• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

neskuik .!.:
geçmiş olsun canım
bizimki de hastaydı burnı akıyordu
hava da güzeldi biraz dolaştık
ve arkadaşımıza davetliydik oraya gittik
fazla dışarıda kalmadım
biraz kaçırdım malum
önüne ne geliyorsa tatmak zorunda kalıyorsun
kıramıyorsun
ama cozutmadım :34:
Genişletmek için tıkla...
sizede geçmiş olsun canım
biyere gidince yemeden olmuyor
bende hazırlık yapsam gelen yemese canım sıkılır
cızutmadan yediysen problem olmaz
toparlarsın
neskuik .!.:
kızlar ben yatar:10::10:çok yorulmuşuım gözlerim kapanıyor
iyi geceler umaycım baerse
:54::54::54:
Genişletmek için tıkla...
iyi geceler canım :34:
 
kızlar yaa bilen varsa bana yardım etsin
dün kızım bişeylere bastı bilgisayarda
yazılar falan hep büyüdü
düzeltemedik birtürlü
sistem geri yükleme yaptım şimdide küçüldü
ortasını bulamadım birtürlü
bilginiz varmı nasıl düzeltecem?
samsung netbook kullanıyorum belki vardır aranızda aynısını kullanan
 
umay0110 .!.:
kızlar yaa bilen varsa bana yardım etsin
dün kızım bişeylere bastı bilgisayarda
yazılar falan hep büyüdü
düzeltemedik birtürlü
sistem geri yükleme yaptım şimdide küçüldü
ortasını bulamadım birtürlü
bilginiz varmı nasıl düzeltecem?
samsung netbook kullanıyorum belki vardır aranızda aynısını kullanan
Genişletmek için tıkla...

ben de samsung notebook kullanıyorum ama bi fikrim yok:44:
 
umay0110 .!.:
kızlar yaa bilen varsa bana yardım etsin
dün kızım bişeylere bastı bilgisayarda
yazılar falan hep büyüdü
düzeltemedik birtürlü
sistem geri yükleme yaptım şimdide küçüldü
ortasını bulamadım birtürlü
bilginiz varmı nasıl düzeltecem?
samsung netbook kullanıyorum belki vardır aranızda aynısını kullanan
Genişletmek için tıkla...

canım sayfadayken sag üst köşede araçlar simgesi var ona tıkla orda yakınlaştır var onu normal düzeye getirmek istiyosan 120 yap böyle bir dene olmazsa görüntüler dosyasındn degiştirirsin...
 
avril .!.:
canım sayfadayken sag üst köşede araçlar simgesi var ona tıkla orda yakınlaştır var onu normal düzeye getirmek istiyosan 120 yap böyle bir dene olmazsa görüntüler dosyasındn degiştirirsin...
Genişletmek için tıkla...

:9::9: dün ben bunu denemiştim olmamıştı
şimdi düzeldi
galiba geri yükledik yaa ondan oldu çok sağol canım
dün olmayınca tekrar denememiştim sen yazınca bidaha bakayım dedim
ve oldu :9::9:
2 gündür siniir oluyordum
çok sağol
 
umay0110 .!.:


:9::9: dün ben bunu denemiştim olmamıştı
şimdi düzeldi
galiba geri yükledik yaa ondan oldu çok sağol canım
dün olmayınca tekrar denememiştim sen yazınca bidaha bakayım dedim
ve oldu :9::9:
2 gündür siniir oluyordum
çok sağol
Genişletmek için tıkla...

önemli degil canım bilgisayar ile bir sorun olursa sor eşim bilgisayar mühendisi yardım edebilirimm...
 
şunu bi okuyun kızlar!!!ömer coşkun'dan:16:

tohumunu yutamayanlar,yağınıda içebilirlermiş,aynı etkiyi yapıyomuşş:32:



Çörek Otu ile Zayıflayabilirsiniz!



Çörek otu bitkisi ile bakım
Çörek otunun faydalarından biriside zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Bunun için çörek otunu veya yağını kahvaltı ve yemeklerden bir saat önce bir çay kaşığı miktarında bir bardak su ile yutmalısınız. Çörekotu yağını yüzde yüz saf, ilk sıkım ve soğuk sıkım olarak tercih edin. Çörek otu fazla kiloları olan kişilerin iştahını azaltabilir. Daha çabuk doyma hissi oluşturur. Bu şekilde zayıflamanıza yardımcı olur. Yemekten önce içilen bir bardak suyun da zayıflamaya etkisi vardır.

Resmi laboratuvar kayıtlarına göre:

Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce, yani günde 3 kez ortalama 200 tane çörek otu tohumunu çiğneyerek yutmak zayıflatmaktadır.

Çörek Otu ile Zayıflama:

Önceki yazımda çörek otunun anti obezite ve müshil etkisinin bilimsel dokümanlarda belirtildiğini söylemiştim. Bu yöntemle kilo verebilen arkadaşlardan gelen haberlere sevindiğimi ifade etmeliyim.

Bilimsel dokümanlarda ise özet olarak şu bilgiler yer almaktadır:

1- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 0,7 gr. (yaklaşık 200 adet tohum) yeni öğütülmüş veya çiğnenerek 1 bardak su ile birlikte yutulacak.

2- Veya kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 5 damla çörekotu yağı 1 bardak su ile yutulacak.

Çörek otunun zayıflatma etkisini şu şekilde gösterdiği düşünülmektedir.

1- İştahı kapatarak,
2- Karaciğeri temizleyerek sindirimi hızlandırarak.
3- Lubricant (yağlayıcı) özelliği ile bağırsakları kaygan hale getirerek, yani müshil etkisi göstererek, besinlerin daha hızlı geçmesini sağlayarak.


Çörek Otu ile Zayıflamak, Kilo Vermek
Çörek otu ile Zayıflamak Mümkün!
Bir genç kıza bunu 1 ay önce söylemiştim. Geçen gün kendisi ile karşılaştım. Bir ayda 4 kilo vermiş olduğunu söyledi. Çörek otunu her yemekten yarım saat önce çiğneyerek tüketmelisiniz. Eğer bu kullanım şekli rahatsız ediyorsa, benim yaptığım gibi kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce yarım çay kaşığı kadar yağını biraz suyla yutmalısınız. Son 2 ay içerisinde pantolonlarım 2 beden küçüldü. Çiğnenmeden yutulan çörek otunun midede açılması, şişmesi ve tok tutması mümkün olmayabilir. Ve şunu da belirtmek gerekir ki, nasıl olsa çörek otu beni zayıflatacak diye yemek miktarını arttırmamalısınız.

Çörek otunun anti obezite ve müshil etkileri gösterdiğine dair bilimsel çalışmalar ve laboratuvar verileri mevcuttur.

alıntı
 
selam kızlar dün gece erkenden uyumuşum 3 gibi uyandım:53:



minik_kelebek .!.:
güçsüz düşürebıldıgı yazıyordu.baslamadan önce bırcok proteın dıyetı arastırdım.ilk 3 gun agır iş falan yapmayın dıodu.sonrasında alısıyomuş vücud.bana ılk gun oldu
Genişletmek için tıkla...

hadi ya:26:
c.tesi temizlik yaptık pazara filan gittik de pek ağır değildi.. ama 3.gün kötü oldum artık:50:
haftaya daha rahat yaparım inşallah..
 
günaydin kizlar :3: dusumu aldim ama halen uykum var benim ya :95: kahve de acmadi :ssz:

plazmiq .!.:
bende kilo wermek istiyorum ama içimde kocaman bir açlık war durduramıyorum cnm sıklsın üzüleyim kısaca milyonlarca sebep yememi tetikliyo...mimarlık ögrencisiym uyku filan az maket yaparken habire tıkınıyorum sıkıntıdan....yurtta kalıyorum bide nasıl yapçam ne yapçam bilmiorum efkarlanırum şuanda oldugu gbi buzdolabına saldırasım geldi yineee :(
Genişletmek için tıkla...
hosgeldin canim :3:
ssecemm .!.:
slm arkadaşlar aranıza bende katılmaya karar werdim.2 ay önce doğum yaptım 92 kilo ile doğuma ittim 87.40 ile ewe döndüm üstelik sezeryan.84 kiloya kadar rahat werdim orada tık dedi kaldım we diyete başladım.yediklerime dikkat ederek haftada 1 kilo werme kararı aldım we şuan 77.60 kiloyum..hadi hayırlısı...:34:
Genişletmek için tıkla...
sende hosgeldin canim aramiza :3:
qqbra .!.:
Eki Görüntüle 370551 Eki Görüntüle 370552

bende fotomu eklemek istedim :21:
Genişletmek için tıkla...
:nazar::nazar::46::46: cok güzel bir degisim olmus :21:
umay0110 .!.:
:9::9::9::9::9::9::9::9:
Eki Görüntüle 370571

Eki Görüntüle 370572
Genişletmek için tıkla...
ayy bayildim bahattin e :9::9:
ftemiz .!.:
İyiyim çok şükür, raporum yarın bitiyor, salı işbaşı:26::26::26:
20 gün iyiydi, rüzgar gibi geçti. Evde olmak çokkk güzel.Devlet baba sağolsun emeklilik yaşlarını öyle imkansız kıldılar ki, ne yapıcaz bilmem.
Zaten özel sektörde kim iş verir, 50 den sonra bize ki anlamıyorum açıkçası. Allah hepimizin yardımcısı olsun.
Genişletmek için tıkla...
amin canim :31:
monarosa_22 .!.:
Selam hatun kişiler:80:
geçmiş birikmiş bakamadım
umarım herkes iyidir:16:
ben bugün regl oldum ağrılar dışında iyiyim çok şükür
kuaföre gittim saçımı boyattaım ve kestirdim
kendime geldim biraz:12:
Genişletmek için tıkla...
hadi gözün aydin tatlim :1:sira bende birde benimki gelse:27: ben göremedim avatarinda :37:
lilyum55 .!.:
arkadaşlar maşallah pek iştahlıyım öyle ağır diyet yapamıyorum sizce nasıl bi yol izlemeliyim yeni üye oldum yardımcı olursanız sevinirim
Genişletmek için tıkla...
hosgeldin :3:

triendy21 .!.:
eveeeet bu haftasonu çok kötü geçti benim,,cuma günü saat 17de geldi eşim,vardiye değişmiş,,n"eyse akşam yemeğini beraber yedik,benim nesfit güme gitti,,bide geç yedik,,neyse cumarteside tatiliydi,sabahtı akşamdı akşamdan sonraki atıştırmalardı baya gittiim ben,,:47:eşime dedim,bugünleri senin yüzünden böyle geçirdim bana ek 5gün ver dedim,kabul etti,,:23:
neyse bugünde sabah nesfitimi yedim ama,akşama doğru ablamla çocuklarımızı parka götürdük eğlendik sıcak havanın keyfini çıkardık,,gelirkende ekmek arası ciğer ısmarladı,evde gelince bigüzel yedik,bide baya gofret yedim,,regl olmadım daha krizler geliyo ondandır diyorum,,:25:yemeyim diyorum,bişey olmaz diye yedim:47:neyse yarın tekrarbaşlıyorum,,bu sabah,2günün acısı fena çıkıcak dedim ama 59.6yı gördüm,,:32:sevindim ne yalan söyliyim,hadi bu sefer haftaya daha hızlı ve çok gider inşallah:36:
Genişletmek için tıkla...
kac haftan var idaa ya tugbis :27:
BlackCat .!.:
bozmayacam canım kesin kararlıyım listemi yaptım 3 gün yiyeceğimi ayarladım. evde badem yok sabahki ara da badem yerine leblebi yesem olur mu ki ?
Genişletmek için tıkla...
pazarlik etme karakedim :1: dilek pazarlik etmeyin ulennn der :1:
minderbob .!.:
selam citir hatunlar!
ya kac gundur giremedim foruma,malum annemler gelince bilgisayarin basina oturamiyorum..yok suraya gidelim,yok perdeleri yikayalimm..yatakta ölü gibi kaliyorum..cok sukur dıyet konusunda halimden anliyolar da beni zorlamiyolar..babamda ac ölmüş demesinler tok ölmüş desinler diyo,homili gırtlak...babama çekmişim heralde:1: ösledim sizi yafff:31:
Genişletmek için tıkla...
:9::9:
monarosa_22 .!.:
noooo mutfakkkk!!!!
bu saate ağzıma attığımız herşey bize yağ, kalori, löp löp et olarak geri dönecektir:27:
Genişletmek için tıkla...
:1::1:
neskuik .!.:
selam kızlarrrrr
bugün dışardaydık ancak girebildimmm
sizi çokkkk özledim pötüşlerimmmm
nasılsınızzzzzz
Genişletmek için tıkla...
slm cancazim :3:bizde cikdik oglisle salincak salancakdim ben :27: ama etrafda cok cocuk vardin icimde kaldi :37:
barerse .!.:
ben kendi adıma şahsen ve bizzat iyi olduğumu bildirmek isterim çünkülüm bugün uzun zamandır ilk defa 6 yı gördüüüüüümmmm! yaaşaaasıııın!:21::21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...
:nazar::46::46:
triendy21 .!.:
şunu bi okuyun kızlar!!!ömer coşkun'dan:16:

tohumunu yutamayanlar,yağınıda içebilirlermiş,aynı etkiyi yapıyomuşş:32:



Çörek Otu ile Zayıflayabilirsiniz!



Çörek otu bitkisi ile bakım
Çörek otunun faydalarından biriside zayıflamaya yardımcı olmasıdır. Bunun için çörek otunu veya yağını kahvaltı ve yemeklerden bir saat önce bir çay kaşığı miktarında bir bardak su ile yutmalısınız. Çörekotu yağını yüzde yüz saf, ilk sıkım ve soğuk sıkım olarak tercih edin. Çörek otu fazla kiloları olan kişilerin iştahını azaltabilir. Daha çabuk doyma hissi oluşturur. Bu şekilde zayıflamanıza yardımcı olur. Yemekten önce içilen bir bardak suyun da zayıflamaya etkisi vardır.

Resmi laboratuvar kayıtlarına göre:

Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce, yani günde 3 kez ortalama 200 tane çörek otu tohumunu çiğneyerek yutmak zayıflatmaktadır.

Çörek Otu ile Zayıflama:

Önceki yazımda çörek otunun anti obezite ve müshil etkisinin bilimsel dokümanlarda belirtildiğini söylemiştim. Bu yöntemle kilo verebilen arkadaşlardan gelen haberlere sevindiğimi ifade etmeliyim.

Bilimsel dokümanlarda ise özet olarak şu bilgiler yer almaktadır:

1- Kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 0,7 gr. (yaklaşık 200 adet tohum) yeni öğütülmüş veya çiğnenerek 1 bardak su ile birlikte yutulacak.

2- Veya kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce 5 damla çörekotu yağı 1 bardak su ile yutulacak.

Çörek otunun zayıflatma etkisini şu şekilde gösterdiği düşünülmektedir.

1- İştahı kapatarak,
2- Karaciğeri temizleyerek sindirimi hızlandırarak.
3- Lubricant (yağlayıcı) özelliği ile bağırsakları kaygan hale getirerek, yani müshil etkisi göstererek, besinlerin daha hızlı geçmesini sağlayarak.


Çörek Otu ile Zayıflamak, Kilo Vermek
Çörek otu ile Zayıflamak Mümkün!
Bir genç kıza bunu 1 ay önce söylemiştim. Geçen gün kendisi ile karşılaştım. Bir ayda 4 kilo vermiş olduğunu söyledi. Çörek otunu her yemekten yarım saat önce çiğneyerek tüketmelisiniz. Eğer bu kullanım şekli rahatsız ediyorsa, benim yaptığım gibi kahvaltı ve yemeklerden yarım saat önce yarım çay kaşığı kadar yağını biraz suyla yutmalısınız. Son 2 ay içerisinde pantolonlarım 2 beden küçüldü. Çiğnenmeden yutulan çörek otunun midede açılması, şişmesi ve tok tutması mümkün olmayabilir. Ve şunu da belirtmek gerekir ki, nasıl olsa çörek otu beni zayıflatacak diye yemek miktarını arttırmamalısınız.

Çörek otunun anti obezite ve müshil etkileri gösterdiğine dair bilimsel çalışmalar ve laboratuvar verileri mevcuttur.

alıntı
Genişletmek için tıkla...
cörek otu hee :27: sagol tugbis tadi nasil ki sade olarak :27: biz onu bohcalarin üstüne serpistiriyok :52:
 
iyiki dogdum beeeeeeeeeeeeeeeenn :emir_bebek:

iyiki dogduuum beeeeeeeeeeeeeeeennnnnn :109:

iyiki dogdum iyiki dogduum :119:

iyiki dooooggdduuummm beeeeeeennnnnnnnnnnn:24::24:

:46::46::46::46::46::46:


simdiden hediye alanlara tesekkür ediyorum :52::52:
hediye almayanlar :30:olsun ne önemi var diyecegimi saniyorsaniz :19:
yaniliyorsunuz :57:ayip ayip:20: ben 1 yildir bugünü bekliyorum:31:
sen kalk kuru kuru dogum günün kutlu olsun de :30:
hediyesiz kutlu olurmu hic :43: :43:
bu cumaya kadar gec kalmis sayilmazsiniz :89: hemen adresi veriyorum 1947sk.......

:27: :27: :27:


 
minik_kelebek .!.:
:23::23::23: güle güle kullannnnn,yakışmışşşş :34:

bence leblebı yerıne ya fındık koy yada cevız.proteın olması önemlı.en ıyısı fındık aslında.cunku 15 fındıksa cevız 4 tane.öle yanı.ben sabah kahavaltıda yedım fındıgı ekmek yerıne:1:
:1::1::1: babanın lafına cok guldum,aç ölmedı tok öldu desinler he :9::9::9:



:19::19::19: herkez kayıppp
Genişletmek için tıkla...
ay fındıkta yok ki canım

balkaymakim .!.:
iyiki dogdum beeeeeeeeeeeeeeeenn :emir_bebek:

iyiki dogduuum beeeeeeeeeeeeeeeennnnnn :109:

iyiki dogdum iyiki dogduum :119:

iyiki dooooggdduuummm beeeeeeennnnnnnnnnnn:24::24:

:46::46::46::46::46::46:


simdiden hediye alanlara tesekkür ediyorum :52::52:
hediye almayanlar :30:olsun ne önemi var diyecegimi saniyorsaniz :19:
yaniliyorsunuz :57:ayip ayip:20: ben 1 yildir bugünü bekliyorum:31:
sen kalk kuru kuru dogum günün kutlu olsun de :30:
hediyesiz kutlu olurmu hic :43: :43:
bu cumaya kadar gec kalmis sayilmazsiniz :89: hemen adresi veriyorum 1947sk.......

:27: :27: :27:
Genişletmek için tıkla...

Doğum Günün KutluOlsun Canııııııııııım
:71::71::71:


Dileeeeeeeeeek sabah ve öğle arasında badem yerine leblebi olur mu olmaz dersen hiçbirşey yemeyeceğim markete öğlen uğrayabilirim:27:
 
balkaymakim .!.:
iyiki dogdum beeeeeeeeeeeeeeeenn :emir_bebek:

iyiki dogduuum beeeeeeeeeeeeeeeennnnnn :109:

iyiki dogdum iyiki dogduum :119:

iyiki dooooggdduuummm beeeeeeennnnnnnnnnnn
:46::46::46::46::46::46:


simdiden hediye alanlara tesekkür ediyorum :52::52:
hediye almayanlar :30:olsun ne önemi var diyecegimi saniyorsaniz :19:
yaniliyorsunuz :57:ayip ayip:20: ben 1 yildir bugünü bekliyorum:31:
sen kalk kuru kuru dogum günün kutlu olsun de :30:
hediyesiz kutlu olurmu hic :43: :43:
bu cumaya kadar gec kalmis sayilmazsiniz :89: hemen adresi veriyorum 1947sk.......

:27: :27: :27:
Genişletmek için tıkla...

İyi ki doğdunnnnn balkaymakkkkkkk iyi kii doğdunnn balkaymmaakkkkk mutluuu yıllarrr sanaaa:24::24:


BlackCat .!.:
ay fındıkta yok ki canım



Doğum Günün KutluOlsun Canııııııııııım
:71::71::71:


Dileeeeeeeeeek sabah ve öğle arasında badem yerine leblebi olur mu olmaz dersen hiçbirşey yemeyeceğim markete öğlen uğrayabilirim:27:
Genişletmek için tıkla...

Günaydın Black listede ne yazıyorsa ona uy bence.:34:
Peynr varsa 2 dil. peynir ye arada.
 
Son düzenleme:
balkaymakim .!.:
iyiki dogdum beeeeeeeeeeeeeeeenn :emir_bebek:

iyiki dogduuum beeeeeeeeeeeeeeeennnnnn :109:

iyiki dogdum iyiki dogduum :119:

iyiki dooooggdduuummm beeeeeeennnnnnnnnnnn:24::24:

:46::46::46::46::46::46:


simdiden hediye alanlara tesekkür ediyorum :52::52:
hediye almayanlar :30:olsun ne önemi var diyecegimi saniyorsaniz :19:
yaniliyorsunuz :57:ayip ayip:20: ben 1 yildir bugünü bekliyorum:31:
sen kalk kuru kuru dogum günün kutlu olsun de :30:
hediyesiz kutlu olurmu hic :43: :43:
bu cumaya kadar gec kalmis sayilmazsiniz :89: hemen adresi veriyorum 1947sk.......

:27: :27: :27:
Genişletmek için tıkla...

:1:dogum gunun kutlu olsun canım hayatn boyunca saglıklı huzurlu bol kazanclı olman dılegyle bu dıleklerden baska guzl hedıye olamaz sanırım:21:
bende 22 mart dogumluyum canm koc musun sen balık mı
 
Günaydın balcağızlar.
Güneşli bi İstanbul gününden merhaba.:3:
H.sonu kaçamakların dibine vuruldu hadi gelin gene zayıflamaya.:8:
Ben bugünde normal diyetimdeyim yarın proteine başlıyorum.:27:
Dün 64.3 ü gördükten sonra abarttım kilo almışımdır muhtemelen tartılmadım.:52:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Back
X