70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ftemiz · 19 Ağustos 2013

Günaydın kızlarrr,
Ben geldim, kimler var kimler yok bakalım? Biri bana bayramdan bu yana özet geçerse sevinirim.
Benim güzel geçti Bayram ve iznim, bolcana yedim içtim gezdim ve artı kilolarımla burdayım. Herkesler iyidir umarım. :16:

Ben de şok diyet falan düşünüyorum, yoksa bu haftayı +2 kg. la kapatcam:18::18: Bugün niyetliyim, yarına bakalım kısmet.

zerra · 19 Ağustos 2013

MERHABA KIZLAR..
bayram tatili bitti döndük yuvaya....

ftemiz .!.:
Günaydın kızlarrr,
Ben geldim, kimler var kimler yok bakalım? Biri bana bayramdan bu yana özet geçerse sevinirim.
Benim güzel geçti Bayram ve iznim, bolcana yedim içtim gezdim ve artı kilolarımla burdayım. Herkesler iyidir umarım.
Ben de şok diyet falan düşünüyorum, yoksa bu haftayı +2 kg. la kapatcam:18::18: Bugün niyetliyim, yarına bakalım kısmet.

günaydın canım

topik te yine yaz rehaveti var..
bende dün akşam döndüm samsundan
bizimde güzeldi tatil
bu sefer biraz fazlamı yedim ne
her tatilde 2-3 kiloyla dönerken bu sefer 4.5 kg artıyla döndüm
neyseki bu hafta liste altıyım

ftemiz · 19 Ağustos 2013

zerra .!.:
MERHABA KIZLAR..
bayram tatili bitti döndük yuvaya....

günaydın canım

topik te yine yaz rehaveti var..
bende dün akşam döndüm samsundan
bizimde güzeldi tatil
bu sefer biraz fazlamı yedim ne
her tatilde 2-3 kiloyla dönerken bu sefer 4.5 kg artıyla döndüm
neyseki bu hafta liste altıyım

tünaydın sana da canım, hoşgeldin.
Gezmek yemek içmek güzeldi ama artılar olmayaydı iyiydi, veririz inşallah onlar yağa dönüşmemiştir daha, çabuk gelen çabuk gider.
Kızlar yok herkes biryerlerde demek ki :19:

İnşallah yine toplanır eski günlere döneriz, yoksa burda da motive olamazsak düşünmek bile istemiyom eski günlerime döndüğümü :19:

e3a1 · 19 Ağustos 2013

kizlar nasilsiniz dun 2gunluk diye girdim demistim bugun biraktim bosuna kendimi o Kadar yordum yataktan bile kalkamadim okadar yoruldum Leslie 5mil Leslie 3 mil jillian Level 1ve bir Saat yurudum bu Kadar ugrasin sonucu tarti 60,2 gosterdi yok artik dedim bende biraktim hedefide dogumdan onceki kiloma yani 58e cekiyorum 58 olsam yeterya

zerra · 19 Ağustos 2013

ftemiz .!.:
tünaydın sana da canım, hoşgeldin.
Gezmek yemek içmek güzeldi ama artılar olmayaydı iyiydi, veririz inşallah onlar yağa dönüşmemiştir daha, çabuk gelen çabuk gider.
Kızlar yok herkes biryerlerde demek ki
İnşallah yine toplanır eski günlere döneriz, yoksa burda da motive olamazsak düşünmek bile istemiyom eski günlerime döndüğümü

aynen canım bende düşünemiyorum o günleri...
bensanki kilo aldım yağ oldu gibi
sırtımda hafifden çıkıntı olmaya başladı
bismillah deyip başlamam lazım ama memlekettende bissürü cıss getirdim.

(

berenerva2 .!.:
kizlar nasilsiniz dun 2gunluk diye girdim demistim bugun biraktim bosuna kendimi o Kadar yordum yataktan bile kalkamadim okadar yoruldum Leslie 5mil Leslie 3 mil jillian Level 1ve bir Saat yurudum bu Kadar ugrasin sonucu tarti 60,2 gosterdi yok artik dedim bende biraktim hedefide dogumdan onceki kiloma yani 58e cekiyorum 58 olsam yeterya

şok diyete girip metonu bozma canım
bence spor olayınıda abartıyorsun

alykr · 19 Ağustos 2013

Merhaba.. 8 haftalık gebeydim. Maalesef bebeğimin kalp atışları durdu ve kürtaj oldum. Bu arada bir ay içinde 5 kg alarak 70 kg oldum ve sanırım aranıza katılmaya hak kazandım. Madem gebelik yok, ağlamayı bırakıp yeniden deneyinceye kadar biraz zayıflayayım bari. :5:

Ben elma sirkesi aldım. Midem kaldırırsa onu deneyeceğim. Yakın bir arkadaşım doğum sonrası 10 kg verdi elma sirkesi ile... :34:

ftemiz · 19 Ağustos 2013

alykr .!.:
Merhaba.. 8 haftalık gebeydim. Maalesef bebeğimin kalp atışları durdu ve kürtaj oldum. Bu arada bir ay içinde 5 kg alarak 70 kg oldum ve sanırım aranıza katılmaya hak kazandım. Madem gebelik yok, ağlamayı bırakıp yeniden deneyinceye kadar biraz zayıflayayım bari. Ben elma sirkesi aldım. Midem kaldırırsa onu deneyeceğim. Yakın bir arkadaşım doğum sonrası 10 kg verdi elma sirkesi ile...

Hoşgeldin, geçmiş olsun canım, Allah'tan gelene diyecek bişey yok, inşallah hayırlısıyla ilerde sağ salim olur bir bebişin. Ben sirke kullanamıyorum canım mideme dokanıyor, herşeyden azar azar yiyerek ve de spor yaparak 10 kg. kadar verdim, sonra 3-4 kg. aldım, daha fazla almamak için 1,5 senedir buralardayım. Sen de hedefine varırsın umarım en kısa zamanda.

ftemiz · 19 Ağustos 2013

zerra .!.:
aynen canım bende düşünemiyorum o günleri...
bensanki kilo aldım yağ oldu gibi
sırtımda hafifden çıkıntı olmaya başladı
bismillah deyip başlamam lazım ama memlekettende bissürü cıss getirdim.(

şok diyete girip metonu bozma canım
bence spor olayınıda abartıyorsun

Berenerva Zerra haklı canım, 2 günde 4,5 kg. veren arkadaşın, 3 gün sonra 4-5 kg. artı alır, şok diyetlere o kadar güvenme.

puccakanka · 19 Ağustos 2013

bende bugün soğan suyu içmeye başladım hayırlısı bakalım

puccakanka · 19 Ağustos 2013

bu benim şuanki halim baya acarlaşmışım dimii:78:

buda yanımızda çocuklardan başka kimse olmadığı için camerayı ağacın üstüne uzun uğraşlarla yerleştirdikten sonra alal acele çektirdiğimiz fotomuz

a20 · 19 Ağustos 2013

selam kızlaar bugün tartıldım 3 günde 300 gr vermişim elma sirkesinin mi yoksa erken yememin mi marifeti bilemedim ama ikisinin birden heralde bu hızla gidersem okul açılıncaya kadar tam 4 haftam kaldı 3 kilo civarı veririm 67 olurum diye hesap yaptım ama nerdeee son kilolar çok zor gidiyo ya bide benimkiler iyice yerleşmiş artık, 8-9 yaşlarından beri kiloluyum 10 yıllık yağ artık yer bellemiştir vücudumu taşınmak da istemez ki sıkılaşmam lazım her yerim bıngıl bıngıl ama yaptığım sporlar pek bi işe yaramıyo gibi ya abimin bi spor aleti var böyle yay gibi bişey bükbük müymüş neymiş adı 3 haftadır her gün onla çalışıyorum hala kollarım bayrak gibin sallanıyo azcık da mı sıkılaşmaz ya sonunda kafayı bozcam gitcem tüm vücut estetik olcam ama nerde bende o para of üleen bu yaşımda küstürcekler insanı hayata

a20 · 19 Ağustos 2013

triendy21 .!.:
bende bugün soğan suyu içmeye başladım hayırlısı bakalım

soğan suyu mu daha iyidir elma sirkesi mi? ya da ikisini aynı anda içsem daha fazla kilo verebilir miyim bence veririm, mide gider çünkü mideyi aldırmak zorunda kalırım hooop gitti kilolar

alykr · 19 Ağustos 2013

ftemiz .!.:
Hoşgeldin, geçmiş olsun canım, Allah'tan gelene diyecek bişey yok, inşallah hayırlısıyla ilerde sağ salim olur bir bebişin. Ben sirke kullanamıyorum canım mideme dokanıyor, herşeyden azar azar yiyerek ve de spor yaparak 10 kg. kadar verdim, sonra 3-4 kg. aldım, daha fazla almamak için 1,5 senedir buralardayım. Sen de hedefine varırsın umarım en kısa zamanda.

Hamdolsun Allah'a bir oğlum var. Onu bağışlasın e bi tane daha sağlıklı evlat daha nasip ederse ne ala...yok vermezse ne yapalım..sağlık olsun. Bu arada ben çok tembelim. Bütün evi temizlerim üşenmem de yarım saat yürüyüşe üşenirim. Daha önce lida kullanarak 12 kg verdim. Şimdi şu sirkeyi deneyeyim bakalım içebilirsem ne ala. 60 kg olmalıyım, aynadaki görüntü hiç hoş değil hiç... :19:

e3a1 · 19 Ağustos 2013

ftemiz .!.:
Berenerva Zerra haklı canım, 2 günde 4,5 kg. veren arkadaşın, 3 gün sonra 4-5 kg. artı alır, şok diyetlere o kadar güvenme.

zerra .!.:
aynen canım bende düşünemiyorum o günleri...
bensanki kilo aldım yağ oldu gibi
sırtımda hafifden çıkıntı olmaya başladı
bismillah deyip başlamam lazım ama memlekettende bissürü cıss getirdim.(

şok diyete girip metonu bozma canım
bence spor olayınıda abartıyorsun

yok zaten biraktim bana gore degilmis
zerra normalde sadece jillian yapiyorum dunku yaptiklarim dietin istedigi biseydi yoksa mumkun degil dayanilmiyor okadar spora
yapanada masaallah diyorum
ben simdi sadece jilliana devam edicem
simdi derdim kilodan cok alt karin gitmiyorya ogitsin istiyorum

supertaktak · 20 Ağustos 2013

a20 .!.:
selam kızlaar bugün tartıldım 3 günde 300 gr vermişim elma sirkesinin mi yoksa erken yememin mi marifeti bilemedim ama ikisinin birden heralde bu hızla gidersem okul açılıncaya kadar tam 4 haftam kaldı 3 kilo civarı veririm 67 olurum diye hesap yaptım ama nerdeee son kilolar çok zor gidiyo ya bide benimkiler iyice yerleşmiş artık, 8-9 yaşlarından beri kiloluyum 10 yıllık yağ artık yer bellemiştir vücudumu taşınmak da istemez ki sıkılaşmam lazım her yerim bıngıl bıngıl ama yaptığım sporlar pek bi işe yaramıyo gibi ya abimin bi spor aleti var böyle yay gibi bişey bükbük müymüş neymiş adı 3 haftadır her gün onla çalışıyorum hala kollarım bayrak gibin sallanıyo azcık da mı sıkılaşmaz ya sonunda kafayı bozcam gitcem tüm vücut estetik olcam ama nerde bende o para of üleen bu yaşımda küstürcekler insanı hayata

canım vücut estetiğini bilmem de mezoterapi yaptırdım ben senin gibi sıkılaşmadığımı söyledim. o iğneler batarken vücuduma anlatamam acıları hem param gitti hem de kilo vermek yerine 2 kilo aldım. Yapan doktor bile şok oldu kadın ağlayacaktı nerdeyse bırakalım sende işe yaramıyor yazık ilaç veriyoruz vucüduna dedi. yağ aldırsam dedim ama o ameliyatı yaptıran arkadaşı gördükten sonra da abartmanın anlamı yok o kadar acı da çekilmez dedim. Anlayacağın yürüyüşe devam...

Efsun64 · 20 Ağustos 2013

Ben hırsımı neden bu kadar çabuk kaybediyorum yaa

bugün dayanamadım diyetimi bozdum çok üzülüyorum

gelip geçici değil kalıcı kilo verme isteği çabası istiyorum ben

ftemiz · 20 Ağustos 2013

triendy21 .!.:
bu benim şuanki halim baya acarlaşmışım dimii:78:

Eki Görüntüle 781425 Eki Görüntüle 781437 Eki Görüntüle 781444 Eki Görüntüle 781451
Eki Görüntüle 781446 Eki Görüntüle 781447 Eki Görüntüle 781450

buda yanımızda çocuklardan başka kimse olmadığı için camerayı ağacın üstüne uzun uğraşlarla yerleştirdikten sonra alal acele çektirdiğimiz fotomuz
Eki Görüntüle 781435

Canım şimdi de gayet fit çıkmışsın maşallah :16:

a20 .!.:
selam kızlaar bugün tartıldım 3 günde 300 gr vermişim elma sirkesinin mi yoksa erken yememin mi marifeti bilemedim ama ikisinin birden heralde bu hızla gidersem okul açılıncaya kadar tam 4 haftam kaldı 3 kilo civarı veririm 67 olurum diye hesap yaptım ama nerdeee son kilolar çok zor gidiyo ya bide benimkiler iyice yerleşmiş artık, 8-9 yaşlarından beri kiloluyum 10 yıllık yağ artık yer bellemiştir vücudumu taşınmak da istemez ki sıkılaşmam lazım her yerim bıngıl bıngıl ama yaptığım sporlar pek bi işe yaramıyo gibi ya abimin bi spor aleti var böyle yay gibi bişey bükbük müymüş neymiş adı 3 haftadır her gün onla çalışıyorum hala kollarım bayrak gibin sallanıyo azcık da mı sıkılaşmaz ya sonunda kafayı bozcam gitcem tüm vücut estetik olcam ama nerde bende o para of üleen bu yaşımda küstürcekler insanı hayata

Zaman içinde toparlar vücut kendini, hemen birden oluvercek değilya, sıkma canını, kilo almamaya çalış, yerleşince sabit kilolar onlar da düzelir, ama spor yapmayınca her zaman bir sarkıklık oluyor canım maalesef.

alykr .!.:
Hamdolsun Allah'a bir oğlum var. Onu bağışlasın e bi tane daha sağlıklı evlat daha nasip ederse ne ala...yok vermezse ne yapalım..sağlık olsun. Bu arada ben çok tembelim. Bütün evi temizlerim üşenmem de yarım saat yürüyüşe üşenirim. Daha önce lida kullanarak 12 kg verdim. Şimdi şu sirkeyi deneyeyim bakalım içebilirsem ne ala. 60 kg olmalıyım, aynadaki görüntü hiç hoş değil hiç...

Allah bağışlasın canım, hayırlısı ne ise o olsun diyelim, aynadaki benin görüntüm de çok fena son zamanlarda maşallah, hep beraber fit olucaz inşallah. :16:

efsun64 .!.:
Ben hırsımı neden bu kadar çabuk kaybediyorum yaa bugün dayanamadım diyetimi bozdum çok üzülüyorum gelip geçici değil kalıcı kilo verme isteği çabası istiyorum ben

Kalıcı kilo vermek için haftada 500 gr.-1 kg. arası kilo kaybı, ayda da ortalama 3-4 kg. normal canım, bundan daha hızlı verilen kilolar, zamanla dönüş yapıyor, sen de kendine bir hedef belirle, diyelim ki bu hafta 500 gr. verdin, o zaman küçük bir ödül koy kendine, böylece hafta hafta gider kilolar. Bir de çizelge yap kendine, her hafta verdiğin kiloyu yaz, motive olursun, bir de giymeyi istediğin bir kıyafeti koy dolabına, ve mutlaka senin içine gireceğim diye söz ver kendine.

ftemiz · 20 Ağustos 2013

Günaydın kızlarrr,
Hayırlı sabahlar.
Yine tek tük uğrayan olmuş kulbümüze, nerde bu millet nerde bu devlet, toplanın garii, Balkaymak, Suzi, Dilek, Nesquik, Mine, Hande, Betül ve de saymadığım kızçeler, dönün aramıza, toplaşak ve de başlayak kilo vermeye :16:

zerra · 20 Ağustos 2013

a20 .!.:
selam kızlaar bugün tartıldım 3 günde 300 gr vermişim elma sirkesinin mi yoksa erken yememin mi marifeti bilemedim ama ikisinin birden heralde bu hızla gidersem okul açılıncaya kadar tam 4 haftam kaldı 3 kilo civarı veririm 67 olurum diye hesap yaptım ama nerdeee son kilolar çok zor gidiyo ya bide benimkiler iyice yerleşmiş artık, 8-9 yaşlarından beri kiloluyum 10 yıllık yağ artık yer bellemiştir vücudumu taşınmak da istemez ki sıkılaşmam lazım her yerim bıngıl bıngıl ama yaptığım sporlar pek bi işe yaramıyo gibi ya abimin bi spor aleti var böyle yay gibi bişey bükbük müymüş neymiş adı 3 haftadır her gün onla çalışıyorum hala kollarım bayrak gibin sallanıyo azcık da mı sıkılaşmaz ya sonunda kafayı bozcam gitcem tüm vücut estetik olcam ama nerde bende o para of üleen bu yaşımda küstürcekler insanı hayata

ERKEN YEMENİN ETKİSİ ÇOK CANIM...

berenerva2 .!.:
yok zaten biraktim bana gore degilmis
zerra normalde sadece jillian yapiyorum dunku yaptiklarim dietin istedigi biseydi yoksa mumkun degil dayanilmiyor okadar spora
yapanada masaallah diyorum
ben simdi sadece jilliana devam edicem
simdi derdim kilodan cok alt karin gitmiyorya ogitsin istiyorum

maşallah canım ben jillianı 10 dak bile yapamadım
dvd sini bile almıştım
ytekrar denesem iyi olacak

efsun64 .!.:
Ben hırsımı neden bu kadar çabuk kaybediyorum yaa bugün dayanamadım diyetimi bozdum çok üzülüyorum gelip geçici değil kalıcı kilo verme isteği çabası istiyorum ben

yılgınlıklar olacak canım
pesetmek yok kalkıp devam edecez amacımız isteğimiz kilo vermekse

ftemiz .!.:
Günaydın kızlarrr,
Hayırlı sabahlar.
Yine tek tük uğrayan olmuş kulbümüze, nerde bu millet nerde bu devlet, toplanın garii, Balkaymak, Suzi, Dilek, Nesquik, Mine, Hande, Betül ve de saymadığım kızçeler, dönün aramıza, toplaşak ve de başlayak kilo vermeye

günaydın canım....