• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

evet abababa hedefime geleyim kazanayım normalime döncem zaten,,dün öğlen yerken tansiyonummu düştü noldu başım nasıl dönüyo ama,eşime dedim sarımsak getir soyuver bari:25:oda dediki sen zayıflıcam diye uğraş dur daha dedi ölcen kalcan bigün :47:ya ölceksen bari ben işteyken öl dedide ,bende dedim saçma saçma konuşmabe bebelerim var benim ne demek ben işteyken öl,,oda yine neresinden anladıysa lafı --hee doğru evde kimse olmadan ölürsen çocuklar napar,ben evdeyken öl bari dedi:9:espiri yapıyo kendince ama hiçte komik değil,düşüncesi bile korkutuyo beni,bebelerim olmasa ölümden falan korktuğum yok ama nebiliyim işte :43:
amaaaan neyse pozitif düşünelim iyi olsun:16::16:


ya kızlar etrafınızda 168 boyunda olupta 53-55 kilo olan hatunlar yokmuyaaa:ssz:cidden benim bünye kaldırmazmı 55i,,ne alakası vaaar ama yaaa:31:


dileeeek canım:3: ben sana toplam gideni 21 kg olarak yazmışım 21.100 olması gerekti ama heycandan 100gr'mı yazmayı unutmuşum,,tekrar gönderiyimmi,yoksa sen liste yaparken öyle yazarmısın unutmayıp:38:
 
Son düzenleme:
merhaba,
ben bu ara topici çok boşladım.mazeret üretmicem canım nete girmek bilgisyarı açmak istemedi bu hafta hiç..neden bilmiyorum :44::44:umrım herkes iyi bir hafta geçirmiştir...
bildirimimi yapayım:
başlangıç kilom:74
geçen hafta:67.2
bu hafta:66.5
giden:700 gr
toplam giden:7.5

bu ara sol göğsüm sızlıyor.hızla kilo vermemden rahatsız kocişim kalbinin etrafındaki yağlar eriyor ,çok tehlikeli,ölceksin,yavaşla artık diyor:26:ama ben artık eskisi kadar yiyemiyorum ,olmuyor,istesemde çok yiyemiyorum..bu durum onu daha da rahatsız ediyor...off psikolojimi bozdu verdikçe sevinirken kiloları şimdi endişelenmeye başladım..dilekcim yardım!!kociş beni korkutmak için yapıyor di mi?haftada 250 gr dan fazlası sakıncalı diyor(benim kociş veteriner hekim tıp bilgisine güvenirim)gerçi ben 2 haftadır 700 er gr verdim .bence korkulcak bişey yok..ben de ona:hızlı yaşa genç öl cesedin yakışıklı olsun derler bırak benimki de ince olsun diyorum:52::52:
 
evet abababa hedefime geleyim kazanayım normalime döncem zaten,,dün öğlen yerken tansiyonummu düştü noldu başım nasıl dönüyo ama,eşime dedim sarımsak getir soyuver bari:25:oda dediki sen zayıflıcam diye uğraş dur daha dedi ölcen kalcan bigün :47:ya ölceksen bari ben işteyken öl dedide ,bende dedim saçma saçma konuşmabe bebelerim var benim ne demek ben işteyken öl,,oda yine neresinden anladıysa lafı --hee doğru evde kimse olmadan ölürsen çocuklar napar,ben evdeyken öl bari dedi:9:espiri yapıyo kendince ama hiçte komik değil,düşüncesi bile korkutuyo beni,bebelerim olmasa ölümden falan korktuğum yok ama nebiliyim işte :43:
amaaaan neyse pozitif düşünelim iyi olsun:16::16:


ya kızlar etrafınızda 168 boyunda olupta 53-55 kilo olan hatunlar yokmuyaaa:ssz:cidden benim bünye kaldırmazmı 55i,,ne alakası vaaar ama yaaa:31:


dileeeek canım:3: ben sana toplam gideni 21 kg olarak yazmışım 21.100 olması gerekti ama heycandan 100gr'mı yazmayı unutmuşum,,tekrar gönderiyimmi,yoksa sen liste yaparken öyle yazarmısın unutmayıp:38:

bu ölüm muhabbeti herkeste dönüor desene...benim bebem de minicik daha Allahım korusun kimse benim gibi bakamaz yavruma o bu kadar küçükken allah ayırmasın benden babasından(hepimizin yavrusunu analı babalı büyütmeyi nasip etsin inşllh)
 
Eki Görüntüle 369148

:3:selam yemeğimi yedim geldiim:56::51:
:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar:
(regl olmam gerekiyodu dün yok gelmedi bugünde artııı kabızım gene çıkamadım wc'ye yoksa dündüm 58.8 zaten:19:bunada şükür,,haftaya 55e düşermişim bu azimle reglden sonra tabi )[sıze=3]

kilo bildirimim:12:[/sıze]


[sıze=3] 16.03.2012[/sıze]
başlangıç:79.8 kg:19:
geçen hafta:60.3 kg:63:
bu hafta:58.7 kg:62:
giden:1.600 gr:64:
toplamda giden:21.100 kg:65::46:
hedef:...55 kg:10:
sonuç itibariyle 21 kg vermiş görünüyorum oley be oleyyy
:62::62::64::64::64::65::65::65::46::46::46::46:

gidemde çizelgemi yenileyem barii:23::27::10:



o yeee beybiii:23::23::23:
 
ayy darısı başımıza Tuğba'cım çok özeniyorum sana ben de 5'leri görebilirim inşallah en yakın zamanda!:16:
bu arada aynı boydaymışız, demek ki o kilolarda ben de çıtır olabileceğim!:32:
 
Selam kizlarrrr ben geldimmmmm:15::15::15:
30 dk tempolu yürüdüm kosubandinda:46::46::46:
Ben kalp vakfi diyeti yapıyorum ya orada bitki çaylar ve kahveler sinirsizmi icilebiliyo acaba bilgisi olan varmı??? Cok baktım nette ama bişey yazmıyor yeşil cayın yada diğer bitki çayların kg yapacagını sanmıyorum??? Sizceee???
 
evet abababa hedefime geleyim kazanayım normalime döncem zaten,,dün öğlen yerken tansiyonummu düştü noldu başım nasıl dönüyo ama,eşime dedim sarımsak getir soyuver bari:25:oda dediki sen zayıflıcam diye uğraş dur daha dedi ölcen kalcan bigün :47:ya ölceksen bari ben işteyken öl dedide ,bende dedim saçma saçma konuşmabe bebelerim var benim ne demek ben işteyken öl,,oda yine neresinden anladıysa lafı --hee doğru evde kimse olmadan ölürsen çocuklar napar,ben evdeyken öl bari dedi:9:espiri yapıyo kendince ama hiçte komik değil,düşüncesi bile korkutuyo beni,bebelerim olmasa ölümden falan korktuğum yok ama nebiliyim işte :43:
amaaaan neyse pozitif düşünelim iyi olsun:16::16:


ya kızlar etrafınızda 168 boyunda olupta 53-55 kilo olan hatunlar yokmuyaaa:ssz:cidden benim bünye kaldırmazmı 55i,,ne alakası vaaar ama yaaa:31:


dileeeek canım:3: ben sana toplam gideni 21 kg olarak yazmışım 21.100 olması gerekti ama heycandan 100gr'mı yazmayı unutmuşum,,tekrar gönderiyimmi,yoksa sen liste yaparken öyle yazarmısın unutmayıp:38:

Düzelttim bile:34:

bugğnki menüm
sabah 1 bardk ılık limonlu ballı su

9.30 kahvaltı
2 dilim ç.ekmeği
3 parça peynir
2 parça kaşar
2 zeytin
1çk nutella

13.30 öğlen
yarım kase çorba
yarım sebze
3 kç yoğurt
1 dilim ç.ekmeği

14.30 çiko 4 kare

17.00 portakallı yoğurdumu yerim

19.00 nesfit
2 lt su 2 kupa soğan suyu

Çiko canavarı:27:
 
bu ölüm muhabbeti herkeste dönüor desene...benim bebem de minicik daha Allahım korusun kimse benim gibi bakamaz yavruma o bu kadar küçükken allah ayırmasın benden babasından(hepimizin yavrusunu analı babalı büyütmeyi nasip etsin inşllh)
allah korusun kötü düşünmeyelim canım evet amiiiiinn:emir_bebek::nazar:
:24::32:
ayy darısı başımıza Tuğba'cım çok özeniyorum sana ben de 5'leri görebilirim inşallah en yakın zamanda!:16:
bu arada aynı boydaymışız, demek ki o kilolarda ben de çıtır olabileceğim!:32:
evet canım istedikten sonra cidden zor değilmiş,keşke aylardır didineceme ,veremiyorum diye strese giriceme,eşimle daha önce iddaya gireymişimde böyle bi amaç için,hırsın alasını yaparmışım:23:neyse geç oldu sayılmaz,daha genciz:12::1:
sende başarırsın sabrediceksin önce:34::16:

Selam kizlarrrr ben geldimmmmm:15::15::15:
30 dk tempolu yürüdüm kosubandinda:46::46::46:
Ben kalp vakfi diyeti yapıyorum ya orada bitki çaylar ve kahveler sinirsizmi icilebiliyo acaba bilgisi olan varmı??? Cok baktım nette ama bişey yazmıyor yeşil cayın yada diğer bitki çayların kg yapacagını sanmıyorum??? Sizceee???

hayır canım hiçbi bitki çayı şekersiz içildikten sonra kilo yapmaz:7::32:
 
PuCCaaa'nın DİKKATİNE!



BU HAFTA İLK DEFA KİLO BİLDİRİMİ YAPACAĞIM HAYIRLI UĞURLU OLSUN DEVAMI DA GELSİN İNŞALLAH AMİİİİN!


BAŞLANGIÇ: 71,7
GEÇEN HAFTA: 70,9
BU HAFTA: 70,2
GİDEN: 700gr
TOPLAMDA GİDEN: 1,5 kg
:46::46::46:
 
merhaba,
ben bu ara topici çok boşladım.mazeret üretmicem canım nete girmek bilgisyarı açmak istemedi bu hafta hiç..neden bilmiyorum :44::44:umrım herkes iyi bir hafta geçirmiştir...
bildirimimi yapayım:
başlangıç kilom:74
geçen hafta:67.2
bu hafta:66.5
giden:700 gr
toplam giden:7.5

bu ara sol göğsüm sızlıyor.hızla kilo vermemden rahatsız kocişim kalbinin etrafındaki yağlar eriyor ,çok tehlikeli,ölceksin,yavaşla artık diyor:26:ama ben artık eskisi kadar yiyemiyorum ,olmuyor,istesemde çok yiyemiyorum..bu durum onu daha da rahatsız ediyor...off psikolojimi bozdu verdikçe sevinirken kiloları şimdi endişelenmeye başladım..dilekcim yardım!!kociş beni korkutmak için yapıyor di mi?haftada 250 gr dan fazlası sakıncalı diyor(benim kociş veteriner hekim tıp bilgisine güvenirim)gerçi ben 2 haftadır 700 er gr verdim .bence korkulcak bişey yok..ben de ona:hızlı yaşa genç öl cesedin yakışıklı olsun derler bırak benimki de ince olsun diyorum:52::52:

canım sağlıklı beslendikten sonra hiç bir şey olmaz, korkmana gerek yok. gögsünün ağrısı da başka şeydendir. doktorlar da günde 100 gramdan fazla yağ yakılamaz ,daha fazlası kas yada su kaybıdır diyor gerçi ama bu da ortalama bir değerdir herhalde. herkesin yağ oranı, metabolizma hızı vs. farklı sonuçta. herkes için belli bir standart yok. sen kendini sağlıklı iyi hissettiğin her şekilde her hızda verebilirsin bence.
 
canım sağlıklı beslendikten sonra hiç bir şey olmaz, korkmana gerek yok. gögsünün ağrısı da başka şeydendir. doktorlar da günde 100 gramdan fazla yağ yakılamaz ,daha fazlası kas yada su kaybıdır diyor gerçi ama bu da ortalama bir değerdir herhalde. herkesin yağ oranı, metabolizma hızı vs. farklı sonuçta. herkes için belli bir standart yok. sen kendini sağlıklı iyi hissettiğin her şekilde her hızda verebilirsin bence.

bencede canım ama sürekli duynca kafası karışıyor insanın.sağlıklı beslenmez miyim hiç bebeğim var emziriyrum çok şükür.o olmasa belki ipin ucu kaçardı ama...
 
allah korusun kötü düşünmeyelim canım evet amiiiiinn:emir_bebek::nazar:

:24::32:

evet canım istedikten sonra cidden zor değilmiş,keşke aylardır didineceme ,veremiyorum diye strese giriceme,eşimle daha önce iddaya gireymişimde böyle bi amaç için,hırsın alasını yaparmışım:23:neyse geç oldu sayılmaz,daha genciz:12::1:
sende başarırsın sabrediceksin önce:34::16:



hayır canım hiçbi bitki çayı şekersiz içildikten sonra kilo yapmaz:7::32:

TSK ederimmmm cnm cok sagolllll:15:
 
Kizlar ben cok az ufak parça kakoulu helva yedim bişey olurmu?????
Bide 2 değil 2.5 l su bitirdim çaylardan hariç....
 
dileeeeeek kızlar ya bana bir el atın.:4::4: sinirim bozuk:47::47: yine çok fena markete gidip kocaman bir cips alasım var. ne yiycem ben. ya öfkelenince gözüm dünüyor. evde cips falan olsa çoktan açmıştım paketi :14::14:durdursun bişey beni :14::14::14:
 
dileeeeeek kızlar ya bana bir el atın.:4::4: sinirim bozuk:47::47: yine çok fena markete gidip kocaman bir cips alasım var. ne yiycem ben. ya öfkelenince gözüm dünüyor. evde cips falan olsa çoktan açmıştım paketi :14::14:durdursun bişey beni :14::14::14:

Ayya ssakin yeme cisssssss:45::45::45:
O ballı tarcinli tarifden yap gerçi yerini tutmaz ama engel olur büyük ihtimalle .bende az helva yedim inşallah tartıya yansımaz :52:
 
iyi akşamlar
misafirim geldi gitti 20 büyük+7 küçük misafir
yoruldum bildirimde yapamamıştım onu yapayım dedim bide
baş.79.8
geçen hf 60.1
bu hf 59.8
giden 300 gr
top. giden 20 kg
hedef 58
 
inandınız mı yaaaa :53:gerçekten
hafta boyu yazdım yedim içtim diye nasıl verebilirim ki canım
ayyy bi versem şöle eskisi gibi veremiyoz artık
ama bu hafta sıkçam dişimi iyi kilo vermeye gayret etcem
bugün cıs günümde doldu
çikomuda yedim
tamamdır artık daha yokkkkkk:19::19::19::19:

inandık tabii
ihtimal vermedim aslında ama olurmu olur dedim yanii
 
Back
X