70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


selam kızlar bende geçen sene buradaydım hatırladınız mı bilmem sizi görünce tanıdık geldiniz de hemen damlayım dedim buralar bayadır çok sessizdi bende 73.8 le başlamıştım o zaman ah ah şimdi cuma yarışmasına girdim burda kimse de yoktu 1. takımdayım takılıyorum orda hepinize sevgiler kolay gelsin arada uğrarım o zaman
 
merhaba arkadaslar
nasil gidiyor kilolar
bi ugrayayim dedim,eskilerden kimler var bilmiyorum ama herkese kolay gelsin
 
Bende araniza katilmak istiyorum kizlarr. Bu kilo kontrolu zayiflama destekle oluyor yoksa cok zor..
 
80 kilodan 72 kiloya inmek harika bir duygu ama bu aralar zor sanki diyet duygusundan biraz sıkıldım gibi burda grupla devam etmek keyifli olabilir

Bende yaklasik 81.6 kilodan 75 kiloya dustum. Bu sayfada bir cok arkadasn diyet listelerini inceledim cokda faydasi oldu ve artik bende katilmaya karar verdim. Cunku kilo vermem durdu. Birbirimize destek olalm
 
İyi akşamlar .
Jillian ile incelme grubunun tarihini kaçıranlar için yeni bir programımız var=)
Slim in 6 programına başlamaya karar verdik. Bizimle birlikte incelmek isterseniz başlığımıza bekleriz=)
 
Yaklaşık 1 ayda 5 kilo vermemin mutluluğuyla yazıyorum.. Akşam 5ten sonra ağzımı kapadım :) yeşil çay dışında tabi :) çikolatalara da bye bye dedim :) nadir olarak arada şekerli bişi az miktarda tabi yedim..haftada 3 gün 1 saat yüzüyorum..şimdi de eliptik bisikletle 20 dakika ile başladım. Allahın izni ve sizin desteğinizle bu sefer olacak inanıyorum :) Hadi kızlar biz hatunlar birşeyi istiyorsak kesinlikle elde ederizzzzzz.. Unutmayın biz sadece SAĞLIKLI BESLENİYORUZ..diyet kelimesini unutun
 
Slmmm yeniyim ben buralarda :) yer varmı bizede acabaa ?? 75 kiloyum da ayiptir soylemesi :) kilo vermem lazim bunun icinde biraz gaza ihtiyacim var!oda burda bol miktarda mevcut sanırım!!
 
merhaba kızlar bende katıldım aranıza 80 kilo ile diyete başlamıs bulunmaktayım bugün birbirmize destek olalım sanırm buna cok ihtiyacım var agustosda düğünüm var en az 60 olmam lazım elma diyetine basladm bir dilim ekmek biraz peynir 4 zeytin sekersiz çayla khvltıma basladım biraz önce insta diet cayımı içdim aldım bakalım etkisini göürcekmiyim iki saatte bir elma yiyecegim hergün ne yediğimi yazıcagım buraya
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…