hoşgeldiinn
sagol canım.. nasıl gidiyo diyet spor koşturması. kac kilo verdin ve nekaadar sürede verdin?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sagol canım.. nasıl gidiyo diyet spor koşturması. kac kilo verdin ve nekaadar sürede verdin?
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Günaydın şeker süpersin performansınla göz doldurdun.
ay aslında hiç performansım yok sürünüyorum şu anda evde uyumak için de işte açlık insana erkenden kahvaltı yaptırıyor
yanlış kişiye sordun canım
ben pek bi yavaşım bu diyet konusunda gıdım gıdım veriyorum çünkü sürekli kaçamaklarım oluyor
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
blackımmmm canım napıyonnnnnnnnnn
yeni kısçeler gelmiş evet bende gördüm
hoşgelmişler sağlıkla zayıflasınlar inşallah
sabah selam verdim yeni kısçeler vardı cleoptra da vardı ama kimse cvp yazmadı alındım hıhhh
bende kaçtım girmedim
kimse yoktu ara ara bakındım
nerde bu kısçelerrrr
yok canım sen yoktun zaten yabancı kişiler vardı bide tanıdık clepatra vardı dedim bekliyim o ses verir oda vermedi bende tüstüm tostum çıktımmmm
selam pötüşüm hoşgeldin
ben çok yedim regl haftasına giriyom frenliyemiyom kendimi
krizim tuttu bugün canım acayip kek istedi üşenmeden 5 dk da onu yaptım
kuzummmmmmm ben sayfayı açık unutmusum akşamm oğluşumla cebelleşiodum
qörmemişim senii zaten iyi geceler bile diyemeden çıktım
hemencikte alınmıssın yaaa
Bugün hem bayağı yürüdüm hem de yedim.
Pişman mıyıımmm aslaaaa
Gözümde karnım da tok.
Lcw den 3 tane pantolon aldım.
Bi tanesi Aylin'in ( Monarosa) üstünde beğendiğim bej rengi pantolon.:82:
İlk önce totoma güvenemeyip 40K aldım biraz bol oldu malum pantolonlar bi kaç giydikten sonra bollaşıyor.
38K aldım gözümü karartıp denemedim de olmazsa da zayıflamak için sebebim olur dedim.
Eve geldim denedim 38K dar kesim tam oldu.
Totoma göre bişey buldum çok mutluyum.:119:
ohh hem afiyet olsunn
hemde yeni cicilerin hayırlı olsun canım qüzel qünlerde eskit
ohh hem afiyet olsunn
hemde yeni cicilerin hayırlı olsun canım qüzel qünlerde eskit
Günaydınnn şeker
Teşekkür edermmm
Guneydin sekerer
7 de kalkiyoruz oglusumla...
Birazdan kahvalti yapiciiim
1 ince dilim kizarmis ekmek
1 kk beyaz peynir
1 haslanmis yumurta
1 Hiyar
Biraz maydanoz
3 zeytin
1 kupa kayisili form cayi
Aksam toparlar tekrar yazarim kizalar optum hepnzi
Afiyet olsun canımm güzelmiş bide günaydın
ay aslında hiç performansım yok sürünüyorum şu anda evde uyumak için de işte açlık insana erkenden kahvaltı yaptırıyor
yanlış kişiye sordun canım
ben pek bi yavaşım bu diyet konusunda gıdım gıdım veriyorum çünkü sürekli kaçamaklarım oluyor
Cısslara gitmesin elinn yaz yaklaştı bak.
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Cısslara gitmesin elinn yaz yaklaştı bak.
yok gitmiyo artık cıslara elim
bu hafta eksilerdeym inşallah
bende yediklerimi yaziyim bari .. 10 günde 10 kg diyeti yapıyorum ben. başladım yani.. sevglimide sabahın korunde masaya surukledim ne yediysem onada verdim benle diyete tabi tuttum kendisinide.
1 bardak sekersiz cay(ben tatlandırıcı kullanıyorum)
1 dilim ekmegin ustune az peynir
1 haşlanmış yumurta ( baharatlar koydum ve 3-4 damla zeytinyagı gezdirdim)
1 yesil elma ( daha yemedim 10a dogru yemeyi dusunuyorum)
1 bardak sekersiz cay(ben tatlandırıcı kullanıyorum)
1 dilim ekmegin ustune az peynir
1 haşlanmış yumurta ( baharatlar koydum ve 3-4 damla zeytinyagı gezdirdim)
1 yesil elma ( daha yemedim 10a dogru yemeyi dusunuyorum)
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
daha yeni kalktım hemen soluğu burda aldım sabah sabah
bu arada bu sabah tartıda ne aşağı ne yukarı verip almamışm dün ile aynı yerdeyim acaba dün 2 tane kurabiye yediğim için mi:26:
neyse bozmucam moralimi.. yola devam
1 bardak suyumu içtim şimdi kalkıp maydonoz suyumu hazırlayıp içicem
o arada kaşarlı tostumu yapıcam kahvaltımı hazırlayıp qeliom
bu arada bu sabah tartıda ne aşağı ne yukarı verip almamışm dün ile aynı yerdeyim acaba dün 2 tane kurabiye yediğim için mi:26:
neyse bozmucam moralimi.. yola devam
1 bardak suyumu içtim şimdi kalkıp maydonoz suyumu hazırlayıp içicem
o arada kaşarlı tostumu yapıcam kahvaltımı hazırlayıp qeliom
Yediklerin az olmuş şeker.
Kahvaltını güzel yaparsan ve özellikle yeşillikler olursa miden çalışır hemde tok olursun.
yok gitmiyo artık cıslara elim
bu hafta eksilerdeym inşallah
İnşaallah bende dün çozuttum bugün proteinle devam ediyorum.
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
İnşaallah bende dün çozuttum bugün proteinle devam ediyorum.
senin cozutmaya hakkın var da ben bu dobuş halimle nereme cozutuyorsam
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Günaydın dobiçler
Yeni bi haftabaşı falan filan
Pek keyfim yok ( sebepsiz)
hiiiç olmadı ama böylee
senden kutlamalı bi sabah bekliyordum
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
keyifsizlik filan yok
Günaydın dobiçler
Yeni bi haftabaşı falan filan
Pek keyfim yok ( sebepsiz)
Günaydın çekirge
P.tesi sendromudur o bende de durumlar aynı.
Bugün baktımda durakta bekleyen hatunların hiçbirinde makyaj yoktu.
P.tesi sendromu herkesi vurmuş.
senin cozutmaya hakkın var da ben bu dobuş halimle nereme cozutuyorsam
Ay yok canım ya ucundan gördüm diye salmak istemiyorum.
Bakalım her yeni gün bizim.
Ben başladımm gene 1 gün ara v erdim diyelim
Yediklerin az olmuş şeker.
Kahvaltını güzel yaparsan ve özellikle yeşillikler olursa miden çalışır hemde tok olursun.
İnşaallah bende dün çozuttum bugün proteinle devam ediyorum.
canım benim midem ameliyatlıda 1,5 sene önce kucultuldu midem (113 kg dan 70a düştüm yeni 4 kg aldm) o yuzden cok yiyemiyorum ztn .duzenli yemeye calısıp sporla sıkılaşıp kalanı vermeye çalışıyorum.. aslında normadel 1 muz 1 kahve ile takılıyordum yarım gün,ama böyle düzensiz olmuyo işte
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Ay yok canım ya ucundan gördüm diye salmak istemiyorum.
Bakalım her yeni gün bizim.
Ben başladımm gene 1 gün ara v erdim diyelim
yok canım salma zaten ama küçük bi kaç kaçamak da ödülün olsun moralini bozmasın
azmine hayranım
dün yediklerin de çok değil eskiden neler neler yerdik
hiiiç olmadı ama böylee
senden kutlamalı bi sabah bekliyordum
:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:
keyifsizlik filan yok
Ayyy oluyo bazen canım
Düzelirim ben birazdan
Günaydın çekirge
P.tesi sendromudur o bende de durumlar aynı.
Bugün baktımda durakta bekleyen hatunların hiçbirinde makyaj yoktu.
P.tesi sendromu herkesi vurmuş.
Yok o kadar da değil
Kaltım saçımı makyajımı yaptım, öğle yemeğimi evde bi kaba koyduuuuum .....onu da evde unuttum geldim
Son düzenleme:
Benzer Konular
