70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

aysebahar .!.:

canım grubun adını yazmadın? özele yazar mısın?
bi de lütfen umutsuzluğa kapılma arcakım....
yapacağız beraber hemde...

ben daha 68 lerdeyken eskiden ama.... bana vinç diyen yakınlarım vardı...
geçen aylarda beni gördüler...
güldüler hala aynı hala verememiş kilolarını dediler...
oysa ben 90 olmuştum onu göremediler ohhhhhhh

hedefim 62 idi son iki haftadır 57 yaptım...
inan hırslanayım diye...
olmadı 58 yapayım sende 63 yap o zaman

çıtır olcaz kız...
boşver herşeyi...
umutsuzluk yok..
en zor zamana girdik inan...
gerçek manada diyet yapanlar 3. haftada duraksarmış...
çok zor geçiyor bu hafta...
kaçamakta yaptım...
dün aslında elma yesem olacaktı... snickers dayanamıyorum ...
yedim....
olsun bu gün az yiyeceğim bol su ama süt lazım bebişlere...


hadi arcak....topla gel valizini .... diyete devammmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

umutsuzvakaa .!.:

ne demek canım benim zayıflamak isteyen her arkadaşımızın destekçisiyim.ay sorma vala suyu çok içiyorum damacana manyağı diyor annem artık lavaboyu bi tek ben işgal ediyorum

Genişletmek için tıkla...

arcak81 .!.:

aynen Senacım Meltemcim doğru anlamış çizelgedeki hedefım deıl cok kolay ulasabılecegım bır hedeftı aslında ama ulasamadım ıste

Genişletmek için tıkla...

haceryldrm .!.:

Merhaba kızlar ben de zayıflamaya çalışan bir anneyim yaklaşık bir sene önce doğum yaptım hamileyken çok kilo almadım ama süt olsun olsun diye çok yiyince 10 kg aldım.. doğrusu almışım nasıl oldu anlamadım.. sizi kısa bir süredir takip ediyorum yorumlarınızı okuyup motive oluyorum.. yazın 86 kg ya çıkmıştım.. sonbaharda kilo vermişim nasıl oldu anlamadım ama 82 olmuşum.. 82 ile diyete başladım 15 ocakta ve şu an 29 mart ben 10 kg verdim.. acayip rahatladım şu an 72 kg civarıyım... Tartım tefal atlantis dijital hep yanlış tartıyor.. o yüzden şu an kesin bilmiyorum kilomu. resimdeki halim 86kg ve şu an halim yani 72 kg.. pantolonlarım bol geliyor, yenilerini almak için biraz daha kilo vermek istiyorum..

Genişletmek için tıkla...

SemPatiK .!.:

ne güzel yaa
ben hiç içmesem aklıma gelmez
zorlaya zorlaya anca 1-1.5 litre falan içebiliyorum

Genişletmek için tıkla...

wavy .!.:

herkese selaaam..
benim kızlardan biri biraz mızmız bugünerde ateşi de var. ne hasta olduğunu anlayabildim ne diş çıkardığını. bugünde böyle devam ederse yarın doktora götüreceğim. u nedenle pek uğrayamadım buralara. umarım herkes iyidir. ben diete devam ediyorum ama bende gram oynamıyor. evet bende her gün trtılmıyacağım diyip tartılanlardanımöpüyorum hepiniziiii

Genişletmek için tıkla...

nigdelim .!.:

kizlarr selamlar,
Ben bugun cok kotuyum, belime birsey oldu cok agrim var oturup kalkamiyorum, kipairdarken agridan agliyorum, sabah kaldigimda iyiydim,
1 dilim borek yedim,
1 bardak form cay ictim,
ev isi yapti alisverse gittim geldim, yemek yaptim, biber dolma ve yaprak sarma yaptim yere oturup isim bitice ayaga kalkamadim oturdugum yerden, cok kotuyum, malesef spor yapamadim, klavuzcum seni tebrik ediyorum, masallahin var, bu arada aksamda bir kase tavuk corbasi, bir tabakda dolma ve sarma, bir bardak form cay ve meyve salatasi, 3 lt su....

Genişletmek için tıkla...

SemPatiK .!.:

kızlar akşamları bazen çok acıkıyorum
bi de çay içerken yanında bişey yiyesim geliyo
çay yanına galeta ve peynir yesem akşam için geç mi olur
çayı 9 gibi içiyoruz 12 yi geçerek de yatıyoruz o zamana kdar etkisi geçer mi acep

Genişletmek için tıkla...

ayy o çayın yanına ne yediysek geceleri onlardan geldi göbişimize kilolar ya

yağsız tuzsuz patlamış mısır yiyebilirsin
yada biraz leblebi galete peynir akşam yaramaz canım

haceryldrm .!.:

Merhaba kızlar ben de zayıflamaya çalışan bir anneyim yaklaşık bir sene önce doğum yaptım hamileyken çok kilo almadım ama süt olsun olsun diye çok yiyince 10 kg aldım.. doğrusu almışım nasıl oldu anlamadım.. sizi kısa bir süredir takip ediyorum yorumlarınızı okuyup motive oluyorum.. yazın 86 kg ya çıkmıştım.. sonbaharda kilo vermişim nasıl oldu anlamadım ama 82 olmuşum.. 82 ile diyete başladım 15 ocakta ve şu an 29 mart ben 10 kg verdim.. acayip rahatladım şu an 72 kg civarıyım... Tartım tefal atlantis dijital hep yanlış tartıyor.. o yüzden şu an kesin bilmiyorum kilomu. resimdeki halim 86kg ve şu an halim yani 72 kg.. pantolonlarım bol geliyor, yenilerini almak için biraz daha kilo vermek istiyorum..

tebrik ederim süperr olmuşsunuz valla

Genişletmek için tıkla...

amore_eterno .!.:

canım bu tür oynamalar çok sık olabilir bende yaşadım buna benzer şeyleri sadece 300 gram çok çıkmışsın su tutma olabilir vs o yüzden canını sıkma ve mümkünse haftada bir tartıl.. ben 20 marttan beri tartılmadım yarın tartı günüm korkuyorum :18::18::18:

Genişletmek için tıkla...

SemPatiK .!.:

gitmek istemiyosan söyle canım açık açık
koca yaz tatilini orda geçirmeyelim falan desen

Genişletmek için tıkla...

SemPatiK .!.:

kızlar akşamları bazen çok acıkıyorum
bi de çay içerken yanında bişey yiyesim geliyo
çay yanına galeta ve peynir yesem akşam için geç mi olur
çayı 9 gibi içiyoruz 12 yi geçerek de yatıyoruz o zamana kdar etkisi geçer mi acep

Genişletmek için tıkla...

barkinim .!.:

günaydınn tünaydın kızlarrrr

tartıdaa süper bi rakam gördümmm hala uçuyorum inemedim yeryüzünee cumaya inşşş güzelllll olcakkkk

Genişletmek için tıkla...

umutsuzvakaa .!.:

yanına sürahi şişe ne bulursan gördükçe iç bittikçe doldur arada kendini zorla içmek için böyle böyle alışırsın ayrıca 9 dan sonra bişe yememeni öneririm çünkü metabolizmamı akşam 9 da duruyor canım

Genişletmek için tıkla...

aysebahar .!.:

bende Gözde....
olmuyor ne yapsam olmuyor...
dün çiko yedimmmmm
ah ah...

Genişletmek için tıkla...

amore_eterno .!.:

canımm arzuu kız sen 60 ları görmüşsünn yaa tebrik ederim bitanem oleey



senaaaaaaaa nagber bacüüüü
arzucuk hedefi olarak profilin altına hedefin 1 nisanda 68 yazmış 1 nisan cuma günü ulaşamicanı görmüş o yüzden sileyim demiştir. olsun canını sıkmasın sıkma canını kız arzu

Genişletmek için tıkla...

kıss ne öyle casper gibi bir gürünüp gidiyonn

SemPatiK .!.:

kızlar akşamları bazen çok acıkıyorum
bi de çay içerken yanında bişey yiyesim geliyo
çay yanına galeta ve peynir yesem akşam için geç mi olur
çayı 9 gibi içiyoruz 12 yi geçerek de yatıyoruz o zamana kdar etkisi geçer mi acep

Genişletmek için tıkla...

sakın yemee hiçbişey yeme çokçok dayanamazsan 1-2 parça cevzi ye iştahını kapatır

barkinim .!.:

günaydınn tünaydın kızlarrrr

tartıdaa süper bi rakam gördümmm hala uçuyorum inemedim yeryüzünee cumaya inşşş güzelllll olcakkkk

Genişletmek için tıkla...

seni hiç kıskanmıyomm bugün oqlumla mantı yemeqe gidicektim yemicem mantı falan yakalıcam senin kilonu kurtulamazsın benden kuzuuu

SemPatiK .!.:

ya ben her zaman acıkmıyorum da
dün akşam pilav yedim biraz da tavuk
heralde karbonhidrat acıktırdı
ve canım tuzlu bişiler istedi bisküvi gibi bişiler
pilav yedim ondan diye düşündüm
meyve yedim arkasına da bi iki yudum ayran içip yattım

Genişletmek için tıkla...

yuhhhhhhhhhh pilav tavuk meyve ayrann benide ye barii akşamı tek çeşit geçirmeye çalışın pilavı asla akşama bırakmayın mümkünse hiç yemeyin diyoruz dinleyen kimm pilav yemeseydin ACIKMAZDINNNN ayrıca meyveleri ve tatlıları yemekten 15 dakika önce yemeliyiz yoksa kilo yapar döferim bak bidaha böyle menü görmiyim

arcak81 .!.:

yarın inşallah sevindirir tartıda gördüğün rakam seni

Genişletmek için tıkla...

ayy inşallah bebekim yaaa çok tırsıyorum sorma

erginsena .!.:

kıss ne öyle casper gibi bir gürünüp gidiyonn





yuhhhhhhhhhh pilav tavuk meyve ayrann benide ye barii akşamı tek çeşit geçirmeye çalışın pilavı asla akşama bırakmayın mümkünse hiç yemeyin diyoruz dinleyen kimm pilav yemeseydin ACIKMAZDINNNN ayrıca meyveleri ve tatlıları yemekten 15 dakika önce yemeliyiz yoksa kilo yapar döferim bak bidaha böyle menü görmiyim

Genişletmek için tıkla...

bitane çakarsın diye kookuyomm o yüzden gelemiyorum deermişim sen bööle haşin sefiyon çünkümm
ama korkkmakta da haklıyım sanırım kızı dövmekten beter etmişsin kısss ama iyi oluyo aferimm vurduun yerde gül biter senin güselimmmm

SemPatiK .!.:

senacım akşam sen olaydın seni deyerdim valla
pilavı kaç zamandır akşamları yememiştim hep öğlen yiyordum
meyveyide yemekten 3 saat sonra falan yedim sanırım
pilavdan oldu hep bunlar
hain pilaf

Genişletmek için tıkla...

kıss akşam yiyince dahamı lezzetli oluyor pilavv öyle bi yazmışsınki çatladım gülmektenn