-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kızlar bu günkü menüm. iyi bir menü değil ama:
sabah: bir kepçe sütlü çorba
öğle: 1 kepçe kurufasulye, 1 kase yoğurt ve 1 dilim ekmek
ara: 3 sarma( okulda yerli malı vardı.o kadar çok şey vardı ki ben bununlaa yetindim.inanın orada olsaydınız siz bile bozardınız niyeti:) çok güzeldi hepsi offffffff
akşam: 8-10 tane istavrit az yağda kızartılmış,bol salata ve 1 dilim ekmek
ara: 1 muz ve 1 saat sonra 1 bardak sütlü salep
sabah: bir kepçe sütlü çorba
öğle: 1 kepçe kurufasulye, 1 kase yoğurt ve 1 dilim ekmek
ara: 3 sarma( okulda yerli malı vardı.o kadar çok şey vardı ki ben bununlaa yetindim.inanın orada olsaydınız siz bile bozardınız niyeti:) çok güzeldi hepsi offffffff
akşam: 8-10 tane istavrit az yağda kızartılmış,bol salata ve 1 dilim ekmek
ara: 1 muz ve 1 saat sonra 1 bardak sütlü salep
kızlar yaa ortisiz olan yokmu . ben orti istiyorum ama çok fazla giremiyorum.benimle vakitleri uyan biri olursa daha iyi olur.ben öğretmenim ve öğlenciyim daha çok sabahları ve akşam
10-11 den sonra girebilen.çünkü kızım anca o satte uyuyo.o uyuduktan sonra girebiliyorum
10-11 den sonra girebilen.çünkü kızım anca o satte uyuyo.o uyuduktan sonra girebiliyorum
naptınız nen ben yokken anlatın bakem,,pööf bugünde hiç giremedim doğru dürüst,,annem kulağından ameliyat olduu,,ablam yanında gidince çocuklarına ben baktım,,oğlan neyse okuldaydı geldi gittide,kızla benim oğlan anlaşamıyolar o 4 benimki 2.5 kafayı yedirdiyolar valla
allahtan benim kızla o anlaşabiliyoda işi kurtarıyoz..evde akşam 4 çocuk oldu la biri ordan biri burdann
ablam gece gelemiyceni söyleyince,,
oldum planlar kuruyodum acaba çocukları alt katta evinde yerlerinde yatırsam acep gece uyanırlarmı dedim derken ablam 7de çıkageldi,,annem hastaneden çıkmış,,yatmak istememiş
iyimiş..şükürler olsun..neyse geldi ablam diye pekbi sevindim,,gündüz neysede,,gece benimkiler ikiside uyanıyo daha e bide kız yeğenimde uyanıyo mama içmek için..dedim yandım ben bende kalsa birbirlerini uyandırırlar evine yatırsam gece korkarlar amaaan neyse işte ablam geldi işlem bitti...
gecmis olsun annen biran evvel kendini toparlar insallah tugbacim.alemsin yani 2 kucuk cocuk yalniz basina evlerine birakilirmi yaaa.caresizlik senin aklini almis
bi uyansalar
neyse ben baskabiseyi merak ettim yazdinmi bilmiyorum ama camasirlar noldu.deptigin yerden cikarip katlayabildinmi bari
dun cok guldurmustun beni ALlah da seni guldursuneveet bildirimimi de yaptim.ortim de ilk ozelmesajini gonderùmis hayirli ugurlu olsun.bu arada $u tarcin bal karisimini yaptim ve ictim
bakalim 1 hafta sonra neler olacakkk.ayin 19 unda bildirim yapicam bekleyin beni anacimmm
aaaaa tarçın bal karışımı ne ne işe yarıyor.çabuk söyleyin.deneme tahtasına döndüm offffff
tarçın öylesine bir nimettir ki, adeta her derde devadır. Haftada en az dört kez, kabuk tarçının çayını mutlaka içerim. Ve mutlaka en az onbeş-yirmi gün hiç tüketmem. Bunu belirttikten sonra, onu neden bu kadar tercih ettiğimi sormuş olabilirsiniz. İşte, kabuk tarçının çayını haftada en az dört kez tercih nedenim;
· Şeker hastalığına karşı önleyicidir.
· Kan şekerini düşürmede yardımcı olur.
· Romatizmaya karşı önleyicidir.
· Faranjite karşı dirençli kılar.
· Yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltır.
· Yorgunluğu gidericidir.
· Gerginliği alıcı, sakinleştiricidir.
· Geniş spektrumlu doğal bir anti bakteriyeldir.
· Deri hastalıklarına karşı direnç kazandırır.
· Bağırsaklarda nitrozamine oluşumuna engel olur.
· Yoğun çalışma temposunun neden olabileceği baş ağrılarını önler.
· Mide dostudur.
· Zihin yorgunluğunu alır.
· Kansere karşı vücudu dirençli kılar.
· Bağışıklık sistemini güçlendirir.
· Çok sayıda farklı moleküler yapılı antioksidan içerir.
· Stresi ve gerginliği alır.
· Migrene karşı önleyicidir.
Değerli okuyucu, tüm bu özelliklerini belirttikten sonra kabuk tarçın çayını abartılı olarak tüketmeyiniz. Haftada en fazla dört-beş defayı geçmemelidir. Dönem dönem onbeş-yirmi günlük aralar verilerek tüketilmesi çok daha etkilidir. Unutmayınız, hiçbir bitkisel çayı alışkanlık haline getirmeyiniz. Vücudunuzu alıştırmayınız. Vücudu alıştırmak demek, ona ihtiyaç duyulduğunda etkisinin daha az olabileceği anlamına gelir.
Tarçın tanıdığım tüm baharatlar içerisinde en güçlü antioksidandır. En az dokuz adet antioksidan içermektedir. Tarçın ağacının kökleri, potasyuma karşı öylesine seçici (selektif) davranır ki, adeta yetiştiği toprağın potasyumunu emer ve depolar. Kabuk tarçın veya toz tarçın çok zengin bir potasyum deposudur.
· Şeker hastalığına karşı önleyicidir.
· Kan şekerini düşürmede yardımcı olur.
· Romatizmaya karşı önleyicidir.
· Faranjite karşı dirençli kılar.
· Yüksek tansiyona yakalanma riskini azaltır.
· Yorgunluğu gidericidir.
· Gerginliği alıcı, sakinleştiricidir.
· Geniş spektrumlu doğal bir anti bakteriyeldir.
· Deri hastalıklarına karşı direnç kazandırır.
· Bağırsaklarda nitrozamine oluşumuna engel olur.
· Yoğun çalışma temposunun neden olabileceği baş ağrılarını önler.
· Mide dostudur.
· Zihin yorgunluğunu alır.
· Kansere karşı vücudu dirençli kılar.
· Bağışıklık sistemini güçlendirir.
· Çok sayıda farklı moleküler yapılı antioksidan içerir.
· Stresi ve gerginliği alır.
· Migrene karşı önleyicidir.
Değerli okuyucu, tüm bu özelliklerini belirttikten sonra kabuk tarçın çayını abartılı olarak tüketmeyiniz. Haftada en fazla dört-beş defayı geçmemelidir. Dönem dönem onbeş-yirmi günlük aralar verilerek tüketilmesi çok daha etkilidir. Unutmayınız, hiçbir bitkisel çayı alışkanlık haline getirmeyiniz. Vücudunuzu alıştırmayınız. Vücudu alıştırmak demek, ona ihtiyaç duyulduğunda etkisinin daha az olabileceği anlamına gelir.
Tarçın tanıdığım tüm baharatlar içerisinde en güçlü antioksidandır. En az dokuz adet antioksidan içermektedir. Tarçın ağacının kökleri, potasyuma karşı öylesine seçici (selektif) davranır ki, adeta yetiştiği toprağın potasyumunu emer ve depolar. Kabuk tarçın veya toz tarçın çok zengin bir potasyum deposudur.
aaaaa tarçın bal karışımı ne ne işe yarıyor.çabuk söyleyin.deneme tahtasına döndüm offffff
zayiflatiyo dediler bende yeni basladim.bana bisey olursa siz denemeyin
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
çok sağolun kızlar arolun evet 4 çocuk zor zanaat ancım ben almıyım...
canım ablam altımda oturyo bi kat merdiven mesafe var,,öyle yapıcaktım büyük ihtimal,,mesela kız yeğenim saat 5te aşağıda yatağında mamasıyla uyumuştu ani abisi pc oynuyodu bende yerine yatırdım kardeşini,,sonra uyursun sen dimi dedim evet dedi,,bende yemek yapmaya yukarı çıktım,,msnden abisine hadi gel yemek yicez kardeşin uyuyosa sessizce çık yukarı dedim,,oda geldi..yedik falan oturuyoruz,,kız karanlıkta merdivenleri çıkıp evin kapısını açıp giregeldii,,mızlıyo tabi,teyze çok kötü rüya gördüüm diye
ay kıyamadım..hemen aldım kucama tabi benim kız dururmu hemen kıskandı bide onuda aldım yanımaatam teselli olmuştuki annesi zile bastıı,,girdi bana hemen annesine başladı ağlamaya naz yapıcak aklınca rüyasını anlatıverdii aaayyyöyle iştee..anlıycan onları benim çocuklarla aynı odada yatıramaaaamm..gece zaten baya kalkıp mama veriyorum bi oğlana bi kıza,,yani yeğenler bişey değil,abisi gece onun yanında olunca kız korkmuyo yanii,,,ama gece uyanınca nolurdu bilmeeemm,,heralde aşağıya mama yapmaya giderdim
gecmis olsun annen biran evvel kendini toparlar insallah tugbacim.alemsin yani 2 kucuk cocuk yalniz basina evlerine birakilirmi yaaa.caresizlik senin aklini almis
bi uyansalar
neyse ben baskabiseyi merak ettim yazdinmi bilmiyorum ama camasirlar noldu.deptigin yerden cikarip katlayabildinmi bari
canım ablam altımda oturyo bi kat merdiven mesafe var,,
öyle yapıcaktım büyük ihtimal,,mesela kız yeğenim saat 5te aşağıda yatağında mamasıyla uyumuştu ani abisi pc oynuyodu bende yerine yatırdım kardeşini,,sonra uyursun sen dimi dedim evet dedi,,bende yemek yapmaya yukarı çıktım,,msnden abisine hadi gel yemek yicez kardeşin uyuyosa sessizce çık yukarı dedim,,oda geldi..yedik falan oturuyoruz,,kız karanlıkta merdivenleri çıkıp evin kapısını açıp giregeldii,,mızlıyo tabi,teyze çok kötü rüya gördüüm diyeay kıyamadım..hemen aldım kucama tabi benim kız dururmu hemen kıskandı bide onuda aldım yanımaatam teselli olmuştuki annesi zile bastıı,,girdi bana hemen annesine başladı ağlamaya naz yapıcak aklınca rüyasını anlatıverdii aaayyyöyle iştee..anlıycan onları benim çocuklarla aynı odada yatıramaaaamm..gece zaten baya kalkıp mama veriyorum bi oğlana bi kıza,,yani yeğenler bişey değil,abisi gece onun yanında olunca kız korkmuyo yanii,,,ama gece uyanınca nolurdu bilmeeemm,,heralde aşağıya mama yapmaya giderdimzayiflatiyo dediler bende yeni basladim.bana bisey olursa siz denemeyin
Biz bu tarçın balı ne oranda karıştırıcaz ve ne kadar yiyeceğiz
ortim daha iyibilir ama
netten ogrendigim kadariyla 1 cay kasigi tarcin 300ml su ile kaynatiliyo 1-2 dk ve bardaga alinan cay hafif ilininca icine 1 cay kasigi bal ilave edilip iciliyo.ortim daha iyibilir ama
saol canım bende deniyeyim bakalım.düzenli kullanamam muhtemelen ama deniyeyim
merhaba kizlarrrrrrr yaaa niye vazgeciyon yaSelam kızlar.
Gittim geldim ama pek uğrayan olmamış.
Suzii artık vazgeçtim sanırım senden hep bi bahanen var anam napim.
Derya abla başınız sağolsun Allah sabır versin ailesine.
Allah dayanma gücü versin.
vazgecme niye öyle diyon üff küstüm iste :84:sagol bebegimSuzii sevindim oğluşunun iyileşmesine
sabah isyerinde beni iyi güldürdün sena cok yasa emigünaydın arkadaşlarrr
kızlarrr gece kabus gördümm :83:
2-3 gündür akşam yemeqinden sonra bi hayli hatırı sayılır şeyler yiyorum ve nasıl olsa hafta arası toparlarım havasıyla rahattım...özellikle dün akşam çok fazla kaçırınca kilo alırmıyım bu hafta artı çıkarmıyım diye bir düşünce oluştu içimde...neyse yattımm...
amannnnnn kızlar rüyamda her tarafımdan etler yaqlar fışkırıyor iqrenç olmuşum..aynaya bakıyorum bu kiloları ne zaman aldım ben diyorum....gözlerimi açıp açıp tekrar tekrar aynaya bakıyorum...kilo vermeden önce bile rüyamdaki gibi deqildim...ayy öyle etkilenmişimki kalkar kalmaz aynaya baktımyok yok ders oldu bidaha yemicem
isarkadasi ne okuyon da gülüyon dedi gecmis dogum günün kutlu olsun canim nice senelereGünaydın kızlaarr hafta birincisi deryaak ı ve orti birincileri halay ve melojj u tebrik ediyorumm
ben cumartesi iş çıkışı arkadaşa gittim tee ümraniyeyeorada kaldık dooom günümü neym kutladıkk :)
cumartesi 8 de uyanmıştım ve o akşam hiç uyumayarak tam 36 saat hiç uyumadan sohbet ettik
görüğnce o gazla diyete başladılar
eve geldiğim de kocişim hediyemi verdiiiii
sonra ona bakarken uyyakalmışım tam 12 saat gözümü açmadan uyumusum sonra da işe geldım işte :) kahvalştımı yaptımm
bu hafta bomba gibi geliyorummmm bekle beni cumaaa
hosgeldin canim
cok gecmis olsun canim ya
valla bencede fena fıkır deıl, pembiş yalanlarla birazcık mutlu olmak hakkımız
ben her msj a daliyordum 100 msji doldurcam diye ne diyeyim kolay gelsin ama 2 gün de tamamlamisdim herhalde gecmis olsun canim :26:
sagol tatlimmm
hayirlisi canim benim :26:
canim ya
İyi geceler kısçeler.. Gece tayfasında yeni isimler var artık.
Suzi ve Derya abla kayıp
geldim fistik 
gecmis olsun annene canim benimnaptınız nen ben yokken anlatın bakem
yazik iyiki cocuklari yanliz evde birakmadin korkarlar canim ya gerci babyphone varsa onu koyabilirdin ben hep öyle yapiyordum ih dedimi asagiya kosuyordum ama yinede icim rahat etmiyordun
Sakın okuma 18 + bir erkek akşam okuldan gelir gelmez bilgisayarı açmış.bilgisaya r acılır acılmaz "annen öldü demiş".diger odaya bakınca annesini ölü bulunmuş. Annesini seytan ısırmıs bilgisayara şeytan girmiş,eger sen annenin ölmesini istemiyorsan 15 yere paylaş:26:
özür dilerim mecburum...(ya of bikere okudum okumasam kesinlikle böyle birsey yapmam
napiyon giii 
ay allah korusun Sakın okuma 18 + bir erkek akşam okuldan gelir gelmez bilgisayarı açmış.bilgisaya r acılır acılmaz "annen öldü demiş".diger odaya bakınca annesini ölü bulunmuş. Annesini seytan ısırmıs bilgisayara şeytan girmiş,eger sen annenin ölmesini istemiyorsan 15 yere paylaş:26:
özür dilerim mecburum...(ya of bikere okudum okumasam kesinlikle böyle birsey yapmam
Sakın okuma 18 + bir erkek akşam okuldan gelir gelmez bilgisayarı açmış.bilgisaya r acılır acılmaz "annen öldü demiş".diger odaya bakınca annesini ölü bulunmuş. Annesini seytan ısırmıs bilgisayara şeytan girmiş,eger sen annenin ölmesini istemiyorsan 15 yere paylaş:26:
özür dilerim mecburum...(ya of bikere okudum okumasam kesinlikle böyle birsey yapmam
Sakın okuma 18 + bir erkek akşam okuldan gelir gelmez bilgisayarı açmış.bilgisaya r acılır acılmaz "annen öldü demiş".diger odaya bakınca annesini ölü bulunmuş. Annesini seytan ısırmıs bilgisayara şeytan girmiş,eger sen annenin ölmesini istemiyorsan 15 yere paylaş:26:
özür dilerim mecburum...(ya of bikere okudum okumasam kesinlikle böyle birsey yapmam
Sakın okuma 18 + bir erkek akşam okuldan gelir gelmez bilgisayarı açmış.bilgisaya r acılır acılmaz "annen öldü demiş".diger odaya bakınca annesini ölü bulunmuş. Annesini seytan ısırmıs bilgisayara şeytan girmiş,eger sen annenin ölmesini istemiyorsan 15 yere paylaş:26:
özür dilerim mecburum...(ya of bikere okudum okumasam kesinlikle böyle birsey yapmam
kizlar bana kizmayin tugbisin sucu
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
geçmişe bakamadım kızlar,,inşallah yarın hepsine bakarım öğlen çocukları aynı anda uyutabilirsemşuan çok uykum var,,,saunaya girip sonrada uyuycam hadi bana bol terlemeler
yeni gelenler olmuş hoşgelmişlerr,,nisam81 canım aldım mjını haftaya cuma bildirim yaparsan listenin altına yazarım senide bidahaki haftayada listede olursun,,
hadi iyi geceler millet
şuan çok uykum var,,,saunaya girip sonrada uyuycam hadi bana bol terlemeleryeni gelenler olmuş hoşgelmişlerr,,nisam81 canım aldım mjını haftaya cuma bildirim yaparsan listenin altına yazarım senide bidahaki haftayada listede olursun,,
hadi iyi geceler millet
Son düzenleme:
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
allaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh oğlan kızı ses yaparaktan uyandırdıı,,ben şimdi bu oğlanı ne edem he ne edeemm
,,ahada indi beşiğinden ortalıkta koşturuyoo,,of ulen oof..oğlanda çiş yaptı demin oturağa,,şimdide ortalıkta pijaması inik dolaşıyoo,,ay kıyamam yaa çok kızmıştım ama,,yazık hiç gelipte anne kaldır şunu demiyoo,,neyse ben şunlarla bi ilgileneyimm,,artık yine babası gelene kadar oynar bunlar,,1'ede ne kadar çok varyaaaa oof of
,,ahada indi beşiğinden ortalıkta koşturuyoo,,of ulen oof..oğlanda çiş yaptı demin oturağa,,şimdide ortalıkta pijaması inik dolaşıyoo,,ay kıyamam yaa çok kızmıştım ama,,yazık hiç gelipte anne kaldır şunu demiyoo,,neyse ben şunlarla bi ilgileneyimm,,artık yine babası gelene kadar oynar bunlar,,1'ede ne kadar çok varyaaaa oof of
Son düzenleme:
allaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh oğlan kızı ses yaparaktan uyandırdıı,,ben şimdi bu oğlanı ne edem he ne edeemm
triendy21 canım ikinciyi düşünen ben senin yazılarını okuyunca acaba mı diyorum.iki çocuk gerçekten çok daha yorucu.
allaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhh oğlan kızı ses yaparaktan uyandırdıı,,ben şimdi bu oğlanı ne edem he ne edeemm
triendy21 canım ikinciyi düşünen ben senin yazılarını okuyunca acaba mı diyorum.iki çocuk gerçekten çok daha yorucu.
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 688
eğer öyle düşündürdüysem çok üzülürüm..çünkü hayatta en güzel şey ilk evladına can yoldaşı olan bi arkadaş gibi kardeşi olması,,lütfen kararından vazgeçmee,ben hiç ama hiç pişman değilim,,aralarında 13 ay var bide düşün çektiğim zorluklarıı ama hiç pişman olmadım allah sabrını veriyo,,mükafatınıdaa emin ol canım....şuan ikiside salıncaktalar beni aramıyolar..abisi kızkardeşini sallıyo,,onları böyle görmek inan çok mutluluk verici,gece gece uyanı9k olmasalardı iyi olurdu o kesinde
ama iyiki yapmışım diyorum hepte diycem canım..
Benzer Konular
