-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
YEMEDIM CANM son anda dedım yapma hasret bu z amna kadr yedınde noldu kurtardm yanı kendımı
bende cumaya artıkın 69 görmek istiyorum bu hafta full time spor cıssız diet yapacağım inşallah
ıveeet sekerım yemedım walla ahh ahh neler gelıo bnm aklıma gorumcemın dugunu olck sanırım bu sene onn dugunnde super olmalııyım
benim de aynen
aklıma gelse iyi yinede
evde bir sürü hamur işi var
saymıyım şimdi görünce direk içimden cıs cısssss diyorumm
ama ben yaptım omletimi yedim misssss
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
benim de aynen
aklıma gelse iyi yinede
evde bir sürü hamur işi var
görünce direk içimden cıs cısssss diyorumm
ama ben yaptım omletimi yedim misssss
ben gecen hafta ondan kılo aldm ewdekılere saldırdm hep bıttıler sukur artk ewe almak yok karr werdım
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
bugün dışarı çıktık kızım bile kısa kollu giydirdim yinede terlediçok geçmiş olsun canım ya. demek mersin 31 derece vaaaaav bizde ısındık sayılır artık artı dayız 9-10 dereceyi görüyoruz ama hala ince de olsa paltosuz çıkılmıyor,
ama bugün şu kalın kazakları kaldıram diyorum artık onlar fazla geliyor. öff yazlık kışlık değiştirme işine de gıcığım keşke bir sürü dolap olsa hepsi devamlı açıkta kalsa
dışarısı çok sıcak
bende kışlıkları değiştircem ama yazlıklar vakumlu poşetlerde
nasıl olcak bilmiyorum çok karışcak ortalık
şimdi güneş 31 derece yazın gölge 35-36 derece olurgecmis olsun canim,isallah kizinin cani yanmaz:18:havaya bak yaa simdiden boyleyse yazin kac derece bacimm
yazın durulmaz buralardada memleket diye başka çare yok
uykusuz geceler sıcaktan...
ben arzum kullanıyorumyawrular yaa dun esime surpriz yaptim sacimi kestirdim,esim kisa ve pirasa gibi duz saclari seviyobenim de saclarim dalgali o yuzden iyi bir sac duzlestiricisi almayi dusunuyorum..philips 8361i ve remington shine terapy ve pearl bisey onu onerdiler model numaralari s9500 ve 9950.. bi turlu karar veremedim..saclarim cok kalin telli degil,normalin biraz ustunde kalin
hergun duzlestirmem lazim
uzun sure etkili bisey lazim bana..onerilerinizi bekliyorummm
ilk fotograf philips 8361
saçlarım kalın telli olmasına rağmen iyi, ben memnunum bu markalar nasıl olur hiç bilmiyorum hepsiburadada yorumlara bak yönlendirici oluyor
karmııı?? hangi mevsimdesiniz bacım siz, yazlıkları giydik bizaz kaldi pisim desene yakinda 6li rakamlari göreceksin
kar yagmaya basladi disarida ya bu hava bana göre degil
hoşgeldin, iyiki arkadaşım ısrar etmiş diyeceksin
pişman olmayacaksın
bugün sessiz buralar normalde muhabbet akaaaar gider
Son düzenleme:
- 28 Mart 2012
- 433
- 42
- 123
2 ay önce gittim hastaneye annem obeziteye götürecekti ama yaşım küçük olduğu için diyetisyene yolladılar. Oda sadece herkese verdiği diyet listesinden verdi. Kilo ve boyumu ölçmedi bile bende en son ölçülerime göre söyledi bende birdaha gitmedim. Hiç ilgilenmedi liste verdi sadece.
evt arkadaşımda aynen bunu söyledi kilon sorun değil dedi herkes girebiliyor illa 70li kilolarda olman gerekmiyo dedii
bide ben dukan yapmaya başladım sorun olmaz değilmi
Hosgeldin :)
Sen bakma haftasonu texas gibi oluyo ama yarin kudururlar cenelerine yetisemezsin zillilerin
Motivasyon icin dogru yerdesin :)
Te Allahim ya ergen bi kiz geliyo ve ilgilenmiyolar! Bi de maas aliyolar ya tilt oluyorum!
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
yok gerekmiyor 70-79 arası diyor ama ben 70 kiloyla geldim buraya
muhabbet güzel
dukan yapmanda sorun olmaz ama kızların menülerini takip edersen sağlıklı beslenerekte yolunda ilerleyebilirsin
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
ben kalorisepetine bakıyorum
gramla yazmış
300 gr gelen 1 ayva 189 kaloriymiş
- 28 Mart 2012
- 433
- 42
- 123
14 kasımdan beri diyetteyim yeterince sağlıklı beslendim
ama kaç aydır duraklamadayım bide dukanı deniyeyim dedim3 günlük atak evrem bitti 1.4 grm verdim 5 mayısa kadar devam etmeye çalışacağım dukana
5 mayısda görümcemin düğünü varr malüm o sıralar koşuşturmakdan dikkat edemem ozamanda yediklerime dikkat ederim sadece
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
14 kasımdan beri diyetteyim yeterince sağlıklı beslendim
3 günlük atak evrem bitti 1.4 grm verdim 5 mayısa kadar devam etmeye çalışacağım dukana
5 mayısda görümcemin düğünü varr malüm o sıralar koşuşturmakdan dikkat edemem ozamanda yediklerime dikkat ederim sadece
benimde durdu hatta dikkat ettiğim halde almaya başladım
bende bişeyler yapmalıyım ama ne bilmiyorum
değişiklik şart
bugünkü menüm
sabah
1 greyfurt suyu
1 dilim ekmek
2 dilim peynir,4 zeytin,2 çay kaşığı pekmez
1 domates,1 salatalık
1 yeşil çay
ara
1 avuç leblebi
öğlen
1 kaşık et kavurma
1 kaşık yoğurt ve kara lahana
yarım ayva
ara
belki fındık belki yok
akşam
5 yemek kaşığı mısır gevreği
1 bardak light süt
ara
belki leblebi fındık belki yok
sabah
1 greyfurt suyu
1 dilim ekmek
2 dilim peynir,4 zeytin,2 çay kaşığı pekmez
1 domates,1 salatalık
1 yeşil çay
ara
1 avuç leblebi
öğlen
1 kaşık et kavurma
1 kaşık yoğurt ve kara lahana
yarım ayva
ara
belki fındık belki yok
akşam
5 yemek kaşığı mısır gevreği
1 bardak light süt
ara
belki leblebi fındık belki yok
- 28 Mart 2012
- 433
- 42
- 123
Bugün çok mutluyum. Tam olarak sıkı diyete dün girdim . Bugünde pikniğe gittik sabahleyin iki dilim peynir ve birkaç kaşık yoğurt yedim sadece ekmek falanda kullanmadım hiç. Yürüyüş filan yapınca susadım ve 4, 5 bardak fanta içtim. Birde bugün dayım bana Meryem bu aralar kilo verdi dedi geçen hafta kilo aldığımı söylüyordu bir iki gün yemekten kesince hemen belli oluyor göbekten filan :) Az sonra kanat yiyicez bir dilim alıp kalkmayı planlıyorum ama üstünden kalkamamaktanda korkuyorum. İlk günlerdende rejimi bozmayı hiç istemiyorum . Aslında yemekten kalktığımda aç hissetmiyorum kalkamyı becerebilmek çok zor :)
Benzer Konular
