70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


suyu yavaş içmeyi denicem cnmdelikafadulden
 
magrenta .!.:
:1shokfffff çok geçççç ben 8de yemekten kalkmış oluyorumda gene diorum çok geç kaldım die çünkü sonra yürüyüşe başlıyorum bekliom 1 1,5 saat
Genişletmek için tıkla...
gec ldugunu biliyorumda canım şimdi ehliyet kursuna gidiyorum 9 cıkıyorum cnım normaldede 8_8.30 buluyo anca dükkandan cıkılıyor
 
kaanmm .!.:
dün ibrahim saraçoğlu söyledi keçi boynuzu iyi geliyomuş birde ben elma limon karanfil tarçın karabiber karışımından içiyorum çok faydası oluyo birde ılık su acil şifalar
Genişletmek için tıkla...

bu karışıma neyi ne kadar koyuyosun canım
belki yazmışsınızdır ama kaçırdım heralde
 
26 OCAK-2 ŞUBAT YARIŞMASI SONUÇLARI


adasu...................73.............72,3....... ......0.7 Kilo Vermiş

güleysa.................72,6..........71,8........ ....0,8 Kilo Vermiş

muhasebe22..........71,8..........70,8............ 1 Kilo Vermiş

inci478..................71.............70........ ........1 Kilo Vermiş

aysana..................70.............68,7....... .....1,3 Kilo Vermiş

bhk.......................74.............73....... ..........1 Kilo Vermiş

xxgizemxx.............73.............73........... ......Kilo Verememişklava:

else.......................72,5...........70,5.... .........2 Kilo Vermiş

u2rem....................75..............74,5..... .......0,5 Kilo Vermiş

sevilcan..................72.............69,3..... ........2,7 Kilo Vermiş

kuusuum................74,3...........72,8........ .....1,5 Kilo Vermiş

madamxl................74,7............72,6....... .....2,1 Kilo Vermiş

lilyum.....................72,4...........71,9.... ........0,5 Kilo Vermiş

yellowdaisy..............74.7...........70,5...... .....4,2 Kilo Vermiş:hooray:

hoşşum...................71..............70.7..... ......0,3 Kilo Vermiş

*toprak*..................76................75,6.. ........0.4 Kilo Vermiş

whitehall..................72...............72.... ..........Kilo Verememişklava:

plazmiq..................77,2.............75.8.... ......1,4 Kilo Vermiş

karakedibu.............73,3.............72.9...... ......0.4 Kilo Vermiş

dodo......................77,7............77.................0,7 Kilo Vermiş

Kilo Bildirimi Yapmayanlarkötükedihüso

siafirm.....................73

misis.....................76

aapplee..................71,5

özgekrd.................74

nesli.......................78

frezya.....................71

yağmurtası..............76,5
 
2 ŞUBAT-9 ŞUBAT YARIŞMA LİSTESİ​


adasu.............................72,3

güleysa..........................71,8

muhasebe22...................70,8

inci478...........................70

aysana...........................68,7

bhk.................................73

xxgizemxx.......................73

else.................................70,5

u2rem..............................74,5

sevilcan............................69,3

kuusuum..........................72,8

madamxl..........................72,6

lilyum..............................71,9

yellowdaisy......................70,5

hoşşum...........................70.7

*toprak*...........................75,6

whitehall..........................72

plazmiq............................75.8

serwenay.........................76

Isce................................70

zeynepberre.....................76

kulhana...........................72

gülkokusu.......................72,5

deniko............................74

merci74..........................78

maki..............................78

hazadt2008.....................70

yokrumuzfalan.................75

karakedibu......................72,9

ggo...............................76

dodo.............................77

kaanmm.......................77


Kilo Bildirimi Yapmayanlar

siafirm.....................73

misis.....................76

aapplee..................71,5

özgekrd.................74

nesli.......................78

frezya.....................71

yağmurtası..............76,5
 
sevilcan haklısın canım ilaç kullanırken kilo vermek biraz zorlaşacak çünkü hormon ilaçları bunlar.pek masum sayılmazlar.neyse artık kısmet.haftaya 70 olsamda olur yaniii.sonraki haftaya kalsın 69.ayyyyy 6 başlayan bir sayı görmek için sabırsızlanıyorum gerçekten:Saruboceq:
 
öncelikle yellowdaisy tebrik ederim canım :hooray:
başarılarının devamını dilerim a.s.
öğlen 1 simit ve biraz peynir yedim çayları hep şekersiz içiyorum zaten
çok uykusuzum arkadaşlar ve de uykusuz olunca da canım hep yemek istiyor :çok üzgünüm:


sevilcan bu harika birşey canım o kadar su içtiğim halde neden kabızlık çeker dururum diye çok düşünürdüm demek ki yavaş içmek lazımmış üstelik sabah aç karnına bile su içerim ama birden içerim nefis bir bilgi teşekkürler :dance:

plazmiq .!.:
kızlar yaa kabızlık sorunu çeken warmı aranızda...bunu nasıl atlatçaz...?
Genişletmek için tıkla...
sevilcanın su fikri harika canım eğer inciri seviyorsan birkaç kuru inciri akşamdan bir kaseye koyup üstüne de sıcak su ilave ediyorsun sabahları aç karnına yersen oldukça rahatlarsın ayrıca içinde siyah üzümde koyabilirsin tadı güzel oluyor yerimseniben
 
else .!.:
bu karışıma neyi ne kadar koyuyosun canım
belki yazmışsınızdır ama kaçırdım heralde
Genişletmek için tıkla...

3 litre suya 3 elma 1limon 4 e böl ekle 1 kabuk tarçın 1 yemek kaşığı tane karabiber tepeleme olmasın malum tane karabiber çok acı oluyo 6 karanfil bu karışımı düdüklüye koyup kaynadıktan sonra 7 dk pişir. ben günde 6-7 bardak içiyorum. hiç zararı yok çok faydasını gördüm. sitemizde araştırırsan daha geniş bilgi bulabilirsin.
 
benimde kabızlık sorunum var o kadar su içiyorum kayısı yiyorum olmuyor olmuyor doktora gitmek şart yaaa
bu arada öğle yemeğinde ıspanak,barbunya,yoğurt,börek ve tatlı vardı böre ve tatlıya ellemedim ekmekde yemedim bakalım kaç saat sonra acıkıp böreğe ya da tatlı krizine girip tatlıya saldırcam :)
 
kızlar bende hazır makarna gibi mantılar varya ondan yapcam dükkanda cokmu acaba kalorisi makarna gibidir demi
 
kızla daha şimdi yenı bidiyet yemegi yaptım hiç fena degil 2 kepek ekmegiyle iyi doydumyemekten önce sporumuda yaptım istesenız tarifini verebilirim ortalama kalori ekmek harıc 250 yada 300 kaloricokacimcoook
 
sevilcan .!.:
kızla daha şimdi yenı bidiyet yemegi yaptım hiç fena degil 2 kepek ekmegiyle iyi doydumyemekten önce sporumuda yaptım istesenız tarifini verebilirim ortalama kalori ekmek harıc 250 yada 300 kaloricokacimcoook
Genişletmek için tıkla...
ver canık akşam yapayım bariiicokacimcoook
 
bende yemeğimi yedim şimdi kızlar
yaprak sarma
ara öğündede elma yemiştim

sevilcancım ben daha önce de sormuştum ya tatlım diyet yemekleri tarifleriniz var mı diye?
paylaşalım böyle bence
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…