Günaydın eski ortim. Nasıl verebildim bu kadar kiloyu??
Bravo sana arkadaşım.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Bravo sana arkadaşım.
üzülme orticim daha veririz yaa ben de 700 gr vermişimm
gene ii vermişim diorm yavas yavas gitsin ki hızlı hızlı gelmesin :)
orti bildirimimizi yapıyorum ben tamam ?
tebrikler canım süperrrrrrrrrrrr
Sağol canım.
İki haftada bir ancak 1 kilo verebiliyorum.
tebrikler canım harika nasıl verdin b ukadar kiloyu tüyolarını bekliyoruzzzzzzzzzz
sagol canimcim
ilacmi kullanman lazim canim :26:
hosgeldin canim
kacak sudem
ivet bensuzi oldum 30tl yatirabildim canim türklirasi olarak bankadan engelliler icin canikom hem hayirli bi is icin amanen pelindeneme 1 2 3,deneme 1 2 3
nirden firar ettin hosgeldin canimSlm arkadaşlar
aslında nerden başlayayım bilemiyorum. çok kötü günler geçiriyorum. hiçbirşeyden keyif almama durumu başladı ve bütün günümü bomboş oturup yemek yiyip kendime acıyarak geçiriyorum . yanlış yaptığımı biliyorum ama sürekli yiyorum sanki yedikçe rahatlıyor gibi oluyorum ilk başta fakat bazen yerken bile pişman oluyorum ama durduramıyorum tokken bile kendimi buz dolabının içine girmiş yicek bişeyler aranırken buluyorum.
çok mutsuzum. 79-80 kiloya dayandım. hiçbir kıyafetim üstüme olmuyor. aynalara küstüm. Her gün diyorumki bugun erken yatıcam sabahtan kalkıp diyetime başlıcam. spor yapıcam diyorıum ama olmuyor.
ama karar verdim. başlamam lazım bir şekilde yoksa bunun sonu yok. daha şundan 4 ay önce 68 kiloydum. artık nasıl yiyorsam bu kadar insan kilo alırmı birden
yarın başlıyorum. burda her gün ne yediğimi yazıcam. gerçekten desteklerınıze çok ihtiyacım var.
birimiz hepimiz hepimiz birimiz icin kelebek tugbam kendine dikkat et bebegimyeni gördüm yazını sağol canım yarın geçmezse yerim bakalım
çok sağol
başlangıç:72.0 kg
geçen hafta:72.0 kg
bu hafta:71.8
gelen/giden:-200gr
toplamda giden:200gr
hedef:55
o kadar dikkat ettim vere vere 200 gr verdimŞekerli çayı bırakmam lazım
Bahanesi çok Suzi gibi oldu birazcık ama.
P.tesinden itibaren takibimdesin o vakit.
Anaa
Gece gece nasıl girdin kk ya
olsun fistik 6 duruyor daha önünde haftaya verirsin senGünaydın kızlar.
Bu hafta hiç verimli geçmemiş. Akşam semirmelerimden tamamen.
Haftaya daha güzel bi bildirim yaparım inş.
Başlangıç: 86 kiLo
Geçen Hafta: 69.7 kiLo
Bu hafta: 69.7 kiLo
Gelen/Giden: 0
Toplamda Giden : 16.3 kiLo
Hedef : 57 kiLo
masallah ortime 
arzucum masallah tam gaz geliyon orticim tebrikler benden daha iyisin gene ben 200 grcık verdim yaaaaaaaaaaaaa
Diyetisyene başladım canımcım sonunda.
Ne yersem yazmamı istedi korkumdan yazıyorum abur cuburu tamamen kestim :)
Yemek yersemde 4-5 kaşık yiyorum akşamları yoğurtla keten tohumu vs vs.
Birde sabahları yeşil çay demleyip içiyorum kahvaltıda böle işte
sagol canimcim
ilacmi kullanman lazim canim :26:
hosgeldin canim
kacak sudem
amanen pelin
hosgeldin canim
kelebek tugbam kendine dikkat et bebegim
olsun fistik 6 duruyor daha önünde haftaya verirsin sen
Teşekkür ederim canım. Gaza gelme sebebimden biride kocam. 56 Kg yken bana şişman diyen tek insan :))
ben de öyleydim canım ilk başladığım zamanlar gittikçe artıyo verdiğin kilo
ben bu hafta 700 gr verrdım ama gecen hafta 1,2 dü yani eskiye göre çok güzel
eskiden aynı senin hesap 2 haftada 1 kg zar zor verıyordum :)
bu hafta nişanda yedıklerımı bi dusyan asla veremessın derdin valla
ona rağmen ne iyi vermısım 70 oldum sonunda haftaya 69 ' u görürümm inşallahh :)
sen de 68 ' sin kız e kilo verme yavaşlar bazen takma kafana :)
Tebrik ederimmm yawrımmmm darısı haftaya başımaa.
Beraber yapacağız senide zaptedicem ona göre canımcım. Yemek yersen gözünün yaşına bakmam önünden alırım :))))))))))))
üzülme haftaya verirsin 
sen yaparmisin canim yoksa benmi yapayim sade kac kilo gitti yada geldi diycez naf a
simdi bildirimi yapacam canim hosgeldin canim
kizlar yardim ederler canim simdi sana ben anlatamiyom aslinda okadar laf sokmasindan bende gaza gelmem lazimda
300-500 gidiyorum bakalim sorma ortim ya valla napalım artık olmassa bidahaki hafta daha dikkat edcem bakalım nolcak
sen yaparmisin canim yoksa benmi yapayim sade kac kilo gitti yada geldi diycez naf a
hosgeldin canim
aslinda okadar laf sokmasindan bende gaza gelmem lazimda
Aman benimki hep bana söylerde kendine hiç bakmaz. Öyle bir özgüvenli ve kendini beğenmişki saatlerce aynanın karşısına geçip kendini övebilir
Diyetisyene gittiğimi bilmiyor :)) iddiaya girdik ocak sonuna kadar kilo başına 150 tl ne kadar verirsem o kadar alıcam söke söke DDDDDDDDDD Yaşasın kötülük
Benden bi cacık olmaz.:2::2::2:
Aman benimki hep bana söylerde kendine hiç bakmaz. Öyle bir özgüvenli ve kendini beğenmişki saatlerce aynanın karşısına geçip kendini övebilir
Yaşasın kötülük
Ben kilo başına 50 diye biliyodum.
150 ise iyiymiş.Yardımcı olurum bana da bi topuklu ayakkabı alak.
Benzer Konular
