70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

neskuik .!.:

iyi akşamlar kızlar menümü paylaşayım
8.30 ılık limonlu su
9.00
1 dilim kek, 1 dilim ekmek
3 çt peynir
2 çeri, salatalık

13.00
bir kase çorba
3 kş yoğurt

16.45
bir avuç kuruydmiş karışık (badem,fındık,b.nohut) 1 ısırık oğluşun çikosundan

19.00
bir tabak kapuska
salata
1/2 dilim uno denge light
3lt su 1 yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

eee o kek cumanın şerefine yenmese olmazdı
afiyet olsun canım

umay0110 .!.:

söledim kocişe bişey demedi
ne diyebilirde gerçiii

bende valla hergün bakıyorum

canga güzel ama bana ağır geliyoo çok şekerli hepsini yiyemiyorum

bende şuan 5 kargo bekliyorum 3ü bana 1i kızıma 1ide eve
limangoda güzel şeyler vardı ama biraz seksiiii

sabit kalmışsın ne güzel
bizden sonra başladın az beklede önce biz görek 61i

rekabet burdada doğduu sanırım
balla suziden sonra puccaaa ve monaa bomba gibi geliiiiii

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

Selam kızlarrrrr:80:

net yoku sabahtan beri resmen çatladım ortadan ikiye ayrıldımmmmm
balkaymak suzi kapışması noldu, dilek acaba kaç kilo oldıu
diye düşün düşün durrrr

balkaymak tebrik ederim canım süper kilo vermişsin
suzi seni de tebrik ederim 800 grm da süper bence
devamını bekliyorum bu kapışmanın

dilekkkkkkkkkk
çat diye çatlamak üzereyim
neresinden tutup da düzeleyim
müptelası olmuşum yemeklerinnn
kendimi boğasımmmm varrrrrrr

62.5 ne yaaa 62.5 neeeeeeeeeeeee:18::18:
yapmıom bildirim mildirimmmmm işteeeeee

Genişletmek için tıkla...

bizde çatladık zaten nerde kaldı diye
sen dilekoyu görecektin hep seni sordu 61 görseydi heralde bayılacakdı kısçeee
hadi bakalım rekabetiniz sağlıkla kilo kaybı olaaaaaaaaaa

monarosa_22 .!.:

neyse yapayım bildirimimi öhöm öhöm
başlangıç:73
geçen hafta:62
bu hafta:62
giden:0
toplam gidennazar:

Genişletmek için tıkla...

çabuk verirsin canım 3 günden aldığın kilodan ne olcak
hatta 2 bile olabilir haftaya diyommm hadi hırslanın bakemmmm dilekooooooooooo duydunmuuuuuuuuu

balkaymakim .!.:

hihhh dileek iste yedigim kabak dolmasi sag ayaginin bas parmagi kadardi bacim

Genişletmek için tıkla...

kız sen adamı varyas gülmekden çatlatırsınnn

zerra .!.:

kız mona ben sana güvendimde sabahtan beri sondan birinciliğimi alırsın diye..
niye hayırsız çıktın öyle .
yiyip yiyipte öyle aynı kalmak var mı ulennnn..
bu hafta ezilcem listenin en altında..

Genişletmek için tıkla...

sana kim aldı dedi bacımmmmmmmmmmmmmmmmmmmm

abababa .!.:

geçen bi çekilişte şal kazandım ya o geldi az önce.. bek beğendim

Genişletmek için tıkla...

ayyyy geldimi şalımmmm hıhhh bana göndercektin hatırlatırımmmmm bebişimmmm

bursa86 .!.:

Kizlar doktordan geldim....birsuru ilaç kel krem verdi.....
Hiç böyle olmamıştım ben yaaaa.....

Menum
Sabah nesfit
Ara elma yemiştim yarısını yiyebildimmm...
Öğle Tost yedim yagsiz kasarli hastaneden sonra yedik
Aksam karnibahar yemeği yogurt yedim
1.5 su ictim

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım

chosen1234 .!.:

kızlar slm verip çıkacağım
kilo verenleri tebrik ederim
alanlarıda kendimede dahil
saçlarını yoluyorum

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

Selam cankuşlarrrrr:80:
menüm

sabah
1 dilim çavdar ekmeği
2 parça peynir
3 yeşil zeytin
domates, salatalık
ara
1 portakal
öğlen
1 kase ensfit
ara
2 hurma
5 fındık
akşam
1 kepçe mantar çorbası
2 baget
salata, 2 kaşık yoğurt

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun canım güzelmiş kaçamaksızz

monarosa_22 .!.:

eee o kek cumanın şerefine yenmese olmazdı
afiyet olsun canım

Genişletmek için tıkla...

ben bu hafta çok şerfine yaptım ama dileko duymasın hala ne yiyin diyecek susssss sessiz konuşalımm

umay0110 .!.:

6dı biri dün geldi
benim eşimde manyağı bu sitelerin
aaa bugün oda almış bişey yine 6 kargo oldu unutmuşum onu
çok uygun oluyor ben oraya giden markalara gidiyorum aynısı mağazada daha pahalı
bende bulaşmamaya çalışıyorum ama 1 hafta sürüyor hasretim
bide accık kilo verdim yaaa habire bişeyler almak istiyorum herşey bol geliyor çünküüü
sana maşallah geriden geldin hepimizi geçtin

bende birakip istiyorum kendime
ama sizinle ölçüşemem
hemen hemen hergün tatlıları börekleri yiyen biri olmalı

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

kızlar yaaa toto nasıl erir totoooo
duvara vurmak gerçekten faydalımı acaba
göbek gözüme batmaz oldu okadar
nasıl olsa her doğum yapanda var
ama toto canımı sıkıyor çok geriden geliyor
çok terletmeyen biregzersiz lazım bana hızla eriten

Genişletmek için tıkla...

GWZNAZ .!.:

slmmm şekerler ben geldim:)
menümü paylaşayım hemen

sabah:
1 dilim çavdar kmeği 1 parça peynir

ara:
1 şekersiz türk kahve, 1 incir

öğle:
az peynirli salata

ara:
1 havuç, 1 elma

akşam:
7 yemek kaşığı pancar kavurma salata yoğurt

ara:
6-7 ad. badem

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

bizde çatladık zaten nerde kaldı diye
sen dilekoyu görecektin hep seni sordu 61 görseydi heralde bayılacakdı kısçeee
hadi bakalım rekabetiniz sağlıkla kilo kaybı olaaaaaaaaaa

çabuk verirsin canım 3 günden aldığın kilodan ne olcak
hatta 2 bile olabilir haftaya diyommm hadi hırslanın bakemmmm dilekooooooooooo duydunmuuuuuuuuu


ben bu hafta çok şerfine yaptım ama dileko duymasın hala ne yiyin diyecek susssss sessiz konuşalımm

Genişletmek için tıkla...

he geldim de rahatlattım dileği
aynen haftaya bomba gibi geliyorum duysun birileriiiiii

sen bize diyonda sevgili nesliiiiiii
sen de az kaçamak yapmadın bu hafta
hayde bakalımmmm haftaya senden de bi atak bekliyorummmmm

GWZNAZ .!.:

kızlaaaaarrr slm ben geldim:)
akşam akşam 1tabak makarna hüpledimde geldim ama yerken hep siz aklımdaydınız be ya

Genişletmek için tıkla...

selam canım
dikkat ediyorum da menülerine
gündüz hiçbişey yemiyosun haliyle akşam da böyle saldırırsın
bence gündüz daha fazla yesen akşam hafif atlatsan süper olur

monarosa_22 .!.:

he geldim de rahatlattım dileği
aynen haftaya bomba gibi geliyorum duysun birileriiiiii

sen bize diyonda sevgili nesliiiiiii
sen de az kaçamak yapmadın bu hafta
hayde bakalımmmm haftaya senden de bi atak bekliyorummmmm

selam canım
dikkat ediyorum da menülerine
gündüz hiçbişey yemiyosun haliyle akşam da böyle saldırırsın
bence gündüz daha fazla yesen akşam hafif atlatsan süper olur

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

08:20
Menemen ( İçinde; 1 domates, 2 yımırta, 2 küp şeker büyüklüğünde kaşar ),
2 dil peynir,
4 tane zeytin,
Ihlamur

11:00
1 avuç beyaz leblebi,
Çilekli yeşil çay

13:20
5 tane ufak hazır köfte ( fırında pişmiş ),
Salata,
1 kutu Zero

16:00
1 Türk kahvesi,
2 tahıllı etiform

19:40
5 köfte,
Salata,
1 kase yoğurt

20:30
Komik gelecek ama damla çikolata paketinin çeyreği gitti.

Genişletmek için tıkla...

he afferin ha şöle sözlerimi dinlemişsin
şöyle hoşbeş neyim varsa onlarda da yiyiver
gözüne yüzüne kan can gelsin

asude04 .!.:

merhaba kizlard,

bugun cok yorucu bir gun gecirdim. sabah acele bir sekilde evden ciktim tartilamadim maalesef evede bir saat kadar oluyor yeni girdim.

bugun menumde cok karisti. sabah biraz gec kahvalti yapmak zorunda kaldim.

sabah: 1 dilim ekmek, peynir, zeytin

oglen yemek yiyemedim ( zaten kahvaltiyida gec yaptigimdan dolayi gerekte kalmadi)

aksam: pirasa yemegi ve 4 yk yogurt

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

he geldim de rahatlattım dileği
aynen haftaya bomba gibi geliyorum duysun birileriiiiii

sen bize diyonda sevgili nesliiiiiii
sen de az kaçamak yapmadın bu hafta
hayde bakalımmmm haftaya senden de bi atak bekliyorummmmm

selam canım
dikkat ediyorum da menülerine
gündüz hiçbişey yemiyosun haliyle akşam da böyle saldırırsın
bence gündüz daha fazla yesen akşam hafif atlatsan süper olur

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Suuu böreğiiii
Simiiittt, poğaaççaaaaa

Yaaa olamazz gittt çikoo yee ben yedimm nolurrrr.

Genişletmek için tıkla...

yemicem işte yemicemmmmmmmmmmm

monarosa_22 .!.:

he afferin ha şöle sözlerimi dinlemişsin
şöyle hoşbeş neyim varsa onlarda da yiyiver
gözüne yüzüne kan can gelsin

Genişletmek için tıkla...

monarosa_22 .!.:

yemicem işte yemicemmmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...