Yawru bu arada ben 57i gördüm.
Paylaşayım dedim.
seni de alıntılamıştım yazmamışım. kahvaltına bayıldım o yeşilliğin hepsini yedin mi kız
saol canımcım
slm kızlaaar güne 50 dk lık yürüyüşle başladım
1 LİTRE SU İÇTİM
kahvaltımı hafif yaparak güne başladıım
Nasılsınız?
Kapuskamı :44: şimdiye kadar hiç yapmadım ..
ohh öyle güzel yazmışsın ki iştahım açıldı :))
Sakarin kullansana canım şekerdense
Şeker ve tuzu hayatımdan çıkarınca daha hızlı kilo vermeye başladım ben.
Eskiden 3ü 1 aradaya bile 2 kaşık şeker atardım.
1 fincan çaya 5-6 kaşık şeker attığımı bilirim.
Ben bile şimdi şekersiz içebiliyorsam sende yapabilirsin.
İlk başlarda zor geliyor ama sağlığım için bırakmam gerekiyor de.
Öyle niyetlen.
Diyet değil sağlık için az tüketmemiz gerekiyor zaten.
ne güzel spora başlamak. bende 2 gündür ucundan yürüyüş falan yapıyorum şahane oluyor akşamda julliana başlayacam artık. mazeret yok
TEBRİKLER DİLEEEEEEEEEEEEEEK
sen bunu yazınca kendikendime bir tepki verdim
ama burda paylaşmam uygun kaçmazzz
kibar bi şekilde oha demek istiyorummm:86::86:
napıon ışık hızıyla mı ilerliyosun anlamadım kii
bi ara seni yakalıcam diyodun bana yakalamayı bırak fark attın
oh şu 2 haftalık tatil bitirdin beni
oldum ve de hemen tartıldım.Wooooovvvvwwww
çok komikti halim
ahahahhahahhahahhahhahhah koptummmmmmmmm.
Dün güzel bir rakam gördüm demiştim Suzi sormuştu yazmıştım.
Görmediğini farkettim.
Cuma'dan beri tartılmıyordum dün babamla annem iddaaya girmişler neyse tartı çıkmış meydanaa görünce
Sabah 57.3 dü 3 gibi tartılmıştım işte 57.5 çıkmıştım işten eve gidince.
Belden gidiyor ama 3 santimi geçik belimden incelmişim.:83:
Artık tartım yanlış mı acaabaa diye ezükk konuşması yapmıcam.
Sadece spor yapmadığım için rakamdan fazla görünüyorum.
Toto ve bacaktan oluşuyorum o kadan.
:52
Yarım mekik çekebilirsin diycem ama yinede zorlamamak lazımben mekik çekemiyorum 3 aylık bebeğim war we sezeryanım..
afiyet olsun canım
ahh beklıorum kargomubende var gönderem mi bacım?
bende hep fazladan olur. ama regl olduğum gün ne hikmetse bulunmaz aramaya çıkarım.
ya yazıyımda gülün. bir keresinde okulda regl olmuştum temin edecek bir yer yok. samimi olduğum kimse de yok. neyse ilk gün dedim. selpakla idare ederiz. sonra selpak 2-3 tane koydum. ama koyduğum selpak mentollümüş. toto alev aldı resmen
Dün akşam oturdum hesapladım 25 Haziranda 65 olcam
İnşallah hedef şaşırmaz da olur Eşim eğer 70 kilo olursan beğendiğin altın kolyeyi hemen alcam dedi dün
65 olursan da en kral tatil seni bekliyo,bikini giymene de izin vercem dedi.(Asla izin vermiyodu) çok mutlu oldum
bende var gönderem mi bacım?
bende hep fazladan olur. ama regl olduğum gün ne hikmetse bulunmaz aramaya çıkarım.
ya yazıyımda gülün. bir keresinde okulda regl olmuştum temin edecek bir yer yok. samimi olduğum kimse de yok. neyse ilk gün dedim. selpakla idare ederiz. sonra selpak 2-3 tane koydum. ama koyduğum selpak mentollümüş. toto alev aldı resmen
çok güldüm yaa
bende var gönderem mi bacım?
bende hep fazladan olur. ama regl olduğum gün ne hikmetse bulunmaz aramaya çıkarım.
ya yazıyımda gülün. bir keresinde okulda regl olmuştum temin edecek bir yer yok. samimi olduğum kimse de yok. neyse ilk gün dedim. selpakla idare ederiz. sonra selpak 2-3 tane koydum. ama koyduğum selpak mentollümüş. toto alev aldı resmen
sevgılımmmmm banamı hazırladın
evet canım..bu sefer farklı olarak burdayım.Şeker sayfalar çok hızlı ilerliyor.
Kim bilir ne zamn yaptın bildirimi.
Seni buralarda hatırlamıyorum bile.
Liste 1 kere Cuma günü hazırlanır.
Eğer 1 hafta bildirim yapmazsan diğer hafta bildirim yaptıgında liste altında olursun.
Toparlanmaya başlamışsın bu da bişey bence canım
Ay günleri karıştırdım.
Yarın burda olmazsan balon olup uçtugunu düşüncem.
Vayy uzun zamandan sonra menü paylaşımları falan.
Bu sefer farklısın sanırım.:26:
Menün güzel ve Türk kahvesi şekersiz 0 kalori canım bişey olmaz.
Sen burda ol itinayla zayıflatılır
Çizelgeni 2-3 hafta sonra 50 e çekmezsen bende Dilo değilim.
yuhhhh bide 57.3 haaaaaaaa
valla süperrrr
aman benim de bacaklarım totom heryerim varrrr yaaa
sinirlerim bozuluyorrrr
Dün akşam oturdum hesapladım 25 Haziranda 65 olcam
İnşallah hedef şaşırmaz da olur Eşim eğer 70 kilo olursan beğendiğin altın kolyeyi hemen alcam dedi dün
65 olursan da en kral tatil seni bekliyo,bikini giymene de izin vercem dedi.(Asla izin vermiyodu) çok mutlu oldum
bende var gönderem mi bacım?
bende hep fazladan olur. ama regl olduğum gün ne hikmetse bulunmaz aramaya çıkarım.
ya yazıyımda gülün. bir keresinde okulda regl olmuştum temin edecek bir yer yok. samimi olduğum kimse de yok. neyse ilk gün dedim. selpakla idare ederiz. sonra selpak 2-3 tane koydum. ama koyduğum selpak mentollümüş. toto alev aldı resmen
sevgılımmmmm banamı hazırladın
emfes görünüyor
ekmek 1 dilim ama büyük ben onun yarısına 1 dilim diyorum siz ne diyorsunuz..:44:
evet canım..bu sefer farklı olarak burdayım.
zaman herşeyin ilşacıymış.sanırım bende işe yaradı..
bende tez zamanda senin gibi olmak istiyorum.
menümü beğendiğine sevindim.
aramı çok bulursun diye düşünmüştüm oysa:44:
:)) Ben kocamın bu halimi beğenmediğini çok iyi biliyorum sürekli söylerr bazen de kırıcı olur
gerçekten azimliyim canım yaa inş.bu sefer olur ya hep böyle diyorum sonunu getiremiyorum da ,inanmak istiyorum artık kendime
zayıflayıp kocamı kendime yeniden aşık edicem
Kahvaltı (10:30) : Kk peynir , Bi dilim tahıllı ekmek , 3 zeytin , Bi tutam çeçil peyniri
Spor öncesi (11:30) : Yeşilçay
Spor : 12:00 civarı - 40 dk
Öğle (13:30) : Salata , Bi dilim ekmek , Yoğurt
Ara (16:30) : Bi elma , Yarım çay bardağı beyaz leblebi , yeşilçay
Ara (18:00) : Yeşilçay
Akşam (19:00) : 3 yk yoğurtla 3yk nesfit
Günde en az 2 litre su...
Bugün canım hiçbişey yemekte istemiyor yapmakta istemiyor. O yüzden öğleyi öyle geçiştirdim :26:
Bugünlük böyle olsa olur mu ? Hem cuma ya az kaldı. Az yiyim azcık.
inşallah canım çok sağol
nekadar ayıp
şaka yollu belli edin canım eğer samimiyseniz
değilsede ne yüzle size ısmarlatıyor ayıp yani
peynir var yinede ayran içeyimmi canım
hemen alırım 1 paket ayran
afiyet olsun canım
pırasayı hiç sevmiyorum ama diyet hatrına yiyorum arada
sabah kahvaltıda yiyebilirsin
bol yağda kızartmak yerine tavada kavurabilirsin yada yağlayıp fırında
aşkolsun canım neden alınayım
her ağladığında vermiyorum canım ama benim kızım gece sadece süt için uyanır
normaldede ağlayarak uyanmaz
ağlıyorsa biyeri ağrıyordur
gecede kucağımda kıvrandı, uyuyor 2 dk geçmiyor kıvranmaya başlıyor ağlayarak
baş edemedik o yüzden verdik canım
zaten bugünde grip, hafif ateşi varmış
o zamana kadar nasıl dayancan şeker yaaa
geçmiş olsun canım
şuan seni en iyi ben anlarım sanırım
böyle çekmektense maske tak
bişey merak ettim canım kızındada varmı, yada küçükken alerjik bronşit falan oldumu
Salatayla yoğurtla yicem. Ekmeksiz. Nolcak sanki bi tane patatesten. 
