70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


iyi yapmışsın
kadına bak yaa insan bi güzel olmuşsun der kocaman kadın senin neyini çekemiyorsa

iyi geceler canlar
yarın görüşmek üzereeeee.....

iyi geceler canım

aynen aldımmm oğlunu ohhhh parasını da yiyorum sefam olsunnnnn
benim çalışmamam konusunda da laf söylemişti de


ben ona zayıflığımla vercem cevabı
görcek o da

anaaa kadına bak her şeye laf ediyor




mindeeerr bebeğim seni de alıntılamıştım ama çıkmamış yaa :44:
öyle yediklerimin tadı benim de damağımda kalıyor yaa
keşke her şeyi yiyebilsek ne güzel olurdu biz de "yiyorum yiyorum kilo almıyorum" diyen kızlardan olsak
etrafımızdaki şişkolar bize gıcık olsa



canlarım benim uykum geldi çıkmalıyım hepinize hayırlı geceler
 
iyi geceler canlar
yarın görüşmek üzereeeee.....
iyi geceler kuzummruyanda ip atlayiver bakiyimmm
aynen aldımmm oğlunu ohhhh parasını da yiyorum sefam olsunnnnn
benim çalışmamam konusunda da laf söylemişti de

oh ohhh suyundan daaa koy koyy
ben ona zayıflığımla vercem cevabı
görcek o da
ciliz kalmissin der bahane cokkk kaynanadaa
 
o gunler de gelcek betusummmiyi gecelerrr
 
naberiniz ben iyiyim :) çünkü kızım iyi badanam bitti :) ve bu gün hiç bişiy yemedim desem yeridir :) canım istemedi...ama ama ama ölesine bi yürüyüşe çıktık annemle de factoda süper stapless bi elbise gördüm cüzdan yok kart yok baktım baktım durdum ama kocişle gittiğimizde alcam kesinn kesiiin ALLAH nasib ederse tabi :) yaa fiyatta uygundu 49 lira o elbiseye para mı yaa ?
 
çok zorlamam ı lazım çok fena zayıflamam lazım bu gün bide aynı mağazada eski bi arkadaşımı gördüm kız iki yılda 130 kg dan düşmüş düşmüş çıtır olmuş yaaa ama bide yakışmış güzelde çiçeğim kıskandım ama çok severim kesndisini ne diyim ALLAH bizede nasib etsin :) ii geceler geleceğin çıtırları seviyorum sizi ALLAH'A emanetin!
 
çok zorlamam ı lazım çok fena zayıflamam lazım bu gün bide aynı mağazada eski bi arkadaşımı gördüm kız iki yılda 130 kg dan düşmüş düşmüş çıtır olmuş yaaa ama bide yakışmış güzelde çiçeğim kıskandım ama çok severim kesndisini ne diyim ALLAH bizede nasib etsin :) ii geceler geleceğin çıtırları seviyorum sizi ALLAH'A emanetin!
 
Herkese Günaydınnn
Dün kendimce proteine başlamıştım ama yalan oldu.Geç saatlere kadar çalıştım.ve dolma yedim
neyse bugün toparlarım inş.diyetten çok soğumuş durumdayım.bide çevremdekilerin zayıflama konusunda iltifatlarını
duyunca bi rahatlama geldiki sormayın

bugünkü menün

sabah:
1 dilim peynir
1 dilim tam buğday ekmek
1 salatalık

ara:
10 ad.fındık

öğle:
7-8 yk.bakla yemeği
1 kase yoğurt

ara:
10 badem

akşam:
tonlu salata

 

gnydn cnm
menun gayt guzl
cmaya kadr telafı edersn ıns
 
bende menumu yazayım kızlar

sabah k flaks ( kuzenm war kahwltı yapamıorum )

ara

9 erık yesılcay

oglen

6 yk bezelye yemegı _ salata _ ayran

ara

9.10 erık yesılcay

aksam

2 yk bezlye bol salata 2 dılm karpuz
 
tartım geldı

tartıyı almaya gıderkene bı cocuk tartalım dıe bagrınıo
dedım tartılayım
norml tartıydı
65 geldım
yemek yıyıp gıtmıstm
ewe gıttım yenı aldıgım tartyla tartldım 66 geldım
tabı su feln ıctım dogaldır
19 lt lık suyu koydum tartımın ustune 19.3 geldı
sanırım 3 de kabı feln gelıo
dogru tartıo yanı
sabah tartılmadım cuma tartılcam
65 gorurum ıns:18::18:
 
ay ben o sınavdan 86 almıştım çalış çalış ama hiç bir yere giremedim iyi mi
canım sana cevap diye yazmıyorum sakın yanlış anlama sen yaınca aklıma geldi.
geçen gün bir köşe yazısında da bununla ilgili sözler vardı. polisler her işten şu kadar para alıyor diye. canım sadece 35 tl alıyorlar 70 değil. birde eşim mesela 3 kere gitti o görevlere bu yıl içinde daha birinin bile parası yatmadı. kaç ay oldu bak. yatırmıyo eminiyet parayı.
birde inan eşim o görevlere küfrederek isteksiz gidiyor. niye dersen mesela cumartesi gece 11 de geliyor pazar sabah sınav görevi. görevden çıkıp işe gidiyor hiç ne izin var ne tatil. o görevleri çoğu polis istemiyor ama mecburlar. ankara da mahvoluyordu hele. sınav yürüyüş toplantı maç ha bire ek görev ve sınav dışındakiler den para da gelmiyor. hoş gelse ne olur. insanlar bir tatil yapamıyor.
bu kızılaydaki olaylarda mesela 2 gece devamlı kızılayda kaldılar. soğuktan dondular. yemek yok diyor ısı yok. bekle bekle ...
ay diyeceğim bu toplumda mutlu memur var mı bacım
katılıyorum canım. kardeşimde asker . seyirleri görevleri çok yoğun aldığı para da 1600 mü ne .
haftada 3 gün devamlı işyerinde eve gelmiyo. arada birde aylarca süren seyir
eşmini karakolda bir kaç ay nce bir polis bıçaklandı gencecikti öldü bir akıl hastası yüzünden. daha 30 lu yaşlardaydı
geçen hafta yine olay oldu emniyet müdürünün kafasını bile yarmışlar. erzurum haber diye bakarsanız çıkar.
ya bu memlekette güvenlikle ilgili iş yapılmaz

gunydn hanmlar
gununuz aydın olsun efem

günaydın kzlarrrrrrrrrrr
 

harika, cumaya 65 çıkacaksın Hasretim
bu arada tartın hayırlı olsun
en sonunda kavuştunuz



hakkaten iltifat duymak iyi ama bir o kadar da işin ucunu salıveriyoruz
yani ben kendi adıma hemen rehavete kapılıyorum
oysa ki daha vermem gereken yaklaşık 10 kilo var:26:


senden bir ısırık alsam günüm çok iyi geçer di de

aklından bile geçirme
 
günaydın çıtır kıtır pıtır hatunlar
nasılsınız bakelimmmm
haftaya başladık gene artılarla pöffff
yaaa şu hafta sonunu kaçırmasam ne güzel olucak haftaiçi uğraşda dur aldıklarını
 
eet hayatm kavustk sonnda
kacgunden berı cok kotu beslenıorum
tum gun bskuwı yedım mesela
tartm geldı toparlandım
dun aksm alıswerıse gıttık cok az aldık ıvırzıvır
artık sewdıcmde kesn zayflamaya karrlı cnku
93 kılo cıktı
kılo almıs ama benmde sucum gecelerı hertost ıstedıgınde tamm dedım
ama artık yoookk
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…