70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hayırlısı olsun cnm bakalım karlımı çıkıcaz zararlımı çıkıcaz bende bilmiyorum...1-2 güne kadar netleşir sanırım...


haklısın canım hepimizin hakkında hayırlısı olsun...ya bu aralar herkes artıda...diyet yapmayanlar bile çok yediklerinden şikayetçi...kış mevsimindenmidir nedir anlayamadım...vericez inşallah yorma kafanı :34:

evet canım azım olduktan sonra hıcbırsey kurtulamıyor elımızden ama baen azmımı yıtırıyorum bosluga dusuyorum bu yuzden artılar gelıyor..
ama suan formumdayım cok sukur sıkıntı yok... :16:

Triendy21 bende öyle olucak mıyım hıı olucak mıyıymmm :52: :52::52: :52:

41.5 kere maşallaahhhh kızzz





ben de dikiş öğrenmeyı cook ıstıyorum ınsallahh bigün vakıt bldugumdaa :)
elbiseyı kumasın ustune koyyom dıkıs yerlerınden eksıyom dıkıyom eheuehue :D bazen çok isteyınce
resme bakarak bile dikebılıyorum ama dikiş dikmek çook güzel bişi :) gece gunde böle bişi yaptımm
edkileri değerlendirme adınaa Tatlı / Tuzlu Anılarım....



mucxx orticim vercess kız kilolarıı ayy Allah ım bu hafta en az 1.5 kg vereım ınss :D

öğrenırsın canım ıstedıkten sonra..
guzelmıs o lınktekı de değişiklik yapmak için bu tip fikirler ıyı oluyor...
 
hayırlısı olsun canım. inşallah halledersiniz..

ben de tuğbaya bildirim yaptım sanmıştım yapmamışım canım ya...cumaya kaldı artık...kiloları verelimde dimi...

benim oğluş 3 ağlıkken ısırmaya başladı ağzı akıyordu ..zvallım 7. ayda çıkarabildi..6 dişimiz var ama hepsi o kadar zor çıktı ki..:43::43::43::43:

kolay gelsin ersin yağlar canım..ben 3-4 gündür yapamıyorum..
misafir filan ,oğluş hasta mazeret çok işte...yalnız ben çıplak ayakla yapmıştım..ayaklarım sertleşti..spor ayakkabısı alıcam.
bi mazeretim de bu..:9::9::9:

iyi geceler tatlım...afiyet olsun..


oruçtan çıkınca insanın gözü dönüyor..Allah kabul etsin canım..
Allah razı olsun..
 
Ya kızlar haftasonu saçlarımı boyayım dedim, hürrem rengi çok istiyordum. Heveslendim aldım boya saçlarımda karamel rengiydi. Diplerde 3-4 cm çıkmıştı. Ayy boyamaz olaydım.:57: Diplerde böyle 3 parmak turuncu-pembe arası garip bir renk oldu. Moralim çok bozuldu. Allahtan kapalıyım da rezil olmadım dışarıya. Yaa ne yapıcam şimdi ben? Kuaföre mi gidicem yine. Tecrübesi olan var mı bu konuda? Ne yapsam küllü bir renk alsam kapatırmı? Ya birde eşim sarı istiyordu. O böyle röfle falan seviy o istedikçe inadına sanki bende koyulaştırmak zorunda kalıyorum. Boşayacak adam beni en sonunda. :37:

üstatlar çare bulurlar rezzancım..
o işlerden anlamam..benim kocişte istiyor boyatmamı ama zaten 3 tel saçım kaldı.:43::43::43::43::43:
kalanıda boyaya kurban etmiyim..
 
Ya kızlar haftasonu saçlarımı boyayım dedim, hürrem rengi çok istiyordum. Heveslendim aldım boya saçlarımda karamel rengiydi. Diplerde 3-4 cm çıkmıştı. Ayy boyamaz olaydım.:57: Diplerde böyle 3 parmak turuncu-pembe arası garip bir renk oldu. Moralim çok bozuldu. Allahtan kapalıyım da rezil olmadım dışarıya. Yaa ne yapıcam şimdi ben? Kuaföre mi gidicem yine. Tecrübesi olan var mı bu konuda? Ne yapsam küllü bir renk alsam kapatırmı? Ya birde eşim sarı istiyordu. O böyle röfle falan seviy o istedikçe inadına sanki bende koyulaştırmak zorunda kalıyorum. Boşayacak adam beni en sonunda. :37:

ah canım boyalı saca boya yapmak cok rısklı ıs evde yapılacak sey degıl :50: ancak daha koyuya gıtmek ıstersen rıskı azalır.. hele dıplerın cıkmıssa aman... :50:
sen bence daha da koyuya gıtmeden bır kuafore gıt. madem esın rofle ıstıyor.. sende ıstıyorsan kuafore danıs sacının bu halınden bır sekılde rofleye gıdılırmı yoksa tumden koyu renk boya yapıp zaman gecmesını mı beklemen gerek onu ogren derim... :40:
 
bende bugun orucluydum ve aksam menum

1hurma 1bardak iliksu
1kase corba 2kakaolu biskuvi
2kofte

1saatsonra bikac kasik bulgur pilavi 1kofte ve bikac kasik yogurt
stiltee ve isirgan cayi

cok yedim biliyorum ama napayim bikerelik olsun dimi
markete gitmistik kucukbi dondurma yedim cocuklara goreolanlardan ustunde sadece 30kalori yaziyodu masum bisey sadece sutve kakao varmis icinde
 
Herkes burdayken yazayım bari içimde kalmasın.:27:
Bugün sevdicekle görüştük şimdi diceniz ayrılmamışmıydınız diye.
Ben trip atmıştım peşimden koşar sandım ama bu sefer öyle olmadı neyse olay uzun zaten ayrıntıya girmiyim.:27:

İlk gördüğü andan itibaren bi yan gözle süzmeler.
Saçlarının rengi çok güzel olmuş.
Formundasın demeler.
Çok değişmişsin falan filan.
Avmye gittik yanımızdan erkekler geçerken hemen el tutmalar.:27:
Ondan sonracığımaa bi muhabbet arasında kuş kadar kalmışsın dedi.
Makaraya sarcaktım tombul kuş mu falan diye de kendi kendimi aşağılamıyım şimdi yanında dedim.:27:
Çok eğlendim surat ifadesini izlerken.
Darısı kilo vermeye çalışan - daha çok eşi/sevgilisi kilodan dert yakınan - kısçelere..

Yüzlerindeki şapalak ve hayran dolu bakışlar bir süre bana tatlı niyetine yeter.
Bana iyi gaz olduu bekle beni 6 yakın zamanda görüşicezz.:27::27:
 
Son düzenleme:
üstatlar çare bulurlar rezzancım..
o işlerden anlamam..benim kocişte istiyor boyatmamı ama zaten 3 tel saçım kaldı.:43::43::43::43::43:
kalanıda boyaya kurban etmiyim..
Ya sorma zaten saçım dökülüyor diye dr. gitmiştim. Demir tedavisine başladı. Allahtan biraz durdu yoksa kel kalabilirim her an. İşte yine duramadım ahh kızıyorum kendime çok. 2 sene önce yine bi kafasızlık yapıp bi dünya para bayıldım kuaföre, düzeltmişti ne güzel saçlarımın rengini yine duramadım ya helal olsun bana. :57::57:

ah canım boyalı saca boya yapmak cok rısklı ıs evde yapılacak sey degıl :50: ancak daha koyuya gıtmek ıstersen rıskı azalır.. hele dıplerın cıkmıssa aman... :50:
sen bence daha da koyuya gıtmeden bır kuafore gıt. madem esın rofle ıstıyor.. sende ıstıyorsan kuafore danıs sacının bu halınden bır sekılde rofleye gıdılırmı yoksa tumden koyu renk boya yapıp zaman gecmesını mı beklemen gerek onu ogren derim... :40:

Saol cnm yani başka çarem yok gibi gidicem yine pisi pisi kuaföre hayır birde laf sokacaklar yine biz sana demiştik diye. :17:
 
cocukla zor oluyo tabi canim ben babasina veriyorum oynat diye leslie yaparken 2gun once cok kotu hissediyodum kendimi yapamadin dun basladim ama kizim cok mizmizlandi almak zorunda kaldim sadece2mil yapabildim bugunde biraz sonra yapicam insaallah bu hafta bende azverebilirim malesef diyet aynen devam ama leslie dedigim gibi oldu
benim kide elime ayağıma dolanıyor.anca oğluş uyuduktan sonra yapabiliyorum uyuyup kakmadısam tabikide..:9::9::9:
Triendy21 bende öyle olucak mıyım hıı olucak mıyıymmm :52: :52::52: :52:

41.5 kere maşallaahhhh kızzz





ben de dikiş öğrenmeyı cook ıstıyorum ınsallahh bigün vakıt bldugumdaa :)
elbiseyı kumasın ustune koyyom dıkıs yerlerınden eksıyom dıkıyom eheuehue :D bazen çok isteyınce
resme bakarak bile dikebılıyorum ama dikiş dikmek çook güzel bişi :) gece gunde böle bişi yaptımm
edkileri değerlendirme adınaa Tatlı / Tuzlu Anılarım....



mucxx orticim vercess kız kilolarıı ayy Allah ım bu hafta en az 1.5 kg vereım ınss :D

güzel olmuş canım...
bi ara bende de dikiş merakı vardı..şimdi makinede yok merakta kalmadı..
 
triendy21 bu kadar kiloyu verirken hiç motivasyonun düşmedimi benim en büyük sorunum bir yerden sonra motivasyonumu kaybetmek oluyo.Kiloları verirken hiç sıkılıpta bırakmak istemedin mi?Aslında kızım 10 aylıkken diyetisyene gitmiştim ve o zaman 74 den 64 e 2,5 ayda inmiştim..şimdide gidiyorum fakat aynı diyetisyen değil ona ulaşamadım bir türlü.Şimdikinede öylesine gdiyorum aynı diyet listesi ile git git gel değişiklik yok.yazık oldu ödediğim paralara..
 
hayırlısı olsun canım. inşallah halledersiniz..

ben de tuğbaya bildirim yaptım sanmıştım yapmamışım canım ya...cumaya kaldı artık...kiloları verelimde dimi...

benim oğluş 3 ağlıkken ısırmaya başladı ağzı akıyordu ..zvallım 7. ayda çıkarabildi..6 dişimiz var ama hepsi o kadar zor çıktı ki..:43::43::43::43:

kolay gelsin ersin yağlar canım..ben 3-4 gündür yapamıyorum..
misafir filan ,oğluş hasta mazeret çok işte...yalnız ben çıplak ayakla yapmıştım..ayaklarım sertleşti..spor ayakkabısı alıcam.
bi mazeretim de bu..:9::9::9:

iyi geceler tatlım...afiyet olsun..


oruçtan çıkınca insanın gözü dönüyor..Allah kabul etsin canım..

dısarda gıymedıgım bi spor ayakkabım vardı attım makınaya yıkadım giyyom onu :D
valla ben sabah işe giderken akşam işten gelınce bi fırsat bulup yapmaya calısyorum sıkıldım artık bu kıloalrdaann :)
sen de yap ınss ericezz canım çıttırrr olcezzz :23:

hiç bıkmadan inanarak devam edersen emin ol olucaksın,,çünkü bende hiç ihtimal vermiyodum,,belki bi ümit diye başladım ama kilolar gitmeye başladıkça dahada hırslandım azimlendim,,vee sonuç:21::21::12::12::98:
]

bazen cok yoruluyorum lkeslie yaparken ofluodm poffluodmm :) sonda dedım kı
sevmeden yaptıgım bısey hıcbı fayda getrımess sımdı seve seve yapıyorum ve farkı
goruyorum belkı tartıya çokk yansımıo ama vucudumda farkewdıyorum ınsallah bizde senın gibi zayıflarızz :31:

inanmak e devam etmek çook önemli :)

öğrenırsın canım ıstedıkten sonra..
guzelmıs o lınktekı de değişiklik yapmak için bu tip fikirler ıyı oluyor...

:29:
 
Ya kızlar haftasonu saçlarımı boyayım dedim, hürrem rengi çok istiyordum. Heveslendim aldım boya saçlarımda karamel rengiydi. Diplerde 3-4 cm çıkmıştı. Ayy boyamaz olaydım.:57: Diplerde böyle 3 parmak turuncu-pembe arası garip bir renk oldu. Moralim çok bozuldu. Allahtan kapalıyım da rezil olmadım dışarıya. Yaa ne yapıcam şimdi ben? Kuaföre mi gidicem yine. Tecrübesi olan var mı bu konuda? Ne yapsam küllü bir renk alsam kapatırmı? Ya birde eşim sarı istiyordu. O böyle röfle falan seviy o istedikçe inadına sanki bende koyulaştırmak zorunda kalıyorum. Boşayacak adam beni en sonunda. :37:

canim daha oncede yazmistim kizlara benim sacim kizildi ve platine cevrildi ve malesef acici kullanildi tabi oda sacimi mahfetti kizkardesimin gorumcesi kuafor ben ona yaptirdim evde istedigin renge cevirmen cokzor canim
 
Herkes burdayken yazayım bari içimde kalmasın.:27:
Bugün sevdicekle görüştük şimdi diceniz ayrılmamışmıydınız diye.
Ben trip atmıştım peşimden koşar sandım ama bu sefer öyle olmadı neyse olay uzun zaten ayrıntıya girmiyim.:27:

İlk gördüğü andan itibaren bi yan gözle süzmeler.
Saçlarının rengi çok güzel olmuş.
Formundasın demeler.
Çok değişmişsin falan filan.
Avmye gittik yanımızdan erkekler geçerken hemen el tutmalar.:27:
Ondan sonracığımaa bi muhabbet arasında kuş kadar kalmışsın dedi.
Makaraya sarcaktım tombul kuş mu falan diye de kendi kendimi aşağılamıyım şimdi yanında dedim.:27:
Çok eğlendim surat ifadesini izlerken.
Darısı kilo vermeye çalışan - daha çok eşi/sevgilisi kilodan dert yakınan - kısçelere..

Yüzlerindeki şapalak ve hayran dolu bakışlar bir süre bana tatlı niyetine yeter.
Bana iyi gaz olduu bekle beni 6 yakın zamanda görüşicezz.:27::27:

Dilekciimmm çok sevindim. Sen mutluysan bizde mutluyuz güzelim. Allah sevenleri böyle kavuştursun inşallah. :54:
 
Hoşgeldin cnm, sıkışırız sen merak etme:34:



Çookk üzüldüm Sena abla, allahtan hayırlısı sonradan üzülmen daha kötü olacaktı. Allahtan önceden haberin oldu.



Canım biraz erken başlıyo faaliyetleri ama çıkarması sürer. Allah yardım etsin biraz zor bir süreç.


İyi geceler cnm.
herşeyin hayırlısı canım bundada vardır bir hayır...
Canim iyi uyandiran olmus sizi...
Bence avukatla giin halledin garanti olsun
canım eşim yarın ilgilenecek... inşallah sorun çıkmaz..
kizlar nasilsiniz bisey sorcam benim kiz suan 4bucuk aylik ve eline ne gecirirse agzina sokuyo benim elimi aliyo agzina koyuyo disleri kasiniyo saniyorum cok agliyodu dis jelleri varya ondan surdum sakinledi uyudu simdi normalmi sizce dis cikartabilirmi bukadar kucukken
canım benim kızımda 4 aylıkken başladı diş çıkarmaya..kemiklerin kuvvetli olmasıyla ilgili bişey...bazı bebekler çok erken bazılarıda çok geç çıkarır..normal cnm rahat ol...
sena abla imzalari attiysaniz adamlar sorun cikartabilirler vaz gecmek icin bisure varmiydi sozlesmede yada tuketici haklarina giriyomu bu giriyosa kurtulmaniz daha kolay olur
gecmis olsun ablam insaallah sorunsuz kurtulursunuz

canım 10 günlük vazgeçme süresi var..bizim 2 gün oldu imzalayalı...yalnız %20lik bir kesinti sözkonusu...oda 2000tl ediyor...genel müdürleri 2000tl 10 günden sonraki zaman için geçerli siz ödemiceksiniz diyor bizimle ilgilenen müdür 2000tl ödenecek diyor...yarın netliqe kavuşacak..eşimde 2000tl ödedikten sonra gerisinide öder sıfır bir devremülküm olur diyor...devremülk çok güzel dışı için 4/4lük...sosyal tesisleri falan çok güzel...ama önceden yaptıkları termaller için yazılanlar canımı sıktı...rakip firmalar gözden düşürmek için yazabililer dedi genel müdür...bilmiyorum ama ben soqudum..eşim daha ılımlı...belediye başkanıyla ortak yapılan bir tesismiş güvenilirmiş...ama dedim ya ben soqudum bikere istemiyorum...ama 2000 lira ödenecekse alıcaz diyor eşim...hayırlısı bakalım...
 
benim kide elime ayağıma dolanıyor.anca oğluş uyuduktan sonra yapabiliyorum uyuyup kakmadısam tabikide..:9::9::9:


güzel olmuş canım...
bi ara bende de dikiş merakı vardı..şimdi makinede yok merakta kalmadı..

sağol canım benım de iğnem kırıldı kaç gundur iğne arıyorum etrafta bulamadım
mecbur hobi land e gidicem bigün :)

benım makıam ufacık bak heryere sıgıo 40 tl ye almıstı melojj hem kendıne hem bana :) artes marka 3 yıldır da kullanıyorumm :) arkadakı patchwork yastıgıda ben dıktımm :)

305198_265703913481154_100001246425347_820147_1174238655_n.jpg
 
Son düzenleme:
canim daha oncede yazmistim kizlara benim sacim kizildi ve platine cevrildi ve malesef acici kullanildi tabi oda sacimi mahfetti kizkardesimin gorumcesi kuafor ben ona yaptirdim evde istedigin renge cevirmen cokzor canim

Yarın tesettürü olan bir kuaföre danışmaya karar verdim bakalım ne yapılabilir. İnşallah sildirmek zorunda kalmam. Benimkini uyutayım uyumuya bu gece. Kendi uyurdu ama hanım salla beni diyor. Gelicem inşallah birazdan cnm. :54:
 
üstatlar çare bulurlar rezzancım..
o işlerden anlamam..benim kocişte istiyor boyatmamı ama zaten 3 tel saçım kaldı.:43::43::43::43::43:
kalanıda boyaya kurban etmiyim..

Loreal casting serisinin boyasını öneririm.
Ben 1.5 yıldır nerdeyse boyuyorum dökme yapmıyor aksine besliyor.
Amonyak içermiyor zaten.:34:


Ya kızlar haftasonu saçlarımı boyayım dedim, hürrem rengi çok istiyordum. Heveslendim aldım boya saçlarımda karamel rengiydi. Diplerde 3-4 cm çıkmıştı. Ayy boyamaz olaydım.:57: Diplerde böyle 3 parmak turuncu-pembe arası garip bir renk oldu. Moralim çok bozuldu. Allahtan kapalıyım da rezil olmadım dışarıya. Yaa ne yapıcam şimdi ben? Kuaföre mi gidicem yine. Tecrübesi olan var mı bu konuda? Ne yapsam küllü bir renk alsam kapatırmı? Ya birde eşim sarı istiyordu. O böyle röfle falan seviy o istedikçe inadına sanki bende koyulaştırmak zorunda kalıyorum. Boşayacak adam beni en sonunda. :37:

Hmm hürrem rengi dediğin hangi marka boya aldın.
Benim bi ara saç rengim öyleydi. Tarçın bakır rengine boyuyordum.
Boyalı saç ve doğal saç arasında fark var doğal olarak.
Diplerdeki saçlara uyguladığın boya hemen tutar. Ancak diğer kısmı koyuysa tutmaz.
Koyu karamel rengi falanmıydı ben kumralken tarçın bakıra boyamıştım gayet güzel tutmuştu.
Benim kuaförden dilim yandığı için evde boyuyorum.
Yapman gereken saç açıcıyla açmak tekrar istediğin renge boyamak.
Bu işlem hem pahalıya gelir ama. Bide uğraşmak istermisin bilmem.
En güzeli kuaföre git dicem. Çünkü saç rengini açmak tehlikeli bişey.
Çoğu kuaför maalesef dandik ürünler kullanıyor röfle attırcaksan tabi ki kuaöfr derim ben.:34:

Bu da benim tarçın bakırkenki saçım;


$163196_1606474117116_1094045801_31593938_1745126_n.webp
 
sabah az olmuş gibi,,peynirin domates salatalığın falanda olsa:34:öğlen güzel:46:akşamki makarna azda olsa olmamalıydı :50:veee akşam yemekten sonraki meyveee cısslara giriyo yemeyin:20::20:

ya canım zaten yeterince sıkıştıık,,sıkışa sıkışa sıkılaştık iyicee:9::23:dur azcık sanada yer açayım da yapılacakları uygulayarak aramızda yer almaya başlayabilirsin:34::42::42:
hoşgeldin canım ben tuğba:32: kaptan yardımcısıyım:41:,işte bunlarda yeni gelenlerin uygulaması gereken bikaç kural:71::71::71:



Yeni Gelen arkadaşların Yapması Gerekenler

1-Kilo çizelgesi yapılacak(burdan bakarak yapabilirsiniz http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir-65.html )
2-Günde 2.5-3 litre su içilecek
3-Kahvaltıda 2 dilim (tam tahıllı/tam buqday/çavdar)bu ekmeklerden yenecek kepek ekmeqi kansızlık yaptıqı için listemizde yok kahvaltı dışında ekmek yenmeyecek eqer börek çörek gibi unlu gıdalar canımız isterse gün içinde deqil kahvaltıda 2dilim ekmeqin yerine 1 dilim börek vs. yenecek kahvaltılarımızda peynir zeytin domates salatalık yumurta sala sucuk sosis pastırma menemen gibi besinler serbest..
4-Günde 2 defa ara öqün yapılavak ara öqünlerde 1 tane meyva yada 1 bardak süt(şekersiz) i yada bunlar gibi hafif şeyler tüketilecek
5-Eqer pilav makarna dolma gibi karbonhidratlı ürünler yiceksek kesinlikle öqle öqününde 2 kaşık yenecek akşam öqününde bunlar olmayacak klasik öqlen menümüz çorba+sebze veya et yemeqi+salata+yoqurt ürünleridir
6-Ara öqün tekrar yapılacak
7-Akşam öqünü en geç 6 da yenecek ve çok hafif geçirilecek öqlen ne ydiysek ona göre dengelicez öqlen et yediysek akşam çorba+salata yada sebze+yoqurt gibi yicez akşam tek çeşit yemek yemeqe gayret edicez yanında salata yada yoqurt+ayran olabilir
8-Günde 3 bardak bitki çayı içilecek yeşil çay form çayı ve 5i 1 yerde önerilir
9-Tatlı yemek istediqimizde haftada 1 küçük bir kaçamak yapılabilir onun dışında çok fazla tatlı yemek istersek 1 bardak süt ısıtıp içine çubuk tarçın atarak içecez yarım saat içinde tatlı isteqimiz ortadan kalkar
10-Çaylarımıza kesinlikle şeker yada tatlandırıcı katılmayacak
11-Sabah öqle akşam şeklinde menülerinizi paylaşmanız gerekiyorki yanlışları görelim
BOL İRADELERRR
KAPTAN SENAA




:27::27:az ve öz olmuuuş:23::23::9:

:53::53:tüh yaa,,bak bende üzüldüm:26: ama herşeyin başında belli olması iyi olmuşş,,iyiki dua etmişsin allahım büyük bi yol göstermiş,,inşallah kurtulursunuz:5::5:

eline sağlık canım allah kabul etsin:16::16:

hiç bıkmadan inanarak devam edersen emin ol olucaksın,,çünkü bende hiç ihtimal vermiyodum,,belki bi ümit diye başladım ama kilolar gitmeye başladıkça dahada hırslandım azimlendim,,vee sonuç:21::21::12::12::98:


:26:sanmam daha çok küçük,,dişletleri beyazlaşır ve kabarır varmı öyle bi belirti canım,eğer yoksa,,kesin eğlenmek için yapıyodur onları,yada rahat hissettiği için,,bebekler genelde ağızlarında geveleyerek ısırarak tanımaya çalışırlar herşeyi,,bizim elimiz onların ağzı çünkü,,nesneleri o şekil algılıyorlar öğreniyorlar,,rahat ol..hem inşallahta erken çıkmaz..çünkü dr geç çıkan diş sağlam olur dedi,,oğlanın 1 yaşından sonra çıktı ilk dişi,,kız 1yaşından önce çıktıı kızların erkenmi çıkıyo ne artık bilmiyorum:1:

canim ya devamli agzi akiyo ve kabarmalarda var 2bucuk ayindan beri agzi akiyo dedim ilk onceleri tukuruk bezeleri calisti herhalde ama devam etti son kontrolumuzde doktora dedik ama yok cikartmiyo dedi nasip bende hemen cikartmasin istiyorum ama nasip iste
 
Herkes burdayken yazayım bari içimde kalmasın.:27:
Bugün sevdicekle görüştük şimdi diceniz ayrılmamışmıydınız diye.
Ben trip atmıştım peşimden koşar sandım ama bu sefer öyle olmadı neyse olay uzun zaten ayrıntıya girmiyim.:27:

İlk gördüğü andan itibaren bi yan gözle süzmeler.
Saçlarının rengi çok güzel olmuş.
Formundasın demeler.
Çok değişmişsin falan filan.
Avmye gittik yanımızdan erkekler geçerken hemen el tutmalar.:27:
Ondan sonracığımaa bi muhabbet arasında kuş kadar kalmışsın dedi.
Makaraya sarcaktım tombul kuş mu falan diye de kendi kendimi aşağılamıyım şimdi yanında dedim.:27:
Çok eğlendim surat ifadesini izlerken.
Darısı kilo vermeye çalışan - daha çok eşi/sevgilisi kilodan dert yakınan - kısçelere..

Yüzlerindeki şapalak ve hayran dolu bakışlar bir süre bana tatlı niyetine yeter.
Bana iyi gaz olduu bekle beni 6 yakın zamanda görüşicezz.:27::27:
vaaaavvvvvvvvv... kız dilek iyi olmuşta seni yine üzmesin elin oğlu...
triendy21 bu kadar kiloyu verirken hiç motivasyonun düşmedimi benim en büyük sorunum bir yerden sonra motivasyonumu kaybetmek oluyo.Kiloları verirken hiç sıkılıpta bırakmak istemedin mi?Aslında kızım 10 aylıkken diyetisyene gitmiştim ve o zaman 74 den 64 e 2,5 ayda inmiştim..şimdide gidiyorum fakat aynı diyetisyen değil ona ulaşamadım bir türlü.Şimdikinede öylesine gdiyorum aynı diyet listesi ile git git gel değişiklik yok.yazık oldu ödediğim paralara..
tuğbaya sormuşsu ama ben de cevap vereyim kendi adıma..
burda olmak müthiş motive ediyor...
menülerindeki hatayı görebilyorsun..
kız burası diyetisyen dolu niye para veriyon..
ben iki ay uzak kaldım..homini gırtlak herşeyi götürdüm..sonuç 3.5 kilo aldım 3 ayda...yinede iyi ..çünkü o kdar yedim ki...demek ki sağlıklı kilo verioruz.. şu an hedefimde olabilirdim..
ama olsun ..kaldığım yerden devam eiyorum burda motive olarak..ve çoğu gitti azı kaldı..
dısarda gıymedıgım bi spor ayakkabım vardı attım makınaya yıkadım giyyom onu :D
valla ben sabah işe giderken akşam işten gelınce bi fırsat bulup yapmaya calısyorum sıkıldım artık bu kıloalrdaann :)
sen de yap ınss ericezz canım çıttırrr olcezzz :23:


bazen cok yoruluyorum lkeslie yaparken ofluodm poffluodmm :) sonda dedım kı
sevmeden yaptıgım bısey hıcbı fayda getrımess sımdı seve seve yapıyorum ve farkı
goruyorum belkı tartıya çokk yansımıo ama vucudumda farkewdıyorum ınsallah bizde senın gibi zayıflarızz :31:

inanmak e devam etmek çook önemli :)



:29:

inşallah canım..ben de hf da 4 gün 2 hf yaptım..
görenler inceldiğimi söylüyor..
demekki işe yarıyor tatlım..
devam etmek önemli kesinlikle..
 
triendy21 bu kadar kiloyu verirken hiç motivasyonun düşmedimi benim en büyük sorunum bir yerden sonra motivasyonumu kaybetmek oluyo.Kiloları verirken hiç sıkılıpta bırakmak istemedin mi?Aslında kızım 10 aylıkken diyetisyene gitmiştim ve o zaman 74 den 64 e 2,5 ayda inmiştim..şimdide gidiyorum fakat aynı diyetisyen değil ona ulaşamadım bir türlü.Şimdikinede öylesine gdiyorum aynı diyet listesi ile git git gel değişiklik yok.yazık oldu ödediğim paralara..

Tuğba'ya sormuşsun ama ben hemen atlarım.:1:
Tuğbişi bilmem de bizim motivasyon kaynağımız bu topik.
Ben en fazla 2 hafta diyet yapar 3 ay yerdim. Bu topik sayesinde 10 kilo verdim verdim ve genel 1-2 kiloluk oynamalar dışında almadım.
Kilo vermek psikolojiyle alakalı.
Hele ki biz tombikler azcık moralimiz bozuk olsun solugu markette veya buzdolabının önünde alıyoruz.
Her cuma kilo bildirimi yapıyoruz bence bu bizi dizginliyo.
Ben çok hatırlarım cuma günü kızlara rezil olmıyım diye düzgün beslendiğimi.:27:
Temmuzdan beri burdayım ve kasmadan kilo veriyorum.
Önünde 1 ayda 6 kilo vericem diye bi hedef koyma bence veremeyince insanın motivasyonu düşüyor çünkü.
Sormak istediğin ne varsa herkes yardımcı olacaktır topikte sana:34:
Bol iradeler.:16:
 
Back
X