-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Günaydın kızlar.
Sabah geç kaldım gene. Saatler ileri alındıktan beri uyanamıyorum.:26:
Bugünde pek parlak geçmeyecek.
Yanıma domates, maydanoz, peynir, zeytin bide zero aldım.
Sabah da öğlende kahvaltı tarzında yiyeceğim.
Şişlikten patlamazsam iyidir bide.
herkese günaydınnnnnnn
dilek bende aynı durumdayım şişkinlikten ölücem kendimi davul gibi hissediyorum yokmu bunun çaresi ya .(
dünkü menüm:
sabah :
2 dilim çavdar ekmekli tost
ara:
15 ad. sade çubuk kraker
öğle:
sebze kroket salata ayran
ara:
2 elma 2 kuru erik
akşam:
8 y.k. karnabahar yemeği
salata
yoğurt
ara:
5-6 ad.kuru üzüm
BUGÜN
Sabah:
2 dilim çavdar ekmek 1 dilim beyaz peynir
ara:
15 ad. sade çubuk kraker
öğle:
2dilim çavdar ekmek arası tavuk piliç köfte
sade soda
ara:
5-6 ad. kuru üzüm
akşam:
plan değişmezse kabak yemeği :)
çok üzüldüm canım allah sabır versin .
tabi canımm
künefenin şekerinden ne olacak
yeter ki çay şekersiz olsun
aynı şekilde iskender de yiyebiliriz üstüne tereyağı olmadan
pizza alıp yanında zero aldık mı o da tamamdır
gece kaynamış gere topik işe yetişecem orada yazarım artık hepinize günaydınlaaaaaaaaaaaaar
- 6 Haziran 2011
- 1.550
- 31
- 113
günmaydın kızlar
bendede aynı sorun var çok kötü şişmiş hissediyorum kendimi yaaa
fazla duramayacağım hemen kaçmak zorundayım ,geçmişe bakamadım kusura bakmayın eğer benden alıntı yaptı iseniz
bugünkü menü :
sabah
domates salatalık kk peynir 1haş. yumurta ,1 çay ,simitim 4/1i
ara
elma veya incir, veya hurma (bilindik şeyler artık)
öğlen
valla canım hiç istemiyor yemek falan yapmak sabahki gibi azıcık kahvaltı tarzı yerin yine onu bile canım çekmiyor hiç öyle yani
ara
elmaveya incir veya hurma
akşam
nesfit ya da ne yemek yapıcam konusundada fikrim yok o yüzden yaptığım yemekelrden dozunda yerim artık bazı şeyleri teorik olarak kavradım
çorba ,cacık veya 4-5 kaşık sebze yemeği,1 dilim ekmek,yoğurt veya et ,salata ve yoğurt (kısaca mantık)
bugünlükde doyuyoruz şükürler olsun ki Allah'ıma ,dua edin kızlar bana şu sınavlardan sağ selamet kurtulayım gözümde büyüdü yollar birde sabah ve öğleden sonra giricem sürekli sınav yeri değişikliği anaaammmmmmmmm düşünmesi bile beni delirtiyor yaşayınca nolurum bilmem artık
bendede aynı sorun var çok kötü şişmiş hissediyorum kendimi yaaa
fazla duramayacağım hemen kaçmak zorundayım ,geçmişe bakamadım kusura bakmayın eğer benden alıntı yaptı iseniz
bugünkü menü :
sabah
domates salatalık kk peynir 1haş. yumurta ,1 çay ,simitim 4/1i
ara
elma veya incir, veya hurma (bilindik şeyler artık)
öğlen
valla canım hiç istemiyor yemek falan yapmak sabahki gibi azıcık kahvaltı tarzı yerin yine onu bile canım çekmiyor hiç öyle yani
ara
elmaveya incir veya hurma
akşam
nesfit ya da ne yemek yapıcam konusundada fikrim yok o yüzden yaptığım yemekelrden dozunda yerim artık bazı şeyleri teorik olarak kavradım
çorba ,cacık veya 4-5 kaşık sebze yemeği,1 dilim ekmek,yoğurt veya et ,salata ve yoğurt (kısaca mantık)
bugünlükde doyuyoruz şükürler olsun ki Allah'ıma ,dua edin kızlar bana şu sınavlardan sağ selamet kurtulayım gözümde büyüdü yollar birde sabah ve öğleden sonra giricem sürekli sınav yeri değişikliği anaaammmmmmmmm düşünmesi bile beni delirtiyor yaşayınca nolurum bilmem artık
- 7 Aralık 2011
- 11.197
- 7.264
- 448
Valla ben de 1 aya yakn serince, bir azim geldi, inşallah devamı da gelir.
Maşallah canım, bu hafta vereceksin gibi geliyor bana. İyi gidiyorsun bozmazsan.almanyada tatil ondan gelemedi belki tatiller tehlikeli kilo alip gelmesin
yok kiz pilav yokdun da makarna vardin
sonracima esim ertesi gün ayni yemegi yemiyor düsündüm acaba o makarnayi alsam kaba koysam yarin öglen mi yesem diye
ondan sonracima allahim günahimi affet dedim attim
minecim adam yasli olunca daha tecrübeli olmazmi gerci karismayayim canim sen daha iyi bilirsinalmanlarin bayramlari canim yumurta bayrami kaynanmis yumurtayi renklere boyayip sakliyorlar bi yerlere ondan sonra bulup yiyorlar
ayy canim benim kiyamam isallah düzelirsin canim ya
hadi git bakalim askitonagörüsürük kaynanam
birak bir haftayi dolunay hep icimde heran patlamaya hazir
ahahayy kulaklari cinlar gelir belki
Allah rahmet eylesin amcaya, kaynına da sabır versin. Umarım şikayet etmezler de kaynın ceza almaz.
Çıkıp alma imkanın yok mu canım?Günaydın kızlar.
Sabah geç kaldım gene. Saatler ileri alındıktan beri uyanamıyorum.:26:
Bugünde pek parlak geçmeyecek.
Yanıma domates, maydanoz, peynir, zeytin bide zero aldım.
Sabah da öğlende kahvaltı tarzında yiyeceğim.
Şişlikten patlamazsam iyidir bide.
Günaydınnn,
- 16 Kasım 2011
- 1.910
- 30
- 163
başınız sağolsun tatlımben de çıkayım kızlar iyi geceler hepinize..
sevgilimin annannesi vefat etmiş abisi haber verdi kötü haberi vermek de bana düştü
artık yatmalıyım sabaha muhtemelen yoğun bi gün beni bekliyor.. öpüldünüz..
nasıl açıklayacaksın,Allah yardımcın olsunnoldu yawrum anlat bakıyımmm,moraliniz bozulunca topikten ayrılmayın yaa,anlatın rahatlayınn,huzur bulunkizlaaar
oyy suziim merak etmisiniz benii
Zor birkac gün yasadim biraz problemler oldu canim skkindi buralarada ugrayamadim:26: simdi iyiyim sükürdiyet de yalan oldu tabi :26: kesin yine 7 leri görürüm bu hafta
sizden ne haber ?Herkes iyi umarim
günaydın kurabiyemmmm
Günaydın kızlar.
Sabah geç kaldım gene. Saatler ileri alındıktan beri uyanamıyorum.:26:
Bugünde pek parlak geçmeyecek.
Yanıma domates, maydanoz, peynir, zeytin bide zero aldım.
Sabah da öğlende kahvaltı tarzında yiyeceğim.
Şişlikten patlamazsam iyidir bide.
günaydın dilom,yap bi kahve uykun açılsın
Günaydın hanımlar ben geldim
Dünki menüm
Sabah domates,salatalık,4 zeytin iki dilim çavdar ekmek bir avuç için maydanoz dere otu limonlu
Bir bardak çay tek şeker
Ara 5 fındık
Öğlen
4 ızgara köfte
Salata
Zero Kola
Ara
5 adet çilek
Akşam
Yoğurtlu mısır çorbası
2,5 litre Su
Dünki menüm
Sabah domates,salatalık,4 zeytin iki dilim çavdar ekmek bir avuç için maydanoz dere otu limonlu
Bir bardak çay tek şeker
Ara 5 fındık
Öğlen
4 ızgara köfte
Salata
Zero Kola
Ara
5 adet çilek
Akşam
Yoğurtlu mısır çorbası
2,5 litre Su
günaydin dilekcimGünaydın kızlar.
Sabah geç kaldım gene. Saatler ileri alındıktan beri uyanamıyorum.:26:
Bugünde pek parlak geçmeyecek.
Yanıma domates, maydanoz, peynir, zeytin bide zero aldım.
Sabah da öğlende kahvaltı tarzında yiyeceğim.
Şişlikten patlamazsam iyidir bide.
tamam zaten tartiya cikdim ben bidaha ciss miss yemem yaa günaydin zerram
bizim cicikaynanada öyle canim yarim litre yag kulanir yesem bile migdem bulanir :120: ozaman kocisin veremez zaten cocuklarlan gercekden zor oluyor canim uzun yolculuklar ama belki uyur birazda sende rahat edersin
bende sevmem soguk olunca pizzayi sicakda sevmem ortasi oalcak
öptüm zerram 
günaydin canimherkese günaydınnnnnnn
dilek bende aynı durumdayım şişkinlikten ölücem kendimi davul gibi hissediyorum yokmu bunun çaresi ya .(
dünkü menüm:
sabah :
2 dilim çavdar ekmekli tost
ara:
15 ad. sade çubuk kraker
öğle:
sebze kroket salata ayran
ara:
2 elma 2 kuru erik
akşam:
8 y.k. karnabahar yemeği
salata
yoğurt
ara:
5-6 ad.kuru üzüm
BUGÜN
Sabah:
2 dilim çavdar ekmek 1 dilim beyaz peynir
ara:
15 ad. sade çubuk kraker
öğle:
2dilim çavdar ekmek arası tavuk piliç köfte
sade soda
ara:
5-6 ad. kuru üzüm
akşam:
plan değişmezse kabak yemeği :)
günaydin karakedim
günaydin canimgünmaydın kızlar
bendede aynı sorun var çok kötü şişmiş hissediyorum kendimi yaaa
fazla duramayacağım hemen kaçmak zorundayım ,geçmişe bakamadım kusura bakmayın eğer benden alıntı yaptı iseniz
bugünkü menü :
sabah
domates salatalık kk peynir 1haş. yumurta ,1 çay ,simitim 4/1i
ara
elma veya incir, veya hurma (bilindik şeyler artık)
öğlen
valla canım hiç istemiyor yemek falan yapmak sabahki gibi azıcık kahvaltı tarzı yerin yine onu bile canım çekmiyor hiç öyle yani
ara
elmaveya incir veya hurma
akşam
nesfit ya da ne yemek yapıcam konusundada fikrim yok o yüzden yaptığım yemekelrden dozunda yerim artık bazı şeyleri teorik olarak kavradım
çorba ,cacık veya 4-5 kaşık sebze yemeği,1 dilim ekmek,yoğurt veya et ,salata ve yoğurt (kısaca mantık)
bugünlükde doyuyoruz şükürler olsun ki Allah'ıma ,dua edin kızlar bana şu sınavlardan sağ selamet kurtulayım gözümde büyüdü yollar birde sabah ve öğleden sonra giricem sürekli sınav yeri değişikliği anaaammmmmmmmm düşünmesi bile beni delirtiyor yaşayınca nolurum bilmem artık
günaydin canim
yok canim ya pazartesinden beri dikkat ediyorum ama cuma cumartesi pazar fazlasiyla kacirdigim icin cok pismanim tarti 75 gösteriyo
Günaydın kızlar.
Sabah geç kaldım gene. Saatler ileri alındıktan beri uyanamıyorum.:26:
Bugünde pek parlak geçmeyecek.
Yanıma domates, maydanoz, peynir, zeytin bide zero aldım.
Sabah da öğlende kahvaltı tarzında yiyeceğim.
Şişlikten patlamazsam iyidir bide.
Atlatcaz bugünleri diloşum
günaydin hemsomgünaydın pıtırcıklar
bararse Allah sabır wersn kaynına canım ya. çok geçmiş olsun.
noram sınawların iyi geöer inşallah.
geçmişi okuyamadım kızlar son sayfada gördüklerimi yazayım dedim
günaydin tatlim sekerimbaşınız sağolsun tatlım
noldu yawrum anlat bakıyımmm,moraliniz bozulunca topikten ayrılmayın yaa,anlatın rahatlayınn,huzur bulun
günaydın kurabiyemmmm
günaydın dilom,yap bi kahve uykun açılsın
günaydin seker
günaydin noracimAtlatcaz bugünleri diloşum
Son düzenleme:
Günaydın cadılar :119:
yatcaz kalkcaz yatcaz kalkcaz cumaaaaa
biraz daha yatsak kalksak olmazmi
Günaydın canım.
Yok ya o kadar almazsın herhalde.
herkese günaydınnnnnnn
dilek bende aynı durumdayım şişkinlikten ölücem kendimi davul gibi hissediyorum yokmu bunun çaresi ya .(
dünkü menüm:
sabah :
2 dilim çavdar ekmekli tost
ara:
15 ad. sade çubuk kraker
öğle:
sebze kroket salata ayran
ara:
2 elma 2 kuru erik
akşam:
8 y.k. karnabahar yemeği
salata
yoğurt
ara:
5-6 ad.kuru üzüm
BUGÜN
Sabah:
2 dilim çavdar ekmek 1 dilim beyaz peynir
ara:
15 ad. sade çubuk kraker
öğle:
2dilim çavdar ekmek arası tavuk piliç köfte
sade soda
ara:
5-6 ad. kuru üzüm
akşam:
plan değişmezse kabak yemeği :)
Günaydın şeker.
Maalesef bi benzinlik var orda da çiko dolu.
Günaydın bide.
günaydın pıtırcıklar
bararse Allah sabır wersn kaynına canım ya. çok geçmiş olsun.
noram sınawların iyi geöer inşallah.
geçmişi okuyamadım kızlar son sayfada gördüklerimi yazayım dedim
Günaydın Elüf
başınız sağolsun tatlım
noldu yawrum anlat bakıyımmm,moraliniz bozulunca topikten ayrılmayın yaa,anlatın rahatlayınn,huzur bulun
günaydın kurabiyemmmm
günaydın dilom,yap bi kahve uykun açılsın
Kahvaltımı ettim iyi gibiyim sanki.
Günaydın canım.
Atlatcaz bugünleri diloşum
İnşaallah canım.
Buğün benim doğum günüm kızlar tam 23 yaşında oldummm :)
Kayınvalidemdeydik dün.Babam aradı o sırada,doğum günümden konu açıldı.
Bende yarın doğum günüm dedim.Kayınvalidem mutfakdayken nasıl kutlucaz dedi.
Bende pastamı alır gelirim dedim ne diyim :) Üçümüz kutlarız dedi.
Pastayı ben alırım dedi yok gerek yok zahmet etmeyin üçümüz kutlarız dedim.
Ama şokdayım evlendikden sonraki ilk doğum günüm.
Eşime söyledim evimize dönerken.Baş başa kutlasaydık dedi.
Dedim annen üzülür ne deseydim öyle kapandı.
Eşim sabah diyorki ben anneme söyliyeyim baş başa olalım.
Aklımda annesinde kalcak kadın yanlız sonuçda ne yapsam bilemedim.
Gidelim dimi annesine erken döneriz tüm günler bizim zaten.
Kayınvalidemdeydik dün.Babam aradı o sırada,doğum günümden konu açıldı.
Bende yarın doğum günüm dedim.Kayınvalidem mutfakdayken nasıl kutlucaz dedi.
Bende pastamı alır gelirim dedim ne diyim :) Üçümüz kutlarız dedi.
Pastayı ben alırım dedi yok gerek yok zahmet etmeyin üçümüz kutlarız dedim.
Ama şokdayım evlendikden sonraki ilk doğum günüm.
Eşime söyledim evimize dönerken.Baş başa kutlasaydık dedi.
Dedim annen üzülür ne deseydim öyle kapandı.
Eşim sabah diyorki ben anneme söyliyeyim baş başa olalım.
Aklımda annesinde kalcak kadın yanlız sonuçda ne yapsam bilemedim.
Gidelim dimi annesine erken döneriz tüm günler bizim zaten.
Ben hiç anlamam böyle şeylerden, hep korkmuşumdur eş ile annesi arasında bi karar vermekten
kızlar cnm hiç su içmek istemiyor bi ara güzel güzel içiyordum
3 lt. içiyordum şimdi 1.5 lt. yi zor bitiriyorum.
Sizinde canınızın istemediği oluyormu? ne yapıyorsunuz o zamanlarda?
Zaman zaman benimde öyle oluyor.
O zaman kendimi her yemek öğününde 2 bardak içmeye adapte ediyordum ilaç gibi.
Onun dışında zamanlarda 500 ml olan su şişesini kullanıyorum.
Her daim masamda bir dolu şişe vardır.Ve şimdi içiyorum :)
Mutlu yıllar tatılım
bence de gidin kayınvalideye
kendini onun yerine koy bi gün sende tek kaldığında oğlunla gelinin seni yalnız bıraktığında
kendini ne kadar kötü hissederdin.bence anneler herşeyden önemli
hem dediğin gibi erken döner baş başada kutlarsn
Benzer Konular
