70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

BenSuzi · 14 Ocak 2013

simdiye kadar yediklerim :31:

sabah: sade yogurt ile light müsli
ara: 1 mandalina
öglen: 2dilim kara ekmek sürme peyniri (simdide tomatescorbasi yesemmi ki)
ara: kivi
aksam bilmiyorum daha :26:

tuhana_01 · 14 Ocak 2013

kızlar kahvaltı yapamadım

evden çıkarkende çantama 2 elma attım sabahtan beri onlarla duruyorummmmm acıktım

eve gidince saldırmam inşallah

umaycımmm babannene de çokkkkk geçmiş olsun allah şifa versin

bensuzi hatırlamamak ister gibisin kaçamakları ama gerçeklerle yüzleş hatırla ne yedin....:):)

bu arada kaçamakları kimse yazmıyooooo

ipin ucu kaçtııııııııı galiba

BenSuzi · 14 Ocak 2013

Dgy .!.:
Merhaba kizlar...
Bir bucuk yildir 78 civarindayim

Lisedeyken patates diyetiyle 1.5 2 ayda 20 kg vermistim
Hafta ici diyet uapiyordum Hafta sonlari herseyden az az yiyordum herseyden hem de..

Su an nasipse 2 hafta bozmadan yapip hafta sonlari free sekilde 63 e kavusmayi dusunuyorum.

İlk uc gun haslanmis patates yeniliyor zorluyor ama sonra meyve salata et giriyor devreye
Bakalim nasipse kilolarimdan kurtulana kadar baska diyete donmeden kacamaksiz uygulamaya caliscm.

Hepimize bol azimler :)

tebrikler canim güzel vermissin :nazar:

:128: ama hedef kilona varinca hemen birakma canim yavas yavas :34:

ben molaya cikiyorum kizlar öptüm :54:

tuhana_01 · 14 Ocak 2013

BenSuzi .!.:
tatli siparis verdi isarkadaslari sende istiyormusun dediler yok dedim
Eki Görüntüle 604058
nerdeyse 700 kalorini var bunun karsimda yiyorlar yesinler ben yemiycem ohh yok dedim iste

takdirrrrrrrrrr ettimmmmmmmmm seni valla

ama olmadı o tatlı resmiii açız diyoz şurda duyan yooooooook

ben de dün yemeğe dışarı çıktık gelen tatlı ikramına hayır diyemedim yedim tiremisuyu valla afiyetle uzun zamandır tatlı yememiştim ii oldu

bu arada eşim sonunda farketti zayıfladığımı kilmu sordu demedim ben sana söylicem daha zaman var dedim ii dedi

tuhana_01 · 14 Ocak 2013

ben kalmışım bi tek ben e kaçtım kızlar yarın grşz

bu arada bu mesajla 100 mesajıma ulaştımmm

artık bildirimimi kendim yapabilirim yaşaşsın

byeeeeeeeeeee

LESA76 · 14 Ocak 2013

BenSuzi .!.:
tatli siparis verdi isarkadaslari sende istiyormusun dediler yok dedim
Eki Görüntüle 604058
nerdeyse 700 kalorini var bunun karsimda yiyorlar yesinler ben yemiycem ohh yok dedim iste

canım kıyamam yaaaaa

(çatalın ucunla tadında bak bari :))

LESA76 · 14 Ocak 2013

BenSuzi .!.:
simdiye kadar yediklerim

sabah: sade yogurt ile light müsli
ara: 1 mandalina
öglen: 2dilim kara ekmek sürme peyniri (simdide tomatescorbasi yesemmi ki)
ara: kivi
aksam bilmiyorum daha :26:

öğlenleri çorba iyi oluyo cnm bence...bende sütlü çorba yapıyorum şimdi..kivide güzel bence c vitamin deposu afiyet olsun:)

Dgy · 14 Ocak 2013

BenSuzi .!.:
tebrikler canim güzel vermissin :128: ama hedef kilona varinca hemen birakma canim yavas yavas

ben molaya cikiyorum kizlar öptüm

Evet canim birakmamali.. Zaten midesi kuculuyor insanin. Aslinda ilk uc gun disinda kolay bi diyet nispeten herseyden de yiyor insan

2.5 yasinda bi oglum var. Doguma 110 a yakin gittim emzirme donemi bitip diyete basladigimda 92 kgdim
Bir bucuk yildir da 78 civarindayim
Tam anlamiyla pisbogazim tatliya duskunum. Boyum 174 olunca 78 kotu durmuyor diye iyice saldim kendimi
Niyetlenip biraktim hep

44 bol oluyor 42 dar oyle ara bi bedenim
Zayiflayi alisveris uapicm diye sartlayinca kendimi dolabim da öldü tabi
Nasipse 2 ay sonra alisverise cikacagim diye ödul tadinda hedef belirledim :)

Allah yardimcim olsun :)

LESA76 · 14 Ocak 2013

umay0110 .!.:
selam kızlar
sabah selam veremedim
işler çıktı derse girdim falan derken ancak geldim
nasılsınız bakalım bugün?
ben regl olcam 5 günüm var kendimi şiş hissediyorum şimdiden
haftasonuda 11e kadar yatınca bugün zor geldim işe

bide benim 94 yaşında babaannem var
cuma günü düşmüş kalçada kırık var
ameliyat yapamayız demişler mersine sevkediliyor
annem kızıma bakıyordu
dedem annemlerde kalıyor oda çok yaşlı
sabah kızımı anneme götürdük benimki uykuyu çok sever
çok zor oluyor bütüm düzenimiz bozuldu
babaannemede üzülüyorum
üvey, kendi çocuğu olmamış
nekardeş var ne evlat
babam halamlar falan hep bakıyorlar ama öz evlat gibi olurmu
o gün hastanede görünce öyle çok üzüldüm
çokta yaşlı nasıl olacak bilmiyorum

çok geçmiş olsun canım...allah acil şifalar versin.allah yardımcınız olsun...1 ay önce arkadaşımın kayınvalideside aynı şekilde olmuş..yaşlı olunca dahada zor .
allah acil şifalar versin...
acil şifalar versin...

nazlxixbahar · 14 Ocak 2013

umay0110 .!.:
selam kızlar
sabah selam veremedim
işler çıktı derse girdim falan derken ancak geldim
nasılsınız bakalım bugün?
ben regl olcam 5 günüm var kendimi şiş hissediyorum şimdiden
haftasonuda 11e kadar yatınca bugün zor geldim işe

bide benim 94 yaşında babaannem var
cuma günü düşmüş kalçada kırık var
ameliyat yapamayız demişler mersine sevkediliyor
annem kızıma bakıyordu
dedem annemlerde kalıyor oda çok yaşlı
sabah kızımı anneme götürdük benimki uykuyu çok sever
çok zor oluyor bütüm düzenimiz bozuldu
babaannemede üzülüyorum
üvey, kendi çocuğu olmamış
nekardeş var ne evlat
babam halamlar falan hep bakıyorlar ama öz evlat gibi olurmu
o gün hastanede görünce öyle çok üzüldüm
çokta yaşlı nasıl olacak bilmiyorum

cnım cok buyuk gecmıs olsun ınsallah tez zamnada ıyılesır ben yaslılara hıc kıyamıyorum ya baslıyorum aglamaya hemen

((

suzicim bravo sana supersın nasılda guzel gorunuyor ve sen bunu gerı cevırdın masallah sana

bende brokolımı yedım yanında bır dılım tb ekmegı

hasretttt · 14 Ocak 2013

hulyaeyup .!.:
87 den 67 ya düşmüşsün ve şikkoyummu diyorsun ben napayım yaaaaa 77 kiloyummmm hasret bu arada kaç ayda verdin 20 kilo bende 60 olmak istiyorum da.

Mrblar . ınan ınsan zayıfladıka daha azını ıstıyor
yaklkasık 2 yılda verdım desem ınanırmısın cok yavas verdım yanı

hulyaeyup .!.:
bende prti istiyorum takıma girmek bildirim yapmak istiyorum böle kendim dış kapının mandalı gibi hiseettim.

hosgeldın slm tekrardan :1:

neskuik .!.:
günaydın kızlar
ilk iş gününüz ve haftabaşımız hayır getirsin inşallah
hafta sonu bende fazla fazla kaçamağımı yapmış ve artılarda
olmamam rağmen bugünden itibaren ipin ucunu tutmuş bulunmaktayım.
artık 100 200 ne verirsek sabitte kalsam kardır bu hafta sanırım
hergün bu topiğe girerken ilk yazı püskütün yazısıyla şu topiği açıyoruz
bazen görüyorum off line bazen on linee
dünde püskütü on line görünce
merak ettim kısçeyi ve mesaj attım
kk'nın konu başını açıp bizlerin zayıflamasına bir nebzede olsa
yardımcı oldunuz diye bir teşekkür etmek istedim
ve topiğimize gelip ''ceeeeeeeeeee'' yaparsanız çok sevinirim dedim
onu çaya davet ettim topiğimiz ve sizler için
oda gelen mesajla olumlu yanıt verip geleceğini yazmış
tekrardan püsküte teşekkür ederim.

Bugün istanbulda hava güneşli ve güzel gibi görünüyor
işlerimi halledip dışarı çıkmak istiyorum oğluşla

huu huu

nasılsın kıscem
buradada hava cok guzel cıkıp dolasmak ıstıyorum ama sevdıcekle :27:

ftemiz .!.:
Herkese günaydınlarrrrr

CLeOpaTRa .!.:
Günaydın kızlarr...
nasılsınız_?
ya ben yemek düzenimi bi bozdum bir daha toparlayamıyorum yardım edin
cuma qünü artı çıkmam ama en az 500 gr vermek istiorum cumaya kadar off :26:
bu kaynanamın davetleri beni mahvedio
haftaya cumarteside yine kalabalık bir davet ayarlıcak ondan bi sonraki cumarteside
benim annemin qünü var iyiki diyete qirdim herkes bana düşman sanki
bide yemeyince yediğim laflar cabası :26:

slmm
bende cok kacamak yaptım
pısmanım :47:

nazlıbahar .!.:
gunaydın kızlar guneslı bır gun ıcım acıldı bırden ama bugun temızlık gunu
oğleden sonra kızımı aşıya goturrcem gelırkende oglumu alısması ıcın bır saatlıgıne kreşe goturcem ıkıncı doneme hazırlık bırde temızlık offf uzun bır gun
gecen haftakı kadar olmasada yıne kılo vermeye ve 68i tartıda gormeye kararlı olarak yenı bır haftaya nesfıtımı yıyerek basladım 2bardak suyumu ıctım ara 10fındık yerım oğlen brokollı dusunuyorum aksama corba artık yıne
ortim slm verıyorum sana da bu hafta senden beklıyorum gayretı haftasonu bıraz kacırmkala bırlıkte dun aksam toparladım hemen sende nbr nası gıdıyor

kıscem ya cok guzel ılerlıyorsun masallah :nazar:

umay0110 .!.:
[TABLE="class: grid"]
[TR][TD] [/TD] [TD] NiCK [/TD] [TD] BaŞLanGıÇ [/TD] [TD] GeÇen Hafta [/TD] [TD] Bu Hafta [/TD] [TD] GiDen [/TD] [TD] Toplam Giden [/TD] [TD] HeDeF [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 1 [/TD] [TD] EftenPuften [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 78.4 [/TD] [TD] 76.6 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 3.400 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 2 [/TD] [TD] karbeyazı [/TD] [TD] 70.2 [/TD] [TD] 68.9 [/TD] [TD] 67.4 [/TD] [TD] 1.500 [/TD] [TD] 2.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 3 [/TD] [TD] ftemiz [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 63.7 [/TD] [TD] 62.6 [/TD] [TD] 1.100 [/TD] [TD] 0.200 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 4 [/TD] [TD] dond [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 72.9 [/TD] [TD] 71.9 [/TD] [TD] 1000 [/TD] [TD] 1.800 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 5 [/TD] [TD] CLeOpaTRa [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 69.9 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 1000 [/TD] [TD] 11.100 [/TD] [TD] 59 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 6 [/TD] [TD] zerra [/TD] [TD] 62.8 [/TD] [TD] 60.5 [/TD] [TD] 59.6 [/TD] [TD] 900 [/TD] [TD] 3.200 [/TD] [TD] 56 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 7 [/TD] [TD] hawar [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 70 [/TD] [TD] 69.2 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 0.800 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 8 [/TD] [TD] tuhana_01 [/TD] [TD] 80 [/TD] [TD] 74.6 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 800 [/TD] [TD] 6.200 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 9 [/TD] [TD] berenvildan [/TD] [TD] 70.5 [/TD] [TD] 65.3 [/TD] [TD] 64.6 [/TD] [TD] 700 [/TD] [TD] 5.900 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 10 [/TD] [TD] BenSuzi [/TD] [TD] 77.1 [/TD] [TD] 74.3 [/TD] [TD] 73.8 [/TD] [TD] 500 [/TD] [TD] 3.300 [/TD] [TD] 55 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 11 [/TD] [TD] guldogru [/TD] [TD] 72.5 [/TD] [TD] 68.8 [/TD] [TD] 68.5 [/TD] [TD] 300 [/TD] [TD] 4.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 12 [/TD] [TD] gur_bet [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 76.4 [/TD] [TD] 76.3 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 0.100 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 13 [/TD] [TD] abababa [/TD] [TD] 73 [/TD] [TD] 61 [/TD] [TD] 60.9 [/TD] [TD] 100 [/TD] [TD] 12.100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] [/TD] [/TR]
[TR][TD] 14 [/TD] [TD] cocostar [/TD] [TD] 76 [/TD] [TD] 67 [/TD] [TD] 67 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 9.000 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :97::97::97: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 15 [/TD] [TD] umutlukuzu [/TD] [TD] 78.7 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 73.7 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 5.000 [/TD] [TD] 60 [/TD] [TD] :97::97::97: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 16 [/TD] [TD] umay_0110 [/TD] [TD] 65.5 [/TD] [TD] 64.4 [/TD] [TD] 64.4 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 1100 [/TD] [TD] 58 [/TD] [TD] :97::97::97: [/TD] [/TR]
[TR][TD] 17 [/TD] [TD] nazugur [/TD] [TD] 89 [/TD] [TD] 71 [/TD] [TD] 71 [/TD] [TD] 0 [/TD] [TD] 18.000 [/TD] [TD] 62 [/TD] [TD] :97::97::97: [/TD] [/TR]
[/TABLE]

Bu hafta birincimiz olan EftenPuften arkadaşımızı kutluyoruz ve başarılarının devamını diliyoruz.
Kilo alan arkadaşım yok bu hafta ama sabit çıkanlarda üzülmesin haftaya azimle ve güzel beslenerek hepbirlikte vereceğiz inşallah.

Bu hafta aramıza katılan arkadaşlarımız; GWZNAZ, alaca, Hasretttt, nazlıbahar katılımlarının devamını diliyoruz.
bu hafta katılan kızlar haftayada bildirim yaparsanız listede yer alabileceksiniz.

bir hatam varsa affola kızlar

Haftaya güzel bir listeyle buluşmak üzere

[/QUOTE]
mınecım sana ve neslıhana sonsuuuuz tskler
cok guzel lısteler bırde emek verıyorsunuz
saolun kızlar :16:

zerra .!.:
çizelgemdede görüldüğü üzere kızlar araba bakıyoruz bu aralar
hep kocişe bağımlıyım olmuyor
2. el temiz bi otomatik arıyoruz bulamadık
sıfırını sipariş etmiştik corsanın
istediğimiz rengi yok dediler..
hayırlısıyla inşallah istediğim gibi bir arbam olur çok sıkıldım artıkkkkk

ıns guzel bır arabaya sahıp olursun canm
allahım gonlune gore versın

umay0110 .!.:
selam kızlar
sabah selam veremedim
işler çıktı derse girdim falan derken ancak geldim
nasılsınız bakalım bugün?
ben regl olcam 5 günüm var kendimi şiş hissediyorum şimdiden
haftasonuda 11e kadar yatınca bugün zor geldim işe

bide benim 94 yaşında babaannem var
cuma günü düşmüş kalçada kırık var
ameliyat yapamayız demişler mersine sevkediliyor
annem kızıma bakıyordu
dedem annemlerde kalıyor oda çok yaşlı
sabah kızımı anneme götürdük benimki uykuyu çok sever
çok zor oluyor bütüm düzenimiz bozuldu
babaannemede üzülüyorum
üvey, kendi çocuğu olmamış
nekardeş var ne evlat
babam halamlar falan hep bakıyorlar ama öz evlat gibi olurmu
o gün hastanede görünce öyle çok üzüldüm
çokta yaşlı nasıl olacak bilmiyorum

gecmıs olsun mınecım allahım yataklara dusurmesın kımseyı :50:

BenSuzi .!.:
tatli siparis verdi isarkadaslari sende istiyormusun dediler yok dedim
Eki Görüntüle 604058
nerdeyse 700 kalorini var bunun karsimda yiyorlar yesinler ben yemiycem ohh yok dedim iste

ama ama cok guzel kı bu
aferın sana :23:

Dgy .!.:
Merhaba kizlar...
Bir bucuk yildir 78 civarindayim

Lisedeyken patates diyetiyle 1.5 2 ayda 20 kg vermistim
Hafta ici diyet uapiyordum Hafta sonlari herseyden az az yiyordum herseyden hem de..

Su an nasipse 2 hafta bozmadan yapip hafta sonlari free sekilde 63 e kavusmayi dusunuyorum.

İlk uc gun haslanmis patates yeniliyor zorluyor ama sonra meyve salata et giriyor devreye
Bakalim nasipse kilolarimdan kurtulana kadar baska diyete donmeden kacamaksiz uygulamaya caliscm.

Hepimize bol azimler :)

mrb hosgeldın
bızler saglıklı beslenme taraftarıyız
saklın yanlıs anlama ama sana sonradan o kılolar doner dıye dusunmekteyım
cunku omrunun sonuna kadar bu sekılde beslenemezsın kı

ftemiz · 14 Ocak 2013

umay0110 .!.:
selam kızlar
sabah selam veremedim
işler çıktı derse girdim falan derken ancak geldim
nasılsınız bakalım bugün?
ben regl olcam 5 günüm var kendimi şiş hissediyorum şimdiden
haftasonuda 11e kadar yatınca bugün zor geldim işe

bide benim 94 yaşında babaannem var
cuma günü düşmüş kalçada kırık var
ameliyat yapamayız demişler mersine sevkediliyor
annem kızıma bakıyordu
dedem annemlerde kalıyor oda çok yaşlı
sabah kızımı anneme götürdük benimki uykuyu çok sever
çok zor oluyor bütüm düzenimiz bozuldu
babaannemede üzülüyorum
üvey, kendi çocuğu olmamış
nekardeş var ne evlat
babam halamlar falan hep bakıyorlar ama öz evlat gibi olurmu
o gün hastanede görünce öyle çok üzüldüm
çokta yaşlı nasıl olacak bilmiyorum

Allah acil şifalar versin canım.

BenSuzi .!.:
tatli siparis verdi isarkadaslari sende istiyormusun dediler yok dedim
Eki Görüntüle 604058
nerdeyse 700 kalorini var bunun karsimda yiyorlar yesinler ben yemiycem ohh yok dedim iste

Tebrik ederim iraden için, sen 38 beden kot pantolonları düşün, boşver onlar yesin. :9:

nazlxixbahar · 14 Ocak 2013

[Uaşımızı olup gelıyoruz teyzoşlar opuyorum sıslerı bybye

hasretttt · 14 Ocak 2013

ben geldım kacamkları yaptım yaptım geldım :25:

cumaya kadar aksamları kus gıbı beslenecegım en az -500 gormek ıstıyorum
pazartesı aksamıda emlekete gıdıyorum ozledımı canım aılemı :16:

nazlxixbahar · 14 Ocak 2013

canım cok sagol nacizane arkandan gelmeye calısıyrum ıste :))) ah bi 68i gorsem bu hafta ucacam ucacam ama bır kac gundur leslı yapamıyorum dun mutfagı temızledım bugun gerı kalan odalar yatak odası kaldı bır tek asıdan sonra orayıda halledersem utu kalıyor yani yrn leslı ablamızla bulusuuz ınsallah yıne
benım ortim neelerdesın huhuuuuuu berenvildan

LESA76 · 14 Ocak 2013

tuhana_01 .!.:
ay canım hep duyuorum bu pirinç lapası diyetini ama nasıl yapılıyo ben de yapim bi

ne kadar vermiştim iki günde?

2 günlük bir diyet cnm bu ...ayda 1 kez yapılabilir en fazla detosks amaçlı....regl öncesi tavsiye ediliyor .amaç ödem atmak...esası gün içinde sabahtan akşama pirinç lapası yemek.ama ben tam uygulayamadım...buna rağmen 1.9 kg 2 günde gitti....eğer dikkat edersen geri gelmiyor...
1 öğün için=

1 çaybardağı pirinç
3 çaybardağı su
pişiriyorsun hepsi bu...

LESA76 · 14 Ocak 2013

bluedenız .!.:
2 günlük bir diyet cnm bu ...ayda 1 kez yapılabilir en fazla detosks amaçlı....regl öncesi tavsiye ediliyor .amaç ödem atmak...esası gün içinde sabahtan akşama pirinç lapası yemek.ama ben tam uygulayamadım...buna rağmen 1.9 kg 2 günde gitti....eğer dikkat edersen geri gelmiyor...
1 öğün için=

1 çaybardağı pirinç
3 çaybardağı su
pişiriyorsun hepsi bu...

3 öğün için 3 ölçü pişirirsin daha kolay olur.....

umay0110 · 14 Ocak 2013

nazugur .!.:

canım güzel bir diyete benziyor ama saatlerine uyabilecekmisin peki. bakalım canım sen bir dene sonucuna göre bende deneyebilirm. zaten tam olarak diyet gibi değil önhazırlık gibi duruyor. bu zamana kadar neleri denemedik ki saatlerine uygun olursa süper

Genişletmek için tıkla...

saatlerine uymayacağım
zaten en geç yazıyor
belkide sorarım sabah ara yapmasam öğleden sonra 2 ara yapsam diye
birden diyete sokmamak için ön hazırlık canım sonrasındada 21 günlük diyet programı olacakmış
ilgilenenler için googlea mevsimlerden roma yazın ilk çıkan sayfaya tıklayın

BenSuzi .!.:

kendine uygun bulduysan minem dene bana göre cok karisik geldi :26:

Genişletmek için tıkla...

evet ilk görünce çok karışık duruyor canım

BenSuzi .!.:

tatli siparis verdi isarkadaslari sende istiyormusun dediler yok dedim
nerdeyse 700 kalorini var bunun karsimda yiyorlar yesinler ben yemiycem ohh yok dedim iste

Genişletmek için tıkla...

afferim sana suzim
hadi bakalım devamı gelecek inşallah
buarada süper görünüyor canım istedi

tuhana_01 .!.:

umaycımmm babannene de çokkkkk geçmiş olsun allah şifa versin

Genişletmek için tıkla...

BLUEDENIZ .!.:

çok geçmiş olsun canım...allah acil şifalar versin.allah yardımcınız olsun...1 ay önce arkadaşımın kayınvalideside aynı şekilde olmuş..yaşlı olunca dahada zor .
allah acil şifalar versin...
acil şifalar versin...

Genişletmek için tıkla...

nazlıbahar .!.:

cnım cok buyuk gecmıs olsun ınsallah tez zamnada ıyılesır ben yaslılara hıc kıyamıyorum ya baslıyorum aglamaya hemen ((

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

mınecım sana ve neslıhana sonsuuuuz tskler
cok guzel lısteler bırde emek verıyorsunuz
saolun kızlar

gecmıs olsun mınecım allahım yataklara dusurmesın kımseyı

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Allah acil şifalar versin canım.

Genişletmek için tıkla...

çok sağolun kızlar
hasretcim herşey sizin için
inşallah emeklerimizin karşılığını alırız

hasretttt · 14 Ocak 2013

nazlıbahar .!.:
canım cok sagol nacizane arkandan gelmeye calısıyrum ıste :))) ah bi 68i gorsem bu hafta ucacam ucacam ama bır kac gundur leslı yapamıyorum dun mutfagı temızledım bugun gerı kalan odalar yatak odası kaldı bır tek asıdan sonra orayıda halledersem utu kalıyor yani yrn leslı ablamızla bulusuuz ınsallah yıne
benım ortim neelerdesın huhuuuuuu berenvildan

bende 64 gorsem :52:

ayy soylemes bıle heyecan yaptırdı bana
hıc gormedım canım daha :43:

dond · 14 Ocak 2013

tuhana_01 .!.:
kızlarrrrrr bu leslie nin videosunu indiremiyorum da bana inidiren bbiri videoyu atabilir mi

nasıl atacak onuda bilmiyorum ama?

önce yotube indirme programı indiriyorsun sonra video indiriliyor....benim pc ses kartı bozulmuş hatuunun ne dedigini duyamıorum işe yarar bişey varmı kızlarkonuşmalarında

kullaniciadi1983 .!.:
bu gün yürümeye başlıyorum 3 km eve kadar kışta kıyamette hastalanmam inşallah ama karalıyım bu sefer gitsin kilolar :)
bir şey sormak istiyorum ben labne peyniri seviyorum normal peynir yerine labne yiyorum normal peynire göre çok mu kalorili
ya da kaşardan kalorilimi bilgisi olan varsa paylaşırsa sevinirim
bu vakte kadar 1 lt su içtim bile :)

kaşarda labnede çok kalorili az yaglı beyaz veya lorun kalorileri en düsük......

CINARINANNESI .!.:
Kızlar bir şey sorucam ya,

hafta sonu kendime karışık (kavun, kivi, muz, yaban mersini. v.b.) kuru mevye aldım. iş yerinde aralarda bir iki tane atıştırmak için. Öyle aşırıya kaçmadan. Sizce diyete zarar verir mi?

taze meyve ,badem veya yogurt tüketmek ara ögünlerde daha tok tutuyor..atıştırma yerine ara ögün yapmalısın bence......

zerra .!.:
benim misafirim var canım....
istediğim kdr alabilirim
kısır ve 1 tane tavuklu börek yeme gibi hain planlarım var....
ama haftaya işyerinde öğlen olucak...
herkes bi çeşit yapacak
o zaman asıl imtihanım...:26:

kızzz onasıl iş yeri kadınlar matinesine dönmüş börekler kekler................

tuhana_01 .!.:
hadi kızlar hafta sonu çok sık görüşemiyoruz ve o yüzden kaçamaklar çok oluyo o yüzden pazartesi pişmanlıkları çok oluyo

kaçamaklarımızı yazalım ve birbirimize

kınayalıım ama öe kötü şekilde değil uayarı ve esprili olsunnnnnnnnnn

cısssssssss

ağzına acı biber sürerim gibi......

benim kaçamaklarımı yazayım

6 kare bitter

1 dilim tiremisu

4-5 kaşık piriç pilavııııı

yavrummmmmmm sen buna kaçamak diyon ...............

zerra .!.:
ayın 15 ne kdr dominosta 1 alana 2 bedava
sakın kızmayın yiyebilecek olanlar vardır
bizim çocuklar yarına plan yaptı bile
ben yermiyim
inşallah yemem
belki 1 dilim o da belki

o piza eve gelecek kokusu ortalıga yayılacak ben 1 dilimle durucam imkanı yok..durabilene sevgiler hürmatlar..........

umay0110 .!.:
selam kızlar
sabah selam veremedim
işler çıktı derse girdim falan derken ancak geldim
nasılsınız bakalım bugün?
ben regl olcam 5 günüm var kendimi şiş hissediyorum şimdiden
haftasonuda 11e kadar yatınca bugün zor geldim işe

bide benim 94 yaşında babaannem var
cuma günü düşmüş kalçada kırık var
ameliyat yapamayız demişler mersine sevkediliyor
annem kızıma bakıyordu
dedem annemlerde kalıyor oda çok yaşlı
sabah kızımı anneme götürdük benimki uykuyu çok sever
çok zor oluyor bütüm düzenimiz bozuldu
babaannemede üzülüyorum
üvey, kendi çocuğu olmamış
nekardeş var ne evlat
babam halamlar falan hep bakıyorlar ama öz evlat gibi olurmu
o gün hastanede görünce öyle çok üzüldüm
çokta yaşlı nasıl olacak bilmiyorum

geçmiş olsun yaş ilerleyince kırıklar yaşlıları zorluyo allah yardım etsin......yeni tabloyu gördüm tekrar emegine saglık............

BenSuzi .!.:
tatli siparis verdi isarkadaslari sende istiyormusun dediler yok dedim
Eki Görüntüle 604058
nerdeyse 700 kalorini var bunun karsimda yiyorlar yesinler ben yemiycem ohh yok dedim iste

suzimmmmmmmmmmmmmmmmmmm alnından öpüyorum seni yemedinye h

BenSuzi .!.:
simdiye kadar yediklerim

sabah: sade yogurt ile light müsli
ara: 1 mandalina
öglen: 2dilim kara ekmek sürme peyniri (simdide tomatescorbasi yesemmi ki)
ara: kivi
aksam bilmiyorum daha :26:

bugün şahanesin.........

tuhana_01 .!.:
ben kalmışım bi tek ben e kaçtım kızlar yarın grşz

bu arada bu mesajla 100 mesajıma ulaştımmm

artık bildirimimi kendim yapabilirim yaşaşsın

byeeeeeeeeeee

hayırlı ugurlu olsun.........

nazlıbahar .!.:
[Uaşımızı olup gelıyoruz teyzoşlar opuyorum sıslerı bybye

kızın yazdı sanırım bizim yerimize öp yaramazı.................

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ilk hedef 72

Guru

ilk hedef 72

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

aşkımızın meyveri

Popüler Üye

Guru

aşkımızın meyveri

Popüler Üye

aşkımızın meyveri

Guru

Guru

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

evli,mutlu,çocuklu

Benzer Konular