70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

shryvz .!.:

kızlar bişey daha sorucam sibelcim,şimdi ben halk banktan maaş alıyorum oradan girdim ama havale yapamadım yaaa.nasıl olucak bu iş anlamadım??*

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

haha çok hoşyaa,,iyi güldüm haaevde askılık yokmuydu niye gelişigüzel astı anlamadım


hoşgeldin canım ben tuğba kaptan yardımcısıyım,işte bunlarda yeni gelenlerin uygulaması gereken bikaç kural



Yeni Gelen arkadaşların Yapması Gerekenler

1-Kilo çizelgesi yapılacak(burdan bakarak yapabilirsiniz http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir-65.html )
2-Günde 2.5-3 litre su içilecek
3-Kahvaltıda 2 dilim (tam tahıllı/tam buqday/çavdar)bu ekmeklerden yenecek kepek ekmeqi kansızlık yaptıqı için listemizde yok kahvaltı dışında ekmek yenmeyecek eqer börek çörek gibi unlu gıdalar canımız isterse gün içinde deqil kahvaltıda 2dilim ekmeqin yerine 1 dilim börek vs. yenecek kahvaltılarımızda peynir zeytin domates salatalık yumurta sala sucuk sosis pastırma menemen gibi besinler serbest..
4-Günde 2 defa ara öqün yapılavak ara öqünlerde 1 tane meyva yada 1 bardak süt(şekersiz) i yada bunlar gibi hafif şeyler tüketilecek
5-Eqer pilav makarna dolma gibi karbonhidratlı ürünler yiceksek kesinlikle öqle öqününde 2 kaşık yenecek akşam öqününde bunlar olmayacak klasik öqlen menümüz çorba+sebze veya et yemeqi+salata+yoqurt ürünleridir
6-Ara öqün tekrar yapılacak
7-Akşam öqünü en geç 6 da yenecek ve çok hafif geçirilecek öqlen ne ydiysek ona göre dengelicez öqlen et yediysek akşam çorba+salata yada sebze+yoqurt gibi yicez akşam tek çeşit yemek yemeqe gayret edicez yanında salata yada yoqurt+ayran olabilir
8-Günde 3 bardak bitki çayı içilecek yeşil çay form çayı ve 5i 1 yerde önerilir
9-Tatlı yemek istediqimizde haftada 1 küçük bir kaçamak yapılabilir onun dışında çok fazla tatlı yemek istersek 1 bardak süt ısıtıp içine çubuk tarçın atarak içecez yarım saat içinde tatlı isteqimiz ortadan kalkar
10-Çaylarımıza kesinlikle şeker yada tatlandırıcı katılmayacak
11-Sabah öqle akşam şeklinde menülerinizi paylaşmanız gerekiyorki yanlışları görelim
BOL İRADELERRR
KAPTAN SENAA


11- buda benden:her cuma özelime bildirim yapılacak

Genişletmek için tıkla...

aski dolu niye öyle yapti bilmiyom corablari cekmecege sermis kurusun diye ay bidaha ona yaptirirmiyim ders oldu

yader .!.:

arkadaşlar çok kötüyüm regl oldum tatlı krizim tuttu ve kocamı tatlı almaaya yolladım...ama vicdan azabına şimdiden başladım...ne yapcam ben :26:

Genişletmek için tıkla...

sIkma canini bazen öyle oluyor istah patlamasi

ecrin29 .!.:

kizlar kadin dogumcuya gittim gecen gittigimde hic ilgilenmemisti ve esim aradi gelmeyin felan demisti esimde agrisi var deyince gelin demis iste gittik kadina evde yaptigim 4tane testide goturdum once onlara bakti sonra muayene etti ultrason felan yapti ve cocuk olmasi gereken yerde degil gozukmuyo dedi hersey olabilir dedi dusuk gerceklesmis olabilir dis gebelik olabilir dedi ve kan testi alalim ona gore ne oldugunu anlariz dedi ve esime sakin yerinden kaldirma bebeginize sen bak eger basdonmesi kanamasi olursa acil hastaneye gidin dedi ve bunlar olmazsa pazartesi tekrar gelin dedi gormeniz lazimdi nasil kosturuyolar doktor yardimcisi bi ilgi bi ilgi gormeniz lazim simdi suclularya ilgilenmedilerya daha once ve ben hamileyim diye gittigimde yok olamaz diye geri gondermisti

Genişletmek için tıkla...

cok gecmis olsun canim pazartesi ne cikacak bakalim canim :26:

triendy21 .!.:

kızlar çok üzülüyorum giremiyorum diye,,ama inanın benim çocuklar büyüdükçe çekilmez hale geldiler,,kıskançlıkları biyandan,,pcyi paylaşamamalrı biyandan,,hatta pc'ye oğlan benden daha çok oturuyo,,kaldıramıyorum bile,,ikisi birden uyurken anca girebiliyorum,,bunları bi düzene sokmam lazım,,kızda hastalandı,,diş çıkarıyo sanırım ateşi var fena,,durmuyo bensiz...şuan bile çok zor şartlarda yazıyorum,,ikiside dibimde mızlıyolar,,lütfen kusura bakmayın ilgilenemedimde kaçgündür sizlerle,,ne zormuş bunlar büyüdükçe rahatlarım diyodum ııh dahada sorumluluklarım arttı,,inşallah düzene girerler..:26:ara ara bakıyorum ama cvblayamadan kalkmak zorunda kalıyorum napıcam bilmem,,
bide rahatsızlığım başladı iyice,,bende idrar torbası sarkması vardı,doğumlardan kaynaklanmış,dahada inerse kaldıralım demişti aylar önce k.d.uzmanı dr..dün dayanılmaz kıvranmalar içindeydim nasıl bi sancı var oramda bi baskı var sanki bişey çıkıcak gibiydi,,ayağa kalkar kalkmaz başlıyodu yatınca geçiyodu,,sağolsun eşim kaldırmadı pek yat dedi,,randevu aldım taa ayın 22sinde boş yer vardı ,,yinede aldım ama,yarın eşimle gidip sorucaz,,eğer şikayetim cidden sarkmadan kaynaklanıyorsa,,ameliyat olucam,,dayanılcak gibi değil artık,,dua edin kızlar,bu bungun süreçten çabucak çıkayım,,çocuklar düzene girsinler artık,,yaşları yakın olması ilk defa bu kadar zoruma gitti,,çünkü ikiside daha bebek ve ilgiye ihtiyaçları var,,ve evde sadece ben oluyorum gündüzleri,,buda beni yıpratmıyo değil,,allahım kolaylıklar versin bana,,eşim varken çok rahatım şükür keşke hep evde olsaneyse inşallah görüşmeyeli hepiniz iyisinizdir,,durumlar yarın ne göstercek bakalım ,,ben kendimi iyice koyuverdim yaa,abur cuburun dibine vurdum gene,,garip olan hiçte pişman olmuyorum artık,,kilomu sabit gördükçede sinir oluyorum,ama bu gidişle artıcak haa,,stop demem gerek şu evdeki enson aldığım abur cuburlar bitsinde bidaha almıcam,,evde olmayınca aramıyorum,,ama bunalım zamanıma denk geldi aldım işteişte benden böylee,bunu bildirmeyi borç bildim

Genişletmek için tıkla...

cok gecmis olsun tugbacim isallah biran önce rahatsizligin gecer canim benim

tucetanyeli .!.:

ben tuce erzurumda yasıyorum 24 yasındayım oturmak en büyük hatam haraket sıfır yani kullandıgım hormon ilaçları yüzünden 5 kilo brden aldım tartıdada görünce bayılacaktım hayatımda hiç 77 görmemiştim kemikli bi bedenim var o yüzden göze batmıyo ama ben cok rahatsızım hele göbek ööggg neyse işte ben böyleyim

Genişletmek için tıkla...

hosgeldin aramiza canim

edirne .!.:

kızlar yarın büyük günn
heyecandan ölcem bakalım kaç kilo çıkıcaz allah alalh

Genişletmek için tıkla...

amanen

BlackCat .!.:

ay ben 5 yıllık evliyim benim koca yıkamaz zaten geçen sene nerden aklına esti ise makinaya doldur sen renklileri 90 dereceye at ayol ben beyazlarıvbile 90 a atmam. herşey küçüldü hali ile. birde kırış kırış oldiler. bir iki ay önce de gene sen makneyi çalıştıracağın tutusun. sıvı deterjan kullanıyom birde şu yıkama toplarından koyduğumdan yarım kapak deterjanla yıkarım. sen lkır lıkır dök sıvı deterjanı artık bir on yıkamalık koymuş herhal. çamaşırlar bir çıktı felakaet deterjan kokuyolar öyle böyle değil anlatamam iki kez duruladım bana mısın demediler. askıya astım ev bir hafta deterjan koktu :)

Genişletmek için tıkla...

ay diyorum kocalari lütfen camasira yaklastirmayin facia cikiyo örnek 1-2 bizde

filizzz64 .!.:

yaaaaaaa karnim burnuma degecek nerdeyse.yedim yedim sistimmmmmm.bildiginiz 7 aylik hamile gibiyim .napicam ben simdiiiiiiiiiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

ErGiNSeNa .!.:

kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

müjdeeeeeeeeee hiç ummadıqım yerden ummadıqım bir kısmetle karşılaştım...
yemeqe gittik dedim ya.. hemşerimiz çıktı ünlü kişilerin geldiqi bir mekan....neyse uzatmadan söylemek istiyorum muhasebeci arıyorlarmış yani beniiiii arıyorlarmış işe alındım kızlar yarın ayrıntıları görüşmek için tekrar gidicem...hatta ayın 26sına kadar başlayamam kursum devam ediyor dedim kaçta çıkıyorsun kurstan dedi patron 12 de dedim.. tamam 12den sonra burdasın hemen başla dedi...hemde çok güvenilir ve isim yapmış biyer..bizde zaten tvde görmüştük o mekanı gitmek bu akşam nasip oldu...ve aile şirketi..eşi kzıı oqlu ve bir sürü çalışanları var..ben sana herşeyi öqretirim kızım dedi babayiğit bir patronum var kızlar..kasa pc muhasebe tel bana ait olucak...ayy ne için gittik nasıl döndük eve..çook mutluyum sigortamıda diqer ay yapıcak...içim içime sıqmıyor kızlar bugün şanslı günümdeyim hem pro üyesi oldum hemde iş buldummmm :119::119::119::119:

Genişletmek için tıkla...

ayyy ben bu haberi nezamandir bekliyorum :13: canim yaa bak cok sükür bekledin cok bekledin sonunda hemde güzel biyerden kismetin cikti
haftaya bi kutlama yapsak senacim herkes 1 dilim pasta yese 1 gün belirle senin adina ne dersin :119:

BlackCat .!.:

kızımın resmini buldum facede yayınlayam dedim kel alaka olacak ama neyse tekrar iyi geceleeeerEki Görüntüle 308035 Eki Görüntüle 308034 bunlarda yavru dahaEki Görüntüle 308033 bunu çok seviyom trafik lambam benim

Genişletmek için tıkla...

ay yerim ben onlari ya gecen yazacakdim öbür kedi de cok tatliydin bende kedi hastaligi var cok seviyom onlari kücüklükden beri fotolarim bile var kedilerle
esim gözüme bakip duruyo kactim geri yoksa kedi maceralarimi anlatmaya baslayacakdim
iyi geceler kizlar hepimiz güzel rakam görürüz yarin isallah tarti da

shryvz .!.:

ohh senin adına da kendi adıma da sevindim tatlım.bu arada yarın hem triendye hem de nafa mesaj atmayı unutma olurmu???

sağol tatlımmm

sağol canım yaaa borçlar bitmiyo işte.hamilelikten malum.canım eşime dedim 30 tl bırak kartta diye.tamamdedi.akşam gelsin hallederim inşş.

canım benim yaaa eşler arasında bu kavga hep vardır zaten.
ben de orucum Allah kabul etsin ikimizinkini deee...bu arada ülseri bilirim ortaokul ve liseberbat geçti ülseryüzünden.geçmiş olsun canımm.

tatlım ben de sivasta okudum üniversiteyi.çok severim sivası da sivaslıları da.ayyyy özledim gel bi sarılayom sanaaaaa

hayırlı olsun bebeiğimmm..valla hafif kalça dayakışıyo hani.hepsini eritme bence.


merabaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

shryvz .!.:

slmm fıstıklarrr.bu gün evdeyim.oğlum uyudu.ben de temizliği yaptım yemeği ocağ koydum.namazımı kıldım,sporumu da yaptım geldiiimmmm.
kızzzzlllaarrrr bu jillian michaels in videosu süper yaaaa heryanım ağrıdı resmen.şu an kaslarım tutmuyo resmen.ve ben sadece level1iyaptım.2 ve 3 üdüşünemiyorum.bence faydalı bi video.kesin düzenli yapılırsa sonuç verir.herkese öneriyorum.1hafta devam etmeye çalışıcam.sonuçları yazarım.

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

canım ya nereden buldun onu ben tüm linkleri denedim indiremedim. sipariş verecem ama bu ay da yine batıştayım. puff.

Genişletmek için tıkla...

ecrin29 .!.:

nasilsiniz kizlar kirmizi kurkleriniz hayirli olsun ben cok fena grip oldum dunaksam kizi doktora goturduk ve yeni aldigimiz araba bozuldu [tabi ikinci el alirsan oyle olur ama sifirada guc yetmiyo]doktordan bi ciktik kaldik oyle esimde siz bebek arabasiyla gezin tamirci gelene kadar dedi osogukta dolastik tabi benim gripte tavan yapti gece ölüyorum diye inliyodum allahdan kiziminki cogalmadi ilaclar iyi geldi bide bugun tekrar kadin dogumcudan randevu aldik ama araba bozuk buyuk ihtimal iptal etmek zorunda kalcam

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Öhömmm bana Dilek bulmuştu görüşelim bi seninle



Çok geçmiş olsun canım seninde herşey üstüste geliyo valla :26: dikkat et kendine sıcak tut







Sen nasıl yaşıyosun o yediklerinle canım yaa



Selamm iyidir senden naber



Bence kız haklıydı ama yerden yere vurmuşlar

Genişletmek için tıkla...

sibel29 .!.:

sagol canim

ya hic sorma burasi da dumanli

hayirli olsun senacim


hayirli olsun canim

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

geçmiş olsun canım bak sana bir numaralı grip ilacımı veriyom.
kocaman bir bardak alıyorsun (ben yarım litrelik bira bardaklarını kullanıyom) 3-4 tane limon sık, suyunu bardağa boşalt içine karabiber bolcana ve bal üstüne sıcak su.
çok ekşi ve karabiber boğazını yakıyo bolca bal atabilirsin bu yüzden. sonra da bunu sıcak sıcak iç tvnin karşısında dinlen terleyeceksin ve sabaha hiç birşeyin kalmayacak emin ol :)))

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Limonu severimde balı sevmiyorum ben ya :26: ama deniycem akşam canım çok teşekkür ederimmmmmm




Yok canım işten ayrılmadı işyerinde internet yokmuş :26: sağol tatlımm :2:



Tek taşını kendin almadın tabi konuşuyon böyle olmadı bi tek taşım bende kendime pembe kürk aldım dicem


Ortiiii yarın kilo alma rekoru kırıcaz haberin olsun

Genişletmek için tıkla...

NaF .!.:

Benim orti yiyerek zayıflıyo
Bende tam tersi artılarda sürünüyorum
Orti bildiriminde birinci belli canım ikinciyi merak ediyorum ben
Tabi kilo veren insan nasıl belli ediyo kendini
Ben tartı görmek istemiyorum
Bu arada çizelgemi en şişman halime getirdim belki baktıkça içim açılır en azından 4 kilo zayıflamışım diye



Pembe topik olduk

Genişletmek için tıkla...

ErGiNSeNa .!.:

kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

müjdeeeeeeeeee hiç ummadıqım yerden ummadıqım bir kısmetle karşılaştım...
yemeqe gittik dedim ya.. hemşerimiz çıktı ünlü kişilerin geldiqi bir mekan....neyse uzatmadan söylemek istiyorum muhasebeci arıyorlarmış yani beniiiii arıyorlarmış işe alındım kızlar yarın ayrıntıları görüşmek için tekrar gidicem...hatta ayın 26sına kadar başlayamam kursum devam ediyor dedim kaçta çıkıyorsun kurstan dedi patron 12 de dedim.. tamam 12den sonra burdasın hemen başla dedi...hemde çok güvenilir ve isim yapmış biyer..bizde zaten tvde görmüştük o mekanı gitmek bu akşam nasip oldu...ve aile şirketi..eşi kzıı oqlu ve bir sürü çalışanları var..ben sana herşeyi öqretirim kızım dedi babayiğit bir patronum var kızlar..kasa pc muhasebe tel bana ait olucak...ayy ne için gittik nasıl döndük eve..çook mutluyum sigortamıda diqer ay yapıcak...içim içime sıqmıyor kızlar bugün şanslı günümdeyim hem pro üyesi oldum hemde iş buldummmm :119::119::119::119:

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

kızımın resmini buldum facede yayınlayam dedim kel alaka olacak ama neyse tekrar iyi geceleeeerEki Görüntüle 308035 Eki Görüntüle 308034 bunlarda yavru dahaEki Görüntüle 308033 bunu çok seviyom trafik lambam benim

Genişletmek için tıkla...

şu güzelliqe bak Rabbim neler yaratıyor çok sevimliii hele o gözler nasıl güzel öyleee

sibel29 .!.:

canim ya benimkide baska banka internetden yaptigim icin hesap numarasi birde swift codu lazimdin onlari ekledim bilemedim ki simdi :26:

aski dolu niye öyle yapti bilmiyom corablari cekmecege sermis kurusun diye ay bidaha ona yaptirirmiyim ders oldu

sIkma canini bazen öyle oluyor istah patlamasi

cok gecmis olsun canim pazartesi ne cikacak bakalim canim :26:

cok gecmis olsun tugbacim isallah biran önce rahatsizligin gecer canim benim

hosgeldin aramiza canim

amanen

ay diyorum kocalari lütfen camasira yaklastirmayin facia cikiyo örnek 1-2 bizde

light cola varsa ondan yudumla canim biraz rahatladir migdeni soda yok demissin o daha iyi tabii :26:

ayyy ben bu haberi nezamandir bekliyorum :13: canim yaa bak cok sükür bekledin cok bekledin sonunda hemde güzel biyerden kismetin cikti
haftaya bi kutlama yapsak senacim herkes 1 dilim pasta yese 1 gün belirle senin adina ne dersin :119:

ay yerim ben onlari ya gecen yazacakdim öbür kedi de cok tatliydin bende kedi hastaligi var cok seviyom onlari kücüklükden beri fotolarim bile var kedilerle
esim gözüme bakip duruyo kactim geri yoksa kedi maceralarimi anlatmaya baslayacakdim
iyi geceler kizlar hepimiz güzel rakam görürüz yarin isallah tarti da

Genişletmek için tıkla...

yearslater_38 .!.:

ayy canım yaaa.uzun zamandır öle candan kimseye sarılamadım çok iyi oldu.midem bugünde berbattı.doktor daha önce lansor vermişti.1 kutu bitince geçer geçmezse gel endoskopi yapalım demişti.ben bu ilaçtan kaç kutu bitirdim geçmedi.ama korkuyom endoskopiden.

canım kaç yaşındasın yaa.benden büyüksen abla diyim ayıp olmasın ben 26 yaşındayım.nolur benide bi haylayında bende namaza başlıyım.bi kkılıyom bi bıraqkııyom nolcak benim bu halim.valla kendimden utanıyorum.

canım eşim daha önce utorrent diye bi program indirmişti.bende o programda nasıl indireceğimi bilmiyodum internetten baktım araştırdıııım

Jillian Michaels 30 Day Shred torrent yazdım google amcaya.ilk gelen siteye tıkladım orada torrents . net yazıyodu onu tıkladım.gelen ekrandan download torrent dedim ve o torrenti masaüstüne indirdim.sonra o bilgisayarımdaki utorrent programını açtım yukarda + işaretli torrent ekleyi tıkladım.ve inmeye başladı.ben diğer sitede arama yaptırıp jillian mişelin tüm videolarını indirdim.torrenti indir diğerleri 5 dakikalık iş.


geçmiş olsun canım...

canım şu konuyu merak ettim.hangi topikte kııı

ben kayserideyim.eşimle akşam alışverişe gittik.burasıda bi dumanlı havası nasıl pis.geldim yarım saat öksürdüm.tabi eşimin beni koşturarak yürütmeside var işin içinde....

kız nafın mide sorunu var limon onu hepten mahveder bence.grip tedavi ediyoruz diye kız elden çıkmasın sonra

beni baştan ekleyin +800 grla bugün yine komşuda tartıldım.offf yaa tartım hala gelmedi ne kadar samimi olsakta bende komşuya gidecek yüz kalmadı.lavobaya falan çıkmamıştım ama +800 işte nolcek bilmiyommm


naf benim ortim haftalardır ortada yok nolcam ben????

gözünaydın tebrik ederim sena abla.hayırlısı olur inş senin için

Genişletmek için tıkla...

yearslater_38 .!.:

e topiği ben kapatıym bugünde.saat 00:40.kızımı yeni uyuttum bende uyuyum artık.hepinizi öpüyorum iyi geceler.

Genişletmek için tıkla...

kapıyı kilitlemeyi unutmuşsun canım açık görünce daldım içeri

ErGiNSeNa .!.:

kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr

müjdeeeeeeeeee hiç ummadıqım yerden ummadıqım bir kısmetle karşılaştım...
yemeqe gittik dedim ya.. hemşerimiz çıktı ünlü kişilerin geldiqi bir mekan....neyse uzatmadan söylemek istiyorum muhasebeci arıyorlarmış yani beniiiii arıyorlarmış işe alındım kızlar yarın ayrıntıları görüşmek için tekrar gidicem...hatta ayın 26sına kadar başlayamam kursum devam ediyor dedim kaçta çıkıyorsun kurstan dedi patron 12 de dedim.. tamam 12den sonra burdasın hemen başla dedi...hemde çok güvenilir ve isim yapmış biyer..bizde zaten tvde görmüştük o mekanı gitmek bu akşam nasip oldu...ve aile şirketi..eşi kzıı oqlu ve bir sürü çalışanları var..ben sana herşeyi öqretirim kızım dedi babayiğit bir patronum var kızlar..kasa pc muhasebe tel bana ait olucak...ayy ne için gittik nasıl döndük eve..çook mutluyum sigortamıda diqer ay yapıcak...içim içime sıqmıyor kızlar bugün şanslı günümdeyim hem pro üyesi oldum hemde iş buldummmm :119::119::119::119:

Genişletmek için tıkla...

rezzan784 .!.:

Senacım allah hayırlı etsin cnm. Kısmet işte rabbim ne kadar büyük. Neye niyet neye kısmet buna derler. İnşallah hakkında hayırlısı olsun cnm. Gözün aydın.

Genişletmek için tıkla...

ErGiNSeNa .!.:

günaydın arkadaşlar herkese hayırlı cumalar hayırlı bildirimlerrr
dilekciimm nerdeyse gelirsin canım bak heyecandan uyuamadım hem gece burdaydım hemde sabah senden önce geldim
bugün seminere gidicez kurs yok
kazen inşallah bugün pembe kürklerimizi giydirir pro üyesi olduqum için ayrıca mutluyum hemde hayırlara vesile olacaqımız için manen çok huzurlu hissediyorum kendimi
ben hemen bildirimimi yapayım bt
n hafta full yedim ve sadece +1kilo dün arkadaşta 3.5 kilo fazla gelmiştim valla gözüm korkmuştu bugün baskülde güldürdü yüzümü
kilo bildirimi
başlangıç 90
geçen hafta 66.8
bu hafta 67.8
gelen +1000
toplamda 23,2
hedef 60...

Genişletmek için tıkla...

PuCCaaa .!.:

Günaydın Sena abla.
Geçmişi okuyunca sayfa tıkanıyo gün içinde bakıcam ama seminere gidecekmiş oh ne güzel.
Hep huzurlu ol böyle..
Kk da sorun oldu herhalde anca gelebildim bende.

Genişletmek için tıkla...

dilek geçmişi oku canım güzel haberlerim varr


deryaammmmmm nerelerdesin sen cnm düzeldimi netin :26: günaydın candostumaaa geçmişi sende oku deryacım önemli gelişmeler var en azından kendi adıma 2 tane

PuCCaaa .!.:

Günaydın kısçeler...
Ve bir Cuma günü daha.
Cuma günümüz hayırlı olsun diyorum.
Ve de bildirimimi yapıyorum resimli bi şekilde.

Başlangıç: 86 kiLo :99:
Geçen Hafta: 71.5 kiLo :100:
Bu hafta: 69.7 kiLo :96:
Giden: 1.800 kiLo :111:
Toplamda Giden : 16.3 kiLo :129:
Hedef : 57 kiLo :98:

Eki Görüntüle 308080

Genişletmek için tıkla...

dilekcimmm yürekten kutların seni güzelim 6lı rakamlara demir attın 6lı rakamları gördüqüm günü hiç unutmuyorum ayakalrım yerden kesilmişti

ErGiNSeNa .!.:

dilekcimmm yürekten kutların seni güzelim 6lı rakamlara demir attın 6lı rakamları gördüqüm günü hiç unutmuyorum ayakalrım yerden kesilmişti

Genişletmek için tıkla...

KILAVUZ .!.:

senaaaaaaaaaaaaaaaa
günaydın aşkım...işe başlıyorsunhaaaaa çok sevindim...rabbim utandırmasın,okadar sevindimki bi tanem
bende birazdangölcüğe kardeşime gidicem doğum için ....izin aldı ailecek yola çıkıyoruz oyüzden haftayada yokum ama bildirimimi yaparım...öpüyorum hepinizi
başlayış:86
geçen hafta:59
bu hafta:59
gelen-giden:yok
hedef:58
toplam giden:27 kilo
boy:162 cm
beden:36

Genişletmek için tıkla...

biliyorum deryammmm bütün her anımı sizlerle paylaştım ne kadar istediqimi benim kadar iyi biliyosunuz nekadar sevindiqini tahmin edebiliyorum..beni bukadar sevip baqrınıza bastıqınız için çok teşekkür ederim...canım yolculuk başladı sanırım hayırlısıyla gidip gelin inşallah...kardeşimizde hayırlısıyla bebişini kucaqına alsın Rabbim bir nefeste kurtarsın..ben seni arar bebiş müjdesini alırım canımmm

PuCCaaa .!.:

Sonuunnndaaaaaaa çok şükürrr kiiii:119::119:
Teşekkür ederim Sena ablaaaa hep birlikte 5li rakamları da görürüz inş.
Sabah sabah çok sevindimmm bendeee :119:
Elimden kaçırmamak için dikkat edicem.

Genişletmek için tıkla...

kürklü kürklü dolaşma ortalarda quuuu heçç kıskanmıyoomm

triendy21 .!.:

kızlar çok üzülüyorum giremiyorum diye,,ama inanın benim çocuklar büyüdükçe çekilmez hale geldiler,,kıskançlıkları biyandan,,pcyi paylaşamamalrı biyandan,,hatta pc'ye oğlan benden daha çok oturuyo,,kaldıramıyorum bile,,ikisi birden uyurken anca girebiliyorum,,bunları bi düzene sokmam lazım,,kızda hastalandı,,diş çıkarıyo sanırım ateşi var fena,,durmuyo bensiz...şuan bile çok zor şartlarda yazıyorum,,ikiside dibimde mızlıyolar,,lütfen kusura bakmayın ilgilenemedimde kaçgündür sizlerle,,ne zormuş bunlar büyüdükçe rahatlarım diyodum ııh dahada sorumluluklarım arttı,,inşallah düzene girerler..:26:ara ara bakıyorum ama cvblayamadan kalkmak zorunda kalıyorum napıcam bilmem,,
bide rahatsızlığım başladı iyice,,bende idrar torbası sarkması vardı,doğumlardan kaynaklanmış,dahada inerse kaldıralım demişti aylar önce k.d.uzmanı dr..dün dayanılmaz kıvranmalar içindeydim nasıl bi sancı var oramda bi baskı var sanki bişey çıkıcak gibiydi,,ayağa kalkar kalkmaz başlıyodu yatınca geçiyodu,,sağolsun eşim kaldırmadı pek yat dedi,,randevu aldım taa ayın 22sinde boş yer vardı ,,yinede aldım ama,yarın eşimle gidip sorucaz,,eğer şikayetim cidden sarkmadan kaynaklanıyorsa,,ameliyat olucam,,dayanılcak gibi değil artık,,dua edin kızlar,bu bungun süreçten çabucak çıkayım,,çocuklar düzene girsinler artık,,yaşları yakın olması ilk defa bu kadar zoruma gitti,,çünkü ikiside daha bebek ve ilgiye ihtiyaçları var,,ve evde sadece ben oluyorum gündüzleri,,buda beni yıpratmıyo değil,,allahım kolaylıklar versin bana,,eşim varken çok rahatım şükür keşke hep evde olsaneyse inşallah görüşmeyeli hepiniz iyisinizdir,,durumlar yarın ne göstercek bakalım ,,ben kendimi iyice koyuverdim yaa,abur cuburun dibine vurdum gene,,garip olan hiçte pişman olmuyorum artık,,kilomu sabit gördükçede sinir oluyorum,ama bu gidişle artıcak haa,,stop demem gerek şu evdeki enson aldığım abur cuburlar bitsinde bidaha almıcam,,evde olmayınca aramıyorum,,ama bunalım zamanıma denk geldi aldım işteişte benden böylee,bunu bildirmeyi borç bildim

Genişletmek için tıkla...

tucetanyeli .!.:

ben tuce erzurumda yasıyorum 24 yasındayım oturmak en büyük hatam haraket sıfır yani kullandıgım hormon ilaçları yüzünden 5 kilo brden aldım tartıdada görünce bayılacaktım hayatımda hiç 77 görmemiştim kemikli bi bedenim var o yüzden göze batmıyo ama ben cok rahatsızım hele göbek ööggg neyse işte ben böyleyim

Genişletmek için tıkla...

ErGiNSeNa .!.:

kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
müjdeeeeeeeeee hiç ummadıqım yerden ummadıqım bir kısmetle karşılaştım...
yemeqe gittik dedim ya.. hemşerimiz çıktı ünlü kişilerin geldiqi bir mekan....neyse uzatmadan söylemek istiyorum muhasebeci arıyorlarmış yani beniiiii arıyorlarmış işe alındım kızlar yarın ayrıntıları görüşmek için tekrar gidicem...hatta ayın 26sına kadar başlayamam kursum devam ediyor dedim kaçta çıkıyorsun kurstan dedi patron 12 de dedim.. tamam 12den sonra burdasın hemen başla dedi...hemde çok güvenilir ve isim yapmış biyer..bizde zaten tvde görmüştük o mekanı gitmek bu akşam nasip oldu...ve aile şirketi..eşi kzıı oqlu ve bir sürü çalışanları var..ben sana herşeyi öqretirim kızım dedi babayiğit bir patronum var kızlar..kasa pc muhasebe tel bana ait olucak...ayy ne için gittik nasıl döndük eve..çook mutluyum sigortamıda diqer ay yapıcak...içim içime sıqmıyor kızlar bugün şanslı günümdeyim hem pro üyesi oldum hemde iş buldummmm :119::119::119::119:

Genişletmek için tıkla...

aysude .!.:

arkadaşlar bende yeniyim mrb

Genişletmek için tıkla...

BlackCat .!.:

kızımın resmini buldum facede yayınlayam dedim kel alaka olacak ama neyse tekrar iyi geceleeeerEki Görüntüle 308035 Eki Görüntüle 308034 bunlarda yavru dahaEki Görüntüle 308033 bunu çok seviyom trafik lambam benim

Genişletmek için tıkla...

KILAVUZ .!.:

senaaaaaaaaaaaaaaaa
günaydın aşkım...işe başlıyorsunhaaaaa çok sevindim...rabbim utandırmasın,okadar sevindimki bi tanem
bende birazdangölcüğe kardeşime gidicem doğum için ....izin aldı ailecek yola çıkıyoruz oyüzden haftayada yokum ama bildirimimi yaparım...öpüyorum hepinizi
başlayış:86
geçen hafta:59
bu hafta:59
gelen-giden:yok
hedef:58
toplam giden:27 kilo
boy:162 cm
beden:36

Genişletmek için tıkla...