumu insanı çok etkiliyor demek ki, sırıtıyorum resmen :1:
Herkeseee güzel, kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum. :54:
Ben bu gece çalışıyor olacağım yine, zor bir gece beni bekliyor.

Menüm:
Uyanınca 1 bardak ılık su, 1 tatlı kaşığı pekmek
Kahvaltı: 2 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 2 kk peynir, 5zeytin, domates salatalık, kafeini alınmış yeşil çay
Ara: 1 mandalina

Öğle yemeğini 15:30' da yiyeceğim gece çalışacağım için saatleri ileri alıyorum bugünnn
5 köfte, 1dilim karışık tahıllı ekmek, salata, yoğurt

Ara: 1 kepekli galeta, 1 elma
Akşam: 6 yk kapuska, 1 dilim karışık tahıllı ekmek, yoğurt, salata

Gece yanıma leblebi, meyve ve sabah yemek için 4 yk special k alacağım. Bir de 7 otlu çay aldım, merak ettim tadınıııı
 
elysion .!.:
Dilek, ellerine sağlıkkkkk , liste süper olmuş, ben +500 olsam da regl yüzünden :1:
Kilo veren herkese tebrikler, veremeyenler bu hafta sonu kaçamak yapmayarak telafi etmeye başlayabilirrrr..
Antalya' da hava yaz gibi, sahile indik annemle, insanlar yüzüyor güneşleniyor.
Sıcacıkkk, o yüzden bugün çokkkkk mutluyummm. Hava durumu insanı çok etkiliyor demek ki, sırıtıyorum resmen :1:
Herkeseee güzel, kaçamaksız bir hafta sonu diliyorum. :54:
Ben bu gece çalışıyor olacağım yine, zor bir gece beni bekliyor.

Menüm:
Uyanınca 1 bardak ılık su, 1 tatlı kaşığı pekmek
Kahvaltı: 2 dilim kızarmış çavdar ekmeği, 2 kk peynir, 5zeytin, domates salatalık, kafeini alınmış yeşil çay
Ara: 1 mandalina

Öğle yemeğini 15:30' da yiyeceğim gece çalışacağım için saatleri ileri alıyorum bugünnn
5 köfte, 1dilim karışık tahıllı ekmek, salata, yoğurt

Ara: 1 kepekli galeta, 1 elma
Akşam: 6 yk kapuska, 1 dilim karışık tahıllı ekmek, yoğurt, salata

Gece yanıma leblebi, meyve ve sabah yemek için 4 yk special k alacağım. Bir de 7 otlu çay aldım, merak ettim tadınıııı
Genişletmek için tıkla...

yüzüp günesleniyolarmi :53::53: ay benim totom donuyo burda yaaa :ssz::ssz:
 
balkaymakim .!.:
yüzüp günesleniyolarmi :53::53: ay benim totom donuyo burda yaaa :ssz::ssz:
Genişletmek için tıkla...

Evettt, ben içime askılı giydim üstüme ince mont giydim, piştim resmen, teyzeler amcalar giymiş bikinileri şortları, yüzüyorlar güneşleniyorlar. Çok sıcakkkk. Burdan oraya yolluyorum sıcak havadan canımmm :1:
 
elysion .!.:
Evettt, ben içime askılı giydim üstüme ince mont giydim, piştim resmen, teyzeler amcalar giymiş bikinileri şortları, yüzüyorlar güneşleniyorlar. Çok sıcakkkk. Burdan oraya yolluyorum sıcak havadan canımmm :1:
Genişletmek için tıkla...

:31::31:

aslinda cok sicagida sevmem ama günesi seviyorum ya insanin gercekten ici aciliyor :16:
 
esim de cok kötü gripe yakalanmis bize atlatmazsa bari :30: bende kacayim hasat olmus evimi sihirle düzene sokayim :122:
gelirim yine öpüldünüz :54::10:

ha unutmadan karakedim nekadar kalacakdin izmirde 1 hafta mi :27: isallah güzel bir tatil yapar izmirde havalar sicakdir simdi :106:
 
kizlar yatak odami degistiriyorum

yatak 1.80 olucak simdiki yorganimiz 2m ye 2 m

annem bana 3 takim nevresim almisti kullanmadim yeni yatak odasinda kullanirim diye

bizim yorgan bize kücük geliyo aslinda

ikeada 2.40 a 2.20 yorgan var alsam süper olucak ama bu seferde yeni nevresimleri kullanamiycamm ne yapsam :44:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X