-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Anaa sen gene mi olcan.
Vay arkadaş kıskansa benimkide olsa keşke.
Yerimde sayıyorum hala.
Reglde sende baya fark ediyo ondan olabilir hoş fena götürmüşsün geçici bi rakamdır bence.
Askerlerini derken.
Sevdiceğe bişi demedim be dün akşam benimle konuşması için zorladım.
Napsın o da şebeklik yaptı sonra ben saçma buldum.
En son tamam gel dedikodu yapalım diyodu.
Çok özledim beee
diloş kimden bahsediyorsun annem
Olsanaaa
Sen naptın bitirdin mi temizliği?
Anam bende temizlik mı biter evde 3 tane erkek çamaşır ütü yemek temizlik bana bakiyoooo
Ama bahar temizliği bitti gibi cam sildim ya yağmur yağdı bugunnnn
diloş kimden bahsediyorsun annem
Sevgilimden tabi ki
Dr dan değil.
Anam bende temizlik mı biter evde 3 tane erkek çamaşır ütü yemek temizlik bana bakiyoooo
Ama bahar temizliği bitti gibi cam sildim ya yağmur yağdı bugunnnn
Annem bu durumda yağdı ama camlar çamur gibi olmadı der.
Gariban tesellisi.
kızlar merhaba bugun ku menumu paylasacagım.aksama gıremem.topık zıyaretımı atlamayayım dedım.bahane yokkkkkk artık....6 rakamlara az kaldıııı..
sabah
1 yumurta
1 domates
5 yeşıl zeytın
1 dilim ekmek
1 bardak sekersız nescafe
ara
1 elma
öğle
4 yk.erişte
1 yk.semızotu
ara
1 elma
akşam
5 yk.semızotu
1 kase yoğurt
ılave
2,5 lt.su 1 kupa form cayı spordan gelınce acıkırsam yıne 1 elma yerım ....kendınıze ıyı bakın...
sabah
1 yumurta
1 domates
5 yeşıl zeytın
1 dilim ekmek
1 bardak sekersız nescafe
ara
1 elma
öğle
4 yk.erişte
1 yk.semızotu
ara
1 elma
akşam
5 yk.semızotu
1 kase yoğurt
ılave
2,5 lt.su 1 kupa form cayı spordan gelınce acıkırsam yıne 1 elma yerım ....kendınıze ıyı bakın...
Sabah:
1 dlm çavdar ekmeği
üstüne 1 yaprak marul
üstüne 2 kk peynir
3 zeytin
Ara:
10 leblebi
1 kahve
Öğlen:
Domates çorbası 1 bardak
3 nugget
Ara:
1 yeşil elma
Akşam:
1 kase salata
1 kase çorba
1 kase yoğurt
Toplamda 2 lt su ve yarım saat yürüyüş
...
Regl şişkinliği diz boyu sanki çok yemişim gibiyim ve artılardayım
1 dlm çavdar ekmeği
üstüne 1 yaprak marul
üstüne 2 kk peynir
3 zeytin
Ara:
10 leblebi
1 kahve
Öğlen:
Domates çorbası 1 bardak
3 nugget
Ara:
1 yeşil elma
Akşam:
1 kase salata
1 kase çorba
1 kase yoğurt
Toplamda 2 lt su ve yarım saat yürüyüş
...
Regl şişkinliği diz boyu sanki çok yemişim gibiyim ve artılardayım
Ay sormaa valla ama Mayıs'a girmeden Silmicem cam Fln.....
Kizlar benim 1 aydan berri cnm fena halde lahmacun istiyo yaaaaa
Su 60 i göreyim iddayı kazanayimmmm orduyu yicem hahahhaah
off benimde dün o lahmacunu götürmeme ramak kalmıştı
slm kızlaaaaaaaar nası gidiyor. yorumları okudukça ben gibi ne çok insan var diye mutlu oluyorum.
dilek gel beraber ağlayalım. bende herşeyi kafama takıyorum durduk yere üzülüyorum sonra da ya başım ya midem ağrıyo
kendi kendimizi çürütüyoz valla.
bende alışveriş sitelerinde boş boş gezerim. hatta sepeti doldurur ama almam. almayacaksın niye sepet yapıyon di mi he he oda benim psikopatlığım işte.
işi takarım kafaya evi takarım eşimle tartışırız onu takarım ödev yetişmedi onu düşünüyom bir taraftan. şişkoyum hala o apayrı bir dert. yazlıkları çıkardım içine giremiyom. annemler gelecek nasıl ağarlayacam gelmeyin desem alınırlar. çoooooooooook sıkıldım tatile çıkmak istiyorum ama yoğunluktan vakit yok ki çıkayım.
o kadar yoğunum ki kaşlarım aldı başını gitti bıyıklarım bile çıkmış yaelime bir cımbız alıp düzeltemedim tipimi.
açıp aç o ayrı dert. eve gidip yemek yapmak ölüm. eşim yoksa valla üşeniyorum sonra ekmek arası yiyip dieti katlediyorum. kredi kartı yine tavan yapmış. cepte para yok maaşa daha var. ay düşün düşün bitmiyo kızlar. bazen de amaaaaaaaaan boşver herşeyi diyorum hadi gelin oynayak boşverin bu dünyayı ve dertlerini zaten bitmiyor.:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
azıcıkta hayali çiko yiyelim :125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125:
dilek gel beraber ağlayalım. bende herşeyi kafama takıyorum durduk yere üzülüyorum sonra da ya başım ya midem ağrıyo
kendi kendimizi çürütüyoz valla.
bende alışveriş sitelerinde boş boş gezerim. hatta sepeti doldurur ama almam. almayacaksın niye sepet yapıyon di mi he he oda benim psikopatlığım işte.
işi takarım kafaya evi takarım eşimle tartışırız onu takarım ödev yetişmedi onu düşünüyom bir taraftan. şişkoyum hala o apayrı bir dert. yazlıkları çıkardım içine giremiyom. annemler gelecek nasıl ağarlayacam gelmeyin desem alınırlar. çoooooooooook sıkıldım tatile çıkmak istiyorum ama yoğunluktan vakit yok ki çıkayım.
o kadar yoğunum ki kaşlarım aldı başını gitti bıyıklarım bile çıkmış ya
elime bir cımbız alıp düzeltemedim tipimi.açıp aç o ayrı dert. eve gidip yemek yapmak ölüm. eşim yoksa valla üşeniyorum sonra ekmek arası yiyip dieti katlediyorum. kredi kartı yine tavan yapmış. cepte para yok maaşa daha var. ay düşün düşün bitmiyo kızlar. bazen de amaaaaaaaaan boşver herşeyi diyorum hadi gelin oynayak boşverin bu dünyayı ve dertlerini zaten bitmiyor.:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
azıcıkta hayali çiko yiyelim :125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125:
Bu Topigin katıldığımdan bu yana her hafta not tuttum....zayiflayamiyorum diyenlere sesleniyorummmm...onca isyanlarda oldugum halde buradaki arkaslarımın desteğiyle az da olsa kg verebilecegimide ogrendimmmm.....
27.02.2012. 72.6
02.03.2012. 71.9
09.03.2012. 71.4
16.03.2012. 70.2
30.03.2012. 70.2
06.04.2012. 69.7
Yoluma devam ediyorum hedefim 60 kg olmak bana destek cikan herkese cok cok teşekkür ederim
27.02.2012. 72.6
02.03.2012. 71.9
09.03.2012. 71.4
16.03.2012. 70.2
30.03.2012. 70.2
06.04.2012. 69.7
Yoluma devam ediyorum hedefim 60 kg olmak bana destek cikan herkese cok cok teşekkür ederim
kızlar merhaba bugun ku menumu paylasacagım.aksama gıremem.topık zıyaretımı atlamayayım dedım.bahane yokkkkkk artık....6 rakamlara az kaldıııı..
sabah
1 yumurta
1 domates
5 yeşıl zeytın
1 dilim ekmek
1 bardak sekersız nescafe
ara
1 elma
öğle
4 yk.erişte
1 yk.semızotu
ara
1 elma
akşam
5 yk.semızotu
1 kase yoğurt
ılave
2,5 lt.su 1 kupa form cayı spordan gelınce acıkırsam yıne 1 elma yerım ....kendınıze ıyı bakın...
Güzelmiş.
Sabah:
1 dlm çavdar ekmeği
üstüne 1 yaprak marul
üstüne 2 kk peynir
3 zeytin
Ara:
10 leblebi
1 kahve
Öğlen:
Domates çorbası 1 bardak
3 nugget
Ara:
1 yeşil elma
Akşam:
1 kase salata
1 kase çorba
1 kase yoğurt
Toplamda 2 lt su ve yarım saat yürüyüş
...
Regl şişkinliği diz boyu sanki çok yemişim gibiyim ve artılardayım
Öğlen salatana noldu bebek.
Ufak yoğurt kap bari öğlen 3 yk yersin.
ben hiç tartıda 6 nın yanında 4 ü göremicekmişim gibi geliooo
zaten sanki üzerimde 1 aylık pazartesi senduromunu taşıyorum, çok umutsuz gördüm kendimi
Görüyorsun bacım ümitsizliğe kapılma
Merhaba kürkçü tükanını arıyodum da burası mı acebaa ????
Ta kendisiiii
slm kızlaaaaaaaar nası gidiyor. yorumları okudukça ben gibi ne çok insan var diye mutlu oluyorum.
dilek gel beraber ağlayalım. bende herşeyi kafama takıyorum durduk yere üzülüyorum sonra da ya başım ya midem ağrıyo
kendi kendimizi çürütüyoz valla.
bende alışveriş sitelerinde boş boş gezerim. hatta sepeti doldurur ama almam. almayacaksın niye sepet yapıyon di mi he he oda benim psikopatlığım işte.
işi takarım kafaya evi takarım eşimle tartışırız onu takarım ödev yetişmedi onu düşünüyom bir taraftan. şişkoyum hala o apayrı bir dert. yazlıkları çıkardım içine giremiyom. annemler gelecek nasıl ağarlayacam gelmeyin desem alınırlar. çoooooooooook sıkıldım tatile çıkmak istiyorum ama yoğunluktan vakit yok ki çıkayım.
o kadar yoğunum ki kaşlarım aldı başını gitti bıyıklarım bile çıkmış ya
açıp aç o ayrı dert. eve gidip yemek yapmak ölüm. eşim yoksa valla üşeniyorum sonra ekmek arası yiyip dieti katlediyorum. kredi kartı yine tavan yapmış. cepte para yok maaşa daha var. ay düşün düşün bitmiyo kızlar. bazen de amaaaaaaaaan boşver herşeyi diyorum hadi gelin oynayak boşverin bu dünyayı ve dertlerini zaten bitmiyor.:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
azıcıkta hayali çiko yiyelim :125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125::125:
Valla dertlerimden bi başlarım oturup ağlarsın.
Boşverek biz bunları düşünmemeyee çalışalım en iyisi.
08:00
1 dilim uno çavdar ekmeği,
Domates,
Salatalık,
Maydanoz,
Peynir,
1 tane çilek reçeli,
Ihlamur çayı,
10:50
1 avuç beyaz leblebi
13:00
8 yk kapuska,
3 yk yoğurt,
1 tk keten tohumu
15:10
1 Fincan şekersiz Türk kahvesi,
3 tane tahıllı etiform bisküvi
17:30
1 avuç beyaz leblebi,
7 otlu çay
19:10
4 yk ıspanak,
2 yk yoğurt
1 dilim uno çavdar ekmeği,
Domates,
Salatalık,
Maydanoz,
Peynir,
1 tane çilek reçeli,
Ihlamur çayı,
10:50
1 avuç beyaz leblebi
13:00
8 yk kapuska,
3 yk yoğurt,
1 tk keten tohumu
15:10
1 Fincan şekersiz Türk kahvesi,
3 tane tahıllı etiform bisküvi
17:30
1 avuç beyaz leblebi,
7 otlu çay
19:10
4 yk ıspanak,
2 yk yoğurt
Sonunda ekmek yemeğe başladın
eferin
Annem geldi ya ekmek aldım diğer türlü ekmek küflenip çöp oluyordu.:26:
Şimdi ekmekci sayısı çoğaldı.
Benzer Konular
