70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sendenanalistolurdediler · 24 Aralık 2011

chemes .!.:
günaydın herkese.....
kilo verebileceğime olan inancım azalıyor. yerimde sayıp duruyorum kızlar:-( motivasyonum mu eksik nedir....
dün içim çok sıkıldı. biraz da rahatsızdım. midem kötü,strese girdiğim zaman böyle oluyor. çok sevdiğim bir arkadaşımla görüştüm önceki gün eşinden ayrılıyormuş. ailece görüştüğümüz çok düzgün insanlar. inat için yıkıyorlar yuvalarını. çok üzüldüm.
Dün önce doktora gittim midem için,sonra da eşimle yemek yedik dışarıda,ama ne yemek...... üzerine de eşim tatlı söyledi. ben istemem dedim ama bir tabak geldi, yenmeyecek gibi değil. baklava çeşitleri antep sarma filan..... hepsinin tadına bakayım derken porsiyonun yarısını yemişim. arkasından da sinemada abur cubur şeyler atıştırdım..... evlenmeden önce de kilo almıştım ,çok yoğun bir dönemdeydim. ama alır almaz silkelendim ,7 haftada 10 kilo verdim geçtim. şimdi veremiyorum. bir irade zayıflığıdır gidiyor...

Canım ablam diyetisyene gitmeye başladı. 5-6 günde 2.200 verdi.
Ve tamamen nrmal besleniyo hersey var listesinde.
Ama yiyeceklerinin sırası var.
Dur sana da yazayım annem bile 4 günde 1 kilo verdi bende gitmeyi düşünüyorum valla.
Sıralama:
Her yemeğe başlamadan önce su,
Çorba,
Salata,
Ayran/Yoğurt/Cacık ( yogurdun içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu atıyo)
Ana yemek bi dene bence çevremde görmesem inanmazdım ama bayagı etkili.

ftemiz .!.:
selam kızlarrrr,
Burda da hava buz gibi, evde olanlar tabii ki çok şanslı. Ama güneş var ortalık günlük güneşlik. Malum Antalya güneşi, ama hava çokkk soğuk.
Herkese mutlu hafta sonları diliyorum.

Günaydınn. :3:

sendenanalistolurdediler · 24 Aralık 2011

shopsessive .!.:
Günaydın kızlaaarr!!
Gününüz ve tüm haftasonunuz güzel geçsin!!

Günaydın kısçe. :3:

NaF · 24 Aralık 2011

zeze16 .!.:
ben de 77 kiloyum arnıza yeni katıldım, yaaa zayıflayıp çıtı pıtı bi anne olmak istiyorum, zayıflayanları da tebrik ediyorum, diyete yeni başlayanlara da kolay gelsin diyorum...

Hoşgeldinn :3:

kdr .!.:
selam kızlar beni hatırladınızmı??
ben aylardır burda olup sadece 5 kilo veren ve hiç merasimi bitmeyen ya misafiri gelir yada ankarada olan ben geldim
dün gece evime geldim ama bugün bildirimi bile unuttuum eee sürüden ayrılınca nerdeyse kurt kapıcak beni
eşim ank. geldi zayıfladığını söyleyen oldumu dedi bend eyoo sadece teyzem dedi ,dedim niye sordun banada zayıf geldinde dedideli gibi sevindim ya nasıl olur didim kalabalıkta çok yiyemedim hemde fırsat buldukça yeğenimi sevdim kokladım canım benim tadın damağımd akaldı burnumda tütüyor pamuk şekerimm
ama birhaftadır ev bana kaldı kardeşler gidince,bebişimiz gidince ve üstüne adet olamadım nasıl zayıf görünürüm dedim
hemen dün gece tartıldım hala 75 ama hem tok karnıma hemde adet şişliğiimleyoksa ben 73 oldummmuuuusonunda neyse hemen acil boğazz dikakt edip topiğimden ayrılmayıp yola devam edeyimmm

Özledik canım :29:

gelmene çok sevindim :16:

ecrin29 .!.:
nasilsiniz kizlar bende durum ayni hic degisiklik yokmus malesef simdiye kadar regli olmam lazimmis olmamam ve az az gelen lekelenme sorunmus ikigunluk ilac verdi regli olmak icin olmazsam hastaneye gitmem lazimmis sorun var diyo git orda baksinlar diyoo buyuk ihtimal yumurtaligini alirlar diyo nasip artik rabbim yardim etsin gecmisi okumadim kilo veren herkesi tebrik ediyorum

Çok geçmiş olsun canım hakkında hayırlısı inşallah :29:

kdr .!.:
buarada senacım işin hayırlı olsun çok sevindim yaa..kaçgündür yazamadım bu ne iş aşkıymış sana maaşallah allah herkese böyle eleman versin
ecrin canım sanada çok geçmiş olsun ,düşük diyosun peki kese falan oluşmuşmu..rabbim beterinden korusun aman bukonuda iiy bir doktor bul acele karar verdirme
pro kart falan bu neeyy yaa anlmadım kürk giymiş millet:26:
bensuzi ve pucccaa merhaba

Canım son dönem pro kart alan arkadaşlarımız bu yüzden aldı :29:

15 kişiye ulaşırsak bizim de topik olarak logomuzu koyacaklar oraya :29:

http://www.kadinlarkulubu.com/portal/bir-gulumseme-bir-hayat

jojop .!.:
mrb arkadaşlar...bende katılmak istiyorum..gecen hafta da yazdım ama tartım bozuktu kilomu yazamadım.8 aylık bi kızım var..emziriyorum ama sağlıklı beslenerek sütümü etkilemeden zayıflayacağıma inanıyorum..özelden mi yazmam gerekiyo kilomu ve hedefimi??kime yazıcam??kilom:71.8 hedef:65

Hoşgeldin

PuCCaaa .!.:
Günaydın kısçeler..
İstanbul'da hava buz gibi. Totom dondu gelirken.
Sabah sabah sıcacık yatağında olanlar çok şanslı.

Günaydın kızçem aynen bende dondum sabah :24:

chemes .!.:
günaydın herkese.....
kilo verebileceğime olan inancım azalıyor. yerimde sayıp duruyorum kızlar:-( motivasyonum mu eksik nedir....
dün içim çok sıkıldı. biraz da rahatsızdım. midem kötü,strese girdiğim zaman böyle oluyor. çok sevdiğim bir arkadaşımla görüştüm önceki gün eşinden ayrılıyormuş. ailece görüştüğümüz çok düzgün insanlar. inat için yıkıyorlar yuvalarını. çok üzüldüm.
Dün önce doktora gittim midem için,sonra da eşimle yemek yedik dışarıda,ama ne yemek...... üzerine de eşim tatlı söyledi. ben istemem dedim ama bir tabak geldi, yenmeyecek gibi değil. baklava çeşitleri antep sarma filan..... hepsinin tadına bakayım derken porsiyonun yarısını yemişim. arkasından da sinemada abur cubur şeyler atıştırdım..... evlenmeden önce de kilo almıştım ,çok yoğun bir dönemdeydim. ama alır almaz silkelendim ,7 haftada 10 kilo verdim geçtim. şimdi veremiyorum. bir irade zayıflığıdır gidiyor...

Günaydın

yine iraden gelir canım sıkma kendini :26:

svlkbr · 24 Aralık 2011

gunaydn kızlarrrrr lısteyı goremedım daha yapılmadımı yoksa gozdenmı kaçırdım bennn:26:

NaF · 24 Aralık 2011

Günaydın kızçeler :3:

Bugün kdv ' yi bağlıycaz inşallah :31:

ocak ayında topiğe hoşçakal diycem sanırım :27:

akşamları gelirim artık sohbete :1:

NaF · 24 Aralık 2011

svlkbr .!.:
gunaydn kızlarrrrr lısteyı goremedım daha yapılmadımı yoksa gozdenmı kaçırdım bennn:26:

Liste hemen yapılmıyo :27:

tuğba bugün toparlarsa bugün toparlayamazsa yarın filan yapar herhalde :34:

chemes · 24 Aralık 2011

PuCCaaa .!.:
Canım ablam diyetisyene gitmeye başladı. 5-6 günde 2.200 verdi.
Ve tamamen nrmal besleniyo hersey var listesinde.
Ama yiyeceklerinin sırası var.
Dur sana da yazayım annem bile 4 günde 1 kilo verdi bende gitmeyi düşünüyorum valla.
Sıralama:
Her yemeğe başlamadan önce su,
Çorba,
Salata,
Ayran/Yoğurt/Cacık ( yogurdun içine 1 tatlı kaşığı keten tohumu atıyo)
Ana yemek bi dene bence çevremde görmesem inanmazdım ama bayagı etkili.

Günaydınn.

ben de deneyeyim . çorbayı ayranı içince salatayı da yiyince iştah azalır herhalde.
ablam da gidiyor diyetisyene,2 haftada 5 kilo civarı verdi. 7 öğünü var, bir de spor yapıyor. düzenli beslenince gidiyor. ben düzenli olamıyorum. çok dikkat etmek lazım. mesela bugün çoktan kahvaltımı yapmış olmalıydım ,hala bir şey yemedim. geç kalıyordum işe apar topar fırladım. birazdan simit ayranla kahvaltımı yaparım mecburen:-(

svlkbr · 24 Aralık 2011

NaF .!.:
Liste hemen yapılmıyo tuğba bugün toparlarsa bugün toparlayamazsa yarın filan yapar herhalde

tşkler cnm dogru o kadar kişinin listesını hemen nasıl yapsın :17:

merak ettım çokta ondan hemen olsun ıstıomm :51:

sendenanalistolurdediler · 24 Aralık 2011

chemes .!.:
ben de deneyeyim . çorbayı ayranı içince salatayı da yiyince iştah azalır herhalde.
ablam da gidiyor diyetisyene,2 haftada 5 kilo civarı verdi. 7 öğünü var, bir de spor yapıyor. düzenli beslenince gidiyor. ben düzenli olamıyorum. çok dikkat etmek lazım. mesela bugün çoktan kahvaltımı yapmış olmalıydım ,hala bir şey yemedim. geç kalıyordum işe apar topar fırladım. birazdan simit ayranla kahvaltımı yaparım mecburen:-(

Evet en önemlisi aç değilken bile yemek yemek bence.

sendenanalistolurdediler · 24 Aralık 2011

Dün ki saçma sapan menüm. :17:

Sabah:
Kaşarlı tost,
Şekersiz çay.
Ara:
3 ceviz
Öğlen:
5 tane galeta
Ara:
1-2 kayısı
Akşam:
Ciğer,
Azcık pattes kızartması,
Yoğurt
Ara:
Türk kahvesi.

elisam34 · 24 Aralık 2011

kızlarr günaydın herkese güzel hafta sonu diliyorumm bu soğuk havalarda :16:

tartılamıyorum kızlar tartı kafayı yedi pil değiştirdim gene yokkkk komşulara baktım tartıları yok ya tartısız yaşanırmı :37:

hafta içi yeni bi tartı bakıcam öptüm sizi çıtırlarrrr :33:

ayse_08 · 24 Aralık 2011

başlangıç 17 sınde başladım
geçen hafta:77.2
bu hafta:76.81
gelen/giden:0.39
toplamda giden:0.39
hedef:69

özele yazmiştım gec oldu kusuruma bakmayın :26: :58:

sendenanalistolurdediler · 24 Aralık 2011

ayse_08 .!.:
başlangıç 17 sınde başladım
geçen hafta:77.2
bu hafta:76.81
gelen/giden:0.39
toplamda giden:0.39
hedef:69
özele yazmiştım gec oldu kusuruma bakmayın :26:

Merhaba

Kilo çizelgeni de yapsana. :27:

barkinim .!.:
kızlarr günaydın herkese güzel hafta sonu diliyorumm bu soğuk havalarda tartılamıyorum kızlar tartı kafayı yedi pil değiştirdim gene yokkkk komşulara baktım tartıları yok ya tartısız yaşanırmı
hafta içi yeni bi tartı bakıcam öptüm sizi çıtırlarrrr

Günaydın Muazzez abla. :3:

Tartısız bi hayat düşünemiyorum :kkk:

Bozulcak zamanı bulmuş tartıda :52:

sendenanalistolurdediler · 24 Aralık 2011

İşte benim evrim geçirmiş hâlim. :27:

84 kilo - 81 kilo - 74 kilo - 73 kilo - 71 kilo :52:

ayse_08 · 24 Aralık 2011

PuCCaaa .!.:
İşte benim evrim geçirmiş hâlim.

Eki Görüntüle 313213 Eki Görüntüle 313214 Eki Görüntüle 313215 Eki Görüntüle 313216 Eki Görüntüle 313217

84 kilo - 81 kilo - 74 kilo - 73 kilo - 71 kilo

maşşalah inşanlah bende zayıflarım :21:

incelemezkiii · 24 Aralık 2011

PuCCaaa .!.:
İşte benim evrim geçirmiş hâlim.

Eki Görüntüle 313213 Eki Görüntüle 313214 Eki Görüntüle 313215 Eki Görüntüle 313216 Eki Görüntüle 313217

84 kilo - 81 kilo - 74 kilo - 73 kilo - 71 kilo

Maaşallahhh nazarlara gelmeyesin daha çok veresin :1:

Ben yine saldım çayıra dün tartılmayı bile unuttum :1:

Resimler ekleyin zayıflama hikayeleri anlatın tekrardan gaza gelirim belki :1:

ayse_08 · 24 Aralık 2011

PuCCaaa .!.:
Merhaba
Kilo çizelgeni de yapsana.

ya güzelım beceremedım :44::85lmassa olurmu

sendenanalistolurdediler · 24 Aralık 2011

ayse_08 .!.:
maşşalah inşanlah bende zayıflarım

Sabredersen oluyor valla. :34:

incelemezkiii .!.:
Maaşallahhh nazarlara gelmeyesin daha çok veresin
Ben yine saldım çayıra dün tartılmayı bile unuttum
Resimler ekleyin zayıflama hikayeleri anlatın tekrardan gaza gelirim belki

Sevginin hikayesini oku 31 kilo vermiş bide resimleride var.
6yı görmüşken koyverme kendini deryacım :57: