70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 · 27 Aralık 2011

MERHABALAAAAAAR.... nasılsınız bugün ortim ne var ne yok?

ben size bişey danışcam akşam yatmadan önce sirkeli ılık su içiyorum sabahta limonlu ılık su doğrumu yapıyorum sizce...

buarada 1 ay oldu dikkat etmeye başlayalı bugün tartıldım sadece 2 kilo vermişim 1 haftada verilen kiloyu ben 1 ayda ancak vermişim :17:

ama buarada duraklamalar ve artılar oldu :47:

ocean85 · 27 Aralık 2011

tamam düzelttim boy değerini yanlış girmişim teşekkürler

Etlibutlu · 27 Aralık 2011

ağlamak istiyorum yapamadımmm :25:

ay_she · 27 Aralık 2011

Merhaba kızlaar nabersınızzz :)

ben iyiyiyimmm :) iş güç çok iştee başka bişi yok :)

kocişim de diyete başladı temmuza kadar zayıflıcamm bakla bakla kaslarım cıkcak dıo hadı bakalım

en çok ben ısterım onu dedim :23:

Ehehehehehe bicolata reklamlarında oynatmam ama sölim dedim eheueheuh :52:

Melekkiz · 27 Aralık 2011

PuCCaaa .!.:
Hoşgeldin daha önce geldiysen bilmen gerek aslında.
Cuma günleri sabah kilo bildirimimizi yapıyoruz. Ona göre 2-3 gün içinde liste hazırlanıyor.

Hoşbulduk canım sağol... evet cuma günü yapıldıgını biliyordum ama nereye yapılıyor bildirim burayamı yazacağız yine ve cok kısa kalmıştım bildirim falanda yapmamıştım o yüzden

ocean85 · 27 Aralık 2011

http://www.kadinlarkulubu.com/kk-yo...yeni-eklenti-kilo-cizelgesinin-eklenmesi.html

ayrıntılı bir şekilde anlatılıyor burda çizelge yapımı sıra ile takip edersen yapabilirsin

Etlibutlu · 27 Aralık 2011

oldu galiba oldumuki :))))))

arcak81 · 27 Aralık 2011

selam kzıalr perşembe aksmadan berı hastane acil koşturup durduk ben acayip hastaydım hala daha tam iyileşemedim ama şükür ayaktayım oğlan derseniz bronşiolit oldu gene bu sefer hava verdiler acilde evde de uyguluyoruz bigünde ateşten gittik acile 39.5 oldu neysekı terle attı şimdi öksürük devam edıyo da cok şükür daha ıyı saglımızın (nefes almanın)kıymetını bı kez daha anladım allah beterıdnen korusun herkesı bu arada yedıkelrıme fılan dıkkat edemedım zaten aklımda yemek yoktu hala agzımın tadı yerıen gelmedı am aılgınctır kı artıda gözüküyorum su bıle ıcemedım belkıde ondan yada adet olamadım bi türlü onun şişkinliği:26: sızlerde ıyısınızdır ınsallah gecmıse pek bakamadım parca bölük yani

ftemiz · 27 Aralık 2011

umay0110 .!.:
MERHABALAAAAAAR.... nasılsınız bugün ortim ne var ne yok?

ben size bişey danışcam akşam yatmadan önce sirkeli ılık su içiyorum sabahta limonlu ılık su doğrumu yapıyorum sizce...

buarada 1 ay oldu dikkat etmeye başlayalı bugün tartıldım sadece 2 kilo vermişim 1 haftada verilen kiloyu ben 1 ayda ancak vermişim ama buarada duraklamalar ve artılar oldu

İyilik ortim, senden ne var ne yok? Spor yapıyor musun hiç? Sadece yemekle olmuyor, hareket de lazım. Ben fırsat buldukça trendy arkadaşın dediği hareketleri yapıyorum.

Melekkiz · 27 Aralık 2011

sezgim .!.:
oldu galiba oldumuki :))))))

evet olmuş bende yaptım ikimiz aynı gün başladık :)) hadi hayırlısı olsun kilolara sonn :))

sendenanalistolurdediler · 27 Aralık 2011

arcak81 .!.:
selam kzıalr perşembe aksmadan berı hastane acil koşturup durduk ben acayip hastaydım hala daha tam iyileşemedim ama şükür ayaktayım oğlan derseniz bronşiolit oldu gene bu sefer hava verdiler acilde evde de uyguluyoruz bigünde ateşten gittik acile 39.5 oldu neysekı terle attı şimdi öksürük devam edıyo da cok şükür daha ıyı saglımızın (nefes almanın)kıymetını bı kez daha anladım allah beterıdnen korusun herkesı bu arada yedıkelrıme fılan dıkkat edemedım zaten aklımda yemek yoktu hala agzımın tadı yerıen gelmedı am aılgınctır kı artıda gözüküyorum su bıle ıcemedım belkıde ondan yada adet olamadım bi türlü onun şişkinliği:26: sızlerde ıyısınızdır ınsallah gecmıse pek bakamadım parca bölük yani

Geçmiş olsun Arzu abla.
Havalardan fena olmuşsunuz. İnş. oğluşunda kısa sürede iyileşir.
Kendinize iyi bakın.

puccakanka · 27 Aralık 2011

RuweYDaa .!.:
tartısız bi hayat bende düşünemeyenlerdenim tubiş. tartımın pili bir hafta anca gidiyo sizin nasıl acaba.pilleri bir krem kutusunda biriktiriyom nerdeyse dolmak üzere. artıda olduğumu hissettiğim zamanlar tartılasım gelmiyo ama ekside olduğumu hissettiğim an çıkıp bakarım hemen.birde hep aynı kiloda olmak yada kilo aldığını görmek insana yılgınlık getiriyo yaa nedecez bilmem.senelerdir halim bu.oysa haftada değil ayda bir kilo verseydim bu sürede şimdi ideal kilomda olurdum bile.bu istikrarsızlık asıl beni mahveden.keşke bir sihirli değnek olsa sabah kalktığımızda incecik olsak ne güzel olurdu.yimek yimeyi çok sefiom kendime engel olamıom nası halledicem bu konuyu başka bilemiom.offfffffffffffff offfffffffffffff......

canım yemek yemek istediğinde su iç 2 bardak ,,kesicektir emin ol,,açlıkla susuzluk karıştırılabiliyomuş,,onu öğrendim dün uzman yazılarındaa,,dene,,bide acıktığında meyve ye,,boşuna ara yapmıyoruz..

sezgim .!.:
yapamıyorum çizelgeyi her şey tamam da yapıştırmaya gelince sorun çıkıyo( hoşbulduk bu arada:)

hayırlı olsun yapmışsın

berenvildan .!.:
merhaba kızlar. ayyy çok samimi gördüm sizi bayıldım bu gruba beeen.sizlerle birlikte bende zayıflamak isterim. kesin olmamakla beraber nisan başı bi estetik geçiricem memişlerimi küçültmek istiyorum o tarihe kadarda biraz kilo verirsem süüüpeeer olur. şuanda 68-70 kilo arasıyım.hayal amaa 50 bile olmak isterim yani.en çok göbüşümü sevmiyorum malum bi sezeryan geçirdim ve olduğu gibi kaldı göbüş. neyse kafa ütülemeyeyim. beni de aranıza alırsanızz çooook mutlu oluruuum.bu arada hepinize günaydın

DUYFER_2006 .!.:
kızlarrrrrrrrr benide alırmısınz 75.5 az önce tartıldım 27 yaşındayım 1.5 oğluşum var hedefim hazirana kadar 64 kg olmak 30 marttan hazirana kadar 10 verdim ara verdim şimdi devam etmek istiyorum daha öncesinde hazır değildim şimdi hazırım en kısa zamanda 6 rakamları görmek istiyorum

Melekkiz .!.:
kızlarr bende grubunuza katılmak istiyorum daha öncede gelmiştim ama devamını sağlayamadım nisana kadar zayıflamam gerekiyor bu sefer cok kararlıyım çünkü düğünüm olucak zayıflamam gerek artık su bıldırım olayını bulamadım şimdilik çizelge falan olusturucam sımdı....

hoşgeldiniz kızlar ,,kızlar bildirim cuma günü benim özelime yapılıyo perşembe tekrar nasıl yapıldığına dair kuralları yazıcam,,aşağıdaki beslenme düzenine ayak uydurmaya çalışın hadi öncelikle

Yeni Gelen arkadaşların Yapması Gerekenler

1-Kilo çizelgesi yapılacak burdan yapabilirsiniz Weight Loss - diet Ticker yapamazsanız burda yol gösteriliyo http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/32323-kilo-cizelgesi-nasil-yapilir.html

2-Günde 2.5-3 litre su içilecek

3-Kahvaltıda 2 dilim (tam tahıllı/tam buğday/çavdar)bu ekmeklerden yenecek kepek ekmeği kansızlık yaptığı için listemizde yok kahvaltı dışında ekmek yenmeyecek eğer börek çörek gibi unlu gıdalar canımız isterse gün içinde değil kahvaltıda 2dilim ekmeğin yerine 1 dilim börek vs. yenecek kahvaltılarımızda peynir zeytin domates salatalık yumurta salam sucuk sosis pastırma menemen gibi besinler serbest..

4-Günde 2 defa ara öğün yapılacak ara öğünlerde 1 tane meyve yada 1 bardak süt(şekersiz) i yada bunlar gibi hafif şeyler tüketilecek

5-Eğer pilav makarna dolma gibi karbonhidratlı ürünler yiyeceksek kesinlikle öğle öğününde 2 kaşık yenecek akşam öğününde bunlar olmayacak klasik öğlen menümüz çorba+sebze veya et yemeği+salata+yoğurt ürünleridir

6-Ara öğün tekrar yapılacak

7-Akşam öğünü en geç 6 da yenecek ve çok hafif geçirilecek öğlen ne yediysek ona göre dengelicez öğlen et yediysek akşam çorba+salata yada sebze+yoğurt gibi yiyeceğiz akşam tek çeşit yemek yemeğe gayret edicez yanında salata yada yoğurt+ayran olabilir

8-Günde 3 bardak bitki çayı içilecek yeşil çay form çayı ve 5i 1 yerde önerilir

9-Tatlı yemek istediğimizde haftada 1 küçük bir kaçamak yapılabilir onun dışında çok fazla tatlı yemek istersek 1 bardak süt ısıtıp içine çubuk tarçın atarak içecez yarım saat içinde tatlı isteğimiz ortadan kalkar

10-Çaylarımıza kesinlikle şeker yada tatlandırıcı katılmayacak

11-Sabah öğle akşam şeklinde menülerinizi paylaşmanız gerekiyor ki yanlışları görelim

BOL İRADELERRR
KAPTAN SENAA

umay0110 .!.:
MERHABALAAAAAAR.... nasılsınız bugün ortim ne var ne yok?

ben size bişey danışcam akşam yatmadan önce sirkeli ılık su içiyorum sabahta limonlu ılık su doğrumu yapıyorum sizce...

buarada 1 ay oldu dikkat etmeye başlayalı bugün tartıldım sadece 2 kilo vermişim 1 haftada verilen kiloyu ben 1 ayda ancak vermişim ama buarada duraklamalar ve artılar oldu

ben sabahta akşamda sirkeli ılık su içiyorum kısmen doğru yapıyosun,,bi bakıma rahat ollimonlu syun bi faydası olduğunu sanmıyorum..çok uzman görüşüne baktım ıı ıh

BURSED .!.:
Herkese günaydın mutlu haftalar güzel bayanlar
bu haftaki diyet listem değişik:) bakalım umarım tartıda - olarak bol değişik olur. mesela şöyle 67 olsam offfff
sabah 09:00 1 dilim bugday ekmeği bir domates biraz dereotu 4 zeytin 1 brd şekersiz çay
ara:1 portakal (11:00)
öğlen: 6 kaşık kereviz yemeği 2 dilim bugday ekmeği yağsız salata (14:00)
ara: 1 elma 1 galete(16:00)
akşam: 8 kaşık makarna yağsız salata (18:30)

öptüm hepinizi

8 kaşık makarnamıhemde akşammı

puccakanka · 27 Aralık 2011

ay_she .!.:
Merhaba kızlaar nabersınızzz :)

ben iyiyiyimmm :) iş güç çok iştee başka bişi yok :)

kocişim de diyete başladı temmuza kadar zayıflıcamm bakla bakla kaslarım cıkcak dıo hadı bakalım

en çok ben ısterım onu dedim Ehehehehehe bicolata reklamlarında oynatmam ama sölim dedim eheueheuh

bende geçen gün dalga geçtim benimkiyle biscolata reklamında adam uçuyoya tarzan gibi göbek sıfır adamda,,şuna bakbee maşallah benim göbeğimden bile dümdüz ve kaslı vay anasını diyince,,pis pis sırıttı artık neler düşündüyse,,bak bakta örnek al elin adamlarının baklavaları var,,sende varsa yoksa balkon sarkıyookalakaldıve ben memnunum halimden karışma didi :63:

arcak81 .!.:
selam kzıalr perşembe aksmadan berı hastane acil koşturup durduk ben acayip hastaydım hala daha tam iyileşemedim ama şükür ayaktayım oğlan derseniz bronşiolit oldu gene bu sefer hava verdiler acilde evde de uyguluyoruz bigünde ateşten gittik acile 39.5 oldu neysekı terle attı şimdi öksürük devam edıyo da cok şükür daha ıyı saglımızın (nefes almanın)kıymetını bı kez daha anladım allah beterıdnen korusun herkesı bu arada yedıkelrıme fılan dıkkat edemedım zaten aklımda yemek yoktu hala agzımın tadı yerıen gelmedı am aılgınctır kı artıda gözüküyorum su bıle ıcemedım belkıde ondan yada adet olamadım bi türlü onun şişkinliği:26: sızlerde ıyısınızdır ınsallah gecmıse pek bakamadım parca bölük yani

çok çok geçmiş olsun canım yaa,hasta olunca anlıyoruz sağlımızın kıymetini vallaneyseki daha iyimişsiniz,,allahım şifalar versin sizlere:2::18:

puccakanka · 27 Aralık 2011

kızlar cuma günü,,bildirimler aşağıdaki gibi benim özelime yapılacak lütfen mj sayınıza bakın ve uygunsa özel mj atın kesinlikle,,buhafta tevazu göstermiycemyeni gelenlerse sadece başladığı kiloyu yazarak göndersinler,,yeni olduklarınıda belirtsinler,, aşağıdaki gibi aynen eksiksiz yapılacak bildirimlerhadi bakalım

başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
gelen/giden:
toplamda giden:
hedef:

verdiyseniz giden ,,aldıysanız gelen yazın dikkatlice

yeni gelenler ise

bu ilk bildirimim yazıp
başlangıç:

mesaj sayısı henüz yetersiz olup özel mj atamayanlarsa=

triendy21'in dikkatine kocaman başlığa yazıp(rengini kırmızı yaparsanız dikkatimi daha kolay çeker) altına aynen yukarıdaki gibi bildirimleri yapsınlar eksiksiz..yeni gelenlerde aynen dediğim gibi buraya yazsınlar mj sayısı yetersizse ama

bu şekilde yollasınlar,,hepinize güzel bi kilo verimi olsun hafta boyunca diyorum inşallah benim içinde

arcak81 · 27 Aralık 2011

PuCCaaa .!.:
Geçmiş olsun Arzu abla.
Havalardan fena olmuşsunuz. İnş. oğluşunda kısa sürede iyileşir.
Kendinize iyi bakın.

triendy21 .!.:
bende geçen gün dalga geçtim benimkiyle biscolata reklamında adam uçuyoya tarzan gibi göbek sıfır adamda,,şuna bakbee maşallah benim göbeğimden bile dümdüz ve kaslı vay anasını diyince,,pis pis sırıttı artık neler düşündüyse,,bak bakta örnek al elin adamlarının baklavaları var,,sende varsa yoksa balkon sarkıyookalakaldıve ben memnunum halimden karışma didi

çok çok geçmiş olsun canım yaa,hasta olunca anlıyoruz sağlımızın kıymetini vallaneyseki daha iyimişsiniz,,allahım şifalar versin sizlere:2::18:

saolun kızlar sormayın mahvolduk ben epeydır boyel hasta oldugumu hatırlamıyorum resmen nefes alamadım ben büyükken boyle zorluk cektım oglum nası dayandı bılmem allah beterınden korusun cümlemizi

umay0110 · 27 Aralık 2011

arcak81 .!.:
selam kzıalr perşembe aksmadan berı hastane acil koşturup durduk ben acayip hastaydım hala daha tam iyileşemedim ama şükür ayaktayım oğlan derseniz bronşiolit oldu gene bu sefer hava verdiler acilde evde de uyguluyoruz bigünde ateşten gittik acile 39.5 oldu neysekı terle attı şimdi öksürük devam edıyo da cok şükür daha ıyı saglımızın (nefes almanın)kıymetını bı kez daha anladım allah beterıdnen korusun herkesı bu arada yedıkelrıme fılan dıkkat edemedım zaten aklımda yemek yoktu hala agzımın tadı yerıen gelmedı am aılgınctır kı artıda gözüküyorum su bıle ıcemedım belkıde ondan yada adet olamadım bi türlü onun şişkinliği:26: sızlerde ıyısınızdır ınsallah gecmıse pek bakamadım parca bölük yani

benim kızımda 3 gecedir uyumuyor öksürmekten dün gece ağlaya ağlaya öksürdü akşam yatmadan önce kustu 2 saat rahat uyudu 3te uyandı kustursam midesinde bişeyde yok ne verdiysem çare olmadı mecburen öksürük şurubu verdim sizin oğlunuzun balgamlımıydı öksürüğü kurumu bronşite çevirir diye korkuyorum dün doktora gittik faranjit dedi balgam söktürücü vermedi ama ben bugün eczaneden asist almdım umarım faydalı olur sizede geçmiş olsun

ftemiz .!.:
İyilik ortim, senden ne var ne yok? Spor yapıyor musun hiç? Sadece yemekle olmuyor, hareket de lazım. Ben fırsat buldukça trendy arkadaşın dediği hareketleri yapıyorum.

bende iyiyim ama kızı hasta 3 gündür çok uykusuzum spora yeni başladım sayılır geçen hafta içi hep yaptım dünde yaptım leslie yapıyorum bazende koşu bandında yürüyorum cumadan beri 300 gr gitmiş bakalım cumaya kadar stresten yemeye bşlamazsam 67ide görürüm inş.

triendy21 .!.:
ben sabahta akşamda sirkeli ılık su içiyorum kısmen doğru yapıyosun,,bi bakıma rahat ollimonlu syun bi faydası olduğunu sanmıyorum..çok uzman görüşüne baktım ıı ıh

ben bir yerlerde öyle bişey duymuştumda ballı limonlu ılık su diye ama bal eklemeden içiyordum sirkeli su aç karnına gitmiyor midem alt üst oluyor neyse biraz zorlayayım kendimi bazende kayısı koyuyorum suya akşamdan sabah kalkınca onu yiyorum üzerinede suyunu içiyorum bağırsakları çalıştırsın diye

puccakanka · 27 Aralık 2011

arcak81 .!.:
saolun kızlar sormayın mahvolduk ben epeydır boyel hasta oldugumu hatırlamıyorum resmen nefes alamadım ben büyükken boyle zorluk cektım oglum nası dayandı bılmem allah beterınden korusun cümlemizi

amiiiiiiiiiiiiinnnn

ay_she · 27 Aralık 2011

sezgim .!.:
oldu galiba oldumuki :))))))

olmuş olmuşş :)

triendy21 .!.:
bende geçen gün dalga geçtim benimkiyle biscolata reklamında adam uçuyoya tarzan gibi göbek sıfır adamda,,şuna bakbee maşallah benim göbeğimden bile dümdüz ve kaslı vay anasını diyince,,pis pis sırıttı artık neler düşündüyse,,bak bakta örnek al elin adamlarının baklavaları var,,sende varsa yoksa balkon sarkıyookalakaldıve ben memnunum halimden karışma didi

benım kociş memnun değildi de ben salınca o da salıyordu sımdı ben zayıflamaya başladım ya
hatta haftasonu dedı bacakalrın çok güzel şekillenmiş vuhuuu didi :9:

çok hoşuma gitti tabııkı de nerdeyse 9 kg verdım belli olmaya başladı azbucuk :) e sporda yapiyom
şimdi eşim de diyet yapıyo tabı o gene bendne cok yıyo erkek sonucta :) onun alabılce kalori 2500
benım 1500 :d tartı hesaplıo sağolsun :) işte ama ıı bakalım 2 gün oldu benımkı zaten kaslı kzı sadece göbeği var
başka biyerde kilo yok vıcık vıcık yumusak değil semsert heryeri inşallahh zayıflarr :)
en mutlu ınsan ben olurumm :) :) :)

Melekkiz · 27 Aralık 2011

triendy21 .!.:
kızlar cuma günü,,bildirimler aşağıdaki gibi benim özelime yapılacak lütfen mj sayınıza bakın ve uygunsa özel mj atın kesinlikle,,buhafta tevazu göstermiycemyeni gelenlerse sadece başladığı kiloyu yazarak göndersinler,,yeni olduklarınıda belirtsinler,, aşağıdaki gibi aynen eksiksiz yapılacak bildirimlerhadi bakalım

başlangıç:
geçen hafta:
bu hafta:
gelen/giden:
toplamda giden:
hedef:

verdiyseniz giden ,,aldıysanız gelen yazın dikkatlice

yeni gelenler ise

bu ilk bildirimim yazıp
başlangıç:

mesaj sayısı henüz yetersiz olup özel mj atamayanlarsa=

triendy21'in dikkatine kocaman başlığa yazıp(rengini kırmızı yaparsanız dikkatimi daha kolay çeker) altına aynen yukarıdaki gibi bildirimleri yapsınlar eksiksiz..yeni gelenlerde aynen dediğim gibi buraya yazsınlar mj sayısı yetersizse ama

bu şekilde yollasınlar,,hepinize güzel bi kilo verimi olsun hafta boyunca diyorum inşallah benim içinde

Teşekkürler bilgilendirme için hafta sonuna kadar bol bol kilo veririz de bildirimimizi utanarak değil severek yaparız umarım

puccakanka · 27 Aralık 2011

umay0110 .!.:
benim kızımda 3 gecedir uyumuyor öksürmekten dün gece ağlaya ağlaya öksürdü akşam yatmadan önce kustu 2 saat rahat uyudu 3te uyandı kustursam midesinde bişeyde yok ne verdiysem çare olmadı mecburen öksürük şurubu verdim sizin oğlunuzun balgamlımıydı öksürüğü kurumu bronşite çevirir diye korkuyorum dün doktora gittik faranjit dedi balgam söktürücü vermedi ama ben bugün eczaneden asist almdım umarım faydalı olur sizede geçmiş olsun

bende iyiyim ama kızı hasta 3 gündür çok uykusuzum spora yeni başladım sayılır geçen hafta içi hep yaptım dünde yaptım leslie yapıyorum bazende koşu bandında yürüyorum cumadan beri 300 gr gitmiş bakalım cumaya kadar stresten yemeye bşlamazsam 67ide görürüm inş.

ben bir yerlerde öyle bişey duymuştumda ballı limonlu ılık su diye ama bal eklemeden içiyordum sirkeli su aç karnına gitmiyor midem alt üst oluyor neyse biraz zorlayayım kendimi bazende kayısı koyuyorum suya akşamdan sabah kalkınca onu yiyorum üzerinede suyunu içiyorum bağırsakları çalıştırsın diye

geçmiş olsun öncelikle canım
ben 4 aydır sabahları aç karna içiyorum canım bişey olmadı şükür,,ama ilk günlerde midem delincek sanmıştım içtiğimde midem acıyo yanıyodu ama bişey kalmadı öyle ilk bikaçgün alıştı sanırım,,neyse ogün bugün sabah kalktıktan 15 dk sonra falan içiyorum bide gece yatarken içiyorum,,bir bardak ılık suya(sıcağa yakın olcak ağzını yakcak az) 1 çorba kaşığı sirke atıp huuup mideye

ay_she .!.:
olmuş olmuşş :)

benım kociş memnun değildi de ben salınca o da salıyordu sımdı ben zayıflamaya başladım ya
hatta haftasonu dedı bacakalrın çok güzel şekillenmiş vuhuuu didi

çok hoşuma gitti tabııkı de nerdeyse 9 kg verdım belli olmaya başladı azbucuk :) e sporda yapiyom
şimdi eşim de diyet yapıyo tabı o gene bendne cok yıyo erkek sonucta :) onun alabılce kalori 2500
benım 1500 :d tartı hesaplıo sağolsun :) işte ama ıı bakalım 2 gün oldu benımkı zaten kaslı kzı sadece göbeği var
başka biyerde kilo yok vıcık vıcık yumusak değil semsert heryeri inşallahh zayıflarr :)
en mutlu ınsan ben olurumm :) :) :)

evet nen benimkininde göbeği var sadece arkadan bakınca fit duruyo yan dönünce cuup duruyove gerçektende vıcık vıcık değil çok sert göbişleri var erkeklerin farkı bu sanırım etli göbek onlarınkii

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

herşey güzel olacak...

Aktif Üye

Guru

Herşey değişti...Herşey..

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Serra'm Hoşgeldin

Guru

Aktif Üye

Guru

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Canlarım iyiki varsınız

Serra'm Hoşgeldin

herşey güzel olacak...

Canlarım iyiki varsınız

Herşey değişti...Herşey..

Aktif Üye

Canlarım iyiki varsınız

Benzer Konular