70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umutlukuzu · 1 Ocak 2013

slm şekerlerrrr
6 ziyaretçimiz dışnda kimse yok :23:

eve azönce çıktık
2013 herkese sağlık mutluluk huzur getirsin inş. yeni yılınız kutlu olsnnn
2012nin son menüsü...
sabah:2yk tulum 1/2koyun peynir,3 zeytin,bol maydonoz,domates,salatalık,1 bardak çay,2 dlm ekmek
ara:1 elma,1 yeşil çay
öğlen:6yk kabak,4yk bulgur pilavı,yoğurt,salata,1dlm ekemk
ara:1 mandln,1 yeşil çay
ara:2yk nesfit,1 bardk süt
akşam:6yk kabak,1 kepçe mercimek çorba,salata ,yoğurt,1dlm ekemk
ara:1 yeşil çay 5fındık,1dlm haşhaşlı tatlı :4:

70dk spor
2lt su

umutlukuzu · 1 Ocak 2013

kapanışı ben yaptım açılışıda ben yapıyım
günaydıııınnnnnnn çıtır adayları :71:

ftemiz · 1 Ocak 2013

Yeni yılın ilk açılışı benden olsun, herkese günaydınlarrr :16:

Umarım akşam çok kaçırmamışsınızdır :8:

Ben her zaman ki gibi işteyim, sokaklar boş, insanlar evlerinde yatıyor, bizse şirketcek(yani elemanlar olarak) burdayızzzzzz :ssz:

Patronlarımız sıcacık evlerinde mışıl mışıl yatıyorlardır.

ftemiz · 1 Ocak 2013

umutlukuzu .!.:
kapanışı ben yaptım açılışıda ben yapıyım
günaydıııınnnnnnn çıtır adayları

Günaydın canım, açılışı ben yapayım derken 1 dk.farkla beni geçtinnnnnnnnnnn :3:

Nasılsın, erkencisin, bebekten dolayı mı?

umutlukuzu · 1 Ocak 2013

ftemiz .!.:
Günaydın canım, açılışı ben yapayım derken 1 dk.farkla beni geçtinnnnnnnnnnn
Nasılsın, erkencisin, bebekten dolayı mı?

günaydnnn

alışkanlık olmuş cnm geçte yatsam erkenden kalkıyorummm
sen nasılsn

ftemiz · 1 Ocak 2013

umutlukuzu .!.:
günaydnnn
alışkanlık olmuş cnm geçte yatsam erkenden kalkıyorummm
sen nasılsn

Erken kalkan erken yol alırmış, güzel canım. İyiyim şükür, işteyim, eşim ve kızlarım evde, ben de işteyim işte, daha ne olsun ki :ssz:

umay0110 · 1 Ocak 2013

ftemiz .!.:

Yeni yılın ilk açılışı benden olsun, herkese günaydınlarrr
Umarım akşam çok kaçırmamışsınızdır
Ben her zaman ki gibi işteyim, sokaklar boş, insanlar evlerinde yatıyor, bizse şirketcek(yani elemanlar olarak) burdayızzzzzz Patronlarımız sıcacık evlerinde mışıl mışıl yatıyorlardır.

Genişletmek için tıkla...

ayy nekadar vicdansızlarmış
bari öğleden önce tatil olsaymış
işiniz çok zor canım valla
eşin ve çocukların evdeyken çalışıyor olmak
neyse yapacak bişey yok sanırım
yeni yılın kutlu olsun buarada

umay0110 · 1 Ocak 2013

hasret
seni gördüm
nasıl geçti geceniz canım? fotoları bekliyorum facede

yaramazpisi · 1 Ocak 2013

gunaydın dun

sabah ; kepekli domates peynırlı tost

ara ; 2 kuru incir

öğlen ;tavuk incik fırında -suzme mercımek -yogurt 200 gr( bi ince kuck dılım kepek ekmek)

bol bol su ( 2 lıtre olmstr)

ara ; yeşil çay

1 kuru incir

akşam ; ıspanak yemegı 5 yemek kasıgı falandır

1 küçük kuru dolma ekmek yok 5-6 kasık yogurt 1 bardak kola zero

ara -(yılbası oldugu ıcın ; :37:

yarım muz,bi dilim ayva,1 küçük mandalina

sonra yatmadan bi saat onced ekzuenım bıskuvı pastası yapmıs ondan 4 catal kadar yedim mecburen

birde soda içtim sade

yaramazpisi · 1 Ocak 2013

Bu sabah kahvaltı yapmadım gec uyandım ve ıse uzak bı yerden geldım bu yuzden 0.5 L su ile 1 kuru incir yedim

şimdilik...

Yeni yıl hepinize başta sağlık,huzur mutluluk ve olmasını istediğiniz hersseyi herkesi getirsin inşallah giden tek şey sağlıkla kilolarınız olsun :16:

neskuik · 1 Ocak 2013

umutlukuzu .!.:
kapanışı ben yaptım açılışıda ben yapıyım
günaydıııınnnnnnn çıtır adayları

günaydın çıtırcık

ftemiz .!.:
Yeni yılın ilk açılışı benden olsun, herkese günaydınlarrr
Umarım akşam çok kaçırmamışsınızdır
Ben her zaman ki gibi işteyim, sokaklar boş, insanlar evlerinde yatıyor, bizse şirketcek(yani elemanlar olarak) burdayızzzzzz Patronlarımız sıcacık evlerinde mışıl mışıl yatıyorlardır.

Oyy Oyy kıyamam çok zor canım muhasebecinin hali
devirler stoklar açılış kapanış
sinir bozucu bir durumdur yılbaşı sabahı gelmek bilirim
Allah kolaylık versin tatlım

yaramazpisi .!.:
gunaydın dun

sabah ; kepekli domates peynırlı tost

ara ; 2 kuru incir

öğlen ;tavuk incik fırında -suzme mercımek -yogurt 200 gr( bi ince kuck dılım kepek ekmek)

bol bol su ( 2 lıtre olmstr)

ara ; yeşil çay

1 kuru incir

akşam ; ıspanak yemegı 5 yemek kasıgı falandır

1 küçük kuru dolma ekmek yok 5-6 kasık yogurt 1 bardak kola zero

ara -(yılbası oldugu ıcın ; yarım muz,bi dilim ayva,1 küçük mandalina

sonra yatmadan bi saat onced ekzuenım bıskuvı pastası yapmıs ondan 4 catal kadar yedim mecburen birde soda içtim sade

menün çok güzel canım beğendim
süper gitmişsin

ftemiz · 1 Ocak 2013

umay0110 .!.:
ayy nekadar vicdansızlarmış
bari öğleden önce tatil olsaymış
işiniz çok zor canım valla
eşin ve çocukların evdeyken çalışıyor olmak
neyse yapacak bişey yok sanırım
yeni yılın kutlu olsun buarada

Maalesef ccanım özel sektör işte dün de konuşulmuştu burda, dediğin gibi yapcak bişey yok. Sağolasın senin de yeni yılın kutlu olsun, inşallah güzel bir yıl olur hepimiz için.

yaramazpisi .!.:
Bu sabah kahvaltı yapmadım gec uyandım ve ıse uzak bı yerden geldım bu yuzden 0.5 L su ile 1 kuru incir yedim

şimdilik...

Yeni yıl hepinize başta sağlık,huzur mutluluk ve olmasını istediğiniz hersseyi herkesi getirsin inşallah giden tek şey sağlıkla kilolarınız olsun

Sen de mi brütüs, çalışıyorsun, iyi dileklerin için sağolasın, hepimiz için amin diyorum. :16:

ftemiz · 1 Ocak 2013

neskuik .!.:
günaydın çıtırcık

Oyy Oyy kıyamam çok zor canım muhasebecinin hali
devirler stoklar açılış kapanış
sinir bozucu bir durumdur yılbaşı sabahı gelmek bilirim
Allah kolaylık versin tatlım

menün çok güzel canım beğendim
süper gitmişsin

günaydın canımmm, sağolasınn.
sen nasılsın?

neskuik · 1 Ocak 2013

Günaydın kısçelerim sizlere yeni başlangıç yılımızın ilk günlerin şu güzel sözlerle
başlamak isterimmm

Varsın çorbanın tuzu az gelmiş olsun.
Varsın pilav birazcık lapa olmuş olsun.
Varsın en sevmediğiniz yemek, kereviz olsun masada.
Sofranızda sevgi var mı, ondan haber verin ..
Ama en önce ve illa ki sağlık olsun!
Can Yücel
2013 yılı tüm Türkiyeye sağlık mutluluk sevgi ve barış getirsin
Ayrıca topikçenek yeni yılımıza ince çıbık krakerler olarak girelim zayıflayalım sağlıkla inşallah.

evet güzellerim gelelim fasulyenin faydalarına o vakit
neler yaptınız yılbaşında çok kaçırdık mı bakalım
cumaya az bir vakit kaldı haberiniz ola
ben fazla kaçırdım dün hiç yazmıcam görünce gözleriniz pörtler
benden bu kadar öpüldünüz beybiler

neskuik · 1 Ocak 2013

ftemiz .!.:
günaydın canımmm, sağolasınn.
sen nasılsın?[/QUOT

saolasın tatlım iyiyiz çok şükür

dond · 1 Ocak 2013

umutlukuzu .!.:
kapanışı ben yaptım açılışıda ben yapıyım
günaydıııınnnnnnn çıtır adayları

ben günaydın diyemeyecegim epey geç kalmışım Tünaydın

dond · 1 Ocak 2013

ftemiz .!.:
Yeni yılın ilk açılışı benden olsun, herkese günaydınlarrr
Umarım akşam çok kaçırmamışsınızdır
Ben her zaman ki gibi işteyim, sokaklar boş, insanlar evlerinde yatıyor, bizse şirketcek(yani elemanlar olarak) burdayızzzzzz Patronlarımız sıcacık evlerinde mışıl mışıl yatıyorlardır.

kolay gelsin canım herkes evdeyken çalışmak zor

dond · 1 Ocak 2013

yaramazpisi .!.:
Bu sabah kahvaltı yapmadım gec uyandım ve ıse uzak bı yerden geldım bu yuzden 0.5 L su ile 1 kuru incir yedim

şimdilik...

Yeni yıl hepinize başta sağlık,huzur mutluluk ve olmasını istediğiniz hersseyi herkesi getirsin inşallah giden tek şey sağlıkla kilolarınız olsun

aminnnnn senin şafak 1 azaldı

dond · 1 Ocak 2013

neskuik .!.:
Günaydın kısçelerim sizlere yeni başlangıç yılımızın ilk günlerin şu güzel sözlerle
başlamak isterimmm

Varsın çorbanın tuzu az gelmiş olsun.
Varsın pilav birazcık lapa olmuş olsun.
Varsın en sevmediğiniz yemek, kereviz olsun masada.
Sofranızda sevgi var mı, ondan haber verin ..
Ama en önce ve illa ki sağlık olsun!
Can Yücel
2013 yılı tüm Türkiyeye sağlık mutluluk sevgi ve barış getirsin
Ayrıca topikçenek yeni yılımıza ince çıbık krakerler olarak girelim zayıflayalım sağlıkla inşallah.

evet güzellerim gelelim fasulyenin faydalarına o vakit
neler yaptınız yılbaşında çok kaçırdık mı bakalım
cumaya az bir vakit kaldı haberiniz ola
ben fazla kaçırdım dün hiç yazmıcam görünce gözleriniz pörtler
benden bu kadar öpüldünüz beybiler

tünaydın ben akşam ptt uygulamasındaydım.pijama terlik televizyon ne eglenceli sorma. iyi dileklerin için kocaman inşallahhhhh

yaramazpisi · 1 Ocak 2013

dond .!.:
aminnnnn senin şafak 1 azaldı

Aynen :) Buruktu bu yılbaşı kocamsız....Neyse Allah başka dert vermesin sağlık sıhhat versin ömür versin nicelerini görürüz inş beraber...

Menümün güzel olmasına sevndm bunu duyduguma yanı neskuik sağol :1:

En hafif hasarla atlatmaya çalıştım yılbasını

ftemiz bende brutus malesf ama 2de çıkıcam :37:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sil baştan,sıfırdan...

sil baştan,sıfırdan...

Guru

Guru

sil baştan,sıfırdan...

Guru

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

Popüler Üye

yine yeni yeniden..:(

Guru

Guru

yine yeni yeniden..:(

yine yeni yeniden..:(

evli,mutlu,çocuklu

evli,mutlu,çocuklu

evli,mutlu,çocuklu

evli,mutlu,çocuklu

Popüler Üye

Benzer Konular