70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

yok şimdi değil akşam ezanını bekliyorum..

allah kabul etsın cnm esım de bugun evde o da nıyetlı ben ılac kullandıgım ıcın mallesef tutamıyorum. hedefımızı belırlersek daha ıyı olşur bırbırımıze tuyo verelım kı dıger ortı olanları yenelım demııı yanı boyun kılon yasın kac
 
allah kabul etsın cnm esım de bugun evde o da nıyetlı ben ılac kullandıgım ıcın mallesef tutamıyorum. Hedefımızı belırlersek daha ıyı olşur bırbırımıze tuyo verelım kı dıger ortı olanları yenelım demııı yanı boyun kılon yasın kac

bak bak meydan okumaya bak bütün ortileri yenceklermiş

abboovv edirnee kızz

duydun mmu yenceklermiş kız bizi :1:

Biiz kiii gelmiş gecmıs haftanın birinci ortisiyiz öhöm öhöm ona göre yani :51: :51:

:24: :24: :24:
 

Mevsime bağlı olarak dökülme yaşanıyor bende.
Bunun içinde bepanthen serum bide evigeni şampuanın içine boşaltıyorum.
Bi nebze azaltıyo. Arada sırada z.yağı ile badem yağını karıştırıp maske yapmak gerekiyor.




Günaydın :3:




Günaydın şekerim.:70:
:38::38:

gunaydin canim.saclarim genelolarak dokuluyor zaten ama bu ara artik oturdugum yerde bile dokuluyorlar.elimi sacima goturemiyorum.doktorum bir spray hazirlatiyor onu veriyor.ama ise yarayip yaramadigi konusunda supheliyim.stresli bir bayanmisiniz diye soruyo her seferinde.EVET demekten yoruldum.saclarimi kaybettikce daha da stresleniyorum.belcikada bioxin yok bildigim kadariyla.napicam ben boyle bilmiyorum.bugun tekrar randevu almayi dusunuyorum dermatolgumdan :37:

anladım canım umarım bır cozumunu bulursunuz...
aslında ınternetten arastırsan sac dokulmesıne ıyı gelebılecek besınler yada hangı eksıklıklerden kaynaklanıyor onları onlemeye calısabılırsın uygun beslenerek..
 
Hihihihii :)))))
Bugün kahvaltı edebildim bir tek. Canım hiçbirşey istemiyor. Boğazlarım yanıyor, ağzım kurudu resmen canım sadece çikolata çekiyor ya pefffff

Allahtan çok çiko seven biri değilim :125:

amın canım rabbim kımseye vermesın ınss dermansız dert :)

sanada cook gecmıs olsun ınsallah bı an once eskısı gıbı olursun :)

Sağol tatlım :29: :38:

cancagızım cok tesk ederım

Rica ederim canım :16:

evet en sonunda kavuştuk..ne yapmamız lazım benim pek fikrim yok çünkü.Kilo bildirimlerimizi berabermi yapıcaz nasıl olacak senin fikrin var mı?banada yardımcı olurasan sevinirim..

Cuma günü normal kilo bildirimlerinizi Triendy21 ' e özel mesaj ile yapıcaksınız orti bildirimlerinizi de aranızda anlaşın biriniz bana özelden şu şekilde yapacak canım ;

yader : 500 gr verdim
can7 : 700 gr verdim şeklinde aldıysanızda aldım yazın işte o kaa :1:

anlatabildim umarım :26:


anaaa sende mı comezsın :1:

:1::1:

hacı hacıyı mekkede hoca hocayı tekkede çömez çömezi dakkada bulurmuş eheuehe :32: :9:

deli deliyi değilmiydi o :60::60::60:
 
ayyyy cok guldum buna:1::1::52::52:

doyasıya gül bebeeemm :) ilk gösteri ücretsizz

sonrası ücretli :d bağımlılık yapiorm sölemesi ayıp :1:

Farmokolojik özelliklerimin yazdığı bir prospektüsüm bile yok üstelik :9:


ehueuheuheueue :1::1:

Haziranda başladım canım :8:

Farketmezzz şekerimmmm senin ellerinden olduktan sonnaaa :54::54:

:17: :17: :17: :24: :24: :24:
 
ne ediyonuz kızlar ... :3:
ben dışardan geldım bır dolu resım malzemesı vardı alınıcak onları halletım Allahtan tamamladım eksık kalmadı...
Bu arada stilistlik eğitimi almaya basladım size söylememiştim... bakalım sımdılık cok guzel gıdıyor... :10:
 
elma sirkesi içiyorum canım sabahları.
çok kapsamlı bi kahvaltı yapmıyorum.
2 litre civarı su içiyorum.
aralarda sabah yulaflı bisküvi(3-4) 5i 1 yerde içiyorum 1 litre civarı.
öğlen yemeğinde her şeyden az porsiyonla.
sonraki ara öğünde de meyve. su içmeye hep devam.
akşam da çok hafif bir şeyler atıştırıyorum.
cumartesi pazar ikişer saat fitness a gidiyorum...
6.30 da uyanıyorum sonrasında hep koştur gece 12 ye kadar..


Maşallah canım dursam dursam birden 20 kg versem nolarkiiiiii sankii
 
allah kabul etsın cnm esım de bugun evde o da nıyetlı ben ılac kullandıgım ıcın mallesef tutamıyorum. hedefımızı belırlersek daha ıyı olşur bırbırımıze tuyo verelım kı dıger ortı olanları yenelım demııı yanı boyun kılon yasın kac

merhaba canım biraz kendimi anlatayım ben 1980 doğumlu 1.64 boyunda ve 76 kiloyum.3,5 yaşında bir kızım var.Evlendikten sonra eşimle Antalya ya yerleştim ve çalışmayı bıraktım.Eh bilirsin evde oturdukça da gelsin kilolar..ama bu yaza incecik girmek istiyorum inşallah.Çünkü artık çok sıkıldım bu halimden..İstediğim hiçbir şeyi giyemiyorum.bu durum beni çok asosyal hale getirdi özgüvenim yerlerde.Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah..sende özelliklerini yazarsan sevinirim:7:
 
ne ediyonuz kızlar ... :3:
ben dışardan geldım bır dolu resım malzemesı vardı alınıcak onları halletım Allahtan tamamladım eksık kalmadı...
Bu arada stilistlik eğitimi almaya basladım size söylememiştim... bakalım sımdılık cok guzel gıdıyor... :10:

Hayırlısı olsun canım :7:

AA NE DİYOSUNN :27:

MAŞALLAH ZEKA FIŞKIRIYOO YAFRUMM NAZAR DEĞMESİN :23: :9: :24: :nazar:

Ortilere deli mi demek istedin sen şimdii :53: anaa kızlar size bakın ne dedi :52::52:

Çok pis birbirine düşürürüm ona göre :23::23:

:ispikçinafsmilisi: :60::60:
 
ne ediyonuz kızlar ... :3:
Ben dışardan geldım bır dolu resım malzemesı vardı alınıcak onları halletım allahtan tamamladım eksık kalmadı...
Bu arada stilistlik eğitimi almaya basladım size söylememiştim... Bakalım sımdılık cok guzel gıdıyor... :10:

aaa ne güzel :) güzel şeler çiziktirirsin inşallahh :)

tam benlıksın haaa:1::1::4::4::4:

eyvallah hacı :42::42::42:
 
Son düzenleme:
Back
X