-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
evet oda zararlı kahvaltıda 2-3 adet oluyormus ama ekmek daha onemlı her ogun olmuyor patates haftada bılemedın 1kere yanı kendımden dıyorum en son 3hafta oncemı ne yemıstım
cok ozluyorum onuuu
cay dan sonra
vıdeo dan spor yaptım
ara:4 altın cılek ve 1 kucuk salatalık
sonra fırına gıttım kıymalı yaptırdım
st
00 az oncede 4 küçük parca afıyetle yadımmkıyagım kendıme:))
eşimpc basına gecıyor yarın gorusuruzzzz kızlarr erken yatacagım bügün belkıdemısafır gelır:)
......... geçersin :76::76::76::76::76::76::76::76::76: (....nın ortasında O harfi var
çok ayıp norammmm
görcez bakalım bu sözleri hatırlatacam sana
- 4 Ocak 2012
- 3.243
- 21
- 108
- 35
Selam şekerim seninde regle rağmen süper gitmiş bence.
Ve yazın süper bi nişan kıyafeti alacaksın ve süper duracak ben eminim.
Bide resim ekle bakalım bizde
ya resim çekmedim ben hiç öyle burdakiler gibi
diyetten önce ve diyetten sonra diye ayıramıyorum kendimi
profilimdeki resimler var anca...
bi ara son resimlerimi çekip koyayım bari siz anlarsınız belki zayıflamış mıyım diye
Bugünde tırt oldu.
Kendime çeki düzen vermem gerek.
Şekersiz Türk kahvesi
Sabah:
3-4 tane k-fleks,
Ufak kutu light süt
Ara:
2 tane fındık
Öğlen:
4 yk bezelye yemeği,
Bol kıvırcık salata
Ara:
3 tane limonlu etiform bisküvi,
Şekersz Türk kahvesi,
1 tane fındık.
Akşam bilmiyorum evde ne var.
Kendime çeki düzen vermem gerek.
Şekersiz Türk kahvesi
Sabah:
3-4 tane k-fleks,
Ufak kutu light süt
Ara:
2 tane fındık
Öğlen:
4 yk bezelye yemeği,
Bol kıvırcık salata
Ara:
3 tane limonlu etiform bisküvi,
Şekersz Türk kahvesi,
1 tane fındık.
Akşam bilmiyorum evde ne var.
Bugünde tırt oldu.
Kendime çeki düzen vermem gerek.
Şekersiz Türk kahvesi
Sabah:
3-4 tane k-fleks,
Ufak kutu light süt
Ara:
2 tane fındık
Öğlen:
4 yk bezelye yemeği,
Bol kıvırcık salata
Ara:
3 tane limonlu etiform bisküvi,
Şekersz Türk kahvesi,
1 tane fındık.
Akşam bilmiyorum evde ne var.
Dilom tırt olmamış ki :26: Kahvaltı cort olmış biraz
Dilom tırt olmamış ki :26: Kahvaltı cort olmış biraz
Poff sorma onu da zorla yaptım hiç yiyesim yoktu.
3-4 yk k-fleks doldurmuştum poşete işe gelince içinden 3-4 tane yedim süt içtim sonra
Poff sorma onu da zorla yaptım hiç yiyesim yoktu.
3-4 yk k-fleks doldurmuştum poşete işe gelince içinden 3-4 tane yedim süt içtim sonra
ne güzel ya keşke bnmde yiyesim olmasa
Sayende onuda becericem tatlım yeterki sen bu azmi ver bana
Bak benim bu hafta 100 mekikti, şimdi yarından itibaren 120 mekik oldu, sabah 60 akşam 60
Birde alıştım valla
Gün boyu karın kaslarımda ara ara ağrı oluyo hareket ederken "ooh iyi oluyo sana" diyip vuruyorum göbişe bi tane 
Poff sorma onu da zorla yaptım hiç yiyesim yoktu.
3-4 yk k-fleks doldurmuştum poşete işe gelince içinden 3-4 tane yedim süt içtim sonra
Dilo sen aralarda böyle çıtır olduğunda halde bunalımlara giriyorsun beni deli ediyorsun
Bak benim bu hafta 100 mekikti, şimdi yarından itibaren 120 mekik oldu, sabah 60 akşam 60
Birde alıştım valla
bende bu akşam başlıyorum.yarında doktora yüürüyerek gidip gelicem
toplamda 1.5 saat yürümüş olucam 50 de mekik çekecem.bunlarıda düzenli hale getirmeye çalışacam noram
dediğim gibi yeterki sen bu azmi ver bana ve yol göster şunları yap de
Kıyamet alameti o bence
banada öle geldiii
dileğim sevdiceğin gelecek diye çokmu heycan yaptın ne yaptında böle oldun
dileeekkk kız sen dedin hazırdım zaten hemen resim çektim yükledim
bi bak bakam
Bendee bendeee bakcaam
Benzer Konular
