- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
Gel kuzum gel
arkadaşlar ben ptesi ayran çorbası diyeti yapıcam
Gel kuzum gelBenide alın aranızaaa
Gel kuzum gel
arkadaşlar ben ptesi ayran çorbası diyeti yapıcam
Ayran çorbası diyeti nasıl oluyor canım aydınlat bizi
benimde boy 160 kilo 72.3 takip ettiğim bir diyet listesi yok ama şok diyetleri severimondandır ki bir ileri 2 geri oluyorum
öğretmenim evliyim 4 yasında kızım var
Hayallerimizin peşini bırakmayalım . O düşlediğimiz her ne varsa bir gün gerçekleşecek buna inanıyorum canım
Verdimde daha yolun başındayım kız, iki haftadır 500 gram falan veriyorum. Çok moralim bozuluyor yahuu
ptesi salı yapalımmıayran detoxu hmm tarif sahane zaten bide tok ta tutar yazın buna benzer seyler kv corba dıe yapıoda bıldıgın ayran işte nie çorba dio
ay deneyelım kız bunu hem vıtamınlı yahu
AYRAN DETOKSU
AYRANLI DETOKS(DENENMİŞTİR)
KİLOSU FAZLA OLANLAR 75 ÜSTÜ KG DA OLANLAR AYDA 2 KEZ 2 GÜN ÜST ÜSTE KG SU FAZLA OLMAYANLAR İSE AYDA 1 KEZ 2 GÜN ÜST ÜSTE UYGULAMALI 2 GÜNLÜK KÜRDÜR YALNIZCA YAGDAN 1,5-2 KG VERILMEKTEDIR (BIZZAT DENENMISTIR)
1. ve 2. gün kahvaltı ve beslenme aynı sekıldedır. sabah saat 09-10 kahvaltı: 1 dilim kepek ekmek,1 yumurta,az mıktarda beyaz peynır ve (bolca yenebılır) domates,salatal ık,yeşıllık.
Gün içinde 2 saat arayla aşağıdaki karışım içilicek. en son saat 21-22:00 ye kadar için ondan sonra içmeyin.... 1 lıtre yagsız veya yarım yağlı ayranın ıcıne; 2 adet salatalık(rendelenecek) , 4 yemek kasıgı haslanmıs bulgur yada buğday,4 yemek kasıgı haslanmıs nohut ve 4 yemek kasıgı haşlanmış yeşil mercımek eklenecek,ıstenırse baharatlar konulup her 2 saat arayla bır corba kasesı ıçılecektır.
sen benden zayıfmıssın seni gidi seniiiiiii bende evliyim 13,5 aylık kızım var tam bir panduf sık sık ye yani adı eylül
evet hayallerımın peşini bırakmam daracık bluejeanler giyilecek arkadaş
cnm bende calışıyorum ve işe götüreceğim zorlanmazsın ben her yaptığımda 1,5 2 kilo veriyorumDenemek istiyorum ama zorlanacağım gibi.. İşe gidiyorum bunu bir gün öncesinden hazırlayıp götürebilirmiyim ki.
Sabah erkenden işe gidiyorum. Kahvaltıyı da 7 de yaparım. Ay bilemedim şimdii
bu sabahki kilom 72.3 başlaedığım yere geri geldim
her ncuma kilo bildirimi yapalımmı ne dersiniz
cnm ben yarın yapıcamKızlar bu ayran detoxsunu yapan varmı?
canım benim hoşgeldin yakın sayılırız asılalım mı küreklereLaMeKaN369 slm nasılsın ben de 74 oldum ya sorma. veriyorum alıyorum çok moral bozucu katılayım mı ben de aranıza?
hoşbuldum canım, iyi fikir.cnm ben yarın yapıcam
canım benim hoşgeldin yakın sayılırız asılalım mı küreklere
en son kaça inmiştin cnm ben gecen mayısta 66ydımhoşbuldum canım, iyi fikir.
ben de 66.9en son kaça inmiştin cnm ben gecen mayısta 66ydım
çok güzel vermişsiniz. tebrikler, darısı başımaBu hafta da 1.3 kg vermişim. İnşallah 60ları görürüm.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?