• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gunaydin kizlar

menumu unutmadan gene yazayim..

sabah
1 adet diet biskuvi
200 ml sut
1 lt su
1 cup yesil cay

oglen
2 minik ciz sandovic
bol limonlu salata

1 adet soda
1 lt su

aksam
1 Kase Tavuk suyu corba
Bol salata
Biraz et
ufak parca tam tahilli ekmek
 
günaydınnnn cinconlarım, sena, yeşoo arzuu diger kızlar nasılsınızzz ? :27::27::27: işlerim çok yogundu epeydir buraya yogunlaşamıyorum bakıyorum yeni arkadaşlar da var çok güzel kaynaşmışsınız ohh süper olmuş kilolar gidiyo maşşşşallah yaza incecik hatunlar geliyooooorr:46::46:
 
geçmiş olsun tatlımcım:71::71:

saol bebişimm:69: :69:

helal olsun sana burcun ne anacım ne yapıyon bu adama?
benım eniştem oyle 2 tane tüy olsa vucdunda sen kadınlıktan çıktın dıye karısının başının etini yer.bide teyzeme süreklı makyaj malzemesı alır.süslen geç karşıma otur dermiş.seyretmeyı svermış.
benım kocam makyaj yapmamdan küpe takmamdan hoşlanmıyo.kokoş giyinmeme sevmıyo.spor gıyıneyım ıstıyo hep.
bende evde, dışarda süslenmeyı severım.
ama pijama gıysem yakışmış dıyo.süslensem hoşuna gitmiyo.benım koca bı tuhaf heralde.süreklı spor gıyınınce de olmuyo.


pişşt fıstık nıye 1. takıma yazmıyon kız.?
msn ye nıye gelmıyon?
hesap ver bakıyım...:4::4::4::4:

cnm ama baksana kocanın tarzı sade spor o yüzden adama kızmaa sen süslen gne :92: :92:


kııııs benim annemde çankırılı
tanıdıklar vardır kesin heee :27:

kesin vardır tanıdıklarrr :21: :21: bi ara sülalae seceresi çıkartalımmm kimlerdenmiş annen:64: :64:
 
Son düzenleme:
günaydın çıtır adaylarımmm herkese müthiş güzel birgün dliyorumm:64::64:


kızlar herkese ii akşamlar.. bugün ne yediğimin haddi hesabı yok... beyaz ekmek de yedim bviskrem de yedim.. kendimi kaybettim valla. o yüzden ne yediğimi yazmıcam.. tüm gün hastanede koşturduk durduk eşimle.. ve doktor tiroidimde iltihaplanma olduğunu söyledi.. internette araştırdım böyle olan biçok kişi var ve çok kilo alıyolarmış zayıflayamıyorlarmış.. işin kötü tarafı ömür boyu süreecek bi hastalık... ne yapcam bilmiyorum.. böyle durum yaşayan veya böyle birini tanıyan varmı???2 ay sonra kontrolüm var herşey orda belli olacak....:43::43:

Canım bende troit hastasıyım ve ilacımı ömür boyu kullanmak zorundayım doktor bu teşhisi ilk koyduqunda aşırı kilomu buna baqlamıştı ama hiç alakası yokmuş yememe dikkat edince bütün kilolar gitti o onu demiş bu bunu demiş boşver sen önüne bak bunları düşünürsen mursuz olursun kilo vermen bile etkilenir ilacını düzenli kullandıqında 1-2 aya kalmadan deqerler normale iniyor kafaya takacak hiçbirley yok tatlım :34:

çok yakında bende aranızda olacağım inşallah :))))))

hoşgeldin cnm :71:

kızlar benimde saçlarımda röfle var ama bende bu ara renk değiştiricem:33:
koyu kızıl üzerine iki üç ton açığı kızıl gölge(balyaj)attırıcam:34:
zaten tenim soluk güzel olucak sanırım :37::37:

bnmde röfleyi geçen yaz kızıla döndüm :66:

ben geçen hafta şehir dışında lduğum için bildirim yapamadım.ama bu hafta çok istikrarlıyım ve başarmak için sadece 13hf var ders zili 18 haziran'da çalacak benim için ve çok az zamanım kaldı.kaptan Sena beni de aranıza katar inşallah.

bşl:59:79.3kg...............hdf:65:69kg
gönlüm ister 65 olam ama bilem yoktur zaman

herkese iyi geceler.yarın görüşürüz.

hoşgeldin cnm seni hatırladım yarın bildirim yaparsan haftaya cuma listeye alırım seni :34:

açık tenli birisine koyu saç rengi çok güzel oluyor
kızıl çok kullanışlı değilmiş ama öyle duydum her banyoda akıyomuş

evet cnm yaaa çok akıyor sinir oluyorum havlularım bile kırmızı oluyor ama seviyorum bu rengi gidip gidip 2 ayda bir tekrar boyatıyorum :9:

günaydınnnn cinconlarım, sena, yeşoo arzuu diger kızlar nasılsınızzz ? :27::27::27: işlerim çok yogundu epeydir buraya yogunlaşamıyorum bakıyorum yeni arkadaşlar da var çok güzel kaynaşmışsınız ohh süper olmuş kilolar gidiyo maşşşşallah yaza incecik hatunlar geliyooooorr:46::46:

walla çok alınıyorum gelmiyosun diye :63: :63:önceden hergün geliyodun şimdi niye gelmiyon :4: ben kendi adıma yazayım iyiyim cnm sen nasılsın :34:

:69: günaydın çıtırlarrrrrrrrrrrrrr:69: hava çok güzellllll :71: :71: :71::71:

günaydın cnm :3: ben geldim ama sen gitmişisn işe :26: hava çok güzel evet bende tahlilleri alamya gidicem gelincede yürüyüşe çıkıcam sonrada arkadaşa gidip kaçamak yiceeemmm :84::84: hemde perşembe perşembe :84::84::84:
 
kızlar herkese ii akşamlar.. bugün ne yediğimin haddi hesabı yok... beyaz ekmek de yedim bviskrem de yedim.. kendimi kaybettim valla. o yüzden ne yediğimi yazmıcam.. tüm gün hastanede koşturduk durduk eşimle.. ve doktor tiroidimde iltihaplanma olduğunu söyledi.. internette araştırdım böyle olan biçok kişi var ve çok kilo alıyolarmış zayıflayamıyorlarmış.. işin kötü tarafı ömür boyu süreecek bi hastalık... ne yapcam bilmiyorum.. böyle durum yaşayan veya böyle birini tanıyan varmı???2 ay sonra kontrolüm var herşey orda belli olacak....:43::43:

canım rakibem cok gecmıs olsun o hastalıg bılmıyorum ama kılo vermıstın sen gecen hafta guzelce yanı etkılemıyodur o zaman Allah şifa versin :69:
bende bu hafta dıkkat etmeme ragmen veremıycem gıbı:26:

günaydınnnn cinconlarım, sena, yeşoo arzuu diger kızlar nasılsınızzz ? :27::27::27: işlerim çok yogundu epeydir buraya yogunlaşamıyorum bakıyorum yeni arkadaşlar da var çok güzel kaynaşmışsınız ohh süper olmuş kilolar gidiyo maşşşşallah yaza incecik hatunlar geliyooooorr:46::46:


Hoşgeldin meltem iyiyim kosturuyoz ıste sen nasılsın :34:haberım vardı dısarda fuar ın mı bısey vardı bitti mi arada ugra ben kılo veremıyorum bu aralar ama:19:
:69: günaydın çıtırlarrrrrrrrrrrrrr:69: hava çok güzellllll :71: :71: :71::71:

Günaydın hava güzel ama malesef ben işteyim :59:
 
günaydınnnn cinconlarım, sena, yeşoo arzuu diger kızlar nasılsınızzz ? :27::27::27: işlerim çok yogundu epeydir buraya yogunlaşamıyorum bakıyorum yeni arkadaşlar da var çok güzel kaynaşmışsınız ohh süper olmuş kilolar gidiyo maşşşşallah yaza incecik hatunlar geliyooooorr:46::46:
günaydın :69: 5 dk msja bakıp ne yazacağımı bilemedim.ayaktta uyuyorum resmen :60: nasıl geçti çok yorulmadın inşallah.

:69: günaydın çıtırlarrrrrrrrrrrrrr:69: hava çok güzellllll :71: :71: :71::71:
evet çok güzel 3 gündür kaloriferi yakmıyoruz :60: sabah yürüyüşe çıkacaktım ama eve geç ve yorgun geleceğimi düşünerek eşim işe gidince öğlen çıkarım dedim.:63:
 
yeşim günaydın cnm :3: papatya sen geöen hafta nerdeydin bildirim yapamdıqın için liste dışı kaldın kızlar tahlillerimi almaya gidiyorum birde pantolon alıcam şalvar gibi duruyo bunlar bugün güne gidicem tıkınmaya :84: gelince doktordan hemen sonuçları yazarım öptüm kızlar görüşürüz ..:16:
 
günaydınnnn cinconlarım, sena, yeşoo arzuu diger kızlar nasılsınızzz ? :27::27::27: işlerim çok yogundu epeydir buraya yogunlaşamıyorum bakıyorum yeni arkadaşlar da var çok güzel kaynaşmışsınız ohh süper olmuş kilolar gidiyo maşşşşallah yaza incecik hatunlar geliyooooorr:46::46:
aslı kim?
selam kıslar
kahvaltım
müsli
 
yeşim günaydın cnm :3: papatya sen geöen hafta nerdeydin bildirim yapamdıqın için liste dışı kaldın kızlar tahlillerimi almaya gidiyorum birde pantolon alıcam şalvar gibi duruyo bunlar bugün güne gidicem tıkınmaya :84: gelince doktordan hemen sonuçları yazarım öptüm kızlar görüşürüz ..:16:
oh oh cicilen iyi haberler al gel doktordan :66:

aslı kim?
selam kıslar
kahvaltım
müsli
aslı kim :53::53:
 
walla çok alınıyorum gelmiyosun diye :63: :63:önceden hergün geliyodun şimdi niye gelmiyon :4: ben kendi adıma yazayım iyiyim cnm sen nasılsın :34:
:[/B][/COLOR]
kız alınma bee burası benim ilk göz agrım ve gözümün ilk morarcaa yer :60::60::60: bu ara fuar vardı firma denetimi filan işte bir hafta sonra filan rahatlicam ondan sora bıkarsın benden :66::66::66:


Hoşgeldin meltem iyiyim kosturuyoz ıste sen nasılsın :34:haberım vardı dısarda fuar ın mı bısey vardı bitti mi arada ugra ben kılo veremıyorum bu aralar ama
canım bir süredir yazamıyorum ama okuyorum çok dikkat edemiyorum demiştin ama en azından kilo almıyorsun emzirdiğin için de iştahın fazla ki bu normal. senin normal bir kadından 400 500 kalori fazla beslenmen lazım zaten buna rağmen yine de kilo verdin ama biraz daha dikkat canım abur cubur kaçırıyorsun sonra da aglıyorsun olmaz ki :9::9: bugün bende tartıya çıktım bir haftalık aradan sonra bir değişiklik yok ama az önce regl oldum demek ki fazlalık var reglden sonra bir tartıliim bakalım bi değşişklik var mı ? fuarada kadar 67 idi hedefim indim o hedefe 200 gr sapma ile şimdi dogumgünüm olan 6 nisana kadar da 66 yı hedefliyorum ben zaten 10-15 günde bir kilo gibi verdiğim için çok zor bir hedef değil hadi bakalım :52::52::52:

günaydın :69: 5 dk msja bakıp ne yazacağımı bilemedim.ayaktta uyuyorum resmen :60: nasıl geçti çok yorulmadın inşallah.
bu saatte kalkman bile iyi bişi senin bak ama görme hahaha delüü :60::60::60::60:canım aslında epey yoruldum paso ayaktaydık o yüsden. bir iki gündür hastaydım ama bugün daha iyiyim pazartesi sporuma başlamıştım ama ondan sonra yapamadım artık inşalla bu akşam başlicam yeniden :1::1:

 
bu saatte kalkman bile iyi bişi senin bak ama görme hahaha delüü :60::60::60::60:canım aslında epey yoruldum paso ayaktaydık o yüsden. bir iki gündür hastaydım ama bugün daha iyiyim pazartesi sporuma başlamıştım ama ondan sonra yapamadım artık inşalla bu akşam başlicam yeniden :1::1:

uyanalıda epey oldu ama bi an kal geldi derlerya öyle oldum.fuar nasıl geçti diye sorcam fuar kelimesi aklıma gelmiyo bu kız nerdeydi ya diyorum kendi kendime :53::53: sen yokken ben diyeti bozdum ve şimdi tartılmıyorum biliyonmu :43::43: çok feci bi 3 güb geçirdim kilo almak değil sorun öyle bi hatayı tekrar nasıl yaptım.bunun pişmanlığı ve kızgınlığı var kendi kendime.okadar çok yedimdiki normalde yüz üstü uyurum karnımın üzerine yatamadımdı :60::60::60: karnım ağrıdı patlıcak gibi oldu ve ben bunu 2 gün yaptım :43::43: çok moralim bozuk çok :43: dün yürüyüşe başladım artık fırsat bulduğum hergün yürüyüşe çıkıcam :47: yoksa hedef şaşmaya başlıcak :53:
 
meltemcım gecen hafta evde oldugum ıcın kacırdım evet ama bu hafta cok dıkkat ettım az once ıs yerınde ıspnaklı börek verdiler ne zamandır yemıyodum ama almadım yanı ara öğün gıbı düşünüp alabılırdım ama yarın cuma emeklerım bosa gıtmesın barı 300 gr vereyım dıyorum bakalım .:26:
 
meltemcım gecen hafta evde oldugum ıcın kacırdım evet ama bu hafta cok dıkkat ettım az once ıs yerınde ıspnaklı börek verdiler ne zamandır yemıyodum ama almadım yanı ara öğün gıbı düşünüp alabılırdım ama yarın cuma emeklerım bosa gıtmesın barı 300 gr vereyım dıyorum bakalım .:26:
aferin sana bundan sonra seni örnek alcaz ona göre dikkat et :63: asumanada söyle kaçak gelmesin buraya görüyoz bi onu gözümüzden kaçmıyo :20::20:
 
uyanalıda epey oldu ama bi an kal geldi derlerya öyle oldum.fuar nasıl geçti diye sorcam fuar kelimesi aklıma gelmiyo bu kız nerdeydi ya diyorum kendi kendime :53::53: sen yokken ben diyeti bozdum ve şimdi tartılmıyorum biliyonmu :43::43: çok feci bi 3 güb geçirdim kilo almak değil sorun öyle bi hatayı tekrar nasıl yaptım.bunun pişmanlığı ve kızgınlığı var kendi kendime.okadar çok yedimdiki normalde yüz üstü uyurum karnımın üzerine yatamadımdı :60::60::60: karnım ağrıdı patlıcak gibi oldu ve ben bunu 2 gün yaptım :43::43: çok moralim bozuk çok :43: dün yürüyüşe başladım artık fırsat bulduğum hergün yürüyüşe çıkıcam :47: yoksa hedef şaşmaya başlıcak :53:
ahhh canım benimmm kesssin benim nazarım değdi kısss çatttır çattır kilo vererek bizi çattır çattır kıskandıran sen ki venüslü metolu hatunn aksırana tıksırana kadar yidinni kıııııı :60:
şaka biyana bitanem canını o kadar sıkma sadece 3 dün kaçırmışsın o yüzden korkacak bişi yok bi on gün kadar tartılma çok dikkat et atlatırsın şekercim :52::52:

meltemcım gecen hafta evde oldugum ıcın kacırdım evet ama bu hafta cok dıkkat ettım az once ıs yerınde ıspnaklı börek verdiler ne zamandır yemıyodum ama almadım yanı ara öğün gıbı düşünüp alabılırdım ama yarın cuma emeklerım bosa gıtmesın barı 300 gr vereyım dıyorum bakalım .:26:

arzucumcumm afferin kıss ama ıspanaklı böyyrek aslında ara için bile çok gerçi sen emziriyorsun yine de afferim kıss. bu iş zamanla oturuyor inan bana ben eskiden kaavaltıda nutellalı ekmekler yirdim hatırlarsın artık bıraktım tutuyorum kendimi yemiyorum zorda gelmiyor olacak olacaaaaaaaaakk :53::53::53: kilolar yaglar gidicek gidiceeeekkk
benim bu hafta çoook işim vaaa o yüzden sık yazamassam meraktan çatlayıvermeyin gaaarrrii :60::60::60:
 
Back
X