70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

<div class="bbWrapper">Hadi kizlar biraz paylaşım öldürmeyin grubu.</div>
 
<div class="bbWrapper">bir türlü başlamayamadım şu diyete yaa 7 günde detoks duyan varmı ?</div>
 
<div class="bbWrapper">Selamunaleykum kizlar, ben de katildim gruba ama sanki biraz issiz buralar. Grup cok eski belki ondan. <br /> Ben oldum olasi cok kiloluydum hic normal veya zayif halim olmadi yasitlarimdan hep daha iriydim cocukken bile. İlk defa artik 28yasinda diyet yapmaya spor yapmaya ve kilo vermeye karar verdim. 17subattan beri diyetteyim ve dun 15kilo verdigimi gordum 2 ayda. 91den 76.5a dusmusum. En sonpazar gunu tartilmistim ve 78.3 cikmistim dun 76.5 cikinca aslinda biraz endiselendim 5 gunde nerdeyse 2 kilo...Pazartesi derslerim basladi ve yogun bir tempoya girdim bunun payi yuksektirelbet ama kaslarimdan mi yiyorum acaba sorusu gelmedi degil aklima. Bu konuda tecrubesi olan var mi?</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 281350" data-quote="fulyay" data-source="post: 55739046" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55739046" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55739046">fulyay .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Selamunaleykum kizlar, ben de katildim gruba ama sanki biraz issiz buralar. Grup cok eski belki ondan.<br /> Ben oldum olasi cok kiloluydum hic normal veya zayif halim olmadi yasitlarimdan hep daha iriydim cocukken bile. İlk defa artik 28yasinda diyet yapmaya spor yapmaya ve kilo vermeye karar verdim. 17subattan beri diyetteyim ve dun 15kilo verdigimi gordum 2 ayda. 91den 76.5a dusmusum. En sonpazar gunu tartilmistim ve 78.3 cikmistim dun 76.5 cikinca aslinda biraz endiselendim 5 gunde nerdeyse 2 kilo...Pazartesi derslerim basladi ve yogun bir tempoya girdim bunun payi yuksektirelbet ama kaslarimdan mi yiyorum acaba sorusu gelmedi degil aklima. Bu konuda tecrubesi olan var mi? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Hosgeldin canim gruba ben de yeni dahil oldum. Ama grup gercekten cok ıssız. 2 ayda 15 kilo bence pek çok hızlı olmuş canım. Nasıl bir diyet yapıyorsun paylaşır mısın?</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 281350" data-quote="fulyay" data-source="post: 55739046" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55739046" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55739046">fulyay .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Selamunaleykum kizlar, ben de katildim gruba ama sanki biraz issiz buralar. Grup cok eski belki ondan.<br /> Ben oldum olasi cok kiloluydum hic normal veya zayif halim olmadi yasitlarimdan hep daha iriydim cocukken bile. İlk defa artik 28yasinda diyet yapmaya spor yapmaya ve kilo vermeye karar verdim. 17subattan beri diyetteyim ve dun 15kilo verdigimi gordum 2 ayda. 91den 76.5a dusmusum. En sonpazar gunu tartilmistim ve 78.3 cikmistim dun 76.5 cikinca aslinda biraz endiselendim 5 gunde nerdeyse 2 kilo...Pazartesi derslerim basladi ve yogun bir tempoya girdim bunun payi yuksektirelbet ama kaslarimdan mi yiyorum acaba sorusu gelmedi degil aklima. Bu konuda tecrubesi olan var mi? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Helal olsun masAllah. Ama ben sahsen haftada 1 kilodan fazla vermenin normal olmadigini dusunuyorum ve biliyorum da. 1 kilo bile cok dogru degil. Bilemedim yani</div>
 
<div class="bbWrapper">Kizlar yarin bildirim günü merak ediyorum verebildim mi? Bildirim gününü bekleyip tatilinca diyetisyen takibi gibi oluyor.</div>
 
<div class="bbWrapper">Hadi ben de katilayim aranıza.6 ay önce doğum yaptım ve doğum yaptigim kilo ile Nisan 2 sine geldim.2 Nisan da 74900 u terazide görmek beni rahatsız etti ve yediklerime biraz dikkat ederek 71.800 e düştüm.Amacim 60 kilo olmak.Umarim hep beraber zayıflarız<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk39.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK39:" title="KK39 :KK39:" data-shortname=":KK39:" /></div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 866159" data-quote="Anamnez" data-source="post: 55749822" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55749822" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55749822">Anamnez .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Hadi ben de katilayim aranıza.6 ay önce doğum yaptım ve doğum yaptigim kilo ile Nisan 2 sine geldim.2 Nisan da 74900 u terazide görmek beni rahatsız etti ve yediklerime biraz dikkat ederek 71.800 e düştüm.Amacim 60 kilo olmak.Umarim hep beraber zayıflarız<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk39.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK39:" title="KK39 :KK39:" data-shortname=":KK39:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Emziren annnelerin zayiflama grubuna dahil olman daha uygun olur bence canim. Sen bilirsin yine de</div>
 
<div class="bbWrapper">Selamun aleykum bende katilmak istiyorum araniza<br /> Dün pilatese başladım iki haftada iki bede incelme kafaya taktım. Resmen hicbir elbesem bana olmuyor 42.5 beden olmuşum normalde 38. 5 yani 40 beden giyerim ki fazla sıkmasin bu bedene ulaşırsam ramazanda geliyor ben muhakkak 2 kilo veririm. 65 ile 67 olsam bana yeter gerisini dikkat ve hareketli geçirerek yemegede dikkat ederek tamamlarım inşallah. Hamilelik dusunuyorum ama olmazsa yola devam olursada yine dikkat edecem çünkü ilk hamileligimde 20 kilo aldım psikolojim alt ust oldu resmen 50 beden. Bebegim 5 aylikken ramazan başladı hem oruç tuttum hemde geceleri pilates yaptim ve bırakmadım iki ay daha devam resmen videolari basa sariyordum tam 3 saat pilates nasil bir azimse artık 50 beden elbiseyi deneyince almadan çıktım birde esim beni videoya aldı biliyordum ama videoda çok dehşetti ve anladim ki soonunu getiremezsem kötü olacam ve 3 ayda 23 kilo verdim tahmini 63.7 oldum. Ve arik ne kadar kilo alirsam hep pilates yapardım bir ara selulitlerim haddini aştı kalktim dedim ki bitecek kilo verdim ve tam 60 61 gördüm ve selulitlerin yüzde90 ı gitmişti ama bu sefer herkes tepki verdi niye bu kadar zayifsin bende balik etliyim zayifken cok cirkin oluyorum birazda yakin ailem fena kizinca aldim aldim aldim ve şimdi 72 vardı iki hafta önce hic bakmadan dun başladım kilo alinca direk kalça basen suan onlari calistiriyorum burdan verince ustten zaten kendiliginden gidiyor. Hadi bakalim Bismillah.</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 39986" data-quote="ebruliki" data-source="post: 55752618" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55752618" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55752618">ebruliki .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bu hafta kimse bildirim yapmiyor galiba ben yapayim ilk bildirimi gecen hafta 74 tü bu hafta 72.5. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>1.5 kilo vermişsiniz helal olsun cok iyi sonuç ne yapiyorsaniz devam</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 39986" data-quote="ebruliki" data-source="post: 55752616" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55752616" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55752616">ebruliki .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Emziren annnelerin zayiflama grubuna dahil olman daha uygun olur bence canim. Sen bilirsin yine de </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Benim kızlarım 4.ayda beni emmeyi bırakıyor.Sagarak da bir yere kadar , sütüm gitti yani canım.Sizinleyim<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk54.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK54:" title="KK54 :KK54:" data-shortname=":KK54:" /></div>
 
<div class="bbWrapper">Melankolim Sen çok azimli bir kadınsın anladığım kadarıyla.Ben de öyleyimdir ama sen daha kararlısin bunu görebiliyorum.</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 39986" data-quote="ebruliki" data-source="post: 55752618" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55752618" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55752618">ebruliki .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Bu hafta kimse bildirim yapmiyor galiba ben yapayim ilk bildirimi gecen hafta 74 tü bu hafta 72.5. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Ayın 12 sinde 72.600 dum bu gün 71.900 geldim.Cumartesi mi bildirim yapıyoruz?</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 866159" data-quote="Anamnez" data-source="post: 55753283" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55753283" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55753283">Anamnez .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Ayın 12 sinde 72.600 dum bu gün 71.900 geldim.Cumartesi mi bildirim yapıyoruz? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Cumartesiydi ama goruyorum ki hic kimsecimler yok ben de bosuna duramsam daha iyi artik.</div>
 
<div class="bbWrapper">Eee ben varim.<img src="/images/smiley/halay.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":halay:" title="Halay :halay:" data-shortname=":halay:" />Gerci su an oturdum bir mangalciya Allah ne verdiyse menude giristim<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK53:" title="KK53 :KK53:" data-shortname=":KK53:" /> Ama hafta içi söz yarı aç yarı tok gezeceğim</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 866159" data-quote="Anamnez" data-source="post: 55756391" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55756391" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55756391">Anamnez .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Eee ben varim.<img src="/images/smiley/halay.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":halay:" title="Halay :halay:" data-shortname=":halay:" />Gerci su an oturdum bir mangalciya Allah ne verdiyse menude giristim<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk53.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":KK53:" title="KK53 :KK53:" data-shortname=":KK53:" /> Ama hafta içi söz yarı aç yarı tok gezeceğim </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>hadi bakalım canım birlikte girişelim şu kiloları yok etmeye. Afiyet olsun bu arada.</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 39986" data-quote="ebruliki" data-source="post: 55756871" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55756871" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55756871">ebruliki .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> hadi bakalım canım birlikte girişelim şu kiloları yok etmeye. Afiyet olsun bu arada. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Teşekkür ederim.Hafta sonu çoluk çocuk dışarda oluyoruz da.İnşallah güzelim yaaa<img src="/images/smiley/dua.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":dua:" title="Dua :dua:" data-shortname=":dua:" />Yalniz sen de çok güzel kilo vermişsin.Ne kadar zaman önce basladin kilo vermeye?</div>
 
<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="member: 866159" data-quote="Anamnez" data-source="post: 55757259" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=55757259" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-55757259">Anamnez .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> Teşekkür ederim.Hafta sonu çoluk çocuk dışarda oluyoruz da.İnşallah güzelim yaaa<img src="/images/smiley/dua.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":dua:" title="Dua :dua:" data-shortname=":dua:" />Yalniz sen de çok güzel kilo vermişsin.Ne kadar zaman önce basladin kilo vermeye? </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Benimki uzun zamanda oldu çünkü emziriyordum. Ama artik kizim oldu 23 aylik ben de hizlanmak istiyorum çakildim burda .Haftasonu benim de haftaici gibi olmuyor. Ama cok kaybedersem kendimi pazartesiye toparlamak zor oluyor.</div>
 
<div class="bbWrapper">C.tesi /pazar/pazartesi hergun birer öğün çok fazla yemek yedim diye döndüm 72.400 e <img src="/images/smiley/sinirli.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":sinirli:" title="Sinirli :sinirli:" data-shortname=":sinirli:" /> bana ceza bu hafta detoks yapicam</div>
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back