- 7 Aralık 2011
- 11.176
- 7.231
- 448
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
ayy canım ya
bosver yınede hergelın guzeldır dıye dusunuyorum
bırde gelınlıgın guzelmıs bende memleketımde kolları bu sekıl gıymek ıstıyorum
sonra sevdıcegın memleetınde de straplez ıstıyorum
ustuuu boyleee taslı taslı anlatırken bıle heycanlanıyorum
nısanlıgın sacların cok guzelmıs
ne kadar bu fotoda tombıs olsanda bakımlı zevklı hatunmussun bellı
ne zayıflar var gıyınmeyı bılmıyorlar ne kılolular var bakımlılıklarıyla fark atıyorlar
çok sağol canım. bende kendi memleketimde bunu giymiştim sonra bir hafta sonra eşimin memleketinde bu gelinliğin kolları çıkarıp sadece incilerden ince bir askı yaptırmıştım. 2 farklı gelinlik giymiş gibi olmuştum.
kızlar gune gıdıyoruz gıyındık suslendık ablamız ve abımızı babanneye bıraktık sımdıde bız cıkıcaz bır ay once grusmustuk arkadaslarla ve ben 3 kılo vererek gıdıyruom sımdı yanlarına bakalım farkeden oalcakmı :)))) maklube yıcez bakalım ınsallah fazla kacırmam
bu arada melojj yıne gorunmuyor bende lısteyı goremedım kacırdıgım bıseymı var acaba lıste yapılmıyormu yoksa ben mı goremıyorum
bu arada melojj yıne gorunmuyor bende lısteyı goremedım kacırdıgım bıseymı var acaba lıste yapılmıyormu yoksa ben mı goremıyorum
ooooo kımsecıkler gelmemıs en son ben yazmıstım geldım yıne ben varım
cok guzel bı rgundu yemekler tatlılar mukemmeldı ama ben hepsınden azar azar kendımı frenledım hep veeee 3kılo farkedıldı hemen :)) cok mutlu oldum ben de sımdı ocak ayındakı gunumuze 6lı rakamlarla gıtmem lazım cok fena gaza geldım kızlar ben :)))
ahh ahhhhh bı de spor yapabılsem ahhh
cok guzel bı rgundu yemekler tatlılar mukemmeldı ama ben hepsınden azar azar kendımı frenledım hep veeee 3kılo farkedıldı hemen :)) cok mutlu oldum ben de sımdı ocak ayındakı gunumuze 6lı rakamlarla gıtmem lazım cok fena gaza geldım kızlar ben :)))
ahh ahhhhh bı de spor yapabılsem ahhh
kızlar hepinize merhaba! :)
Menüm
Sabah (09:00)
1 dilim ekmek
1 yumurta
1 kk peynir
domates
salatalık
biber
1 fincan yeşil çay
Ara
3 form bisküvi
1 mandalina 1 elma
soda
Öğlen (14:30)
1 kase çorba
bol salata
Ara
Form çayı
Akşam
Birkaç parça ızgara tavuk
salata
azıcık da lavaş ekmeği
Gece de 1 fincan daha yeşil çay içer bitiririm:))
Menüm
Sabah (09:00)
1 dilim ekmek
1 yumurta
1 kk peynir
domates
salatalık
biber
1 fincan yeşil çay
Ara
3 form bisküvi
1 mandalina 1 elma
soda
Öğlen (14:30)
1 kase çorba
bol salata
Ara
Form çayı
Akşam
Birkaç parça ızgara tavuk
salata
azıcık da lavaş ekmeği
Gece de 1 fincan daha yeşil çay içer bitiririm:))
ben 3 ay önce doğum yaptım..67 ile başladı hamilelik..82 ile bitirdim..sezaryenden 1 hafta sonra baktım 76 olmuşum..iyi veriirim herhalde dedim ama iştahım öyle bi açıldı ki sonra..hele akşamları canım o kadar çok tatlı istiyo ki dayanamıyorum..hem süt olsun diye yemeğimden de kesemiyorum..ne yapıcam nasıl vericem kiloları bilemiyorum..yanlız pilatese başladım ebrucuğumun sayesinde..inşallah etkisini görürüm....emzirirken diyet yapabilirmiyim..yada nasıl zayıflayabilirim..önerilerinizi bekliorum arkadaşlar...
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
bakacam artık canımozaman hediye bonu alsan alisveris sevdigi yerden güzel paket et stedigin yerden kendi alsin :26:
hakklisin minem ben iradesizim itiraf ediyorum
çok sağol
mıne doktor bızede aksam yogurt ve meyve verdı
sen daha oncede demıstın ya guzel oluyor dıye bende dun aksam sevdıcekle ıkımıze
yogurdun ıcıne portakal dogradım ben cok begendım
sevdıcek bu nereden geldı aklına dedı dedım kk bır arkadas soyledı
hemen uyelıgını ıptal edıyorsun zor yıyorum dıyo
kk bır konu anlattıgımda dınlıyo dınlıyo sonraa ayy askım ne kadar onemlı ıslerın var senın boyle felan dıyo
dalga gecıyo sureklı
erkekler neanlar ağızlarının tadından
buarada canım öncedende yazdım ama okudunmu bilmiyorum
diyetisyen tiyo vermiştir mutlaka
neler yapılması gerekirmiş falan
bizide aydınlatsan :26:
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
dusuncelerımız aynı bende oyle planlıyorum
hosgeldınızzzz
bakacam artık canım
çok sağol
erkekler neanlar ağızlarının tadından
buarada canım öncedende yazdım ama okudunmu bilmiyorum
diyetisyen tiyo vermiştir mutlaka
neler yapılması gerekirmiş falan
bizide aydınlatsan :26:
nasılsın mınecım neredeydın bugun pek gorunmedın topıkte
canım bende yazmıstım doktorun dedıklerını gozden kactı sanırım
ozellıkle yogurt cok tuketılecek
ekmeksız yemek yok
kasık sadece corba da kullanılacak salatada yemeklerde hep catal
salatalarda nar eksısı peynır mısır yasak
form cay yasak aklıma geldıkce yazarım daha canım
genel olarak bıldıgımız seyler aslında
ama bız cok memnunuz 3 gundur dıyetteyız hıc kacamak yapmadık
suanda sevdıcekle karsılıklı yesılcay ıcıyoruz
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
merhaba kızlar nasılsınız
bugun topıgımız sessız malesef bende yenı geldım eve carsıdaydık
tv mobılya yatak odası bakmaya basladık yavas yavas
bırtane yatak odası begendım bayıldım oldum bıttım
bıde demıstım gozluk alacagım sevdıcege dıye o bana aldı ben ona
yılbası hedıyesı olarak
bugun topıgımız sessız malesef bende yenı geldım eve carsıdaydık
tv mobılya yatak odası bakmaya basladık yavas yavas
bırtane yatak odası begendım bayıldım oldum bıttım
bıde demıstım gozluk alacagım sevdıcege dıye o bana aldı ben ona
yılbası hedıyesı olarak
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
düzenli takip ediyorum ama cevap yazdığını kaçırmışım sanırım canım
nasılsın mınecım neredeydın bugun pek gorunmedın topıkte
canım bende yazmıstım doktorun dedıklerını gozden kactı sanırım
ozellıkle yogurt cok tuketılecek
ekmeksız yemek yok
kasık sadece corba da kullanılacak salatada yemeklerde hep catal
salatalarda nar eksısı peynır mısır yasak
form cay yasak aklıma geldıkce yazarım daha canım
genel olarak bıldıgımız seyler aslında
ama bız cok memnunuz 3 gundur dıyetteyız hıc kacamak yapmadık
suanda sevdıcekle karsılıklı yesılcay ıcıyoruz
yoğurdu ve form çayını okumuştum
bende diyetisyeni çok istiyorum ama burda yok malesef
devlette var sadece onuda kimse önermiyor
onun için diyetisyen önerilerini okumak iyi geliyor
bende bugün pek giremedim
sabah anneme kahvaltıya gittik
öğleden sonra da günüm vardı
yedim yedim geldim yanii
tebrik ederim sizi ne güzel kaçamaksız bir hayat
kıskandım
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
düzenli takip ediyorum ama cevap yazdığını kaçırmışım sanırım canım
yoğurdu ve form çayını okumuştum
bende diyetisyeni çok istiyorum ama burda yok malesef
devlette var sadece onuda kimse önermiyor
onun için diyetisyen önerilerini okumak iyi geliyor
bende bugün pek giremedim
sabah anneme kahvaltıya gittik
öğleden sonra da günüm vardı
yedim yedim geldim yanii
tebrik ederim sizi ne güzel kaçamaksız bir hayat
kıskandım
evet devletı kımse onermıyor ama benım kuzenım devlete gıtmıstı
cok guzel kılo vermıstı
hıc yoktan ıyıdır dıye dusunuyorm ben
merkezdedemı yok canım bızde suan oturdugumuz yerde gıtmedık
merkeze gıttık oradakı doktoru daha ıyı dedıklerı ıcın
ama artık yeme mınecım bak yaz gelıyo pısman olacagız yıne
4 ay olmus spor salonuna kayıt olalı bız ama hıc gıtmedık gıbı bısı
gıtseydık ıp gıbı olurduk bak sımdı
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
evet devletı kımse onermıyor ama benım kuzenım devlete gıtmıstı
cok guzel kılo vermıstı
hıc yoktan ıyıdır dıye dusunuyorm ben
merkezdedemı yok canım bızde suan oturdugumuz yerde gıtmedık
merkeze gıttık oradakı doktoru daha ıyı dedıklerı ıcın
ama artık yeme mınecım bak yaz gelıyo pısman olacagız yıne
4 ay olmus spor salonuna kayıt olalı bız ama hıc gıtmedık gıbı bısı
gıtseydık ıp gıbı olurduk bak sımdı
merkezde vardır canım mutlaka
ama sıksık merkeze gitme olanağımız yok
zaten eşimde desteklemiyor diyetisyeni
yemeyeceksin diyor sen onu yapabilsen zaten verirsin diyor yani burda olsa ben ona sormadan giderimde merkezde olunca gidemiyorum işte
devlettekide devlette olduğu için değil kendiside kiloluymuş
ilk izlenim önemli bence
bide gidenlere sordum herkese aynı listeyi veriyormuş
spor salonuna gidebilsem kesinlikle devam ederdim kızım olmadan önce gitmiştim yemeği kesmeden 56ya falan düşmüştüm
ama kızımdan dolayı gidemiyorum
- 29 Kasım 2010
- 2.026
- 9
- 358
kızlar iyi akşamlarrr
çoktandır girmiyorumn topiğee
hiiççç diyett modunda takılamıyorumm
boşvermedim beslenme düzenimi amaa
burda da sürekli olamıyorumm
çok fazla yoğunum bu aralarr
bi sürü koşturmaca varr
ablamın doğumu da yaklaştı onun
hazırlıklarıylada ilgileniyoruzz
bi süre daha sık gelemicem
bu haftaki listeyi yapayım ama
ileriki haftalarda yapabilirmiyim bilemiyorum
söz veripte bekletmek istemem
kusuruma bakmayın eğer aranızda ayarlarsanız birini
olur ama gelene kdr liste olmasada olur diyosanız
net olarak ne zmn düzenli gelmeye başlarım bilmiyorum
lütfen kusuruma bakmayınn
liste üzerimde sorumluluk olduğu için
bilgilendirmek istedimmm
listeyi yarın akşama kdr yayınlarım arkadaşlarr
öpüyorum hepiniziiii
çoktandır girmiyorumn topiğee
hiiççç diyett modunda takılamıyorumm
boşvermedim beslenme düzenimi amaa
burda da sürekli olamıyorumm
çok fazla yoğunum bu aralarr
bi sürü koşturmaca varr
ablamın doğumu da yaklaştı onun
hazırlıklarıylada ilgileniyoruzz
bi süre daha sık gelemicem
bu haftaki listeyi yapayım ama
ileriki haftalarda yapabilirmiyim bilemiyorum
söz veripte bekletmek istemem
kusuruma bakmayın eğer aranızda ayarlarsanız birini
olur ama gelene kdr liste olmasada olur diyosanız
net olarak ne zmn düzenli gelmeye başlarım bilmiyorum
lütfen kusuruma bakmayınn
liste üzerimde sorumluluk olduğu için
bilgilendirmek istedimmm
listeyi yarın akşama kdr yayınlarım arkadaşlarr
öpüyorum hepiniziiii
Hasretciğim sanırım o kişi benim menüme yorum yapmıştın
okudum canım bılıyorum
arkadasımız senı daha tam tanımadıgı ıcın yanlıs anladı sanırım
ama tabıkı yorum yapmalısın dıye dusunuyorum bende gecen gun oyle bır problem yasadım
ama yınede yorum yapıyorum yapacagımda sen yapma ben yapma kım yapacak yorum
lakin benim boyum 1.71 ve kilom 64 normal kilomun 61 olması gerekiyor
sen çorbayla ekmek yenmez diye yorum yapmıştın menüme
ben çorbayla ekmek yerim kilo verirkende yedim şimdide yiyorum ve her zaman yiyeceğim
diyeceğim şudur. Ama nedir en fazla 2 dilimdir bunu çorbanla da yada ana yemeğinlede yiyebilirsin
ben onların yanında hiç ekmek yemesem olmaz bünyem kaldırmaz ki kilom fazla değil
mutlaka günlük kalorimi almak zorundayım
burda 1.5 yıldır hepimiz varız ve çoğumuzdfa eskidir.
Yorum yaparken birbirimizi tanımış olmamız gerekir
ki o olaydan sonra menü paylaşmadım
geçen senede böyle alınganlıkların vardı hatırladığım kadarıyla
ama ben geçen sene kimsenin menüsün de yanlış yorumlar ve bilinçsiz bir yorum yapmadım
teşekkür ederim
Fadimeciğim meslektaşım yavrum lagrimayı tanıyorum sanıyorum geçen senede bizleydi
iyi ve azimli bir kısçedir
sanırım seni yanlış anladı yada tanımadığındandır.
çünkü tanısaydı bu kadar alınacağını sanmıyorum
çünkü yanlış bir yorum yapmamışsın
ufuuuu geçen sene bir çiko için nasıl saç baş yolardık demiiiiii
Benzer Konular
