70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

erginsena .!.:
kadercim yanılmıyorsam bişeyler yedikten sonra wcye gidip 75 çıkmışsın..bende aç halinle olanı yazmışımdır..nedenn benimm kafamı karıştırıyosunnn :47::47: bi 75.5 yazmışsın bi 75...aaaaaaaaaa:47: listeyi düzenleme zamanım geçti cnm..yarım saat içinde deqişiklik yapmama izin veriyor yönetim :69:
Genişletmek için tıkla...

hayırrr ne yemesi yaa bağırsaklarım boşalmamıştı kabızşlık varya bende yemeden çıktım bidha tartıya hem:19:yani ikiside açkendi,siz 100grları bile yazıyosunuz yoksa benim için farketmez tamam:47::47:
pardon ya çok kızdırmışım seni:59:ord aöyle yazsın önemli değil,busabahaçkarnına yien 75im,geçkaldık yönetimin şartlarınıda bilmiyodummmm:19:üf canım sıkldı işe devamedeyim evsüpürmeye öle girmiştim arada:63:
 
ayrıca ismim kader değil hiçte sevmem bu ismi eşiminki kadir ve bende kdr diye yazdım oan aklıma gelendi :34:kader yazanlara uyarı:3:
 
selam arkadaşlar ben 2 haftadır kilomda değişiklik yok veremiyorum ara ara kaçamaklarım oluyordu ona bağlıyorum 2 gün oldu tekrar başladım sağlıklı beslenmeye yani diete değil diyet deniince yapamıyorum...
ARKADAŞLAR BEN KONDİSYON BİSİKLETİ ALDIM yürüyüşe çıkamadığım zaman kendimi kötü hissediyor soğuyordum spordan şimi yürüyüşten daha çok ter attğımı ve gördüm sizce nasıl kondisyon bisikleti iyidir dimi inşallah sorunlu olan bölgelerime iii gelir hepimize kolay zayıflamalar
 
erginsena .!.:
canım hoşgeldin aramıza :71: aldıqın kilo daha yeni çok kolay verirsin..hatta ilk 2-3 haftada aldıqın 6 kiloyu verebilirsin yeterki azimli ol..yeni alınan kilolar daha çabuk veriliyor..hadi bakalım takıl peşimize çıtır gir yaza :64::64:



walla bnmki ne bulursa abur cubur yiyoo :63: akşam yemeqi yemiyor ve kilo veriyor :63::63:



:60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60:



sen ikide bi çikolata canımçekermi çekmezmi diye aklından çıkarmazsan dayanamaz yersin..aklından bile geçirmiceksinn :20::20:



cuma günü özelime bildirim yaparsan ilk hafta listenin altına 2.hafta listeye ekliyoruz cnm :34:



süslü sudeeemmmm:63::63::63:



qayet güzel menün..şu sirkeli suyu içmeseniz..midenize zararı olur ..



hadi bakalım sende süslenip gel :69: bende bööööle diplerim gelmiş vaziyette sizlere özeneyim :5::5:
Genişletmek için tıkla...

ne gülüyon guuuuuu:1::1:aşkolsun adam beni hüzmetçü sanıyor o durumdayken vede şu an aynen sauna şortumu üstüme geçirmişim sıfır kol t-shirt kafamda kocaman sarılı tülbent görseniz varya yarılırsınız gülmekten:60::60::60::60:adam naapsınki haklı...allahtan iştede 7 de gelcek ancak 2,5-3 saat görcek böyle:60::60::60:demin tlf. etti kına sürdüm dedim hemen otaraftan meeeeeeeeeeeeee dedi gıcık yaaaa:60::60::60:sonrada kızma kızma sen sinirlenince hoşuma gidiyor diyo yaaaaa:69::69::69:
PAŞALAR GİBİ SPORUMUDA YAPTIM:45 dk. ayakta eliptik bisiklet,plates topunda 200 tane yarım mekik,3kg.lik dambıllarla 15 dk. kol,sırt vede bacak göbek hareketleri yaptım:8::8::8:
nasılım senacım:26::26:menümü akşam toplu yazıcam çünkü böyle bölük pörçük oluyor anlaşılmıyor demü aşkuuuummmm:70::70:
 
Son düzenleme:
canımcım biz aslında gölcük kocaelinde doğup büyüdük...babam deniz kuvetlerinde astsubaydı gölcükteydik,yaz tatillerinde hep malatyadaydık kardeşim hala gölcükte evlenip kaldı değirmenderede oturuyor...annemlerde depremden sonra babam hemen emekliliğini verip malatyaya yerleştiler.zaten senelerin verdiği özlem vardı depremde tuz biber oldu canım...yani senle her yönden hemşeriyiz...haziranın 10 nda gölcüğe gelicem zaten kadın doğumdan kontrolüm var kocaelinde prof.semih bey var ona muayene oluyorum,kısmet belki karşılaşırız kız bellimi olur[/QUOTE]

doğru söylüyosun belki görüşürüz.semih beyi biliyorum.muayenehanesi izmitte.sen umuttepeyemi gideceksin.yani ünüversiteye.seçimden sonra bizim tayin çıkacak.bakalım nereye çıkacak.bu arada ben derincede oturuyorum.gölcüğe bir sefer gitmiştim.
 
IKIZLERI .!.:
canımcım biz aslında gölcük kocaelinde doğup büyüdük...babam deniz kuvetlerinde astsubaydı gölcükteydik,yaz tatillerinde hep malatyadaydık kardeşim hala gölcükte evlenip kaldı değirmenderede oturuyor...annemlerde depremden sonra babam hemen emekliliğini verip malatyaya yerleştiler.zaten senelerin verdiği özlem vardı depremde tuz biber oldu canım...yani senle her yönden hemşeriyiz...haziranın 10 nda gölcüğe gelicem zaten kadın doğumdan kontrolüm var kocaelinde prof.semih bey var ona muayene oluyorum,kısmet belki karşılaşırız kız bellimi olur
Genişletmek için tıkla...

doğru söylüyosun belki görüşürüz.semih beyi biliyorum.muayenehanesi izmitte.sen umuttepeyemi gideceksin.yani ünüversiteye.seçimden sonra bizim tayin çıkacak.bakalım nereye çıkacak.bu arada ben derincede oturuyorum.gölcüğe bir sefer gitmiştim.[/QUOTE]

yok kız merkezde özeline gidicem canımcım...bakalım nolucak sonuç:26::26:bende derinceye bi kere çocukları sahilde bir yer var oraya getirmiştik kardeşimin yanına geldiğimizde...güzel bir yer ama bir kere geldik dediğin gibi...eşin asker yada polismi :26:benim eşim polis memuru,iki tanede oğlum var 12 ve 7 yaşındalar teyzesi:69::69:bende hemşireyim
 
Son düzenleme:
canımcım biz aslında gölcük kocaelinde doğup büyüdük...babam deniz kuvetlerinde astsubaydı gölcükteydik,yaz tatillerinde hep malatyadaydık kardeşim hala gölcükte evlenip kaldı değirmenderede oturuyor...annemlerde depremden sonra babam hemen emekliliğini verip malatyaya yerleştiler.zaten senelerin verdiği özlem vardı depremde tuz biber oldu canım...yani senle her yönden hemşeriyiz...haziranın 10 nda gölcüğe gelicem zaten kadın doğumdan kontrolüm var kocaelinde prof.semih bey var ona muayene oluyorum,kısmet belki karşılaşırız kız bellimi olur
Genişletmek için tıkla...

nedense çok tanıdık geldi bu anlatma bana benimde balıkesir'deki ev arkadaşım malatyalı ama değirmendere'de evlendi oturuyor. ailesi de orda. daha dün biraz konuştuk dersanede çalışıyor :9::9: :9: tanıdık çıkaracağız neredeyse :1::1:
 
bir arkadaşın sünnet düğünü vardı.bebişler ortalığı birbirine kattılar.aşıdan dolayı çok huzursuzlar ya.bana bir şey yedirmediler.sanki anne yeter yedin yeme diyolar.bende bu çocuklar varken ben daha çabuk zayıflıycam gibi görünüyor.bide çikolatadan vazgeçebilsem:69:
 
eZfT .!.:
nedense çok tanıdık geldi bu anlatma bana benimde balıkesir'deki ev arkadaşım malatyalı ama değirmendere'de evlendi oturuyor. ailesi de orda. daha dün biraz konuştuk dersanede çalışıyor :9::9: :9: tanıdık çıkaracağız neredeyse :1::1:
Genişletmek için tıkla...

benim kardeşimde dersanede hemide değirmenderede fizik öğretmeniydi ama fen biyoloji derslerinede giriyordu...çocuk olunca bıraktı ne yazıkki...şimdide ikinciye hamile...ama kesin arkadaşını tanıyordur çünkü kardeşimi herkes değirmenderede öğretmen olarak tanır ve çok severler canımcım:69::69:
 
KILAVUZ .!.:
doğru söylüyosun belki görüşürüz.semih beyi biliyorum.muayenehanesi izmitte.sen umuttepeyemi gideceksin.yani ünüversiteye.seçimden sonra bizim tayin çıkacak.bakalım nereye çıkacak.bu arada ben derincede oturuyorum.gölcüğe bir sefer gitmiştim.
Genişletmek için tıkla...

yok kız merkezde özeline gidicem canımcım...bakalım nolucak sonuç:26::26:bende derinceye bi kere çocukları sahilde bir yer var oraya getirmiştik kardeşimin yanına geldiğimizde...güzel bir yer ama bir kere geldik dediğin gibi...eşin asker yada polismi :26:benim eşim polis memuru,iki tanede oğlum var 12 ve 7 yaşındalar teyzesi:69::69:bende hemşireyim[/QUOTE]

kız yani bu kadar olur eşim polis.bende bakıcıyım:60:yani ev hanımı.bakıcı olsa kaçar gider vallahi imdatttttttttttt diye.çalışan hanımların allah yardımcısı olsun.hem ev hem iş.kolay değil.sizi yürekten kutluyorum:64:
 
IKIZLERI .!.:
yok kız merkezde özeline gidicem canımcım...bakalım nolucak sonuç:26::26:bende derinceye bi kere çocukları sahilde bir yer var oraya getirmiştik kardeşimin yanına geldiğimizde...güzel bir yer ama bir kere geldik dediğin gibi...eşin asker yada polismi :26:benim eşim polis memuru,iki tanede oğlum var 12 ve 7 yaşındalar teyzesi:69::69:bende hemşireyim
Genişletmek için tıkla...

kız yani bu kadar olur eşim polis.bende bakıcıyım:60:yani ev hanımı.bakıcı olsa kaçar gider vallahi imdatttttttttttt diye.çalışan hanımların allah yardımcısı olsun.hem ev hem iş.kolay değil.sizi yürekten kutluyorum:64:[/QUOTE]

sağol canımcım ama ev hanımlığıda zor hele bide senin gibi ikiz annesi olunca oda ayrı zor:46::46:bende senin nezdinde topikteki diğer ikiz annelerinide kutluyorum...dediğin gibi iş ev çocuklar bide 3 erkek olunca cıcığım çıkıyor...bide evde vakit ayırıp spor yapıyorum aletlerim var...ama bişey söyleyimmi sistemli ve planlı olursan hepsine yetişiyorsun ,ben mesela kurulmuş saat gibiyim ,bişeyi aksatınca herşeyin zamanı ve yeri kayıyor...oyüzden çok düzenli olursan hepsi bir arada gidiyor be canımcım...bide bilirsin bizim tarafın adamları vede çocukları yemeği çok sever vede öyle hafif yemekte olmayacak allah seni inandırsın akşam kapıdan girip soyunup dökünüp önce mutfağa dalıyorum çünkü daha kapıda ayakkabılarımı çıkarırken çocuklar anne ne yapıcan diye kahroluyorlar bende merhaba hoşbulduk diyorum:60::60::60:anlıycağın bigün önceden ve hafta sonundan buzluğa bişeyler hazırlayıp koymazsam zor oluyor:63::63:
 
IKIZLERI .!.:
şimdi malatyanın küftelerini sayıcam.milletin canı istiycek.analı kızlı.kiraz yaprağı:56:
Genişletmek için tıkla...
benimde malatyalı çoksamimi komuşum var,yaşça benden büyük ama çok severim.yemeklrinden verir acı pek yiyemem ama lezzi yapıyor,acıd azayıflatırmış ama bedne hemoroid oluğundan mahvediyor,geçen iskender yediğimişz yerde çiğköfte vardrı ortada 1tanesi biel bana yetti yani fena sızı yaptı:1:
 
sudem34 .!.:
canım sınıfta çekınmışın o resmı öğrencimiisn,öğretmenmiisn.burcun ne?

tanıt kendını kaynaşalım

kınalı güzel kına hangı renk ttatlım yaaaaaaa.bi de kokuyo mu kına gibi.[/QUOTE

Evet ogrenciyim.Ayni zamanda da 3 yillik evliyim. okulum bitiyor haziranda mimarlik son siniftayim. yengec burcuyum.Baku de yasiyorum sekerim
:69:
Genişletmek için tıkla...
 
erginsena .!.:
canım hoşgeldin aramıza :71: aldıqın kilo daha yeni çok kolay verirsin..hatta ilk 2-3 haftada aldıqın 6 kiloyu verebilirsin yeterki azimli ol..yeni alınan kilolar daha çabuk veriliyor..hadi bakalım takıl peşimize çıtır gir yaza :64::64:



walla bnmki ne bulursa abur cubur yiyoo :63: akşam yemeqi yemiyor ve kilo veriyor :63::63:



:60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60::60:

cok sagol bebegim insallah verebilirim .. yarin basliyorum nasipse .. gunluk listemi yazicam paylasicam sizlerle






sen ikide bi çikolata canımçekermi çekmezmi diye aklından çıkarmazsan dayanamaz yersin..aklından bile geçirmiceksinn :20::20:



cuma günü özelime bildirim yaparsan ilk hafta listenin altına 2.hafta listeye ekliyoruz cnm :34:



süslü sudeeemmmm:63::63::63:



qayet güzel menün..şu sirkeli suyu içmeseniz..midenize zararı olur ..



hadi bakalım sende süslenip gel :69: bende bööööle diplerim gelmiş vaziyette sizlere özeneyim :5::5:
Genişletmek için tıkla...





cok sagol bebegim insallah verebilirim .. yarin basliyorum nasipse .. gunluk listemi yazicam paylasicam sizlerle
 
IKIZLERI .!.:
malatyanın yemekleri cısssssssssssss.bol saçalı yağlı bulgurlu.
Genişletmek için tıkla...

yağı azaltılmış yapıyorum ama çokta yöresel takılmıyorum ...sadece iştahlı olduklarını dile getirmek için yazmıştım canımcım...yoksa o yemeklerle kilo vermeyi bırak bide üstüne alırız alimallah:60::60:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
9 - 15 Aralık 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
26
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
22 - 28 Temmuz 2024 Haftalık Burç Yorumları
Yorumlar
15
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
29 Temmuz - 4 Ağustos 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
4K
Nhessa
Nhessa
Nhessa
25 - 31 Aralık 2023 Haftalık Burç Yorumları
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
3K
Nhessa
Nhessa
Back
X