Başlangıç kilo:77.3
Geçen hafta:70.1
Bu hafta:69.5
Giden:600
Toplam Giden:7.200
Hedef:55
onca spora rağmen sonuç böyle oldu.ne yapalım kısmet.inş haftaya daha fazla gidecek
Başlangıç kilo:77.3
Geçen hafta:70.1
Bu hafta:69.5
Giden:600
Toplam Giden:7.200
Hedef:55
onca spora rağmen sonuç böyle oldu.ne yapalım kısmet.inş haftaya daha fazla gidecek
Ay hic sorma ya sabah kocisim bugun cuma mi ya diye sordu bi de yani!!!
Adam 23 nisan tatiline giricek saliyi da tatil etmisler.. Cocuklar gibi sen masallah
Otlamaktan beyin pause a aldi kendini gece uyumadan b vit iceyim bari
Masallah tatlim
Allah arttirsin kiz sikayet etme
Bisy diyeyim mi karbonhidrat falan sok diyetlerle, 3 ileri 1 geri 1 yilini heva etmis biri olarak diyorum ki saglikli beslenetek verdiysen geri adimin olmaz.. Daha karlisin yani.
Sacma diyetlerle 1600 verip 1 ini birakinca alacagina 600 ver bingoldaktan daha iyi
Kaçamaklarını unuttun herhalde.
Güzel gitmiş bence gene de
Her hafta bi çok gidecek diye bi kural yok ki.
öylede cnm sabrımda tükeniyor artık bu hafta tam 2 ay oldu başlayalı aslında yinede iyi kilo verdim ama
doktorumun listelerinden sıkıldım farklı diyetler istiyorum vücudumu biraz şaşırtmam lazım
bide değişimlerimi nedense ben farkedemiyorum
sadece meyve kaçamaklarım olmuştu
pilav hafta sonuydu tatlıyıda unutmuşum
offf ben beceremiyorum sanırım bu diyet işini
Anaa
İyi gidiyordun canım noldu ki:26:
Yok canım genede güzel verdin ya hiç gitmeseydi öyle düşün
Bravo tatlimGünaydınnnnnnnnnnnnnnnnn
bu sabah kayınvalideme kahvaltıya qidicem
kesin patates kızartmıştırr
neyse buqün cuma.. herşeyden azcık tadarım
Kilo ßildirimi..
Başlangıç kilo:80
Geçen hafta:66,5
Bu hafta:64,9
Giden:1,600
Toplam Giden:15,1
Hedef:58
Oyle hemen moral bozmak yok
O kilolar gidecek er gec. Sen kacamak yapma adaptasyonunu bozma yeter..
Makina degiliz ki canim mazot koymayinca az cikalim tartida.
Odem olmustur ama bak gor haftaya daha cok -cikacak bozmazsan diyetini
